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En Conscience | Magazine Mieux-être et Slow Living

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☕️ #slowtoute
🐌 Ralentis et priorise toi avant que la Vie ne te le rappelle.
Mieux-être, Slow Living, Santé, Spiritualité, Conscience
Kit média ici👇🏻

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ANNONCE EN GRANDE PRIMEUR !
Petit secret pour ceux et celles qui s’abonnent avant le 1er décembre 🤫

Avant que la course des Fêtes commence, avec les listes, les partys pis les emballages de dernière minute, je te propose un geste tout simple : te choisir.

Si tu t’abonnes à En Conscience d’ici le 1er décembre, tu reçois tes 2 numéros 2027 livrés chez toi pendant l’année. En plus, tu reçois KOZY Vol. 1 dans ta boîte courriel. Gratuitement.

KOZY, c’est notre tout premier numéro hors-série numérique pour le début de l’hiver. Une pause cocooning. Le genre de lecture qu’on se garde pour un soir où il neige, avec une couverture pis une tisane encore trop chaude.
Après le 1er décembre, KOZY ne sera plus inclus.

Il sera au prix de lancement de 9,97 $.

Pis si t’as déjà tout ce qu’il te faut, pense à une personne autour de toi qui aurait besoin de ralentir. Offrir une pause, c’est pas rien.

🤍 Abonnement d’un an : 49,99 $
(2 numéros, livraison incluse)
🗓️ KOZY Vol. 1 offert à tous les abonnés actifs au 1er décembre 2026.

👉 https://enconsciencemagazine.ca/.../abonnement-en.../

Se choisir enfin, avant que la vie ne l’exige.
#slowtoute #kozy #cozy #magazine by @enconsciencemag

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24 days ago

Ça y est !
Le 27 août, on change de chapitre. 📖

Le numéro qu’on prépare depuis des mois arrive tout bientôt sur les tablettes. Trois gros dossiers, une seule intention : t’inviter à ralentir et à prendre du temps pour toi.

La célèbre Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel au Québec et dans la francophonie mondiale, et auteure du best-seller “Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même” (ou Les cinq blessures de l’âme), nous partage son parcours dans une entrevue exclusive qu’elle nous a accordé.

On parle également du chakra du cœur, de l’art oublier de s’aimer et de comment honorer son enfant intérieur.

Dossier spécial sur les enfants nouveaux, qui sont-ils et que sont-ils venu nous apprendre, l’éducation et la santé autrement... tout y est.

En kiosque dès le 27 août.
Maintenant au prix de 19,99 $.
Livraison au Canada seulement.
Version numérique disponible pour l’international 🇫🇷

Abonne-toi avant le 27 août et tu le recevras directement chez toi (et tu ne manqueras plus jamais un numéro), l’abonnement est en bio!

Photo en couverture: @mentorshowen
#lisebourbeau #slowtoute #enfant #coeur #conscience by @enconsciencemag

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2 months ago

Salut 👋🏻 moi c’est Gen …

Si tu ne me connais pas, je suis la conceptrice derrière le magazine En Conscience.

J’ai fondée ce magazine en 2022 après avoir passé à travers une période plus sombre dans ma vie et j’ai eu envie de faire connaître toutes les ressources qui m’avaient aidés à renaître à moi-même!

En Conscience c’est ça…
C’est un espace sécuritaire qui te permet de ralentir pour revenir à toi en toute quiétude sans jugement. C’est un espace où le temps s’arrête juste pour toi… loin du « bruit » extérieur!

Je suis, probablement comme toi (ou pas) une maman, une conjointe, une fille, une amie qui, un jour, a arrêté de tout gérer pour tout le monde pour que tout le monde soit heureux.

Ce jour là j’ai compris que je ne contrôlais rien du tout et que la seule personne que je devais gérer c’était moi-même et MES envies…. mes désirs, mes rêves à réaliser… mes ambitions de femme. À force de vouloir plaire à tout le monde, c’est moi que je trahissais jour après jour.

Donc j’ai arrêté.
J’ai ralentis.
J’ai écouté mini Gen à l’intérieur.
Et c’est là que la magie s’est produite.

Aujourd’hui ma mission est de t’aider à ralentir avant que la Vie le fasse d’une manière que t’aimeras peut-être pas. Je t’aide à retrouver de la conscience et de la paix dans ta vie et à réguler ton système nerveux.

Si tu as envie toi aussi de ralentir, je t’invite à me suivre pour te permettre un brin de slow dans ta vie. C’est ça que je t’offre en entrant dans mon Univers : du doux, du slow, du vrai!

À bientôt j’espère 🫶
Gen xxx #slowtoute by @enconsciencemag

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6 months ago

Si l’automne, c’est la saison de l’introspection, alors le printemps, c’est celle des transitions et recommencements. Pis ce printemps 2027, on lui consacrera un numéro au complet.

Le deuil. La carrière qu’on quitte (ou qui nous quitte). Le jour où on se rend compte qu’on n’est plus la même personne, pis qu’on sait pas encore qui on devient.

