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Elthón Bráchó

@elthinho

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📍Rio de Janeiro
📚Acadêmico em Psicologia
✨I n t e s i t y
👑Eu Sou o Hórus vivo na terra, Senhor das duas coroas, amado de Ptah!

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VERRUGA DO FRADE Uma experiência que vai muito além do cume. 🧗‍♂️⛰️

Nem toda conquista acontece da maneira que imaginamos. Algumas montanhas nos desafiam não apenas fisicamente, mas também emocionalmente.

A Verruga do Frade foi uma dessas experiências. Uma chaminé extensa, cerca de 40 metros de ascensão, uma rocha úmida, uma leitura equivocada da rota e um desgaste físico e mental que me fizeram questionar meus próprios limites.

Houve medo, insegurança, momentos em que pensei em abortar e a necessidade de reconhecer que nem sempre conseguimos seguir pelo caminho planejado. Precisei confiar, ouvir e entender que, naquela situação, recuar também era uma forma de vencer.

Ao meu guia @fabriciovieira.climb minha gratidão, carinho e respeito. Pela condução impecável, pela segurança transmitida em cada momento e pelo cuidado durante toda a ascensão.
Mesmo diante das dificuldades, sua experiência e responsabilidade fizeram a diferença. Mais do que um guia, foi um parceiro de montanha, alguém com quem construí uma relação de confiança que saiu ainda mais fortalecida dessa experiência.
Levo comigo não apenas o aprendizado técnico, mas também o carinho e a admiração por esse profissional e ser humano.
Volto dessa montanha com mais do que uma conquista no currículo. Volto com aprendizado, respeito pela rocha e uma percepção ainda maior de quem estou me tornando.

A montanha não precisa ser vencida a qualquer custo. Ela precisa ser respeitada. E cada ascensão ensina algo sobre a montanha e, principalmente, sobre nós mesmos.

Seguimos aprendendo, um movimento de cada vez. 🧗‍♂️❤️

#VerrugaDoFrade #Escalada #Montanhismo #Superação #AprendizDeMontanhista by @elthinho

Nem tudo precisa ser dito. A verdadeira força atua nos bastidores: na observação, no foco e na consistência. 🎯🔥 by @elthinho

Em julho, tentei a Passagem dos Olhos. Não era o momento. Voltei para casa carregando frustração e uma sensação amarga de incapacidade, mas também com um aprendizado precioso: respeitar meu próprio ritmo e entender com quem eu compartilho a minha corda.

No fundo, eu sabia do que era capaz. Sou filho do vento, movido pela coragem e pela obstinação. E para quem é obstinado, o impossível é só questão de tempo.

Com a parceria certa e a confiança cega na condução do Rafael o melhor parceiro de montanha que eu poderia ter , voltei. Superarei o crux, passei pela Passagem dos Olhos e vivi um dos momentos mais lindos e transformadores da minha vida.

Sentimento hoje? Dever cumprido e alma lavada. 💨🧗‍♂️

📍 Passagem dos Olhos
📸 / 🤝 @kmonrapha

#Escalada #Montanhismo #Superação #PassagemDosOlhos #Obstinação by @elthinho

🧗‍♀️ Escalada na Passagem dos olhos (4° IV C D2 E2)
Via Clássica ⭐️⭐️⭐️
Para quem é?: Indicada para todos os níveis, requer atividade de escalada anterior.
Investimento: R$ 550,00

O que está incluso:
Seguro aventura
Equipamentos completos de segurança
Fotos e vídeos da experiência

#escalada #pedradagavea #guiadeescalada #fyp #explore by @elthinho

O preconceito nem sempre vem em forma de xingamento explícito. Às vezes, ele vem disfarçado de “brincadeira”.
O caso do ator João Victor Gonçalves mostra exatamente a linha onde a zoeira vira humilhação. Seguir uma pessoa na rua, filmar sem autorização e transformar a imagem dela em chacota para milhares de seguidores não é sobre a calça. É sobre controle e exclusão social.
A psicologia explica: a dinâmica de grupo dilui a responsabilidade. Em bando, pessoas fazem absurdos que jamais fariam sozinhas. Quando a expressão ou o estilo de um homem foge do padrão esperado, o riso vira uma ferramenta de punição.
Dizer “era só uma brincadeira com a roupa” não cola. Se fosse só sobre o estilo, bastava olhar e passar reto. Seguir, gravar e ridicularizar é violência e a câmera só amplifica o constrangimento.
Gostou do ponto de vista? Deixe sua opinião nos comentários e compartilhe se você também acredita no respeito no espaço público.

#JoaoVictorGoncalves #HomofobiaNaoEBrincadeira #RespeitoNoEspacoPublico #PsicologiaSocial #Empatia by @elthinho

Agosto finalmente chegou ao fim (e dessa vez nem parece que durou 351 dias!). 🗣️
Setembro começa amanhã e, com ele, a reta final de 2026. Em vez de entrar em pânico achando que o ano acabou, que tal olhar para trás com gratidão e para a frente com intenção?
Ainda temos quatro meses inteiros pela frente. É tempo suficiente para tirar projetos do papel, mudar a rota e fazer acontecer.
Obrigado, agosto. Bem-vindo, setembro. Vamos fazer valer a pena! 🌱 by @elthinho

Aquela sensação que não tem preço! ⛰️☁️
Quem é do trekking sabe: passou pela clássica Maria Cebola, você olha pra frente e vê A ESCADA. É ali que o coração dispara!
A subida exige tudo de você, mas a recompensa... Ah, meus amigos! Vencer esse trecho, chegar no topo e simplesmente relaxar com aquela visão panorâmica absurda de vários cantos do Rio de Janeiro é SURREAL.

