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Sylke Günter - Coach für Angstreiter

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🐴 Für mehr Vertrauen zwischen Mensch & Pferd
✨ Im Sattel & am Boden
💛 Reite mit deinem Herzen
📩 Kostenloses 20-minütiges Erstgespräch

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DAS Tabuthema Nummer 1 in der Reiterwelt: Angst 😱 und dann auch noch vor dem eigenen Pferd.

Ich blegleite dich gerne bei deinem Thema aus der Angst

#angstreiter #coaching #equicorazon by @equicorazon

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4 months ago

Ein Gänsehautmoment durch und durch…
#equicorazon #pferdeliebe #pferdemensch #vertrauen #verbindungstärken sicherheitundvetrauenmitdempferd sunset lovemyhorse by @equicorazon

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2 days ago

Putzt du noch oder reitest du schon?

Manchmal finden wir die besten Ausreden, um nicht zu reiten.
„Heute ist keine Zeit.“
„Das Wetter ist nicht so gut.“
„Ich bin einfach zu müde.“
„Ich muss nicht reiten, Hauptsache ich verbringe Zeit mit meinem Pferd“

Aber wenn wir ganz ehrlich sind, verstecken wir uns hinter Ausreden aus einem Grund: Angst zu Reiten

Angst, dass etwas passieren könnte.
Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Angst, sich zu blamieren.

Und genau deshalb reden wir uns ein, dass wir „nicht zwingend reiten müssen“.

Dabei müssen wir keine Angst wegreden. Wir dürfen sie wahrnehmen – und trotzdem Schritt für Schritt wieder Vertrauen zu uns und unserem Pferd bekommen.

Erkennst du dich wieder? 🐴
Dann lass uns deine Angst gemeinsam angehen.
👉 Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!

#Reitangst #AngstBeimReiten #ReiterAngst #Pferdeliebe #Reiterleben Reitertraining PferdMenschBeziehung Reitcoaching MentalTraining ReiterMentaltraining RideWithConfidence OvercomeFear HorseRiding EquestrianLife EquestrianMentalHealth ConfidentRiding HorseRider EquestrianTraining by @equicorazon

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6 days ago

„Für dich nur eine Baustelle. Für dein Pferd vielleicht eine ganze Welt voller Angst.“ 🤍

Was für uns selbstverständlich ist, kann für unsere Pferde eine echte Herausforderung sein.

Ein riesengroßes Loch, ein Bagger, ein rot - weißer Bauzaun - alles anz und gar nicht normal für Fluchttier Pferd.

Nicht einfach durchdrücken, sondern zuhören, Ruhe bewahren und dem Pferd zeigen, dass du es auch siehst und es aber völlig ok ist.

Dein Pferd muss nicht mutig sein. Es darf lernen, sich bei dir sicher zu fühlen.

✨ Wie gehst du mit solchen Situationen um? Schreib es mir in die Kommentare!

#Pferdeverstehen #Pferdemensch #VertrauenStattDruck #Pferdetraining #Horsemanship TrustTheProcess HorseTraining HorsesOfInstagram ConnectionOverCorrection BuildingTrust by @equicorazon

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20 days ago

„Setz dich doch einfach drauf – oder hast du etwa Angst?“

Volltreffer. 🎯
Genau das ist es. Du hast Angst.

Und vielleicht findest du deshalb ständig neue Ausreden:

„Mein Pferd braucht erst neue Eisen.“
„Der Sattel muss noch zum Sattler.“
„Heute ist einfach nicht der richtige Tag.“
„Ich muss erst noch an unserer Bodenarbeit arbeiten.“

Und so geht es immer weiter und weiter …

Oder soll ich so tun, als hätte ich das gerade nicht gehört?
Soll ich darüber lachen?

Nein.

Denn Angst ist in der Reiterwelt leider immer noch ein riesengroßes Tabuthema.

Als Pferdebesitzerin darf ich doch keine Angst haben.
Ich muss mutig sein.
Ich muss mich einfach wieder draufsetzen.

