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엔느, 신희원

@enne_3bro

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삼형제 키우며
몸도 마음도 가볍게 살려고 해요.
귀찮은 엄마도 오래가는
다이어트 그리고 살림 😉
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나도 빠질수 없지 하시는분 얼른 댓글주세요 일본에서 완전 난리난 운동 링크 보내드릴게요! 제가 산후 다이어트만 3번했잖아요. 셋째 출산 직후에 허리가 무려 37이었는데요 뱃살 고민이 많았거든요. 나름 홈트도 열심히 했는데 뱃살 빼는데 효과본건 복근운동이 아니었어요. 뚱뚱보 배에 근육 만드는 운동해봤자 힘이 어디로 들어가는지도 모르겠고 지방에 파묻혀 복근도 안보여요. 옆구리를 공략하니까 비로소 허리둘레가 얇아지는게 보이더라구요. 비틀고 조이고 쭉쭉 늘리고. 복근 운동보다 하기는 훨씬 쉬운데 운동 끝나면 또 옆구리 얼얼하거든요. 하루 8분만 꾸준히 해보세요. 상체 얇아지는게 보여 멈출수 없어요. 유튜브 설정에서 자막-한국어 설정하면 부담없이 운동할수 있어요. 바로 댓글달아주세요♥️ by @enne_3bro
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2 days ago
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엄마는 또 서 있었다. 엄마는 우리가 온다고 새벽부터 갈비를 재워놓고 전도 한상 해놓고 출근을 했다. 퇴근하고 우리랑 비슷하게 집에 도착했는데 씻지도 않고 다시 주방으로 들어갔다. 갈비를 굽고 전을 데우고 애들 밥을 차렸다. 엄마도 좀 앉아서 먹으라고 했는데 자기는 안 먹는다고 한다. 너네 먹는 것만 봐도 배부르다고 한다. 아이들도 하나둘 밥을 다 먹는데 엄마는 계속 서 있었다. 그리고 둘째까지 다 먹고 나서야 엄마가 그 자리에 앉았다. 다 식은 반찬을 앞에 두고 이제 먹어야지, 한다. 어릴 때는 이런 모습을 당연하게 생각했던 것 같다. 그런데 내가 엄마가 되고 나니 예전에는 보이지 않던 엄마의 모습이 자꾸 보인다. 엄마도 하루 종일 일해서 피곤했을 텐데. 엄마도 배가 고팠을 텐데. 엄마도 앉아서 따뜻할 때 같이 먹고 싶었을 텐데. 그런데 엄마는 아직도 본인보다 우리가 먼저다. 나도 이제 다 큰 딸이고 내 아이가 셋이나 있는데 엄마 앞에서는 여전히 먼저 밥을 먹는 딸이다. 엄마. 다음에는 진짜 우리랑 같이 먹자. 근데 아마 다음에도 엄마는 또 서 있을 것 같다. by @enne_3bro
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7 days ago
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나는 국평 30평대에 살고있다. 34평쯤 될까. 나는 극한의 입덧을 하는 체질인데 심한 입덧을 막달까지 한다. 그런 내가 둘째 임신중 .. 심지어 남편이 한달동안 해외출장에 가 있는사이에 반셀프 인테리어를 했다. 가정보육중인 4살 첫째 손을 잡고 아침마다 토?하면서 공사현장을 들락거리며 매 공정마다 업자분들께 굽신거리며 완성된 우리집. 셀프 인테리어를 해본사람은 알겠지만 일단 공사시작하면 의뢰인은 소리없는 을이 됨. 