Instagram story viewer> @equality.coaching> Posts

EqualityCoaching

@equality.coaching

111

followers

217

following

👩🏼‍💻 Entrepreneur
🏋🏼‍♀️ PT
📚Educational Psychology - Animal therapy
🐴 Horse Centered Riding Coach
🗣️ Motivational speaker
🏃🏽‍♀️‍➡️Olympic athlete

POSTS STORIES REELS TAGGED

Besides horses, I’ve been fascinated by cows ever since I was a little girl. 🐮🤎 Their calmness, gentleness, and curiosity have always touched my heart. There’s something truly special about connecting with these animals. Something you can’t always put into words, but simply have to feel.

#animalconnection #cowlove #soulconnection #natureheals #unexpectedconnections by @equality.coaching

3

1

16 hours ago

Even in the darkest moments, light finds its way through.

Keep looking for the light, even when it’s hard to see.

#findthelight #staypositive #hope #perspective #trustthejourney taken in Melle, Belgium by @equality.coaching

3

1

17 hours ago

I was never meant to fit in. I was meant to be authentically me. 🌞

#beyourself #authenticity #uniquelyme #selflove #staytrue taken in Gent, Belgium by @equality.coaching

3

2

a day ago

Krachttraining is zoveel meer dan spieren opbouwen.

Als topsporter is krachttraining een essentieel onderdeel van mijn dagelijkse leven. Maar de voordelen reiken veel verder dan sportieve prestaties.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige krachttraining:

* Je mentale gezondheid ondersteunt en symptomen van angst en depressie kan verminderen.
* Je spiermassa en botgezondheid verbetert, wat belangrijk is om sterk en zelfstandig ouder te worden.
* Je cardiovasculaire en metabole gezondheid ondersteunt en het risico op verschillende chronische aandoeningen kan verlagen.
* Je stofwisseling positief beïnvloedt en je lichaam helpt om glucose efficiënter te verwerken.
* Je fysieke belastbaarheid vergroot, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.

En misschien nog het mooiste? Krachttraining leert je dat je sterker kunt worden door jezelf op een gezonde manier uit te dagen.

Je hoeft geen topsporter te zijn om te trainen als iemand die investeert in zijn toekomst.

Krachttraining draait niet alleen om hoe je lichaam eruitziet, maar vooral om wat het voor jou kan betekenen. Vandaag, morgen en over twintig jaar.
Train niet alleen voor prestaties. Train voor het leven.

Wil jij zelf aan de slag met krachttraining en investeren in je fysieke én mentale gezondheid? Stuur me gerust een berichtje! Als personal trainer begeleid ik je graag op jouw niveau, met aandacht voor jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden.

#krachttraining #strengthtraining #gezondheid #personaltraining #longevity taken in Gent, Belgium by @equality.coaching

3

2

3 days ago

You’ll never know if it’s the right choice until you take the leap and give it a chance. And if it doesn’t work out, you can always try again.”

If you never try, or never dare to try again, you’ll never know what you could have achieved. And if you never give something your all, you’ll always be left wondering what could have been.

This goes far beyond sports. It’s about business, friendships, love, relationships and life itself.

Photography: Johnny De Ceulaerde

#takeachance #giveityourall #nevergiveup #trusttheprocess #daretotry taken in Brussels, Belgium by @equality.coaching

3

2

5 days ago

Een ontmoetingsplaats. Of misschien beter: een ont-moetingsplaats. 🤍

Een plek waar niets moet.
Waar je even mag loslaten wat de wereld van je verwacht.
Waar je niet hoeft te presteren, te bewijzen of iemand anders te zijn.

Waar je gewoon mag zijn.
Waar verbinding ontstaat zonder verwachtingen.

Want soms begint echte ontmoeting pas wanneer niets meer moet.

Welke plek is dit voor jou? Of met wie ben jij op deze plek?

#ontmoetingsplaats #ontmoeten #verbinding #gewoonjezelfzijn #nietsmoet taken in De Zee by @equality.coaching

3

2

5 days ago

Geluk schuilt niet altijd in grootse dromen,
maar in de kleine dingen die zomaar komen.
In de warmte van de zon op je gezicht,
een oprechte knuffel, een straaltje licht.
In samen lachen, in even niets moeten,
in liefdevolle blikken en onverwachte ontmoetingen.
We zoeken soms zo ver naar wat ons gelukkig maakt,
terwijl het mooiste ons elke dag al raakt.

#geluk #kleinegelukjes #genietvanhetleven #liefde #dankbaarheid by @equality.coaching

3

3

6 days ago

Still chasing dreams on the track, while discovering how much sport has taught me about life beyond it.

