Instagram story viewer> @emmanuelrendra> Posts

RENDRA BREWOK

@emmanuelrendra

55K

followers

392

following

Bapak-bapak Hybrid
Gym | Combat sport | Running | Cycling
part of @shoesandcare sports club
part of @bapakbapakwangun rebellion

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ijin pake videonya buat edukasi ya pakde @hongkongshaolinhongwu 🙏🙏🙏

你视频里的那个大哥太猛了！耐力超强，抗击打能力也太厉害了！ by @emmanuelrendra

65k

391

2 months ago

tak kasih kisi kisi kalau gak semua tehnik beladiri itu bisa efektif di gunakan ketika terjebak kejahatan / perkelahian jalanan 🙏 by @emmanuelrendra

9k

194

8 months ago

Biar tole tau pak kalau di dunia ini akan selalu ada orang yang jaun lebih kuat, lebih hebat dan lebih cepat dari dia.
Bapak sebagai "example" nya juga jadi mau gak mau harus jaga performa fisik terus pak.
Lagian aktifitas ini juga bisa mempererat hubungan klean lho. Bagus buat mental anak.
Metode jossss ini pak! by @emmanuelrendra

232k

1k

3 months ago

Jangan menormalisasi bullying yang dilakukan anakmu sekecil apapun itu!
Kalo bisa berhentilah membuat anak kalau mendisiplinkan anak aja gak bisa! B4JINGAN! by @emmanuelrendra

4k

83

9 hours ago

Orang orang yang udah benar benar gak takut lagi sama karma dan neraka by @emmanuelrendra

154

5

13 hours ago

Moral of the story sore ini :
1. Bersyukur masih bisa olahraga outdoor
2. Kita tidak bisa berharap pada pemerintahan Indonesia

Tuhan, saya dan el berdoa supaya musibah di Indonesia apapun jenisnya segeralah membaik. Turunkan hujan untuk padamkan api di Kalimantan dan turunkan hujan meteor di tempat para pejabat asbun 🙏
Amin 🙏 by @emmanuelrendra

199

14

2 days ago

Salah satu kata kata terbaik tahun 2026 yang viral di media sosial.
Keep inspiring @dr.tirta 🙏 by @emmanuelrendra

2k

32

3 days ago

Just a reminder "for myself" 🙏 by @emmanuelrendra

21k

124

5 days ago

Ngepit, Explore, Mendaki, Madang Geden, Ndronjong, Repeat.
Well 🔥🔥🔥 by @emmanuelrendra

2k

42

5 days ago

Ini satu apotek dimasukin ke racepack kayaknya 😅
Okeh biyanget!
Jos tenan!
Jangan lupa Ikuti @k24.healthyrun gak rugi! by @emmanuelrendra

312

28

4 days ago

Moral of the story : Jangan nyebrang di depan @shoesandcare
Usahakan agak minggir dikit 😅
.
Cc @dr.tirta @riiidhok by @emmanuelrendra

1k

37

6 days ago

Bahkan kamu lemah di keuangan maupun di percintaan pun dia bisa tau 🤣🤣🤣
Btw @riyansantow isn't just a coach for me, He's a brother 🤝 by @emmanuelrendra

113

2

7 days ago