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Emeline | Sport & Lifestyle

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Premier HYROX SOLO PRO : c’est fait 🏁

Je l’ai fait.
J’ai pris le départ, j’ai tenu, j’ai terminé.
Une première étape énorme dans mon parcours d’athlète.

Bien sûr, la course n’a pas été parfaite.
Dès le premier run, les crampes ont compliqué les choses, m’empêchant de relancer comme je le voulais… et même un tour en trop.

Mais aujourd’hui, je refuse de résumer cette expérience à ça.

Parce que la vraie performance, c’est aussi avancer quand tout n’est pas idéal.
C’est apprendre.
C’est encaisser.
C’est construire.

Ce solo pro ne reflète pas seulement une course,
il reflète des mois de travail, de discipline, de progression.

Et surtout :
ce n’est que le début.

Je reviendrai plus forte en solo pro, avec plus d’expérience et encore plus de maîtrise.
Mais pour l’instant, place à la suite :

✨ Duo femmes avec @maud.lhm à Toulouse
✨ Duo mixte avec @_petit.lu_
✨ Et un duo très spécial : le premier Hyrox de ma sœur à Lyon… un moment qui s’annonce inoubliable.

La route continue.
Et elle est belle

Je me devais de remercier mon coach @lemecfit pour cette belle prépa et qui a toujours été là même quand je n’y croyais pas.

Qui participe à l’Hyrox de Nice ici ?

Full outfit : @roreactive

Hyrox compétition, Hyrox France, Hyrox motivation taken in Nice, France by @emmy_glt

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76

8 months ago

HYROX PARIS GRAND PALAIS 🎯

1h23 au compteur, 8 épreuves, 1000 émotions. Cet Hyrox en double féminin open restera une expérience marquante à la fois intense, exigeante, et profondément humaine.

Merci à ma binôme @sophiestiqueee d’avoir partagé cette course à mes côtés !

Ce n’est pas le chrono qu’on espérait : 1h23, 5 minutes de pénalité … mais ce n’est pas juste un chrono, c’est le reflet de notre engagement, de notre complicité, et de tout ce qu’on a donné ensemble, jusqu’au dernier mètre.

Cette course m’a challengée autrement. Elle m’a appris à m’adapter, à écouter, à faire équipe vraiment.

Et si je retiens une chose : ce n’est pas toujours la fatigue qui marque un Hyrox, mais ce qu’il t’enseigne sur toi-même.

Restez connectés pour le réel de la course qui arrive bientôt !

Qui a participé à l’Hyrox ce week-end ?

#HyroxParis #HyroxDouble #HyroxFrance #hyroxgrandpalais #HyroxChallenge #gymmotivation #HyroxJourney taken in Le Grand Palais by @emmy_glt

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103

a year ago

Objectif Hyrox Paris en solo : c’est parti 💪🏻

C’est dans l’effort qu’on reconnaît les bonnes tenues et celles de la nouvelle collection ENDORPHIN signée @teveo ont clairement fait leurs preuves.

J’ai eu l’occasion de les tester lors d’un training Hyrox intense organisé chez @r2.training , une belle façon de lancer ma prépa pour Hyrox Paris.

Entre les burpees, les sled push et les wall balls, rien ne bougeait. Le maintien est top, les matières techniques, et le design canon. Tout ce que j’attends d’une tenue pensée pour les sports hybrides.

Mais au-delà du training, c’était surtout une super ambiance : du challenge, du soutien, de l’énergie… Bref, tout ce que j’aime. Et évidemment mention spéciale à mon super binôme @celia.hnne7

Merci à @teveo et @mie_haa pour cette belle expérience et à toutes les femmes présentes ce jour-là pour l’énergie collective.

Évidemment, merci à nos deux coachs @plumette_coaching et @julien.personaltrainer pour cette super séance !

Après l’effort, le réconfort ! On a terminé avec une touche sucrée et un moment détente avec les boissons et açai de chez @pulpyfrance ! C’est un 10/10 🍉

Et vous, vous vous préparez à quoi en ce moment ?