Nos lectrices (et lecteurs) vivent ces passages-là. Elles cherchent des gens vrais pour les accompagner, pas des promesses vides.

Si ton travail, c’est justement d’être là dans ces moments-là, ta place est dans ce numéro.

📖 +700 points de vente QC · ON · NB
📖 Un magazine qu’on garde, qu’on relit, qu’on prête
📖 Pleine page, publireportage ou auteurs.

Les places sont limitées, pis la date de tombée est le 1er décembre 2026.

👉 Écris TRANSITION en commentaire et je t’envoie le kit média en privé.

#EnConscience #SlowToute #TransitionsDeVie #MieuxEtreQuebec #AnnonceursMieuxEtre by @enconsciencemag

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a day ago

En 2021, la vie m’a envoyé un message. Et disons qu’elle n’a pas choisi la méthode douce.

Arrêt de travail. Épuisement professionnel. Crise de couple majeure de chez Majeure!

En l’espace de quelques mois, tous les piliers de ma vie se sont effondrés en même temps.

Avec le recul, je sais aujourd’hui que je n’aurais pu continuer à avancer si tout ça n’était pas arrivé. Parce que soyons honnêtes, je n’étais pas sur le point de m’arrêter de moi-même. #teamcapabletouteseule

J’étais habituée à avancer, à gérer, à créer, à trouver des solutions. À continuer, même quand ça devenait lourd.

Mais en 2021, la vie m’a comme dit : « Là, Gen, tu arrêtes. Pour vrai. »

Pas juste prendre quelques jours de congé.
Pas juste ralentir un peu le rythme.
Pas juste prendre du temps pour moi entre deux obligations.

STOP.

Il fallait que je m’arrête assez longtemps pour regarder ma vie autrement. Pour remettre en question certaines choses, comprendre ce qui ne me convenait plus et revoir complètement mes priorités.

Est-ce que j’aurais choisi cette façon-là de ralentir? Absolument pas.

Mais est-ce que cette période a changé ma façon de voir la vie? Profondément.

Aujourd’hui, je comprends que je ne veux plus construire une vie dans laquelle je dois constamment puiser dans mes réserves pour arriver à tout faire fonctionner.

Je veux une vie qui me laisse respirer. Une vie où ma paix a plus de valeur que la performance, où la liberté passe avant les obligations inutiles et où je n’ai plus besoin de me rendre au bout du rouleau pour m’autoriser à m’arrêter.

Je ne prétends pas que tout est devenu parfait après 2021. Mais je sais que je ne suis plus la même.

Et si je devais résumer le message que j’ai reçu de l’univers, ce serait celui-ci :

Tu peux continuer à vivre comme tu l’as toujours fait… jusqu’au jour où ton corps, ton cœur et ta vie entière te disent que ça ne fonctionne plus. Ou tu peux choisir de faire autrement.

Moi, j’ai choisi de faire autrement.

Pas parfaitement. Pas toujours facilement. Mais consciemment.

Et toi, est-ce que la vie a déjà été obligée de mettre by @enconsciencemag

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2 days ago

Slow Life à Niagara Falls 🍂🎠🇨🇦
#travelling #canada #familytime #2moves #lifestyle taken in Niagara Falls, Ontario by @enconsciencemag

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4 days ago

RALENTIR
Je trouve ce verbe à la fois puissant et limitant.
Il est mécompris et surtout mal utilisé.
Ralentir ne confine pas à:
✨enlever des projets de ton agenda
✨arrêter de faire ce que tu aimes
✨te limiter au metro-boulot-dodo
Ralentir ce n’est pas:
🎭passer plus de temps à méditer
🎭rester là à ne rien faire
🎭boite de la tisane et lire un livre
Ralentir n’oblige à rien
➡️Ralentir c’est sentir se qui se passe en toi
➡️Ralentir favorise le moment présent
➡️Ralentir c’est continuer de faire; avec conscience
Ralentir c’est taire les bruits ambiants.
Et soudainement, le même 24hrs devient plus long et productif que pour le voisin qui manque de temps!
Parce que ralentir permet de savourer les instants;
Il ne devrait donc jamais rimer avec arrêter.
Ralentir est tout simplement synonyme de choisir…
Et ainsi, créer mieux!

Pour en connaître davantage sur mes découvertes derrière ce magnifique verbe, retrouves mon article ON EST TOUS LES JOURS DIMANCHE en exclusivité dans Kozy un fascicule spécial du @enconsciencemag gratis présentement avec ton abonnement!💝

À tout bientôt
Lov, MEL
✌️💃🏻✨💚⚡️

ENSEMBLE POUR UN MONDE D’AMOUR INSPIRANT taken in Around The World by @enconsciencemag

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8 days ago

🎉✨ LE PANIER CADEAUX EST DÉVOILÉ ! ✨🎉

Pour célébrer les 2 ans de BeDesign Création, on vous a préparé quelque chose de vraiment spécial… 💚

🎁 1 325 $ en prix à gagner
✨ 30 gagnants
💚 Des cadeaux surprises pour vous remercier de faire partie de notre aventure !

