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encarni ortega ponce

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✨ Khichdi de Otoño: el plato estrella del Ayurveda 🍂🍲

Si buscas un plato reconfortante, lleno de sabor y súper nutritivo para esta temporada, ¡esta receta de otoño te va a encantar! 🍂🍁

Además de ser una opción súper antiinflamatoria, al combinar las lentejas con el arroz obtenemos una proteína vegetal completa de gran calidad. 💪🌱

🛒 Ingredientes:

🎃 Calabaza troceada

🫑 Pimientos rojos y verdes

🌾 Lentejas y arroz

🌿 Cúrcuma, jengibre y comino (¡el toque mágico y antiinflamatorio!)

🧅 Ajo, cebolla y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.

🔥 Paso a paso:

Pocha en la cazuela la calabaza junto con los pimientos rojos y verdes.

Añade las lentejas, el arroz y las especias (cúrcuma, jengibre y comino) para que se vayan integrando todos los sabores.

Agrega agua o caldo vegetal y deja cocinar a fuego lento, "chus chus" y sin prisas.

¡Servir y degustar bien calentito! 😋🍲

Guarda esta publicación para tenerla siempre a mano y compártela con quien necesite una dosis de comida real y nutritiva. ❤️️👇

#RecetaAntiinflamatoria #ComidaNutritiva #LentejasConArroz #RecetasDeOtoño #ayurveda by @eoproja

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4 days ago

Quieres proteger tu piel, pues aquí tienes los solares de Just, que cuidan tu piel y también el agua en la que te bañas, cuidate pero también cuida tú entorno by @eoproja

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a year ago

Has pensado en lo que te pueden ayudar los aceites esenciales, si quieres conocer más sobre ellos no dudes en preguntarme, te ayudo a no poner más tóxicos en tu cuerpo by @eoproja

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a year ago

Quieres conocer la linea para el cuidado de pies, no dudes en contactar conmigo y te voy a buscar el que necesitas, un placer estucharte by @eoproja

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a year ago

Todos necesitamos ese momento de desconexión, te unes este domingo, va a ser un encuentro muy muy bonito, vamos a recargar muchísimas pilas y aprender a mimarnos un poquito a nosotros mismos.
Te animas a dar el paso a lo desconocido y aprender nuevas técnicas by @eoproja

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a year ago

Ideal para refrescar la piel en verano y para los bochornos de la menopausia.
Deja la piel fresca y seca.
Para desinflamar las piernas cansadas luego de una larga caminata o deporte. by @eoproja

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a year ago

🌿✨ Encuentro de Bienestar: Biodanza, Aromaterapia y Meditación ✨🌿

¿Necesitas un espacio para reconectar contigo mismo y encontrar equilibrio?

Un evento único donde cuerpo, mente y espíritu se armonizan a través de:

🕊️ Biodanza: Expresa tu esencia, libera tensiones y conecta con la alegría de vivir a través del movimiento consciente.
🍃 Aromaterapia: Descubre el poder sanador de los aceites esenciales para relajar la mente y elevar tu bienestar.
🧘 Meditación: Silencia el ruido mental, cultiva la paz interior.

Cupos limitados – ¡No te lo pierdas!

📲 Más información y reservas: eop.roja@gmail.com
Telf 636483710 by @eoproja

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2 years ago

La aromaterapia si la introduces en tu vida te darás cuenta de todos los beneficios que te puede aportar, simplemente oliendo. by @eoproja

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2 years ago

Solo quiero agradecer todo lo aportado este 2024 con todos vosotros, el nuevo año 2025 quiero seguir compartiendo momentos con cada uno de vosotros by @eoproja

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2 years ago

Estás navidades son regalos con sabiduría ancestral, para no dañar ni tú cuerpo, mi tú mente, contacta conmigo y te ayudo a buscar la alternativa perfecta.
Para mí lo natural, salido de nuestra tierra me ha ayudado muchísimo, sin tanto químico, que solo lo que hace es dañar otras cosas, aunque arregle otras, pero es el pez que se muerde la cola.
Feliz navidad a todos by @eoproja

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2 years ago

Pensamos por un momento, como está nuestro corazón, como mira hacia fuera, nuestro cerebro lo hará de la misma manera, propósito para el 2025, mirar desde el amor todo se transforma by @eoproja

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2 years ago

Muy buenos días .Quiero sacar en evidencia este gran producto que tanto necesitamos en el día día .
Es un producto estrella de la linea Suiza para las personas que tenemos ansiedad ,ataques de pánico, m estrés o nos cuesta bastante conciliar el sueño .

Con un toque en la muñeca ,flotamos ,inhalamos y en 20 segundos el mensaje llega al cerebro y nos ayuda a calmar esa ansiedad y el mal estar causado por ello .
Viene en versión rollon con lo cual cunde muchísimo.

ES LA ULTIMA SEMANA DE VENTA ,NO ESTA EN EL CATALOGO! by @eoproja

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2 years ago