Instagram story viewer> @eman_atta2> Posts

Eman Atta

@eman_atta2

127

followers

115

following

🎯 هدفي معاً نوصل لوزن مثالي بأسلوب صحي
بدون حرمان.. مو دايت… أسلوب حياة 🌿
👇لأساعدك تواصلي معي واتساب

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ إذا عندك القولون العصبي أكيد بتعرف قديه النفخة والغازات والمغص ممكن يأثروا على راحتك خلال اليوم😣

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب بالجهاز الهضمي
وأعراضه ممكن تتأثر بالتوتر، وبعض الأطعمة، وطريقة تناول الوجبات وأسلوب حياتك

لهيك بدل ما تجرب تحرم حالك من أكلات كتيرة أو تضل تعاني
من آلام القولون.. في بروتوكول راح يساعدك تدعم جهازك الهضمي
وتعيش بصحة أفضل

✨ اذا حابب/ه تعرف أكتر عنه وشو مكوناته.. اكتبيلي "جهاز هضمي"
وبرسلك التفاصيل

#القولون_العصبي#صحة_الجهاز_الهضمي#قولون#ضغط#explorepage⁩ by @eman_atta2

5

4

11 hours ago

🚨 لاتستني جسمك يتعب حتى تقرري تهتمي فيه

أحيانًا بنأجل صحتنا بسبب الشغل، والمسؤوليات، وضغط الحياة… وبننسى إن الصحة الحقيقية بتبدأ من العادات اليومية الصغيرة مش من لحظة المرض

اهتمي بتغذيتك، تحرّكي بانتظام، نامي بشكل كافي، واعملي فحوصاتك الدورية حسب احتياجك

وخلي عندك روتين صحي تقدري تستمري عليه وشئ يدعم جسمك ويقوي مناعتك مش مجرد حماس لبضعة أيام

وبالنسبة إلي روتيني الصباحي هو وقت صغير بخصصه لنفسي ومنه مشروبي الي بدعم صحتي كجزء من يومي☀️

تذكّري: الاهتمام بصحتك مو رفاهية هو استثمار بحياتك وجودتها

واذا حابه تعرفي شو النظام الي بتقدري تدعمي وتقوي جسمك فيه
اكتبيلي "مشروب" وراح أخبرك عنه

#الصحة#نمط_حياة_صحي#حرق_الدهون#مقاومة_الأنسولين
#explorepage by @eman_atta2

3

5

3 days ago

الاهتمام بوزنك مو معناه تحرمي حالك من كل شي بتحبيه ❤️

التوازن الغذائي.. العادات الصحية.. والاستمرارية أهم من
الحرمان والتأنيب بعد كل وجبة

وإذا حابة تعرفي كيف ممكن تدعمي جسمك بنظام طبيعي يكون جزء من روتينك.. وتقدري تستمتعي بوجبتك بدون حرمان ولا تأنيب ضمير

اكتبيلي "بلانس" وبشرحلك كيف 🌷
واتساب 00962795640636

#إدارة_الوزن#توازن#عادات_صحية#حلى_قهوة#السعودية_الامارات by @eman_atta2

4

6

4 days ago

مش كل مرة بنحس بالتعب بنحتاج “دفعة” قوية…
أحيانًا بنحتاج ننتبه أكتر لخياراتنا اليومية🌿

منتصف اليوم هو الوقت اللي ممكن تبدأ فيه الطاقة والتركيز ينخفضوا، خصوصًا مع ضغط الشغل، قلة الحركة أو الوجبات غير المتوازنة

هالمشروب المبني على اليربا متيه ومكونات أخرى
ممكن يكون جزء من روتين يومي لدعم الطاقة والتركيز،
ومع نمط حياة متوازن راح يساعد في إدارة الشهية
ودعم نزول الوزن وصحة الأيض..
وتحسين حساسية الجسم للانسولين.. وتنظيم سكر الدم..