O Dedo de Deus é inexplicável! 🧗‍♂️✨

📍 Dedo de Deus , Parque Nacional da Serra dos Órgãos, RJ by @elthinho

Sete dias se passaram e a minha cabeça ainda está lá no topo. Não paro de repensar cada detalhe, cada abismo, cada vista inacreditável. Que montanha mágica! ✨
Dizem que o Dedo de Deus é lendário, mas só quando você sente na pele entende o porquê. Quem ama montanha e escalada precisa viver isso um dia. É um desafio do início ao fim:
Começa com uma trilha íngreme que já testa as pernas
Uma sequência de cabos de aço pesadíssima (o primeiro é punk!)
O clássico trecho da Maria Cebola e o constante toca pra cima só na pedra
O momento em que a gente se enfia pra dentro da montanha, se arrastando pelas chaminés
O famoso Passo Grande e o lendário Cavalinho flutuando sobre o abismo, encarando a gente de frente
E, finalmente, a escada que dá aquele alívio no peito: estamos chegando no cume!
Sensação indescritível de superação de limites. Quantas vezes a gente acha que não é capaz por conta da pouca experiência? Mas a montanha te provar que o “impossível” é só uma questão de dar o próximo passo.
Nada disso seria do mesmo jeito sem o meu guia @fabriciovieira.climb , que cuidou de mim do começo ao fim, me fez passar pelos momentos mais intensos rindo e transformou essa jornada em uma das histórias mais incríveis da minha vida. Valeu demais! 👊🔥
🗓️ 07 dias do topo | 📍 Dedo de Deus - Face Leste (Maria Cebola)
#DedoDeDeus #EscaladaBR #Montanhismo #Superacao #SerraDosOrgaos by @elthinho

Dedo de Deus
Com @elthinho

Parabéns pela realização do seu sonho Eltinho.
Voce foi corajoso determinado e focou nos treinos

Que o Dedo de Deus seja o inicio de muitas outras conquistas suas....... by @elthinho

A montanha nos ensina muito mais sobre o nosso interior do que sobre a rocha em si. 🏔️✨
Recentemente encarei o desafio da Passagem dos Olhos, na Pedra da Gávea. Uma via linda, exposta e cheia de trechos que exigem foco total.
Durante a escalada, mesmo ainda em processo de aprendizagem, cheguei ao tão temido crux da via que pra mim foi do começo ao fim,E passei! Venci a parte mais técnica e desafiadora, o que para mim foi uma grande vitória pessoal.
No entanto, o montanhismo também é sobre gestão de emoções e ambiente. Momentos imprevistos e o estresse que se instalou na corda acabaram gerando uma grande sobrecarga emocional. Mesmo tentando manter a calma e a energia positiva, o desgaste mental falou mais alto e a decisão mais sensata e segura foi abortar a missão antes do final.
Descer e não cumear não é uma derrota é maturidade. Levo dessa experiência o orgulho de ter superado o meu limite técnico no crux, a capacidade de manter a cabeça no lugar sob pressão e a certeza de que a montanha sempre estará lá nos esperando.
Aprender envolve errar, ajustar e, acima de tudo, escolher estar ao lado de quem soma calmaria ao processo. Seguiremos evoluindo, um passo e uma agarra de cada vez! 🧗‍♂️🎒 by @elthinho

“Privilégio de uma vida é se tornar quem você realmente é.” Carl Jung ✨
Hoje celebramos o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIAPN+. Uma data que não nasceu do silêncio, mas da luta, da resistência e da coragem daquelas pessoas que abriram caminhos para que hoje pudéssemos existir com mais liberdade.
Viver de verdade exige coragem para arrancar as máscaras que a sociedade tenta nos impor. Ninguém deveria ter que esconder a própria essência ou fragmentar a sua alma para ser aceito.
Ser LGBTQIAPN+:
❌ Não é doença.
❌ Não é desvio.
❌ Não é falta de Deus.
🌈 É ser quem se é, em sua totalidade.
O amor e a identidade não são erros de percurso; são a própria manifestação da nossa verdade mais profunda. Que toda forma de amor seja respeitada. Que toda identidade seja acolhida e integrada.
Porque a caminhada em direção a si mesmo é sagrada. E, no fim do dia, qualquer maneira de amor vale a pena. 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
#DiaDoOrgulho #OrgulhoLGBTQIA #Identidade #Jung #AmorÉAmor by @elthinho

Domingo daqueles que testam os limites e renovam a alma. A princípio, o destino era o Portal de Hércules, mas a montanha nos quis no Castelo do Açu e que presente! ⛰️✨
Foi um desafio gigante, daquele tipo que faz a perna queimar, mas a natureza entrega a recompensa na mesma proporção. Bateria 100% recarregada com essa energia surreal. 🔋
Mais um ataque de cume inesquecível para a conta! Quem disse que ia ser fácil, não conhecia essa caminhada. Valeu cada passo! 🥾🎒
#TravessiaPetropolisTeresopolis #CasteloDoAcu #Montanhismo #SerraDosOrgaos #VidaDeMontanha by @elthinho