Was für ein Schwachsinn.

Du darfst Angst haben. ❤️

Denn Angst ist nicht dein Feind.
Angst ist überlebenswichtig.

Sie zeigt dir, dass etwas für dich gerade nicht sicher ist, und kann dich davor schützen, Dinge zu tun, die gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein können.

Aber: Deine Angst muss nicht für immer so laut bleiben.

Ich zeige dir gerne, dass sie auch wieder leiser werden darf. 🐴❤️

In meinem Coaching nehme ich dich an die Hand und begleite dich in deinem Tempo – ohne Druck und ohne „Du musst dich einfach nur überwinden“.

Mit kleinen, leicht umsetzbaren Aufgaben findest du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Pferd.

Du musst da nicht alleine durch.

Wenn du dir wünschst, wieder mit einem sicheren Gefühl zu deinem Pferd zu gehen, dann schreib mir „ANGST“ per Direktnachricht.

Wir vereinbaren dein kostenloses Vorgespräch und schauen, wo du gerade stehst, was genau dein Thema ist und wie ich dich unterstützen kann.

Ich freue mich darauf, dich und dein Pferd aus der Angst und zurück zu mehr Vertrauen zu begleiten. ❤️🐴

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22 days ago

Ich war selbst einmal an einem Punkt, an dem meine Angst mich regelrecht gelähmt hat.

Ich habe Ausreden gesucht, vieles vermieden und mich anfangs sogar dafür geschämt. 🫣

Vielleicht wäre eine Reitbeteiligung eine gute Lösung oder ich verkauf ihn am besten gleich. Ja genau, du hast richtig gelesen, ich spielte tatsächlich mit dem Gedanken, mein Baby zu verkaufen.

Bis irgendwann diese eine Erkenntnis kam:

Ich kann das schaffen.
Nur eben in meinem Tempo.
Mit den richtigen Menschen.
Und mit Trainern an meiner Seite, bei denen ich mich sicher und verstanden fühle. 🤍

Ich habe eine Ausbildung zum Reitcoach für Angstreiter gemacht, um anderen Menschen mit ihren Themen zu helfen.

Heute weiß ich: Du musst nicht plötzlich wieder mutig sein. Du musst auch nichts erzwingen. Vor allem, du musst dich nicht schämen. 😍

Und genau deshalb verstehe ich sehr gut, wie es in dir aussieht, wenn du eigentlich reiten möchtest – aber deine Angst immer wieder lauter ist. 🐴🤍

Wenn du gerade an genau diesem Punkt stehst und nicht weißt, wie du weiterkommen sollst: Schreib mir gerne.
Vielleicht finden wir gemeinsam deinen nächsten kleinen Schritt. 🫶🏼

#reitangst #angstbeimreiten #reiterangst #pferdemensch #pferdeliebe reiten reitsport pferdebesitzer vertrauen mutigsein horselove equestrian equestrianlife riderconfidence ridinganxiety horsecommunity horserider equestrianjourney by @equicorazon

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a month ago

Herzrasen, Übelkeit und Zittern beim Pferd? Ich kenne dieses Gefühl selbst.

Herzrasen.
Übelkeit.
Zittern.
Schwitzen.
Eine Anspannung, die sich einfach nicht lösen lässt.

Ich kenne diese Symptome selbst und weiß, wie verunsichernd und überwältigend es sein kann, wenn dein Körper beim Pferd plötzlich mit starken Stress- oder Angstsymptomen reagiert.

Vielleicht möchtest du aufsteigen – und dein Herz beginnt zu rasen.
Vielleicht stehst du bei deinem Pferd – und dir wird schlecht.
Vielleicht möchtest du einfach entspannt sein, doch dein Körper fühlt sich an, als müsste er flüchten.

Wenn du das kennst, möchte ich dir sagen:

Du bist damit nicht allein. Du bist nicht „zu ängstlich“ – und mit dir ist nichts falsch. ❤️

Du darfst lernen, diese Signale besser zu verstehen und deinem Körper Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit zu geben – im Umgang mit deinem Pferd und im Sattel.