الفكرة مو إنك تدوري على حل سحري…
الفكرة إنك تبني عادات صغيرة تقدري تكملي عليها

إذا حابة تعرفي أكتر عن هالمشروب.. اكتبيلي "مشروب" بالتعليقات
وراح أتواصل معك

#يونيميت#حرق_الدهون#مقاومة_الانسولين#طاقة#eman_atta taken in Saudi Arabia by @eman_atta2

3

6

6 days ago

التغيير الحقيقي ما ببدأ لما تصير ظروفك مثالية…

ببدأ لما تغيّري طريقة تفكيرك..
وعاداتك..
وكيف بتستثمري وقتك🌱

إذا بدك تطوّري نفسك وتحققي أهدافك، ابدئي بخطوات بسيطة:

✨ طوّري مهاراتك باستمرار
✨ نظّمي وقتك وحددي أولوياتك
✨ خففي المشتتات اللي بتسرق يومك
✨ لا تخلي الخوف من الفشل يمنعك من التجربة
✨ التزمي بخطوات صغيرة حتى لو النتائج لسه ما ظهرت

وتذكّري إن النجاح مو بس فلوس أو منصب..
النجاح كمان إنك تبني حياة أقرب لطموحك
وتخلقي فرص جديدة لنفسك

الأهداف كلها بتبدأ بخطوة…
والسؤال: شو الخطوة اللي رح تاخديها اليوم؟ 🧠🌹

#تطوير_الشخصية#العادات_الإيجابية#النجاح#تحقيق_الاهداف#طاقة_ايجابية by @eman_atta2

4

5

6 days ago

أحيانًا ما بدنا تغيير كبير بحياتنا…
بدنا بس عادة صغيرة تساعدنا نبدأ يومنا بطريقة أحسن ❤️

مشروبنا الصباحي صار جزء من روتيننا خصوصًا بالأيام اللي بدنا فيها
نشاط وتركيز ونحس بخفة أكتر خلال اليوم

اليونيميت يحتوي على اليربا ميت وصار بالنسبة إلنا خيار لطيف بدل المشروبات اللي بتكون محمّلة بالسكر

إذا بتحبي المشروبات اللي بتكون جزء من روتينك اليومي وتعطيك إحساس بالنشاط والحيوية، ممكن يكون وقتك تجربيه🌿

اكتبيلي “يونيميت” إذا حابة تعرفي عنه أكتر 💌

#حرق_الدهون#روتين_صباحي#دايت_بدون_حرمان #مقاومة_الأنسولين#explorepage✨ by @eman_atta2

3

3

7 days ago

في أشياء بسيطة بتصير جزء من روتينك بدون
ما تحسي 🌿

مشروبك المفضل، طريق الصبح، كم دقيقة هدوء…
وتبدأي يومك بإحساس أخف وطاقة أحلى

بالنسبة إلي مشروبي صار من تفاصيل صباحي ☕️✨

خصوصًا بالأيام اللي بدي فيها أبدأ يومي بنشاط وأكمل مشاويري وشغلي

مو لازم كل يوم يكون مثالي…
المهم يكون فيه عادات صغيرة بتساعدك تحافظي على روتين يناسبك

اذا حابه تعرفي شو هو.. اكتبيلي "مشروب" وراح أخبرك عنه..

#حرق_دهون#نشاط
#مقاومة_الانسولين#طاقة_إيجابية by @eman_atta2

3

3

10 days ago

أحيانًا التفاصيل الصغيرة هي اللي بتغيّر إحساسنا ببداية اليوم☀️🌿

روتين صباحي بسيط ممكن يعطيكي مساحة تبدأي يومك
بهدوء ونشاط خصوصًا لما تختاري مشروب يناسب أسلوب حياتك
وتكوني ملتزمة بعاداتك الصحية بشكل عام

اليونيميت بالنسبة إلي صار جزء من هالروتين واللي بحبه فيه
هو الإحساس اللي بجي معه: نشاط، خفة، وتركيز يساعدك تدخلي
يومك بطاقة أحسن

والأهم؟
إحساس بالجوع أقل.. وبساعد على حرق الدهون.. وخفض مستويات السكر.. وطعمه لذيذ ومنعش 🥤

