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Raquel R - Alv • Yoga desde la raiz

@enfoque.salvaje

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🍈Abrimos melones sobre yoga
ॐ Hatha online desde la tradición
✺ Marketing consciente para profes de yoga
~ Encuentros presenciales
👇🏽Elige tu camino
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¿Quién está detrás de Enfoque Salvaje? Nos conocimos viajando por India. Y ahí nació todo esto: un proyecto que respira, que se mueve, que se transforma. Como nosotrxs. Vivimos el yoga desde la raíz. Desde la tradición, desde la tierra, desde los textos. Y lo llevamos a lo cotidiano: a las imágenes, a las palabras, al cuerpo, a las decisiones. Después de años trabajando para otrxs, lo dejamos todo (hasta nuestra casa en Holanda) para dedicarnos 100% a crear contenido con alma: 📸 Fotos 🎥 Vídeos 🎨 Diseño 🧠 Estrategia Ayudamos a proyectos de yoga y vida consciente a comunicar su esencia sin perderla en el camino. Y también organizamos encuentros. Para mirarnos a los ojos. Para volver al cuerpo. Para crear comunidad desde la verdad y abrazarnos. Esto es Enfoque Salvaje. Una forma de ver, de vivir y de compartir el yoga más allá del postureo que a veces se siente por aquí. 🌿 Si sientes que tu proyecto necesita algo de esto, estamos aquí. En la Bio tienes más info o escríbenos. Hablemos. Soñemos en voz alta. taken in Barcelona, Spain by @enfoque.salvaje
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a year ago
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>>>> COMENTA YOGA ¿Y si practicar yoga no dependiera de tener una hora libre, llegar a una sala o poder estar en un horario concreto? Cuando creamos Yoga Online teníamos una intención muy clara: no queríamos construir otra biblioteca infinita de clases que acumular. Queríamos crear un espacio al que volver. Volver a la esterilla, sí. Pero también a la respiración. A la meditación. A los textos. A la filosofía. A los mantras. A hacernos preguntas. Porque para nosotros yoga nunca fue solamente āsana. Y hay algo que estos meses nos está haciendo especialmente felices: poco a poco este espacio está dejando de ser únicamente “nuestro”. Estamos incorporando prácticas y enseñanzas de otros profesores, también maestros de India que han formado parte de nuestro propio camino, porque no queremos ser las únicas voces dentro de esta comunidad. Nosotros también seguimos siendo alumnos. Además, una vez al mes nos encontramos en directo y tenemos un grupo privado donde compartimos preguntas, documentos, recomendaciones y todo aquello que va apareciendo mientras practicamos. Elegimos hacerlo mediante una mensualidad porque creemos en la continuidad. No en hacer una práctica y olvidarla. En volver una y otra vez hasta que el yoga empiece a encontrar espacio fuera de la esterilla y dentro de nuestra vida. Sin permanencia. Sin obligación de seguir ningún ritmo. Solo un lugar donde seguir practicando, estudiando y compartiendo. YOGA ONLINE · ENFOQUE SALVAJE 24 €/mes · sin permanencia 🤎 Si sientes que este puede ser tu lugar, comenta YOGA y te enviamos toda la información. taken in Sevilla, Andalucía, España by @enfoque.salvaje
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2 months ago
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>>>> COMENTA INFO 🧑🏽‍🩰 En las formaciones de yoga nos enseñan filosofía, anatomía, asana, pranayama, secuenciación… Pero casi nadie nos enseña a comunicar lo que hacemos, a vender sin sentir que estamos traicionando el yoga o a construir un proyecto sostenible del que realmente podamos vivir. Y claaaro, después pasa lo que pasa. Terminamos la formación con muchísimas ganas de enseñar, pero cuando queremos compartirlo aparecen otras preguntas: ¿Qué proyecto quiero construir? ¿A quién quiero ayudar? ¿Qué debería ofrecer? ¿Cómo conecto mis clases, talleres o retiros? ¿Qué me genera realmente ingresos? ¿En qué debería estar poniendo mi energía ahora? Porque ser buen profe de yoga es una parte. Vivir de ello es otra. Y justo por eso hemos creado este workshop, para estructurar tu proyecto. Dos encuentros, el 31 de octubre y el 7 de noviembre, para parar, ordenar todas las piezas y terminar con un Mapa de Proyecto claro y una prioridad concreta para los próximos 90 días. No para convertir el yoga en una máquina de vender. Sino para que, si quieres dedicarte a esto, puedas construir algo coherente, sostenible y que tenga sentido para ti. Si quieres toda la información, comenta INFO y te la enviamos 🌻 69 € · Plazas limitadas 🚀🚀🚀🚀 taken in Rishikesh ऋषिकेश by @enfoque.salvaje
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3 days ago