Du musst dabei nicht sofort angstfrei sein. Kleine Schritte zählen. Und du darfst in deinem eigenen Tempo gehen.

Wenn du diese körperliche Angst kennst und dir wünschst, wieder entspannter und sicherer mit deinem Pferd zu sein, 💌 schreib mir „ANGST“ per Direktnachricht.

Ich erzähle dir gerne ganz in Ruhe, wie ich dich dabei unterstützen kann.

#reitangst #angstbeimreiten ##angstumgangmitpferden #pferdeangst reiterangst reitervertrauen sicherreiten vertrauenaufbauen pferdemensch pferdeverstehen pferdeliebe pferdeleben pferdecommunity reitercommunity reiterin pferdefrau angstbewältigung körperlicheangst herzrasen nervensystemregulation ridinganxiety fearofriding equestrianlife equestrian horseriding horseconfidence confidencewithhorses riderconfidence overcomingfear nervoussystemregulation horseandhuman connectionwithhorses horsesofinstagram equestriancommunity ridersofinstagram horsewoman horsegirl horselover equineconnection mindsetmatters angstfreireiten by @equicorazon

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a month ago

Dein Pferd ist entspannt.
Aber dein Kopf hat schon 17 Szenarien durchgespielt, was alles passieren könnte. 🫠🐴

Kennst du das? 🐴

Du sitzt auf deinem Pferd.
Eigentlich ist alles ruhig.
Dein Pferd ist entspannt. Die Welt ist in Ordnung.

…und dein Kopf so:

„Okay, aber WAS, wenn es gleich erschrickt?“
„Was, wenn ich die Kontrolle verliere?“
„Was, wenn heute wieder irgendwas passiert?“ 🫠

Willkommen bei Ebene 1 der Angst: deinen Gedanken.

Dein Kopf meint es nämlich eigentlich gut mit dir.
Er möchte dich schützen und versucht deshalb ständig, mögliche Gefahren vorherzusehen.

Das Problem: Je öfter du dir ausmalst, was alles passieren könnte, desto realer kann es sich anfühlen.

Dein Pferd steht vielleicht völlig entspannt da –
aber dein Körper ist schon auf „Gefahr! 🚨“ eingestellt.

Puls hoch. Muskeln angespannt.
Und du wartest förmlich darauf, dass endlich etwas passiert.

Dabei geht es gar nicht darum, deine Gedanken abzustellen oder dir krampfhaft einzureden:

„Alles wird super! Ich habe überhaupt keine Angst!“

Sondern erst einmal darum, sie zu erkennen.

Nicht:
❌ „Mein Pferd wird bestimmt erschrecken.“

Sondern:
💭 „Ah. Da ist gerade wieder dieser Gedanke, dass etwas passieren könnte.“

Denn: Ein Gedanke ist keine Tatsache.

Und genau das zu verstehen, kann ein wichtiger erster Schritt sein, wenn du lernen möchtest, mit deiner Angst beim Reiten anders umzugehen. 🤍

Kennst du diesen „Was-wenn“-Gedanken? Schreib ihn in die Kommentare. 👇

Speichere den Beitrag, wenn du später daran erinnert werden möchtest.

Folge mir für Teil 2 und erfahre, welche Rolle dein Körper bei der Angst spielt. 🐴✨

Möchtest du persönlicher über deine Reitangst sprechen? Schreib mir gerne eine Nachricht. 🤍

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a month ago

Vertrauen und Sicherheit im Sattel… oft ist ein Schritt zurück hilfreicher als du denkst. Das Band zwischen dir und deinem Pferd ist das wichtigste um das Vertrauen wieder auf zu bauen.
Wichtig ist - geh euren Weg - deinen und den deines Pferdes 🩷 by @equicorazon

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a month ago

Dieses Vertrauen … einfach Gänsehaut. 🥹🤎

Manchmal gibt es diese besonderen Momente, in denen man einfach innehält und denkt:
„Wow … sie vertraut mir wirklich.“

