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Enoque Barbosa

@enoquebrjunior

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🛑 Fisioterapeuta & Personal de Idosos
👵 Acolher, cuidar, fortalecer e devolver autonomia
💪 Reabilitação e treino
@marcosvinicius_rn 💕

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Minha madrinha❤️
Que bênção te reencontrar! Esses mais de 2 mil km parecem nada diante da imensa alegria de receber esse abraço que tanto amo. Você cuidou de mim com tanto carinho desde recém-nascido ❤️ e até hoje sinto a força do seu amor em cada abraço. Gratidão por tudo! taken in Povoado Silvestre by @enoquebrjunior

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a month ago

Respeitar e amar suas origens é reconhecer de onde você veio, valorizar sua história e agradecer por tudo que te trouxe até aqui.

É demonstrar, de alguma forma, a gratidão por aqueles que fizeram parte da sua caminhada e ajudaram a construir quem você é.

Hoje, no aniversário do meu avô, celebro sua vida e agradeço a Deus pelo privilégio de tê-lo comigo.

Feliz aniversário, vô! ❤️🎂 by @enoquebrjunior

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a month ago

Que momento mais lindo! Gratidão a Deus por estar aqui nesta data tão especial. Obrigado por tudo, meu Avô! Sem dúvidas, este momento ficará marcado para sempre na minha vida. Foi tudo inesquecível e cheio de amor! ❤️✨
Parabéns meu Avô ❤️🙌 by @enoquebrjunior

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a month ago

80 + e ninguém para ele !
Um atleta desse nível é OUROOO!!! by @enoquebrjunior

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a month ago

Envelhecer com mobilidade é uma escolha construída todos os dias.

Não é sobre fazer mais. É sobre continuar conseguindo fazer o que importa.

Cada caminhada, cada treino, cada exercício de força e equilíbrio é um investimento na sua independência.

A idade passa para todos. Mas a forma como você envelhece pode ser transformada pelos seus hábitos.

Comece hoje. Seu futuro agradece.

💬 O que você está fazendo hoje para envelhecer com mais autonomia?

#Mobilidade #EnvelhecimentoSaudável #Longevidade #TreinoDeForça by @enoquebrjunior

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3 months ago

Dias melhores, vamos em busca … by @enoquebrjunior

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4 months ago

Exatamente. A idade, por si só, não determina a intensidade do treino. O grande erro é presumir que uma pessoa com mais de 80 anos deva estar limitada apenas por causa da idade. Quando há avaliação adequada, acompanhamento profissional e condições clínicas favoráveis, o idoso pode — e deve — treinar força, potência, estabilidade, equilíbrio e outras capacidades fundamentais para manter sua funcionalidade e qualidade de vida.

O objetivo não é limitar o idoso, mas ajudá-lo a alcançar a melhor versão possível de si mesmo, respeitando sua individualidade, histórico e metas. Muitas vezes, a capacidade funcional é um indicador muito mais importante do que a idade cronológica.

#TreinamentoParaIdosos #LongevidadeAtiva #EnvelhecimentoSaudavel #TreinoDeForca #PotenciaMuscular Funcionalidade QualidadeDeVida SaudeEmPrimeiroLugar ExercicioFisico IdosoAtivo EnvelhecimentoComSaude MovimentoEVida EducacaoFisica PerformanceSemIdade AtividadeFisica ForcaNaoTemIdade 80MaisAtivo TreinoFuncional VidaAtiva SaudeEPerformance by @enoquebrjunior

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4 months ago

Muito além de tratar dores, a fisioterapia na terceira idade devolve a liberdade de sorrir, caminhar e viver momentos inesquecíveis em família. Orgulho da profissão que escolhi. ❤️ by @enoquebrjunior

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5 months ago

Imagine seu corpo como uma máquina que precisa usar bem o açúcar para funcionar. Em quem tem diabetes mellitus, esse processo nem sempre acontece da melhor forma — e é aí que o exercício entra.

Ao se movimentar, seus músculos usam a glicose como energia, ajudando a reduzir o açúcar no sangue. Com o tempo, o corpo também passa a responder melhor à insulina, mantendo tudo mais equilibrado.

Ou seja, cada caminhada ou treino não é só atividade física — é seu corpo trabalhando a seu favor.

📊 Exemplo real:
Antes do treino: 222 → Depois: 144
Antes do treino: 215 → Depois: 141 by @enoquebrjunior

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6 months ago

A Fisio tem meu ❤️ by @enoquebrjunior

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6 months ago

Super recomendo! Já nos primeiros capítulos o conhecimento é maravilhoso! Para profissionais que estudam o envelhecimento vale muito o investimento !! @igorconterato
Obrigado por espalhar tanto conhecimento! by @enoquebrjunior

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6 months ago

Parabéns, Brasília sua linda !!!!
@marciazarur Linda homenagem by @enoquebrjunior

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6 months ago