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>>> COMENTA QUIERO Nos pasa mucho. ¿Os ha pasado también? Abrimos Instagram “para ver” y, cuando nos damos cuenta, llevamos media hora viendo lo que hacen los demás. Qué publican. Cómo lo cuentan. Qué les ha funcionado. Y creemos que ahí hay una trampa. Porque cuanto más miramos hacia fuera para saber qué decir, menos espacio dejamos para preguntarnos qué queremos decir nosotros. Y no hablamos de inventar la rueda 🤸 (jeje) Seguramente casi todo lo que queremos contar ya lo ha contado alguien antes. Hablamos de hacerlo desde nuestra experiencia, nuestra forma de entender el yoga, nuestras contradicciones, lo que estudiamos, lo que vivimos con nuestros practicantes, lo que defendemos y también lo que cuestionamos. Porque dos personas pueden hablar exactamente del mismo tema y crear dos contenidos completamente diferentes. Ahí empieza una voz propia. Y sabemos que decir “encuentra tu voz” queda muy guay 😂. Lo difícil es sentarte delante de una hoja y descubrir cuál es. 🚀🚀🚀 Por eso hemos preparado algo gratuito: 10 preguntas para ayudarte a encontrar tu voz de contenido. No para darte otras diez ideas que copiar. Para ayudarte a encontrar las tuyas. Comenta QUIERO y te la enviamos 🤎 Y si ya tienes más claro qué quieres comunicar pero necesitas estructura para llevarlo a la práctica, también hemos dejado en el carrusel nuestros workshops de Pilares de Contenido y Calendario de Contenido. Nos interesa especialmente una cosa: ¿Alguna vez has publicado algo porque viste que a otra cuenta le funcionó? 👀 ¿qué pasó? ¿Te funcionó también a ti o te frustraste porque solo lo vio tu vecina? Nosotros levantamos la mano los primeros. También nos pasó, hasta que nos dimos cuenta de que cada proyecto tiene su personalidad y si a nosotros nos encanta abrir melones quizás a otro proyecto le encante hablar de los sutras 🚀🚀🚀 Lo realmente bonito es encontrar tu voz, única y personal. (Si, esto es desarrollar una marca personal pero dicho de otra manera 🤭) Un abrazo grandeeee 🫂❤️‍🔥 taken in Parque Natural Delta del Ebro by @enfoque.salvaje
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a month ago
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Hay cosas que cuesta explicar hasta que las vives. Cuando imaginamos el Laboratorio de Marketing Consciente queríamos crear un espacio para parar, mirar el proyecto desde fuera, ordenar ideas y tomar decisiones. Pero también queríamos que pasara algo que para nosotros era igual de importante: que nadie sintiera que estaba haciendo todo esto solo o sola. Durante esos días hubo charlas de marketing, muchas preguntas, proyectos abiertos encima de la mesa, conversaciones que continuaban durante las comidas y bastante claridad apareciendo poco a poco. Y escuchar después cosas como que superó vuestras expectativas, que todo se sintió fácil, que se creó una familia o que las herramientas que trabajamos allí siguen ayudándoles con sus proyectos… 🥹 Pues sí. Nos hace muchísima ilusión. Porque eso era exactamente lo que queríamos construir. Gracias @mariaartesyoga @imimi.surreal @escuela.magma Sabemos que habrá una nueva edición en 2027, aunque todavía no tenemos fecha cerrada. Estamos en ello ❤️‍🔥 🚀 Serán solamente 8 plazas. Hemos abierto una prelista para las personas que quieran ser las primeras en enterarse cuando lo lancemos. Tendrán prioridad para reservar plaza y un descuento especial cuando abramos inscripciones. Comenta “LAB” y te apuntamos a la prelista. O quizás también pueda interesarte esto: 50h · Biomecánica del asana + marketing consciente 10–17 de mayo de 2027 con @alee_sadhana Una semana para profundizar en la biomecánica del asana y cómo construimos un proyecto que pueda sostenerse en el tiempo. Nos vemos pronto 😘😘 Ubicación del Laboratorio de Septiembre: @casaelpui taken in Pre-pirineo de Lérida by @enfoque.salvaje
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6 days ago
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Llevamos una semana en India y hay algo que no dejamos de pensar. Aquí, muchas veces, sentimos que vemos más yoga en la calle que dentro de una sala. No porque todo el mundo practique asana. Sino por pequeños gestos que aparecen todo el rato: la forma de agradecer, de ofrecer, de cuidar, de hacer un ritual antes de empezar el día. Esta mujer vive al lado de casa. Cada mañana la vemos salir y hacer sus rituales. Hoy se paró delante de una planta que le da frutos y le dio las gracias. Y me pareció precioso. Porque a veces hablamos tanto de yoga, de filosofía y de espiritualidad, que se nos olvida que también pueden estar aquí. En la gratitud. En la devoción. En reconocer lo que recibimos antes de darlo por hecho. Kṛtajñatā — कृतज्ञता Gratitud. Reconocer y agradecer lo que recibimos. Y quizá por eso India nos está recordando tantas cosas que ya sabíamos, pero que no siempre vivimos. taken in Rishikesh ऋषिकेश by @enfoque.salvaje