Sicherheit schafft Vertrauen.
Aus Vertrauen entsteht Bindung.
Und Bindung entsteht nicht über Nacht. 🙏

Gerade bei einem jungen Pferd möchte ich nichts erzwingen.
Ich möchte ihr Zeit geben.
Ruhe. Geduld. Sicherheit.
Und vor allem das Gefühl, dass sie mir vertrauen kann. 🐴🤍

Denn auch für ein Pferd muss nicht jeder Tag gleich sein.
Wollen wir schließlich jeden Tag dasselbe essen oder immer denselben Film schauen? 😉

Abwechslung schafft neue Eindrücke.
Neue Eindrücke bringen Erfahrungen.
Und Erfahrungen können Sicherheit geben.

Genau diese Sicherheit möchte ich Verenice vermitteln.
Nicht schneller, höher, weiter.
Sondern Schritt für Schritt.
In ihrem Tempo.
Gemeinsam. 🤎

Ich hätte wirklich nie gedacht, dass sie mir schon nach so kurzer Zeit so viel Vertrauen schenken würde.

Dieser Moment bedeutet mir mehr, als ich in Worte fassen kann.
Denn Vertrauen ist für mich eines der schönsten Geschenke, die ein Pferd einem Menschen machen kann. 🥹🙏

Ich bin mir sicher, das ist erst der Anfang von etwas ganz Besonderem …

Unsere Geschichte hat gerade erst begonnen. 🤎🐴
Mit der Zeit werde ich euch noch viel mehr davon erzählen. ✨

#JungesPferd #Pferdetraining #Pferdevertrauen #Vertrauen #Bindung Pferdeliebe Pferdemädchen Purarazamallorquina Horsemanship Pferdeglück Pferdeleben AusbildungMitHerz RuheUndGeduld GemeinsamWachsen Pferdeverstehen VertrauenStattDruck YoungHorse HorseTraining HorseTrust TrustAndConnection HorseLove EquestrianLife Equestrian NaturalHorsemanship HorseGirl BuildingTrust TrainingWithHeart PatienceAndTrust GrowingTogether HappyHorse HorseJourney by @equicorazon

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2 months ago

Warum wird deine Angst beim Reiten immer stärker? 🐴

Oft liegt es nicht nur an der Situation selbst.

Angst besteht häufig aus mehreren Dingen, die sich gegenseitig beeinflussen: Gedanken, Körper, Gefühle und Verhalten.

Vielleicht kennst du das:

💭 „Was, wenn mein Pferd erschrickt?“
🫣 Dein Körper wird fest.
❤️ Die Unsicherheit wird größer.
🐴 Du vermeidest die Situation oder brichst ab.

Und dein Gehirn lernt daraus:
„Siehst du? Es war wirklich gefährlich.“

So kann ein Kreislauf entstehen, der deine Angst immer wieder bestätigt.

Deshalb hilft es selten, sich einfach zu sagen: „Hab keine Angst.“

Der erste Schritt ist, zu verstehen, was bei dir eigentlich passiert.
Wo beginnt dein persönlicher Kreislauf?

Genau darum geht es in den nächsten Posts. ❤️
Wir schauen uns jede der 4 Säulen genauer an.

Speichere dir den Beitrag ab, wenn du dich darin wiedererkennst, und schreib mir in die Kommentare:

👉 Welche der 4 Säulen spürst du bei dir am stärksten – Gedanken, Körper, Gefühle oder Verhalten?

EquiCorazón
Reite mit deinem Herzen. ❤️

#angstbeimreiten #reiterangst #reiterangstüberwinden #reitenmitangst #pferdemensch pferdecoaching mentalestraining reitertraining pferdeliebe equitacion equitacionconsciente by @equicorazon

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2 months ago

No more words needed

#pferdeliebe #pferdemensch #loveatfirstsight #vertrauen #purarazamallorquina by @equicorazon

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2 months ago