Instagram story viewer> @emmy_sarton> Posts

Emmy Sarton

@emmy_sarton

842

followers

779

following

Where body wisdom meets spiritual healing. ✨Haptotherapy
✨hypnosis ✨ EFT ✨kundalini activation ✨quantum touch

POSTS STORIES REELS TAGGED

De tijd voor rust en ontspanning is NU.

Nu de dagen korter worden en het weer kouder begint te worden, krijg ik steeds meer behoefte aan warmte.
En zorg een aandacht voor mijzelf.

Tegelijkertijd groeit ook mijn behoefte dit gevoel te kunnen verspreiden.
En laat ik dat nou heel goed kunnen door het geven van massages en energetische behandelingen.

Ik vind het heerlijk om deze behandelingen in mijn mooie ruimte (en lekker onder de infrarood heater!) te mogen geven. Ben jij iemand die graag wil ontvangen?

Dan zijn we een match! :)

Zie de link in bio om je plek op deze heerlijke tafel vast te reserveren.

#selfcare #massagebreda #zelfzorgmoment taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

23

1

8 days ago

Vandaag de opname dag van onze november aflevering. De kracht van vriendengroepen, communities en peer-groups.
Met welke mensen omgeef jij je graag? Zodat je volledig jezelf kan zijn?
@avaassen in gesprek met Haptotherapeut @emmy_sarton taken in Blauwe Oase by @emmy_sarton

40

3

11 days ago

Daar stond ik dan…..

op een stoel in mijn eigen tuin. Op zoek naar het dier dat voor het geritsel tussen de struiken zorgde.
Er wonen kikkers in onze tuin, maar ik had niet het idee dat dit geluid van een kikker kwam. Zou het een kat zijn? Dat leek me ook niet.

Nieuwsgierig als ik ben, wilde ik ontdekken wat het geritsel veroorzaakte. Maar omdat ik niet wist wat voor beest ik zou zien als ik dichterbij kwam—en of het misschien op mij af zou komen—besloot ik op een stoel te gaan staan.

Vanaf 'veilige hoogte' keek ik naar de plek waar het geluid vandaan kwam.

Toen zag ik het bewegen... een egel!

Meteen was de spanning verdwenen. Oh… het is maar een egel. Die komt echt niet ineens op me af gerend.

Interessant hoe dat concept van angst en spanning werkt, hè?

Het geritsel zorgde eerst voor nieuwsgierigheid.
Maar mijn onbewuste gedachten waren meteen: “Als het maar niet op mij afkomt” en “Als ik maar niet ga schrikken.”
Die gedachten zorgden direct voor een fysiek gevoel: onrust in mijn borst en de drang om niet meer op de grond te blijven staan (want dan zou het¨ wel eens tegen mij aan kunnen lopen).

Deze gedachten en gevoelens flitsen razendsnel voorbij. Vaak heb je het niet eens door. Het enige wat je bewust registreert, is het gevoel van angst.
Dat ik dit nu zo duidelijk bij mezelf kon opmerken, komt omdat ik me momenteel aan het verdiepen ben in het thema angst.

Het geluid dat ik hoorde was op zichzelf niet eng. Het waren de onbewuste gedachten die ik erover had, icm met de lichamelijke sensaties die het spannend maakten.

Ik vind het fascinerend dat wij angst kunnen ervaren over iets wat misschien in de toekomst kán gaan gebeuren (zoals in dit geval; aangevallen worden door een dier).

Mijn reptielenbrein, dat als taak heeft om mij te beschermen, nam die taak in ieder geval héél serieus!

Zou het niet geweldig zijn als we kunnen leren om juist de andere delen van ons brein de regie te geven, zodat angst kan verzachten?

Nieuwsgierig? Je bent welkom!

#angstdebaas #angstiseenillusie taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

29

6

17 days ago

Donderdag kreeg ik een massage. De tranen rolde over mijn wangen.

Niet omdat de massage iets losmaakte, maar ik het zo schrijnend vond dat iemand die met mensen werkt zo onzorgvuldig te werk kan gaan.

Ik werd totaal niet welkom geheten. Binnen 30 seconde was de masseuse weggelopen en werd ik opgedragen mij uit te kleden.
Toen ik op tafel lag en mijn haren vast wilde binden, kreeg ik nog net geen tik.