I’m enjoying the journey, embracing new challenges and staying curious about what the future holds, both in sport and in business.

Some lessons I’ll carry with me wherever life takes me:

• Resilience: Fall seven times, rise eight.
• Discipline: Keep showing up, even on the difficult days.
• Courage: Dare to dream beyond what’s familiar.
• Patience: Meaningful progress takes time.
• Failure: Every setback is an opportunity to learn.
• Self-belief: Trust your own path, even when it’s different.
• Adaptability: Be flexible in your approach, not your dreams.
• Leadership: Inspire through actions, not just words.
• Connection: The greatest journeys are never walked alone.
• Self-worth: Results don’t define who you are.
• Growth: Stay curious, keep learning and never stop evolving.

There’s still so much I want to experience and achieve in sport, and just as much I’m excited to build beyond it.

Because in the end, it’s not only about what you achieve, but about who you become and what you can give back along the way.

🎞️ Daniel Mitchell

#athletelife #growthmindset #beyondsport #resilience #dreambig taken in Doha Qatar by @equality.coaching

3

5

9 days ago

Soms legt het leven stenen op ons pad,
en lijkt de weg verder dan ooit.

Maar wie blijft geloven in zijn dromen,
vindt kracht waar eerst twijfel groeide.

Want hindernissen bepalen niet hoe ver we komen,
maar hoe diep we durven geloven.

En met liefde om ons heen,
moed in ons hart
en vertrouwen in wat nog komt,
is zoveel meer mogelijk dan we denken.

#believeinyourself #nevergiveup #dreambig #lovewins #keepgoing taken in Gent, Belgium by @equality.coaching

3

2

10 days ago

Sommige mensen raken je aan,
anderen raken iets ín je.

Maar niet elke nabijheid is verbinding,
en niet elke verbinding is oprecht.

Misschien herken je het echte pas
wanneer niets hoeft,
maar iemand toch blijft.

Some people touch you,
others touch something within you.

But not every closeness is connection,
and not every connection is genuine.

Maybe you only recognize what’s real
when nothing is expected,
yet someone still chooses to stay. 🤍

#connection #humanconnection #genuine #authenticity #love taken in Design Museum Gent by @equality.coaching

3

1

11 days ago

Een nieuwe stap binnen EqualityCoaching 💭🤎

Naast topsport, lezingen over de transfer van topsport naar het bedrijfsleven, Horse Centered Riding en personal training voor ondernemers, ga ik ook aan de slag als zelfstandig orthopedagoog in Gent.

Zoals jullie kunnen zien, ik hou enorm van afwisseling en ik ben niet zo goed in heel de tijd hetzelfde doen, vandaar mijn fascinatie voor ADHD… 🤭

Mijn focus ligt volledig op kinderen en volwassenen met ADHD. 🧠⚡️

Onze maatschappij is niet altijd afgestemd op een neurodivergent brein. Dat brengt uitdagingen met zich mee, maar er liggen ook ontzettend veel kansen en kwaliteiten wanneer je leert begrijpen hoe jouw brein werkt.

Vanuit mijn opleiding en thesis verdiepte ik me sterk in ADHD en heb ik daarnaast achtergrondkennis rond ASS, hoogbegaafdheid en trauma. Ik blijf me voortdurend bijscholen en ben enorm gefascineerd door het menselijk brein én lichaam, en vooral door hoe sterk die twee met elkaar verbonden zijn.

Bij mij hoef je je niet anders voor te doen. Je mag thuiskomen, tot rust komen en gewoon jezelf zijn. Van daaruit kijken we samen naar wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.

📍 Praktijk aan huis in Gent
🧠 ADHD-begeleiding voor kinderen & volwassenen

Meer weten of kennismaken? Stuur me gerust een berichtje. 💌

#adhd #orthopedagoog #neurodiversiteit #adhdcoaching #gent taken in Gent, Belgium by @equality.coaching

3

10

12 days ago

🏋️‍♀️ PERSONAL TRAINING — AT YOUR HOME

Vanaf nu bied ik ook personal training aan huis aan in regio Gent! 📍

Geen tijd om naar de gym te gaan? Of train je gewoon liever in je eigen omgeving? Ik kom naar jou toe en zorg voor een training volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en mogelijkheden.

Van kracht en conditie tot mobiliteit en algemene fitheid — samen werken we stap voor stap aan een sterkere versie van jezelf. 💪

📍 Regio Gent
🏠 Training bij jou thuis
💶 Prijs op aanvraag

Interesse? Stuur me gerust een DM voor meer info of om een eerste training in te plannen.

#personaltraining #personaltrainergent #trainingaanhuis #gent #ﬁtnesscoach taken in Gent, Belgium by @equality.coaching

3

3

13 days ago