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10 days ago
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>>>> Comenta QUIERO “¿Realmente crees que eres un yogui?” Así empieza uno de los momentos de la entrevista que hicimos a @bipinbaloni . Él es profe en @yogagara_india y siempre nos inspira con su práctica y mensajes. Bipin no suele darte respuestas especialmente cómodas. Muchas veces hace justo lo contrario: te devuelve una pregunta, te baja a tierra y te obliga a revisar cosas que quizá dabas por entendidas. Hablamos muchísimo de yoga. Practicamos asana. Meditamos. Estudiamos filosofía. Enseñamos. Vamos a retiros y formaciones. Pero después aparece una pregunta bastante más incómoda: ¿cuánto de todo eso está realmente presente en nuestra forma de vivir? Porque quizá el yoga empieza en una esterilla (en algunas personas), pero resulta difícil reducirlo a lo que hacemos durante una hora sobre ella. También puede aparecer en cómo nos relacionamos, cómo reaccionamos, cómo tomamos decisiones, cómo tratamos a otras personas o en la capacidad de observarnos cuando algo nos incomoda. Esta es solo una pequeña parte de una conversación mucho más larga con Bipin y @alee_sadhana que siempre nos ayuda con las entrevistas en India 🫂 La entrevista completa saldrá el último domingo de octubre. Comenta “quiero” si no quieres perdértela y te avisamos cuando esté publicada. taken in Rishikesh ऋषिकेश by @enfoque.salvaje
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12 days ago
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>>>COMENTA DIAFRAGMA ¿Cuántas veces has escuchado en una clase: “Respira con el abdomen” o “saca el ombligo al inhalar”? El problema no es utilizar una indicación sencilla. El problema es repetirla sin entender qué está ocurriendo realmente en el cuerpo. La respiración diafragmática no consiste simplemente en inflar la barriga. El movimiento respiratorio ocurre en tres dimensiones y entender cómo se comportan el diafragma, las costillas y las estructuras que participan en la respiración cambia también nuestra manera de enseñar. Porque cuando eres profe de yoga, no solo importa saber qué indicación dar. Importa entender por qué la estás dando. Hemos preparado un documento para profundizar un poco más en la respiración diafragmática y ayudarte a observarla y experimentarla en tu propio cuerpo. Comenta DIAFRAGMA y te lo enviamos por privado. 👇 Este es solo uno de los temas que trabajaremos en nuestra Formación de 50 h de Biomecánica y Marketing Consciente, del 10 al 17 de mayo de 2027. Ahora mismo estamos en Early Bird hasta el 31 de diciembre. Si eres profe de yoga y quieres dejar de repetir indicaciones de memoria para empezar a comprender mejor el cuerpo que tienes delante, esta formación es para ti. taken in Lladurs by @enfoque.salvaje
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18 days ago
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>>>COMENTA YOGA Hace meses que escuchamos la misma frase en conversaciones con profes y estudios de yoga: “Antes llenábamos. Ahora cuesta muchísimo más.” Y no creemos que la explicación sea simplemente que “la gente ya no quiere yoga”. Creemos que durante unos años el yoga también fue tendencia. Estaba en todas partes. En Instagram. En los estudios. En los retiros. En las formaciones. En nuestra forma de hablar de bienestar. Y cuando una práctica entra en la lógica de la moda, pasa algo inevitable: la moda cambia. Pero ahí aparece la pregunta que nos interesa de verdad. ¿Qué queda cuando el yoga deja de ser lo nuevo? Porque quizá durante mucho tiempo hicimos un esfuerzo enorme por convertirlo en algo fácil de consumir: más posturas, más secuencias, más resultados, más estímulo, más “yoga para conseguir…”. Y al hacerlo cada vez más parecido al fitness, también lo pusimos a competir con él. Y esa es una competición extraña. Porque siempre habrá una disciplina más nueva, más intensa, más medible o más atractiva en ese momento. Mientras tanto, hay una parte del yoga que funciona con otra lógica. Repetir. Respirar. Permanecer. Estudiar. Observar. Volver aunque hoy no haya nada espectacular que conseguir. Quizá el problema no sea que el yoga haya dejado de estar de moda. Quizá el verdadero reto sea recordar qué parte del yoga no queremos perder intentando hacerlo atractivo. Nosotros seguimos eligiendo Hatha por eso. No porque pensemos que sea superior a otras formas de práctica, sino porque nos interesa profundamente ese espacio en el que no hace falta correr hacia lo siguiente. Si quieres conocer nuestra forma de entender y practicar yoga, comenta YOGA y te damos acceso durante 7 días gratis a nuestra plataforma de Hatha Yoga. 🌿 taken in Rishikesh ऋषिकेश by @enfoque.salvaje