이 집에서 낳은 둘째가 어느덧 9살이 되었고 그 사이에 막내동생까지 태어나 우리집은 아들셋 총5식구가 되었다. 아이가 둘이라면 지금집에서도 어떻게든 살아보겠지만 전자제품, 공구, 바이크 용품등 남편도 가뜩이나 짐이 많은 편이라 방하나가 필요했고. 이제 고학년이 되는 첫째가 자기 방하나없이 동생 장난감에 치여 숙제하는 모습이 안쓰럽더라. 이제 둘째, 셋째도 계속 클테고. 셋째는 유난히 손이 야무져? 벽지 이곳저곳 뜯고 낙서하고 난리도 아니다. 부족한 수납공간, 너덜너덜한 벽지, 연식이된 가구, 가전들 아무리 청소를 해도 나만아는 구질구질함. 무엇보다 아이들을 위한 각자의 공간이 절실했다. 그래서 많은 고민 끝에 드디어 방하나가 더 있는 큰 집으로 이사를 간다. 실평수도 두배. 그만큼 관리비, 대출도 2배, 심지어 세금은 두배도 넘음. 앞으로 허리띠 졸라매고 더야무지게 살아야할 이유가 생겼다. 얼마전 남편과 단둘이 유럽여행을 다녀왔는데 많은 분들이 제2의 신혼여행이라고 예쁘게 표현해주셨다. 이사까지가니 새로운 인생 2막을 시작하게 될까. 떨림, 기대 그리고 사실 약간의 불안도 있다. 이렇게 담담히 써내려갔지만 정말 이사를 결정하고 그 진행 과정까지 책 한권 내도 될정도로 스펙타클한 일의 연속이었다. 부부사이 갈등도 깊었고 사기빼고는 다 겪어본거 같다. 지금은 얼추 정리가 되었고 이렇게 인테리어를 준비중이다. 이번에도 다신 안하겠다고 다짐했던 반셀프인테리어를 또 하게되었다. 집이 두배로 커지니 인테리어 비용도 정말 억소리가 나더라. 하고 싶은걸 다할수 없으니 쓸곳에는 쓰고 아낄곳에는 아껴보기로 했다. 그래도 다행히 집주인께서 집을 일찍 비워주셔서 우리에게 한달이라는 시간이 생겼다. 예전에 반셀을 해본가닥이 있어 힘쓸곳과 뺄곳이 어디인지 조금 감이 생긴것도 다행. 큰 집이라고 다 비싸게 할 필요는 없으니까. 쓸 데는 쓰고, 아낄 데는 야무지게 아껴서 우리 다섯 식구의 새로운 보금자리를 차근차근 만들어보려고 한다. 58평 반셀프 인테리어, 과정도 하나씩 공유해볼게요 :) by @enne_3bro
47
10 days ago
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꿈같은 여행 잘 다녀왔어요. 생각할수록 정말 아련하고 꿈인가 싶은. 아니 그럼 해외결제 카드값은 다 보이스피싱인가😆 이번에 여행 가서 한 번 싸웠으면 선방한 거 맞죠? 신행 때도 두 번 싸웠었음…ㅋㅋㅋ 이번 여행에서 제일 좋았던 건 스쿠터 타고 다닌 거. 지피티가 로마는 복잡해서 바르셀로나보다 스쿠터 대여 비추라고 했는데 로마는 훨씬 넓고 길도 잘 되어 있어서 바르셀로나보다 더더 스쿠터 강추인걸요. 지피티 바보. 콜로세움은 압도적으로 컸고. 뭐든 다 굵직굵직한 로마. 유럽을 많이 가보진 않았지만 가본 도시 중 원탑이었어요. 역시나 애들 없이 가니 둘이 오붓하니 너무 좋았고 늘 똑같은 일상이었는데 확실히 리프레시가 되는 것 같아요. 요즘 저는 다시 남편을 오빠라고 부르기 시작했어요. 여섯 살 차이면 오빠 맞는데… 사실 지금도 부르면서 1프로 어색한 게 있거든요. 큰애 낳고 거의 10년을 아빠라고 불렀.. 별거 아닌 호칭 하나인데 아빠라고 부르면서 은근히 남녀로서의 거리감?을 쌓아온 시간이 꽤 깊었던 것 같아요. 신기하게 호칭을 바꾸니 조금 더 사이도 부드러워지는 것 같아요. 이번처럼 둘이 여행하는 시간도 갖고 일부러라도 둘만의 시간을 만들고. 서로 노력하는 게 맞는 것 같아요. 부부 사이도 그냥 가만히 두면 절대 안가까워짐. 아이 낳으니까 더그래요. 진짜. 남편이랑 둘이 5년 후에 또 오자고 약속했는데 과연 가능할까요? 😆 by @enne_3bro
