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Érica Ramos

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Profª. de Yoga: Hatha | Vinyasa | Gestante.
Amante de corrida e trekking na montanha.
Mãe do Zion e Leon.
Artesã macramê @atelie.ericaramos

POSTS STORIES REELS

Treino na Floresta!
Pico + Bico. 🍀🌳 by @ericaramos.s

E quem disse q precisamos de mto pra viver? by @ericaramos.s

#lulapresidente2026 #voto13 by @ericaramos.s

O medo já me privou de mta coisa, mas hj enxergo como algo inevitável de sentir, porém opcional em me dominar.

🌿🌞 by @ericaramos.s

YOGA com Érica Ramos. 🌞

Canto secreto da Gávea. by @ericaramos.s

Difícil conter a emoção de estar correndo na maior prova de trail run do Brasil, valeu UTMB Paraty, foi mto especial!
Obrigada tbm a equipe @fotopbroficial por nos presentear com tantos registros incríveis. by @ericaramos.s

Viver a UTMB foi mto especial pra mim. Não teve lama, chuva,…que tirasse minha alegria de estar ali.
Fui feliz do início ao fim!
obrigada a tds os envolvidos na @brazilbyutmb e aos moradores de Paraty! 🙏🏼 by @ericaramos.s

Um sonho realizado: correr na UTMB!
E que sonho doido! Rs…desconfio q eu esteja com lama até na cabeça 😅
Definitivamente n foi prova pra RP, mas de diversão garantida.
Obrigada a td galera q fez @brazilbyutmb acontecer! by @ericaramos.s

Amanhã largo na minha primeira prova UTMB, 27k pelas estradas e trilhas de Paraty. by @ericaramos.s

Erros comuns em ásanas (posturas), mas com sua auto observação e cuidado vc pode se ajustar.

YOGA com Érica Ramos.🏵️ by @ericaramos.s

14 dias pra UTMB, e meu lugar de treino ❤️🍀 by @ericaramos.s

Um dia desses na Floresta. ⛰️🌳❤️ by @ericaramos.s