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19 days ago
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>>>COMENTA CRISTINA Cristina es monja y practica yoga. En esta conversación nos cuenta que hay personas que opinan sobre su práctica sin haberse sentado antes a preguntarle qué hace o cómo le ayuda. La entrevistamos porque queríamos escuchar su experiencia. No para que hablara en nombre de la Iglesia ni para resolver en un vídeo la relación entre cristianismo y yoga. Nos interesaba conocer a una persona que vive ambos caminos y escuchar lo que ocurre cuando otros dan por hecho que no pueden convivir. Hoy se estrena la entrevista completa en YouTube. Hablamos con Cristina de su vida, de su práctica y de las preguntas que aparecen cuando alguien se sale de la idea que teníamos sobre ella. Comenta CRISTINA y te enviamos el enlace. taken in Madrid, Spain by @enfoque.salvaje
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23 days ago
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>>> COMENTA QUIERO A veces no nos damos cuenta de todo lo que le estamos pidiendo al yoga. Que nos calme. Que nos quite la ansiedad. Que nos ayude a gestionar mejor lo que sentimos. Que nos dé respuestas. Que nos haga más conscientes. Que nos cambie. Y quizá el problema no está en buscar algo en la práctica. Nosotros también llegamos al yoga buscando. La pregunta es qué pasa cuando convertimos esa búsqueda en una expectativa constante: “Si practico yoga, debería sentirme mejor.” “Después de tantos años meditando, no debería seguir sintiendo esto.” “La práctica tendría que ayudarme a controlar mi mente.” Y, sin darnos cuenta, el yoga puede convertirse en otro lugar desde el que exigirnos. El otro día no esperaba absolutamente nada de aquellos flamencos. No esperaba que me calmaran. No esperaba aprender nada. Ni siquiera estaba intentando estar presente. Simplemente los estaba mirando. Y quizá precisamente por eso durante unos minutos solo estaba allí. Últimamente nos ronda mucho esta pregunta: ¿Y si alguna vez practicáramos yoga sin pedirle que nos llevara a ningún sitio? A raíz de todo esto hemos grabado una meditación guiada sobre el yoga y las expectativas. No para prometerte que vas a acabar más tranquila/o. Sino para parar un rato y observar qué le estás pidiendo tú a tu práctica. Si quieres escucharla, comenta QUIERO y te la enviamos por privado 🌿 Un abrazo enooormeeee ❤️‍🔥❤️‍🔥🫂🫂 taken in Delta de l'Ebre - Delta del Ebro by @enfoque.salvaje
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a month ago
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Hoy no venimos con un melón 🍈 pero si con una reflexión que nos llega mucho cada vez que publicamos. Nos dicen mucho que somos unos puristas, que el yoga se tiene que adaptar a los tiempo y que la tradición se perderá. Y es que el yoga ha cambiado. Claro. Nosotros también. Y probablemente, si una práctica lleva siglos atravesando culturas, cuerpos y formas de vida distintas, es inevitable que cambie con nosotros. No creemos que antes se practicara “mejor”. Ni que todo lo moderno sea superficial. Ni que exista una única manera correcta de practicar yoga. Pero sí nos interesa preguntarnos qué hemos ganado por el camino… y qué podemos estar perdiendo. A veces escuchamos a personas que empezaron a practicar hace 50 o 60 años y nos fascina algo muy sencillo: muchas llegaron al yoga por curiosidad, por una búsqueda personal, por intentar comprenderse un poco mejor. Hoy muchas veces llegamos primero a través de una imagen. Una postura. Un cuerpo. Una tendencia. Un reel. Y quizá no haya nada malo en eso si después seguimos tirando del hilo. Lo que nos da pena realmente es quedarnos únicamente en la superficie. En la forma. Por eso este carrusel no pretende decir cómo debería practicarse yoga. Faltaría menos 😂 Es simplemente una pregunta abierta desde dentro de este mundo que queremos tanto: ¿qué merece la pena conservar mientras el yoga sigue cambiando? Nosotros hemos escrito algunas respuestas. Ahora queremos leer las vuestras. 🤎 ¿Qué te gustaría cambiar del yoga tal y como lo vivimos hoy? Os leemos con amor y respeto ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Un abrazo giganteeee salvajes 🚀 taken in Rishikesh ऋषिकेश by @enfoque.salvaje
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