58
13 days ago
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역사의 보고 인줄 알았던 이탈리아 .. 저희는 도착한 다음날 남부투어 먼저 다녀왔어요. 폼페이는 생각보다 규모도 컸고 보존도 잘 되어 있었어요. 그 다음 도착한 포지타노. 와우... ♥️ 미니버스로 갈아타고 해변 절벽길을 지나 옹기종이 위치한 집들. 이렇게 파랄수 있을까 싶은 지중해 해변 그리고 유유자적한 요트. 십년전 달력 화보에서 보고 반해 꼭 가보고 싶었는데 어쩜 똑. 같. 아. 요. 레몬의 도시인가 레몬 비누, 사탕, 그릇, 옷 .. 온통 레몬레몬하더라구요. 다음번에 또 올수 있다면 노랑색 원피스 입고 오리라 다짐 😆😍 아직 본격 로마 투어는 시작도 안했는뎅 벌써 돌아갈길 아쉬운거 실화? by @enne_3bro
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17 days ago
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바르셀로나 첫날은 날씨가 무더웠어요. 저희는 스쿠터 대여하고 타고 다녔는데 다음날 비온다고 해서 걱정많이 했거든요. 그냥 비도 아니고 뇌우. 폭우 이런 예보 ㄷㄷㄷ 다행히 오전에 몬세라트(산악지역 근교) 까지는 잘다녀왔거든요. 돌아오는길에 예약해둔 와이너리 가는데 비가 미친듯이 오는거에요. 딱 우리가는 길목에만 비가오고 도착하니까 와이너리 농장은 비가 안와요. 다들 차타고 멀쩡하게 오셨는데 저희둘만 스쿠터 타고 물에 빠진 생쥐꼴로 등장. 😆🐭🐭🐭 거기 계신 분들은 비도 안 왔는데 얘네는 왜 이렇게 젖었나 싶었을 것 같아서 괜히 민망하고ㅋㅋㅋ 투어 마치고 돌아오는 길에도 진짜 비를 쫄딱 맞았는데 음.. 기분이 나쁘다기보다 너무 웃겼어요. 초등학교 때 비 오는 날 친구들이랑 일부러 비 흠뻑 맞고, 버스 지나갈 때 튀는 물까지 맞으면서 깔깔거렸던 그 느낌? 다행히 비는 딱 그 하루뿐! 다음 날은 스냅 찍는 날이었는데 언제 그랬냐는 듯 청량한 가을 날씨로 싹 바뀌었어요. 스냅도 넘 이쁘게 찍고 ㅎㅎㅎ 원본 나오면 공개 할게요 🤍🤍♥️ 지금은 로마로 넘어왔는데 여기도 어제까지 비가 왔다더니 저희 도착하니까 다시 화창해서 떠나는날까지 화창예정. 로마도 더 즐겨 볼게요 🇮🇹🍕🍝🤍 by @enne_3bro
15
20 days ago
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애 셋 두고 온 부부의 바르셀로나 하루. 3:00기상 이건 일어나고 싶어서가 아니라 시차 때문에 새벽3시 저주 걸렸어요.. 이제 적응할만하면 집에 가겠지 킄 7:45 투어 시작 와 아침에 오분동안 스벅에서산 샌드위치 우걱우걱 먹었는데 첫끼가 될줄은 5:00 스쿠터 렌트 우리남편은 다리가 바퀴일까 싶을정도로 탈것을 좋아해요. 스쿠터 대여했는데 렌탈업체갈때 여권은 왜 안가지고 가서 다시 숙소 갔다오느라 왕복 택시비만 ㄷㄷ 아니 애들도 없는데 왜 이렇게 바쁠까요. 근데 애들 없이 여행 와보니까 애들 생각 솔직히 별로 안나요. 미안하다 얘들아ㅋㅋㅋㅋ 그리고 제일 신기한 거. 우리 둘이 싸울 일이 확 줄어요. 서로 세상 다정해짐. 마음의 여유탓인가 봉가. 그동안 애들이랑 다닌 여행도 나름 잘 다녔다고 생각했는데 그건 여행이 아니라 약간.. 극기훈련이었음..... 8:00 바르셀로네타 해변 맥주 한잔하면서 남편한테 👩🏻 우리 또 둘이 올 수 있을까?” 했더니 👦🏻 막내 대학 가면 가능하지 않을까? ………… 막내 5살인데요? 일단 이번에 많이 놀고 갈게요 총총총 🤍🤍♥️ by @enne_3bro