إذا حابة تعرفي أكتر عنه وطريقة استخدامه.. وكيف تحصلي عليه
اكتبيلي “صباح” وبتوصلك التفاصيل

#يونيميت#طاقة#روتين_صباحي#فيتامينات
#viralreeĺs by @eman_atta2

2

2

11 days ago

يمكن المشكلة مو بالأكل اللي عم تاكليه
يمكن المشكلة بالطريقة اللي صرتي تفكري فيها بالأكل

وجبة مع الأهل أو بالمطعم ما بتلغي أسابيع من العادات الجيدة
ومش لازم كل مرة تاكلي شي بتحبيه تحسي بالذنب أو تقولي:
"خربت الدايت"

الصحة الحقيقية ما بتقوم على الحرمان
ولا على إنك تعيشي طول الوقت بين “مسموح” و”ممنوع”

هي عبارة عن توازن، عادات يومية، اختيارات أذكى، ودعم يساعدك تلتزمي بأسلوب حياة تقدري تكملي فيه على المدى الطويل

وإذا كنتِ عم تحاولي تخففي وزنك أو تنظمي أكلك
فأحياناً اللي ناقصك مو حمية جديدة لكن طريقة أبسط وأوضح
تساعدك تلتزمي

🌿 إذا حابة تعرفي شو الروتين اللي ممكن يساعدك بهالموضوع
ابعتيلي كلمة “توازن” وبحكيلك عنه..

#نزول_وزن#خسارة_وزن#حرق_دهون#نمط_حياة_صحي#explorepage by @eman_atta2

2

3

14 days ago

اكتبلي/ي كلمة برنامج بالتعليقات..
وراح أتواصل معك وأخبرك التفاصيل
واتساب 00962795640636

#حرق_الدهون#السعودية#نزول_وزن#جسم_صحي#explorepage by @eman_atta2

2

3

19 days ago

مو كل شيء بالصحة بيحتاج حرمان…
أحيانًا بيحتاج وعي بطريقة أكلك 🌿

ترتيب مكونات الوجبة بأثر على استجابة سكر الدم بعد الأكل
وتناول الخضار والألياف والبروتين قبل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
بساعد على تقليل ارتفاع سكر الدم بعد الوجبة مقارنةً
بتناول الكربوهيدرات أول

لكن الأهم من ترتيب الوجبة هو الصورة الكاملة:
🥗 ألياف وخضار
🍗 مصدر بروتين
🍚 كربوهيدرات بكمية مناسبة
😴 نوم وحركة وعادات مستمرة

وهذا أحد المبادئ اللي بنركز عليها في FeelGreat:
مش نظام قاسي لفترة قصيرة.. وإنما خطوات وعادات صحية تقدري تدمجيها مع حياتك

إذا حابة تعرفي كيف بنبني هالروتين خطوة بخطوة.. اكتبيلي “نظام”
بالتعليقات وراح أخبرك التفاصيل

#سكر_الدم#مقاومة_الانسولين#حرق_الدهون#صحة#نمط_حياة_صحي by @eman_atta2

2

2

20 days ago

إذا عم تفكري كيف ممكن تستفيدي من وقتك وموبايلك وتتعلمي طريقة جديدة للعمل أونلاين..

🚨 عملنا ورشة مجانية نحكي فيها ببساطة عن:

✨ شو هي الفكرة؟
✨ كيف بيكون الشغل؟
✨ مين الشركة؟
✨ وكيف ممكن تبدأي من الصفر؟

📅 الاثنين 28/9
⏰ الساعة 8 مساءً بتوقيت مكة المكرمة
💻 عبر Zoom

الورشة مجانية وإذا حابة تعرفي التفاصيل وتحضري معنا
اكتبيلي “ورشة” بالتعليقات أو ابعتيلي رسالة وببعتلك رابط التسجيل

#عمل_حر#عمل_اونلاين#فرصة_عمل#السعودية_الكويت_الامارات_البحرين_مسقط_الاردن by @eman_atta2

2

1

20 days ago