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Emi Ramírez | Bienestar y hábitos

@emi.ramirezr

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Te enseño cómo la disciplina transforma tu vida.
Hábitos, mentalidad, propósito, objetivos 🧠🏋️‍♀️⚡
📷 Fotógrafa 📊 Forex trader @emiramirezfx

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Todo empezó con una cuerda...

Un día decidí comprar una cuerda y empezar a hacer ejercicio en casa.
Un pequeño paso que parecía simple, pero ese fue el comienzo de algo mucho más grande. 💪

Primero fueron unos minutos saltando la cuerda, luego empecé a hacer flexiones en casa , correr, después a ir al gym, y antes de darme cuenta, ¡una cosa llevó a la otra! 🌟

El ser humano tiene una capacidad increíble de adaptación. Si empiezas hoy, por más pequeño que sea el paso, con el tiempo te sorprenderás de lo lejos que puedes llegar. 🔥

Vuélvete adicto a tu progreso, a tu mejora constante, porque el éxito es el resultado de esos pequeños avances diarios que al principio ni siquiera parecían grandes.

Recuerda: todo gran cambio empieza con un simple paso. ¡Empieza hoy y transforma tu vida! 💥

#creandohabitos
#disciplina
#buenoshabitos #ejercicio #entrenamiento #entrenar #DesarrolloPersonal #bajadepeso #minsdet #MentalidadFuerte by @emi.ramirezr

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21

2 years ago

A veces, el cambio parece imposible... Hasta que te atreves a dar el primer paso. 💪🏻

Mi transformación no fue cuestión de suerte, sino de disciplina, mentalidad y hábitos diarios.

Cada pequeño esfuerzo me llevó a un resultado mucho más grande de lo que alguna vez imaginé. Si yo pude hacerlo, tú también puedes.

Si estás cansada de intentar y no ver resultados, o de rendirte a mitad del camino, es hora de que pruebes algo diferente.

🚀 En mi coaching, no solo trabajamos el cuerpo, ¡trabajamos la mente!

La clave no está en la fuerza de voluntad, sino en construir una disciplina sólida que te lleve a vivir el cambio.

🔗 ¿Lista para empezar tu propia transformación? Da el primer paso y únete a mi programa de coaching.
Enviame por DM la palabra CAMBIO.

Cambia tu mente, cambia tu cuerpo, cambia tu vida. 💥

#Disciplina #disciplinaconsciente #creandohabitos #mentalidadfuerte #buenoshabitos #gymgirls #gym #entrenamiento #mentalidad #tumejorversion #Autocuidado #autodisciplina by @emi.ramirezr

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2 years ago

Todo empezó cuando decidí cambiar mi mentalidad, mis hábitos y hasta los alimentos que consumía.

Al principio no fue fácil, pero los resultados me sorprendieron.

En tan poco tiempo, experimenté una transformación no solo física, sino también mental. 💪✨

Lo que antes parecía imposible, ahora es mi realidad.

Si sientes que estás estancada o no sabes por dónde empezar, quiero ayudarte cómo lo logré yo.

Tú también puedes lograr esa versión de ti que tanto deseas. 💕

¿Quieres saber cómo lo hice?

Enviame la palabra CAMBIO al DM te cuento y te acompaño en el camino que me llevó a cambiar mi vida.

¡Es tu turno de brillar! 🌟

#Transformación #MentalidadPositiva #habitossaludables #Bienestar #Disciplina #CuidarteEsAmarte #creandohabitos #Mentalidad #entrenamiento #gymgirls #gym #cambiofisico #cambiatumentalidad by @emi.ramirezr

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2 years ago

Un árbol no crece solamente hacia arriba.

Mientras sus ramas buscan el cielo, sus raíces crecen hacia abajo, fortaleciéndose en silencio, así también es el crecimiento en nosotros.

Queremos ver resultados, cambios y avances por fuera, pero tenemos que crecer por dentro, preparar muy bien el abono... cambiar nuestra mentalidad, nuestros hábitos, nuestra forma de pensar y de elegir.

Y sí, crecer incomoda porque implica soltar lo conocido, cuestionarnos y convertirnos en alguien diferente.

Pero las raíces también necesitan atravesar la tierra para hacerse fuertes y quizás no todo lo que está creciendo en tu vida tiene que verse todavía... a veces, antes de florecer, hay que echar raíces en buena tierra fértil. by @emi.ramirezr

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7 days ago

A veces creemos que nuestra vida tiene que seguir un solo camino h asta que un día decidimos cambiar de país, empezar de cero, cambiar de profesión, dejar atrás una etapa, aprender algo nuevo o simplemente convertirnos en una persona diferente.

Y entonces entendemos que reinventarnos también es parte de crecer.

No importa cuántas veces tengamos que comenzar de nuevo. Podemos cambiar de rumbo, tomar nuevas decisiones y construir algo que se parezca mucho más a la vida que queremos.

Nunca es tarde 💟

Foto divertida de @oliverherrerafotografia 🫂

Mis cosas maravillosas en un carrusel @erikadlvoficial , gracias 💙 by @emi.ramirezr

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14 days ago

La vida son pequeños momentos ❤️ no importa lo que te digan, tu ve a por todas por lo que quieres y por los que quieres.
El verdadero amor todo lo puede. by @emi.ramirezr

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24 days ago

La vida no es una meta, es una secuencia de procesos.
Cierras una etapa, y sin darte cuenta ya estás entrando en otra. Cuando crees que “llegaste”, en realidad solo te estás acomodando… y el crecimiento no vive en la comodidad.
Cada proceso te exige una versión distinta de ti.
Más consciente. Más disciplinada. Más humilde.
Si dejas de crecer, no te mueres físicamente… pero se apaga tu carácter, tu ambición, tu enfoque. Empiezas a repetirte, y repetirse demasiado tiempo es una forma silenciosa de retroceder.
Crecer no es hacer más, es evolucionar.
Aceptar que nunca serás versión terminada, que siempre hay algo que ajustar, aprender o soltar.

#creandohabitos #Disciplina #DesarrolloPersonal #crecimientopersonal #entrenamiento by @emi.ramirezr

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8 months ago

Recordatorio 💭

#entrenamiento #running #disciplina #creandohabitos #runner #runners by @emi.ramirezr

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a year ago

Recordatorio para ti

#disciplina #running #runners #creandohabitos #entrenamiento by @emi.ramirezr

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0

a year ago

Lo espiritual se refleja en cómo piensas, en las creencias que guían tus decisiones y en los hábitos que cultivas.

Es vivir desde la conciencia... elegir pensamientos que te construyan, hábitos que te fortalezcan y creencias que te den paz y dirección.

#creandohabitos #crecimientopersonal #buenoshabitos #bajadepeso #entrenamiento #tumejorversion by @emi.ramirezr

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a year ago

Yo aquí pensando frente al espejo, en qué me metí 🫠😆

#disciplina #creandohabitos #entrenamiento #running #runners #runner by @emi.ramirezr

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2

a year ago

Día 3 preparándome para los 30km 🏃‍♀️🥇

Me preguntaban si estaba cansada para correr este día y a veces si, obviamente tengo mucho cuidado y escucho mi cuerpo... pero el deseo de llegar a cumplir eso que te propones es más grande, muchas veces no te pasa que no puedes dormir pensando en "eso" que te quita el sueño... a mí me emociona 😍

#disciplina #creandohabitos #entrenamiento #mentalidadfuerte #buenoshabitos #entrenar #running #emi30km by @emi.ramirezr

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a year ago