C’est notre façon de vous dire MERCI pour ces 2 belles années de confiance, de rencontres et de moments partagés. 🥹🤍

On a tellement hâte de vous faire vivre ce beau week-end avec nous !

Nous remercions aussi nos partenaires pour leur contribution au panier cadeaux :

@carbon.living
@carolinedion_medium
@fortin_karina
@avecvero
@madriana79
@divine_creations2019
@enconsciencemag
@atelier_de_mes_pensees

Qui aimerait repartir avec un petit (ou un gros 👀) cadeau ? 🎁👇

Réserve ton week-end et passe nous voir en boutique
📍297, rue Principale O. à Magog

#BeDesignCréation #2AnsDéjà #Concours #Magog #bienetre taken in BeDesign Création - Boutique Bien-Être by @enconsciencemag

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9 days ago

📣 ENTREPRISES DU MIEUX-ÊTRE,
C’EST LE MOMENT!

Le prochain numéro d’En Conscience est en préparation… et il est maintenant temps de réserver votre espace publicitaire. ✨

Tu as une entreprise, une pratique, un service ou une marque qui rejoint mon univers du mieux-être, de la conscience et du slow living ?

J’aimerais te compter parmi mes partenaires pour ce prochain numéro. 🤍

Les espaces publicitaires sont maintenant ouverts à la réservation et la date limite pour réserver est le 1er décembre 2026.

Les places sont limitées.

Que tu sois déjà annonceur chez En Conscience ou que ce soit ta première fois avec le magazine, écris-moi pour recevoir le kit média (ou télécharge le en bio)et découvrir les différentes possibilités de visibilité.

📩 info@enconsciencemagazine.ca

Et si tu connais une entreprise qui devrait être dans nos pages, identifie-la ici. 😉

Ce qui nous différencie: ta pub sera vu TRÈS LONGTEMPS par la bonne clientèle pour toi et ne disparaîtra pas dans un algorithme quelconque!

#EnConscience #MagazineEnConscience #Annonceurs #Publicité #MieuxÊtre EntrepreneursQuébécois EntreprisesQuébécoises MédiaQuébécois by @enconsciencemag

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9 days ago

🍏🍎#friendship #friends #applepicking🍎 #slowlife #conscience by @enconsciencemag

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13 days ago

À 46 ans, ma définition de wild a pas mal changé.

Je ne rêve pas de chaos.
Je ne cherche pas le conflit.
Je n’ai jamais eu besoin du drama pour avoir l’impression d’être vivante.

Aujourd’hui, ce que je veux, c’est une vie calme.
Une vie douce.
Une vie où je me sens bien chez moi, dans ma tête, dans mes relations, dans mon quotidien.

Zéro chaos.
Zéro conflit inutile.
Zéro énergie gaspillée à gérer ce qui ne m’appartient pas. #gerezvous

Et tu sais quoi?

Je trouve ça pas mal plus wild que de vivre dans le bruit.

Parce que cette paix-là, je ne l’ai pas trouvée dans une boîte de Cracker Jack.

Je l’ai solidement rebâtie depuis les 6 dernières années.

Avec du temps.
Avec du gros ménage.
Des remises en question.
Des choix pas toujours faciles.
Des bouts de moi que j’ai dû retrouver.
Et surtout, avec une bonne dose de « finalement, qu’est-ce qui est vraiment important pour moi? »

Alors aujourd’hui, si ton intention est de venir troubler la paix que j’ai mis tant d’années à rebâtir…

T’es mieux de te lever de bonne heure. 😂

À 46 ans, je n’ai plus envie de prouver que je peux survivre au chaos.

J’ai envie de profiter du calme. De ma paix.
Et oui … de ralentir.

Et ça, pour moi, c’est probablement la chose la plus wild que j’ai jamais choisie. by @enconsciencemag

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17 days ago

Je n’aurais jamais pensé que c’était possible…

…de choisir son horaire de rêve.

C’est pourtant la phrase qui a fait toute la différence! Et c’est mon amie et mentore @christine.marcotte.1 qui me l’a dite en toute franchise, un beau soir d’automne si ma mémoire est bonne.

« C’est quoi ton horaire de rêve? »

Comment ça mon horaire de rêve? Moi j’avais acheté que la vie c’tait du 9@5, point barre!

Mais non …. En y pensant bien, moi je rêvais d’un horaire plus souple, moins rigide, plus lent, moins dans le moule, plus libre.

Oui plus libre.

Un horaire où je pourrais souffler un peu, m’occuper de ma famille tout en créant quelque chose dans laquelle je m’épanouirais.

Et c’est ça que j’ai fais. Mais pour en prendre conscience j’ai dû m’autoriser de ralentir!

À arrêter de croire que mon horaire devait ressembler à celui de tout le monde.

À me demander, pour vrai : si je pouvais choisir, à quoi ressembleraient mes journées?

Et finalement, je me suis rendu compte que mon horaire de rêve n’était pas une utopie.

Il existait.

Il fallait juste que je me donne la permission de le créer.

Et toi, ça serait quoi ton horaire de rêve?
#enconscience #slowliving #mieuxêtre #ralentir by @enconsciencemag

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25 days ago