Mijn arm werd ruw vastgepakt en weer terug onder de handdoek geduwd.

We hadden nog niet afgesproken welke massage ik wilde.
Ze opende een gesprek daarover, maar 10 seconde leek haar blijkbaar lang genoeg. Ze liet mij niet uit praten en luisterde ook maar half. Waardoor ik uiteindelijk een andere massage kreeg dan ik gewild had.

Graag had ik mij op dat moment krachtig gevoeld, mij uitgesproken en mijn grenzen aangeven.
Helaas lukte mij dat die dag niet.

Alsof mijn systeem aanvoelde; hou je maar rustig, anders zwaait er wat.

Gelukkig was de massage zelf best goed en ik kon merken dat de masseuse gaandeweg verzachtte.

Deze ervaring liet heel duidelijk voelen dat het werken met mensen over zoveel meer gaat dan alleen de behandeling .
Het gaat ook om alles eromheen. De ontvangst, veiligheid bieden, een bedding creëren, echt kunnen luisteren en voelend aanwezig zijn.

Ook als een massage ¨technisch gezien¨ goed is, verliest het totaal zijn waarde als degene op tafel zich niet gezien en gehoord voelt.

Na deze vervelende ervaring vond ik het gisteren dan ook extra fijn om zelf 2 massages te mogen geven en deze mensen een fijne ervaring te geven. taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

52

17

a month ago

Hoe je ook over jezelf denkt, je bent altijd meer dan dat!

Afgelopen dagen heb ik een fantastische masterclass gevolgd over het overdurfian hypnotic coaching model.

Een model waarin we leerde op conversationele manier met hypnose te werken om mensen in contact te brengen met het diepe weten wat in ieder van ons aanwezig is.

We begaven ons veel in “the void”.
De staat van het niet weten.
Waar je niks hoeft te doen, alleen maar te ZIJN.

En juist in die staat ontstaat er ruimte voor antwoorden waar je bewuste mind niet bij kan.

Ik kijk er naar uit deze vaardigheid verder te ontwikkelen! 🙏 taken in 's-Graveland by @emmy_sarton

39

1

3 months ago

"Dit mooie resultaat heb je helemaal aan jezelf te danken"

Terwijl ik dat zei, voelde ik hoe waar deze woorden zijn.

Want ja, ik ben aanwezig. Ik bied een veilige plek. Ik reik oefeningen aan waarin patronen voelbaar worden en waarin ruimte ontstaat om nieuwe ervaringen op te doen.

Maar het échte werk? Dat doet de cliënt.

De afgelopen zes maanden zag ik iemand die moeilijke dingen niet uit de weg ging. Die bleef komen, ook als het ongemakkelijk werd. Die contact bleef zoeken en steun vroeg op de momenten dat het leven flink aan haar trok. Zelfs toen de grond onder haar voeten leek te schudden en ze zich onwijs kwetsbaar voelde, bleef ze trouw aan haar proces.

En dát is waarom ze nu ontspannen in het leven staat.
Waarom ze niet meer wordt overvallen word door heftige emoties.
Waarom haar zenuwstelsel, na 10 jaar altijd AAN te hebben gestaan, nu tot rust heeft kunnen komen.

Groei ontstaat niet doordat een therapeut dingen met je doet.
Groei ontstaat doordat iemand bereid is om eerlijk te kijken, uit de comfortzone te stappen en vol te houden wanneer het moeilijk wordt.

Dat zijn ook de mensen met wie ik het liefst werk.
Mensen die verantwoordelijkheid nemen voor hun proces en steeds weer stapjes zetten. Ook als de eindbestemming nog niet zichtbaar.

Het leven is tegenwoordig zó snel. Het is gericht op instant behoefte bevrediging.

Maar je lichaam en zenuwstelsel werken niet zo.
Die vragen om veiligheid, de bereidheid om steeds weer aanwezig te zijn met wat zich aandient. Dat kost tijd. Je kunt dit proces niet versnellen.