Hyrox training, Hyrox France, entraînement hybride, tenue de sport, salle de sport Paris, gym routine
#HyroxParis #RoadToHyrox #Teveo #R2TrainingClub #FunctionalTraining #SportHybride #hyroxworld #hyroxtraining #gymmotivation taken in R2 Vendôme by @emmy_glt

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28

a year ago

Je vous emmène dans une semaine d’entraînement avec moi

Prochaine échéance : Hyrox Paris Porte de Versailles en décembre

Pas d’autres courses de prévu entre-temps. Je me laisse le temps de me construire un vrai moteur pour être prête le jour J.

D’ici là, on continue à suivre le process! C’est pourquoi, @hybridx_training m’a proposé de m’accompagner

Lundi : séance VMA
Mardi : conditionning + renfo push/pull
Mercredi : renfo spé run
Jeudi : lower body + finisher hyrox
Vendredi : VMA ergo
Samedi : rest day (stretching)
Dimanche : Hyrox conditionning

*collaboration commerciale

Hyrox entraînement, conditionning, gym workout routine, semaine d’entraînement, hyrox race, course à pied, running, gym girl, gym motivation
#hyroxtraining #gymroutine #gymmotıvatıon taken in Paris, France by @emmy_glt

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16

16 hours ago

En partenariat avec Humble+

Tu passes peut-être à côté de ça sans le savoir 👇

Entre tous mes entraînements, j’essaie de construire une routine sportive qui me correspond vraiment.

Et ça passe aussi par les choix que je fais au quotidien.

J’ai intégré Créatine Glow™ de chez @humble.plus à ma routine : une formule qui associe 3 g de créatine monohydrate Age-Well® aux vitamines B6 et B12

Pourquoi j’aime sa simplicité ?

* 1 dosette par jour
* Une poudre sans goût ni arôme
* Facile à mélanger dans de l’eau, un café ou un yaourt

Côté vitamines, la B6 contribue à la régulation de l’activité hormonale, et les vitamines B6 et B12 contribuent au métabolisme énergétique normal.

L’objectif : une routine simple, adaptée à mon quotidien de sportive, sans me compliquer la vie.

Tu veux découvrir Créatine Glow toi aussi ?

Profite de -10 % sur ta première commande avec le code
HUMBLE10

Dis-moi en commentaire : tu as déjà intégré la créatine à ta routine sportive, ou tu hésites encore ?

Compléments alimentaires, créatine sport, routine compléments sport
#HumblePlus #Créatine #CréatineFemme #RoutineSportive taken in Paris, France by @emmy_glt

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9

5 days ago

#partenariat Enchaîner les entraînements, c’est bien, prendre le temps de récupérer, ça compte aussi.

En septembre, j’ai enchaîné les courses et les séances de sport. Entre le running, le Hyrox et la musculation, mon corps a été bien sollicité. J’ai donc décidé d’accorder une vraie place à la récupération dans ma routine.

Mon réflexe après l’effort ? @syntholkine et des gestes simples pour prendre soin de mon corps au quotidien.

• Roll-On Massage : une application ciblée et pratique.
• Crème Gel aux Huiles Essentielles: pour un moment de massage après l’effort.
• Gel de Massage au CBD : pour compléter ma routine bien-être.

Parce que la récupération, ce n’est pas seulement s’arrêter après une séance. C’est aussi prendre le temps de travailler sa mobilité, de se masser et d’écouter son corps.

Chaque geste compte, ma récupération aussi !

Et toi, quel est ton rituel après une séance de sport ?

#RécupérationSportive #RoutineSportive #Mobilité #hyroxtraining by @emmy_glt

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13

6 days ago

On peut enfin vous poster cette vidéo 👀

Invité par @tseathletes une semaine plus tôt: zéro entraînement ensemble, et une arrivée façon course contre la montre avant même le début de la course.

Spoiler : malgré le chaos de la prépa, on a pris un plaisir monstre à faire cette course !

C’est aussi ça Hyrox. Tu ne contrôles pas tout, mais tu donnes tout une fois sur la ligne et tu suis juste le plan

Merci à tous les copains qui nous ont suivis et encouragés ce week-end et merci encore à @tseathletes et @alexvalentin_ pour nous avoir permis de vivre ce moment 🫶

Dites-nous en commentaire si vous aimeriez nous revoir faire un duo 👇

📹 @william_ayc
📸 @vrc_johan

#Hyrox #DuoMixte #HyroxBordeaux #FonctionalFitness #HyroxCommunity taken in Parc des Expositions de Bordeaux by @emmy_glt

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7 days ago

Une journée avec @versatile_paris pour Octobre rose 🩷

📸 @bymar.photographie

#octobrerose #runningclub taken in Paris, France by @emmy_glt

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9 days ago

ON A BIEN FAILLI LOUPER NOTRE COURSE

Aucun entraînement commun et un sprint en birk jusqu’au Parc des expositions 5 minutes avant le départ…

Oui, on s’est inscrits sur un coup de tête, sans entraînement commun avant et il faut croire que le jour J a voulu nous tester encore plus !

