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Ema Astacio

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Comunicadora Corporativa 👩🏻‍💼
Fitness | Moda | Lifestyle
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POSTS STORIES REELS

Este es, sin duda, mi post más personal.

Hace unos meses corrí mi primer 21K. No fue fácil llegar ahí. De hecho, muchos me dijeron que era imposible para mí: poco entrenamiento, poco tiempo, demasiadas dudas alrededor. Aun así, algo dentro de mí se negó a soltar esa meta. Con terquedad, sí… pero también con una fe silenciosa que me repetía que podía hacerlo.

La semana previa a la carrera fue un choque de realidad. Las advertencias seguían, el miedo también. Pero había una convicción más fuerte: necesitaba demostrarme a mí misma de qué estoy hecha. El día antes entendí la magnitud del reto que tenía enfrente y decidí soltar el control y dejarlo en manos de Dios.

El día de la carrera nada salió perfecto. Empecé con calambres en ambas piernas, el cuerpo protestando, la mente buscando excusas. Bajé el paso, respiré profundo y seguí. Porque entendí que muchas veces no es el cuerpo el que falla, es la mente la que se rinde primero.

Corrí los 21K completos. Con dolor. Con miedo. Sin la preparación ideal. A mi ritmo. Pero con el corazón firme. Dos semanas antes no lograba correr ni 10K… y aun así lo logré.

Esta carrera marcó un antes y un después en mi vida. Me recordó que el cielo no es el límite, que el verdadero límite vive en mi mente. Y que cuando aprendo a dominarla, soy capaz de cosas que antes parecían inimaginables.

Esto apenas comienza.
¿Vamos por el primer maratón? 🫣✨ by @emaastacio

Si estaba en Corea 🇰🇷 necesitaba adquirir skincare, y esto fue lo que me compré 💃🏼

Comenta “link” y te envío todos los enlaces de los productos ✨

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#reels #skincare #corea #skincarecoreano by @emaastacio

Happy birthday to this work of art. 🎂

Video: @ycorporan_
Dirección / edición: @yunodc by @emaastacio

La vida es tan buena como lo sea tu mentalidad, Your choice.

#gym #motivation #fitlife by @emaastacio

Déjeme bailando zumba con las señoras que soy felizz, por supuesto con el mejor @jyfofficial 💃🏼🥵

#zumba #fitness by @emaastacio

Quejeso’ de andar en chancletas y tenis. Enseñándole a las chinitas el verdadero power de las latinas mamis 😎💃🏼

(Camine como 10KM en tacones🤣🧑🏻‍🩰)

#reels #latinas #corea #asia #latinamamis by @emaastacio

Esto es un poquito de lo que se ve en mis fondos, que tanto amo y tanto odio, los runners me entenderán 🤣🥹

#reels #running #rungirl #fit #runclub by @emaastacio

La meta es estar como las Victoria’s Secret Angels 😌

#reels #vsfashionshow #angelsvs #exercise by @emaastacio

In my fashion era 🤎

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#rdfw2026 #moda #inspo by @emaastacio

El wellness looks good on us 🤩🧘‍♀️ // @biopulserd
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#wellnessjourney #fitnessmodel #healthy #fitnesslive by @emaastacio

Sin dudas los japonés tienen otro nivel del flow 🫣

#outfitsjapon #fits #asialooks by @emaastacio

Lost in translation,never in flow 💋 by @emaastacio