Om iemand in volle glorie, dit proces te zien doorlopen is iets waar mijn hart heel blij van wordt.
En wat ben ik dan trots dat ik daar een stukje in mee mag lopen. ❤️ by @emmy_sarton

33

0

4 months ago

Ken je dat?
Dat je overweldigd kan raken door alle leuke dingen om je heen?

Ik heb dat momenteel door mijn werk.
Haptotherapie, hypnose, energetische behandelingen en massages.. ik vind het allemaal zo leuk!

Ik hou mij regelmatig tegen om niet nog meer verschillende dingen te gaan doen.
Want ja… ik heb maar 24 uur in een dag (waarvan ik er ook nog 9 slaap) en naast mijn geweldige werk, zijn er nog een heleboel andere dingen waar ik graag tijd aan besteed.

Ik heb behoefte om even uit te zoomen en te voelen en bepalen welke kant ik op wil.
Daarom organiseer ik op donderdagavond 4 juni voorlopig een laatste online groepshypnose sessie met het thema ontspanning.
Om op een laagdrempelige manier kennis te maken met hypnose.

Heb je het altijd als eens willen ervaren?
En/of vind je de stap naar een 1:1 sessie te spannend?

Dan is deze sessie iets voor jou!

Zie ik je 4 juni?

Praktisch:
Online hypnose met thema ontspanning
4 juni 2026
19.30-20.30
€25

Tickets, zie link ik bio by @emmy_sarton

47

2

5 months ago

Maandagavond 13 april 19.30-20.30

Een online hypnose voor iedereen die:
- moeite heeft met ontspannen
- weinig ruimte vrij maakt voor zichzelf om te ontspannen
- altijd maar bezig is
- nieuwsgierig is naar hypnose en op een laagdrempelige manier wil ervaren wat het is.

Investering 25 euro.

Ben je nieuwsgierig, maar vind je het ook spannend?
Dan nodig ik je uit om tot en met vrijdag 10 april een gratis kennismakingsgesprek te plannen. Om mij te leren je en en al je vragen te stellen.

Reserveer je plek via de link in bio!
.
.
#onlinehypnose #lerenontspannen #gunjezelfontspanning #eenmomentvoorjezelf #persoonlijkeontwikkeling taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

15

0

6 months ago

Highfive voor rebelsheid

Soms moet je eerst doorslaan om de juiste balans te vinden

Wist je dat als je gaat oefenen met gedrag wat je graag wilt leren, het vaak voorkomt (misschien wel altijd?) dat je eerst ¨een beetje doorslaat¨ naar de andere kant?

Om een gezonde balans te vinden en gedrag echt eigen te maken, moet je vaak eerst de uiterste verkennen.

Vandaag zag ik een cliënt die al jaren gewend is om over haar grenzen te gaan. Altijd klaar staan voor een ander en instemmen met een voorstel. Ook als ze dat eigenlijk niet wil.

Op haar werk doet ze daar nog een stapje extra in, door taken op haar te nemen, die helemaal niet bij haar functie horen. En verantwoordelijkheid op zich te nemen, waar dat helemaal niet hoeft.

Het thema grenzen is de rode draad in haar traject.
Nadat ze daar mooie stappen in heeft gezet, hebben we dit verdiept en verankerd middels hypnose.

Vandaag – drie weken later – was ik blij verrast door haar voortgang:
* Ze neemt geen nieuwe extra taken meer aan.
* Ze heeft taken teruggegeven aan collega’s.
* Ze kiest bewust bij welke vergaderingen ze wel (of niet!) aansluit.
* Ze plant minder afspraken op een dag en gaat wandelen onder werktijd.

Én ze was vandaag bij mij, in de baas zijn tijd!
Ze voelt zich op een leuke manier rebels door overal nee op te zeggen.

Ik verraste haar (en mijzelf) door haar een highfive te geven. Waarom? Omdat dit doorslaan”naar de andere kant¨ een belangrijke compensatie is dat ze uit haar oude patroon gebroken is.

Ondanks dat deze ¨rebelsheid¨ haar wel bevalt, vond ze het toch fijn te horen dat dit na verloop van tijd wel een balans vindt.