Pas de transport prévu, un taxi qui met une plombe à arriver, 17h tapante (on doit courir à 18h30). On débarque en zone warm up 5 minutes avant le départ, encore à peine en train de nouer nos lacets 😂

Honnêtement sur le moment je me suis dit « on ne va pas pouvoir faire cette course »
Spoiler : non !

On a profité du début à la fin! C’est exactement ce que j’adore dans ce sport, quoi qu’il arrive tu pourras quand même vivre un super moment 💪

Merci @tseathletes de nous avoir permis de vivre ce moment 🙏

La vidéo récap arrive cette semaine avec tous les détails (et les backstages).

Dites-moi, la pire expérience de course que vous ayez vécu ?

📸 @vrc_johan

Hyrox Bordeaux, hyrox duo mixte, gym motivation, compétition Hyrox, hyrox double mixte
#Hyrox #DuoMixte #HyroxBordeaux #FonctionalFitness #HyroxCommunity taken in Parc des Expositions de Bordeaux by @emmy_glt

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12 days ago

1km = 1€ versé à l’association @rubanroseofficiel

C’est l’initiative de @versatile_paris , qui reverse chaque année une partie de ses bénéfices à cette cause.

Hier, on courait pour soutenir cette cause, une belle façon de commencer le week-end, entre sport et solidarité.

Octobre Rose, parlons-en :

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes en France. Chaque année, environ 61 200 nouveaux cas sont diagnostiqués, et plus de 12 700 femmes en décèdent. 1 femme sur 8 sera concernée au cours de sa vie.
Pourtant, le dépistage précoce change tout. Plus un cancer du sein est détecté tôt, mieux il se soigne et se guérit.

Alors on reste attentives aux changements dans notre corps : une boule, une modification de la forme ou de la peau. Si tu remarques quelque chose d’inhabituel, consulte un médecin pour faire les examens nécessaires.

L’association Ruban Rose porte ce combat depuis plus de 30 ans. Créée en France en 2003, elle soutient la recherche contre le cancer du sein à travers les Prix Ruban Rose, et sensibilise chaque année des millions de personnes pendant tout le mois d’octobre.

Merci à tous ceux qui étaient présents hier matin pour courir pour une bonne cause.

Ce mois-ci, on en parle, on se renseigne, et on encourage les femmes autour de nous à faire de même.

Prends soin de toi, prends soin d’elles 🎀

@rochebrin : -20% avec EMMY20

*collaboration commerciale

#OctobreRose #RubanRose #PreventionCancerSein #Depistage #Solidarite taken in Paris, France by @emmy_glt

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20

13 days ago

Celui-ci il n’était pas du tout prévu …

Il y a quelques jours, Bordeaux n’était pas du tout au programme. Finalement, on se retrouve demain à 18h30 pour un duo mixte avec @jordan__tison. Première fois qu’on court ensemble mais je veux avant tout qu’on profite et retrouver du plaisir à courir sans me mettre trop de pression (après ça promis promis, je ne cours plus jusqu’à décembre 😅).

Cette course ça sera avant tout la course du kiff et le reste suivra 🚀

Merci @tseathletes et @alexvalentin_ de nous permettre de vivre ce moment demain 🙏

Qui sera là demain ?

📸 @alexiab_photography

Hyrox Bordeaux, hyrox France, hyrox compétition, duo mixte Hyrox
#hyroxbordeaux #hyroxfrance #roadtohyrox taken in Bordeaux, France by @emmy_glt

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49

16 days ago

Des vacances reposantes tout compte fait 🫠

Hyrox girl, athx Marseille, gym motivation, week-end hyrox, week-end AtHX
#athxgames #athxcommunity #roadtohyrox #hyroxtraining taken in Parc Chanot (Palais des Congrès) Marseille by @emmy_glt

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19 days ago