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21 days ago
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14시간 비행 끝 ‼️ 바르셀로나에 도착했어요. 12시간 까지는 십년전에 독일간다고 타봤던거 같은데 이게 2시간 추가되서 그런지 나이가 많아져서 그런건지 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 뱅기서 넷플만 계속봐도 머리만 띵하고 넘 지루하고 힘들더라구요. 한 꼼꼼한 남편인데 비행기에서 사고만 치고 😆 핫도그 먹다 흘리고 결혼반지, 에어팟한쪽 잃어버리고 결국 다 찾긴했어요. 크흐 맨 꼴지로 비행기 내려서 숙소도 잘왔구 내리자마자 사그리다 파밀리아 달려가서 기념샷 찍고 무려 사그리다 파밀리아뷰 공원에서 피자랑 맥주. 바셀은 자정. 한국시간은 아침 7시. 내가 먹고 있는건 야식일까요? 아침일까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날부터 빡시게 투어하고 뻗고 시차땜에 새벽 3시만 되면 눈이 뾱 떠져서 덕분에 이렇게 인스타도 하고 있어요. 투어 다녀온거 브이로그로 만들어 볼게요. 아니 바셀, 로마 비 소식으로 바뀌고 날씨가 급 서늘해지려고 하는데.. 덥다고해서 반바지에 끈나시 주로 챙긴 나는 또 어째요? 이번여행도 단벌신사인가... 확실히 애들없이 둘이 여행오니까 덜 싸우고 너무 좋아요. 어쩜 부모님이 봐주셔서 그런가 애들 생각도 안나요 ..... 얘들아 미안타. 10년만의 자유 너무 소듕해 🤍🤍♥️ 룩트, 요거트메이커 구매인증 네이버페이 500원 각각 5분 발표합니다! 디엠주시면 네이버폼 보내드릴게요 🎉 룩트 구매인증 🤍🤍 @bokdeong2020 @na801775 @nara.1107 @yulvelymami @yeo_nie_ 요거트메이커 구매인증🤍🤍 @moon5325s @jjangyou001 @shoo_njing @2eun___luv @jjok._.mommy by @enne_3bro
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23 days ago
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🚨삐용삐용 막차알림 입니다 오늘 자정 룩트 & 요거트메이커 마감됩니다 ✔️룩트 아직도 입문 망설이시는 분 ✔️더 쟁일까 고민하시는 분 ✔️그릭요거트메이커 탐나시는 분 지금이 마지막 기회 먹어본 분은 있어도 한번만 먹는분은 없다는 룩트 손이가는 미니 요거트메이커 저렴한 공구가로 겟하는 거에요 우리 ♥️ 프로필 링크로 오세요!! by @enne_3bro
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a month ago
