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Erica Rosa Machowski

@ericarosa_gr

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🖤🖤🖤🖤❤️🤍❤️🥋 professora
@gileribeirobjj
Instrutora de Muay Thai 💙 🖤
#gileribeiromuaythai
👊🏼@thiago.frasson @wagnernega

POSTS STORIES REELS

Seminário de Muay Thai e Jiu Jitsu com o fera @thiago.frasson !

Oss 👊

#GileRibeiroBJJ by @ericarosa_gr

💙🖤 Graças ao senhor Jesus 🙏🏼 toda honra e glória, a Deus, por todas as conquistas alcançadas! 🙌🏼 #muaythaigileribeiro
Obrigada professor @thiago.frasson e Mestre @wagnernega pela confiança por acreditar e me instruir nessa caminhada, gratidão por suas vidas! by @ericarosa_gr

Início de uma nova jornada, sempre em frente! 👊
Obrigado @ericarosa_gr e @gile_ribeiro_oficial pelos ensinamentos, e por tornar isso possível.
24/10 - Avaliação Muay Thay - ponta vermelha. by @ericarosa_gr

Mais um exame de graduação concluída, e essa foi muito especial particularmente para mim, depois de 1 ano e meio do acidente a primeira vez desde então que eu entro no tatame para ajudar os meus alunos, obrigado Deus e todos os que me ajudaram a estar retornando a fazer o q eu amo, junto aos meus amigos e minha equipe. by @ericarosa_gr

Dia produtivo 😀‼️🙏 obrigada Deus by @ericarosa_gr

🤷🏻‍♀️💝🌸 by @ericarosa_gr

🤌🏻😊
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#MuayThai #MuayThaiBrasil #ArtesMarciais #TreinoDeLuta #VidaDeLutador 🥊🔥 by @ericarosa_gr

🥊🔥 Muito além de golpes, uma aula de confiança, coragem e superação!

Nosso aulão de defesa pessoal feminina mostrou que aprender a se defender também é conhecer a própria força, desenvolver habilidades e se sentir mais preparada para enfrentar situações desafiadoras. 💗👊

Cada movimento é aprendizado.
Cada treino é evolução!

🌸 Porque defesa pessoal começa antes do primeiro golpe.
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#DefesaPessoalFeminina #MuayThai #OutubroRosa #ArtesMarciais #MulheresFortes by @ericarosa_gr

by @ericarosa_gr

ATLETA DESTAQUE DO CAMPEONATO PARANAENSE NOGI @fjjpr
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Foram no total 3 etapas e fui campeão nas 3.
E tudo isso só foi possível por conta da confiança e dedicação de minha professora @ericarosa_gr sobre mim.
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#jiujitsulifestyle #campeão #arte #bjjfighter #post by @ericarosa_gr

Qual dos dois você prefere na hora do aperto?

(A gente aposta no que tem técnica, preparo físico e respeito envolvido)

Treinar é aprender a se defender, e também a evitar confronto.
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#MuayThai #MuayThaiBrasil #ArtesMarciais #TreinoDeLuta #VidaDeLutador 🥊🔥 by @ericarosa_gr

O Muay Thai começa com uma boa defesa, com uma defesa sólida qualquer exército pode ganhar uma guerra... Aqui na Comunidade Muay Thai GR Rebouças, você aprende o básico indispensável para depois evoluir o restante... Heyyy 🥊 by @ericarosa_gr