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Erick FL Narváez 💎

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-Atleta (de atletismo) ⚡️
-400ista🐆
-Amigo de los atletas (de otros deportes) 🫂
-Te cuento lo que me hizo mejorar en mi deporte🤓✍️

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Un cuerpo atlético es menos propenso a lesionarse.
#atleta #fit #running #lesion #muscle by @erick__narvaez_

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a month ago

Te ves atlético o eres atlético?
#atleta #sprint #fitness #fit #running by @erick__narvaez_

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by @erick__narvaez_

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2 months ago

Por algo llevo haciéndola 5 años #atleta #fitness #entrnamiento #trackandfield #sprint by @erick__narvaez_

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3 days ago

Ayuda #atleta #trackandfield #atletismo #running #sprint by @erick__narvaez_

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13 days ago

Ayuda #running #atleta #trackandfield #atletismo #sprinting by @erick__narvaez_

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13 days ago

“Ritmos” rápidos #atleta #trackandfield #sprinting #running #fitness by @erick__narvaez_

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15 days ago

Bueno, son menos de 4sec #atletismo #trackandfield #atleta #400m #running by @erick__narvaez_

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23 days ago

para lograr algunas cosas se requiere mucho esfuerzo, pero para otras se requiere haber nacido para ello.
#atleta #trackandfield #running #fitness #gym by @erick__narvaez_

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23 days ago

Es humor ✍️#atleta #hybridathlete #hyrox #trackandfield #running by @erick__narvaez_

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a month ago

Los sprints no solo te hacen correr más rápido; también generan adaptaciones que mejoran tu rendimiento y la capacidad de tu cuerpo:

⚡ Velocidad: mejora la aceleración y velocidad máxima.
💪 Potencia: aumenta la capacidad de aplicar mucha fuerza rápidamente.
🦵 Prevención de lesiones: fortalece músculos y tendones y mejora su tolerancia a fuerzas elevadas.
🧠 Coordinación: mejora el control y eficiencia del movimiento.
🧬 Hormonal: genera una respuesta aguda de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) y puede estimular la hormona de crecimiento.
🏃 Atleticidad: desarrolla velocidad, fuerza, potencia y coordinación.

Fuentes: Stokes et al. (2003); Widdowson et al. (2012); Schache et al. (2023).#atleta #trackandfield #running #sprint #fitness by @erick__narvaez_

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24 days ago

#Atleta #trackandfield #jump #verticaljump #athlete by @erick__narvaez_

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