Herken jij dit bij jezelf? Dat jij ging oefenen met gedrag en ook doorschoot naar het andere uiterste voordat je een balans gevonden had?
.
.
#persoonlijkeontwikkeling #grenzenstellen #burnoutpreventie #haptotherapie #hypnotherapie #balansinjeleven by @emmy_sarton

31

1

7 months ago

Maandagavond 9 maart hou ik weer een online groepshypnose met het thema ontspanning.

Ben jij erbij om op een laagdrempelige manier kennis maken met hypnose?

Dit is voor jou als je:
- je vaak gespannen voelt
- je veel in je hoofd zit
- je altijd aan staat en loslaten moeilijk vindt
- meer balans en innerlijke rust wilt ervaren.

Aanmelden kan via de link in bio.
Maandag 9 maart
19.30-20.30
online, lekker vanuit je eigen huis
€ 25 taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

21

2

8 months ago

¨Zo simpel kan het niet zijn.¨

Zei een cliënt laatst, toen ik haar uitnodigde bij het gespannen gevoel in haar borst te blijven.

Het gevoel wat ze al zo lang met zich meedraagt.
Wat ze zo vervelend vindt en waar ze graag bij weggaat.
Ze zoekt afleiding in het altijd maar bezig zijn.
Zelfs in haar vrije tijd, verzint ze altijd wel een klusje.

Verrast was ze dan ook toen ik haar vroeg hoe dat gespannen gevoel in haar borst voelde.
Haar uitnodigde het te voelen en daar bij te blijven.
Verder niks.

In haar poging tot voelend aanwezig blijven bij wat er is, werd haar patroon van hard werken zichtbaar.
Ze ging aan het werk met haar adem, in de hoop dat gevoel weg te krijgen.

Wederom was daar de uitnodiging; je hoeft niet te werken, niets te doen om het weg te krijgen.

Hoe zou het zijn als je het alleen maar voelt?

Na even zoeken en oefenen hoe ze dat kon doen, merkte ze ineens dat het gevoel zachter werd.
Minder aanwezig.
En het oppervlakte van waar de spanning zich bevond was geslonken van groot naar klein.

Soms ligt verandering niet in meer doen, of harder werken.
Maar juist in minder, zachter.

Ik wens je vertrouwen en zachtheid toe! taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

41

2

8 months ago

Tijdens mijn groepshypnose met het thema ontspanning draait alles om vertragen.
Uit je hoofd, uit de ‘aan-stand’ en zakken in je lichaam.

Het ondergaan van hypnose is op zichzelf al diep ontspannend, omdat tijdens hypnose je brein uit de actieve denkstand (bèta) komt en zakt het naar alfa- of thetafrequenties.

De meerwaarde van werken aan het thema ontspannen in trance is dat je in hypnose veel makkelijker nieuwe neurale paden kunt creëren.

Een neuraal pad is een vaste verbinding tussen hersencellen.
Die ontstaat door vaak iets op dezelfde manier te doen. Door deze verbindingen te hebben kunnen wij dingen op de automatische piloot doen.

Soms is dat handig . Zoals bij ademhalen of schakelen in de auto.
Soms is dat niet zo handig. Bijvoorbeeld als je altijd maar bezig bent, terwijl je eigenlijk ook zou willen rusten. Of dat je alweer ja gezegd hebt als iemand je iets vraagt, terwijl je eigen nee zou willen zeggen.

In hypnose vertraag je en wordt het stiller. Daardoor zijn de bekende paden even minder dominant en ontstaat er ruimte om een nieuw pad aan te leggen.
Door herhaling wordt dit nieuwe pad steeds beter begaanbaar, totdat ook dit vanzelf gaat.

In het dagelijks leven bewust werken aan nieuw gedrag vraagt motivatie, discipline en doorzettingsvermogen.
In hypnose vraagt het alleen bereidheid je open te stellen.

Het is dus een ontspannen manier om iets nieuws aan te leren.

Wil jij beter leren ontspannen, of ook kunnen genieten van niks doen, zonder dat er een stemmetje zegt dat je iets nuttigs moet gaan doen?

Meld je dan aan voor de online sessie op dinsdag 3 februari

19-30-20-30
€25

Aanmeldlink in bio: een moment van diepe rust taken in Breda, The Netherlands by @emmy_sarton

29

3

9 months ago