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저 대학교때 바야흐로 20년전..? 와 세월 ㅠㅠ 뮤직뱅크 방청간적이 있었는데 원더걸스가 갓데뷔했을 때였거든요. 5명다 쟁쟁하지만 가장 눈에 들어왔던 사람은 막내 안소희님 🥹 하얗고 길쭉하고 얼굴 조막만하고 순전히 비주얼적으로 시선강탈했던 기억이 나요. 와 근데 지금도 어쩜 똑같네요. 근데 그런 그녀가 추천하는 건강 간식. 오잉 룩트잖아???? 우리도 한번 같이 먹어볼까요 🤍🤍♥️ 룩트 순위 알려드릴게요. 1위 대용량세트 2위 세트 B (단짠세트) 3위 세트 A (달달 세트) 4위 대용량 단품 (초코 >>소보로>마카다미아>말차) 5위 요거트 (띠크> 마일드) 룩트 뭘 사야 할지 모르겠다 하시는 분들, 그냥 다른 분들 많이 사는 거 따라 사셔도 됩니다 ㅎ 처음이라 뭐부터 먹어야 할지 모르겠다? 그럼 1위 대용량부터 드셔보세요. 가장 기본적인 맛들이 모여 있어서 한 번 드셔보시면 딱 감 오실 거예요. 아, 이래서 룩트룩트 하는구나👏 그리고 초코 대용량은… 저라면 어떤 옵션을 사든 같이 삽니다ㅋㅋ 이건 설명보다 먹어보는 게 빠름🤎 룩트는 공구할 때 넉넉하게 사두고 하나씩 꺼내 먹는 게 제일 좋더라고요. 그릭요거트랑 같이 먹으면 말해 뭐해요 :) 식구가 많아서 요거트도 넉넉하게 만들어 먹고 싶다 하시는 분들은 그릭요거트메이커도 같이 보세요. 이번에 같이 준비해뒀어요! 룩트 & 그릭요거트메이커 공구는 오늘마감입니다 🔥 by @enne_3bro
13
a month ago
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해외에서 난리난 예쁜 언니들이 만들어 먹는 간식 아니 맛이 미쳤는데 이렇게 만들기 쉬워요? 홈메이드라 첨가물없는데 맛까지 난리남. 애들이랑 같이 먹기에도 좋아요! 요즘 무화과철이라 저는 무화과로 만들어 봤는데 무화과 없으신 분들은 바나나로 만드셔도 맛있어요. 10초만에 외울수 있는 10초 레시피 갑니다 1️⃣ 종이호일 위에서 무화과를 으깬다 2️⃣ 으깬 무화과일위에 그릭요거트를 바른다 3️⃣ 그래놀라를 듬뿍 뿌려준다 4️⃣ 다시 종이호일을 덮고 호일을 잘라준다 5️⃣ 차곡차곡 반찬통에 넣고 얼린다 6️⃣ 얼린 무화과를 꺼내 먹기좋게 부순다 7️⃣ 알룰로스 살짝 뿌려 맛있게 먹기 ✌️ 진짜 맛있으니까 무조건 저장하고 꼭 따라해보세요. 영상속 룩트 요거트랑 그래놀라는 내일(9.3)까지 공구중이에요. 최저가로 구매하고 해외에서 난리난 홈메이드 디저트 우리도 만들어 보아요 🤍🤍 by @enne_3bro
12
a month ago
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초코맛, 망고맛 요거트 어떻게 만드는지 궁금하셨죠?! 파우더 추가하고 유청분리시간을 조금더 길게 가지면 되어요. 저는 요즘 미니 요거트메이커로 다양한맛 만드는거에 푹 빠졌답니다. 요거트메이커 3개 쓰는데도 냉장고에 자리차지 없어 조으디. 식구 좀 있으신 분들은 2개도 추천드려요. 2개사도 시중 요거트메이커 하나 가격보다 쌈. 🥹🥹🥹 간편하게 먹겠다 하시면 룩트 요거트도 좋구요! 룩트 그래놀라는 무조건 필수 입니다! 어쩜 1차 때랑 2차 때랑 인기순위가 똑같아요!!! 그래놀라 인기순위도 이따 저녁에 정리해서 올릴게요 ♥️ 프로필링크로 고고 by @enne_3bro
2
a month ago
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