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Equipe Papa Léguas

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Santa Cruz do Sul - RS

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Corrida da Superação - Bom Retiro

Ontem foi dia de fazer uma forcinha em Bom Retiro, em uma prova bem desafiadora, percurso com bastante sobe-e-desce. Sabe aquele dia em que você está leve para correr? Foi o dia. Uma semana após a Meia do Mercado, o corpo respondeu muito bem e conseguimos vencer nos 10k e, de quebra, mais um RP batido. Segundo tempo oficial de prova: 34:30. Agradeço a meu amigo @jonathan_wiesel por aceitar o convite de ir junto para dar aquele apoio, sem palavras, irmão. Agradeço também às minhas equipes @equipepapa.leguas, @timemwassessoria ao meu @fisio_joaokessler e ao meu treinador @maikel__william pelo bom trabalho que estamos fazendo. Bora buscar! 🏆🚀🙏🔥
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#corridaderua #corredores #disciplina #dedicaçāo #treino taken in Bom Retiro Do Sul, Rio Grande Do Sul, Brazil by @equipepapa.leguas

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17 hours ago

💭🤯❤️‍🔥 by @equipepapa.leguas

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2 days ago

🏃‍♀️🔥 Mais um final de semana daqueles que a gente ama!

Foram 74 km de treinos no final de semana e 117 km acumulados na semana! ❤️

🌅 22 km com a Jaqueline, começando com um pôr do sol lindo e terminando com chuva!

🌙 22 km às 4h30 da manhã, com a Ingrid e o Luiz, num ritmo mais rápido, mas com aquela leveza que uma boa companhia proporciona!

🌿 E para fechar, 30 km pelo interior, com a Jaqueline, Ingrid e Daia! Estradão, subidas, descidas, caminhada, corrida, muita cantoria, conversas e boas risadas!

Tudo isso faz parte da preparação para os desafios de ultras que estão vindo por aí! 💪🔥

Porque treinar para uma ultramaratona vai muito além de acumular quilômetros. É construir resistência, fortalecer a mente e colecionar momentos com pessoas que tornam o caminho mais leve!

117 km na semana, pernas cansadas, coração cheio e a certeza de que cada quilômetro faz parte de algo muito maior! ❤️🏃‍♀️🔥 taken in Santa Cruz do Sul by @equipepapa.leguas

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2 days ago

Não podia deixar essa passar 👀🚀

#corridaderua #10kmrunning taken in Parque da Oktoberfest - Santa Cruz do sul by @equipepapa.leguas

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2 days ago

CORRIDA @pinkrunsantacruzdosul

4º GERAL 10 KM 🏆

Tempo oficial: 38:31 🚀

PROVA LINDA!

Foi dia de fazer força e resistir as dores do primeiro ao último KM e desta forma entregar um belo resultado!

Não teve risadinha, nem tempo bom mas teve FOCO e apoio dos amigos!

Percurso ótimo, organização excelente e de brinde troféu e medalha lindas 👏👏👏

Agradeço aos amigos pelo baita dia, ao meu treinador @eltonalmeidaatleta , @nutricionistaalineluz , @joaokess pelos grandes resultados obtidos nos últimos tempos e @pinkrunsantacruzdosul pela grande prova e ao @mercadaodosoculosantacruz pelo lindo óculos que me cederam 😎🚀.

Treinador: @eltonalmeidaatleta @eltonalmeidaconsultoria

Equipe: @equipepapa.leguas

Nutricionista: @nutricionistaalineluz

Fisioterapeuta: @joaokess @fisio_joaokessler

Fotografia: @fotomix_adventure

Óculos: @mercadaodosoculosantacruz taken in Parque da Oktoberfest - Santa Cruz do sul by @equipepapa.leguas

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2 days ago

@pinkrunsantacruzdosul
CAMPEÃO GERAL DOS 5k

5.100m 15’58” - 3:08 p/km

Que provaaaa linda! 🤩
Sai na intenção de correr abaixo de 16’, e não é que deu, e ainda com sobra. Baixando minha marca mais ou menos 1min em questão de um mês e meio pra cá.

Felizzzzz demais e agradeço todos os dias a Deus por me dar saúde para fazer o que mais amo. QUE PRIVILÉGIO! 🥹🙌🏻

Seguimos trabalhando, com muita fome de resultados ainda melhores.

Equipe Global Oil e @pereiravelazquez um dos responsáveis por esse lindo momento. Com mais ou menos três meses de trabalho, já vejo melhoras. Obrigado por tudo! 🙏🏻

Gratidão à todas as pessoas por cada mensagem de carinho e por todo apoio até aqui.

E gratidão aos meus patrocinadores e apoiadores que fazem parte dessa linda trajetória nesse esporte. VOCÊS FAZEM PARTE DISSO!

Patrocinadores: @mitrenbombeiro @trilhasemontanhas_esportes Luis Leandro Grassel
Fisioterapia: @clinicafisiote @gustavokniphoff @fisioeduardokniphoff
Massagista: @clinicademassagens
Barbeiro: @silvabarbearia_ Leonir Silva
Vestuário: @trilhasemontanhas_moda_esporte @graziolszewski
Fortalecimento: @academia.corpoesaude.scs @raquelmallmannpersonal85
Suplementação: @atleticsuplementos_ cupom: DIONACORREDOR
Mentor: @paulosilveira_mentor
Nutricionista: @nutricionistaalineluz

@equipepapa.leguas taken in Santa Cruz do Sul by @equipepapa.leguas

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2 days ago

Hoje foi dia de participar da @pinkrunsantacruzdosul
3° Colocado geral nos 10km 🔥
Muito feliz com o resultado e ainda mais com meu desempenho! Correndo bem a prova do inicio ao final, encaixou direitinho hoje 🙌🏻🙌🏻🚀
Seguimos em busca de melhorar sempre 🧠
Agradecer a todos que participaram de alguma forma ou outra 🙌🏻❤️

Nutricionista @nutricionistaalineluz
Treinador @danieldasilvacostars
Fisioterapeuta @joaokess @fisio_joaokessler
Equipe @equipepapa.leguas
@dsrunnerseventoseperformance

@santanavalha_
@consertcar577
@oficina_avenidaltda
@casa_das_baterias.va
@injetronickadiesel_

📸 @fotomix_adventure taken in Santa Cruz Do Sul - RS by @equipepapa.leguas

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3 days ago

💭🤷🏻‍♂️ by @equipepapa.leguas

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4 days ago

Pro final sempre sobra uma forcinha a mais 🤭🔥

@meiadomercado
Campeão geral dos 10k - 32’19”

#corrida #corridaderua #runner #meiamaratona #corre taken in Mercado publico de Porto Alegre by @equipepapa.leguas

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5 days ago

📸😮‍💨🔥

#meiadomercadopúblico #focoradical #fotoviralfyp #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #fyp taken in Porto Alegre by @equipepapa.leguas

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6 days ago

Conta aí nos comentários se você também exagera no café as vezes, muito frequentemente 🙈😂 taken in Santa Cruz do Sul by @equipepapa.leguas

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6 days ago

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE URUGUAIANA 🇧🇷🇦🇷🏃🏽‍♂️

Um final de semana pra ficar na memória. Muitos kms de estrada, ótimas companhias, muitas risadas e de brinde um RP! 😅🙏🏽🚀

Imensamente grato por cada momento e por poder dividir isso com pessoas mais do que especiais, bora para a próxima!! 💙🔥
21,1KM - 1:41:38 ⏳🙌🏽
@gilithomaz_
@equipepapa.leguas
Seguimos por mais! 🎯 by @equipepapa.leguas

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7 days ago