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Erika| SOS GAMBE

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GAMBE PESANTI? RITENZIONE IDRICA? CELLULITE? Ho trovato una soluzione naturale 🌱
SCRIVIMI per scoprirla!📩
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🎥 Ciao e benvenuto/a sul mio profilo!
Sono Erika e in questo video ti parlo un po’ di me e della mia esperienza personale con SNEP❤️

❌Per anni ho sofferto di gambe gonfie e pesanti, un disagio che influenzava il mio benessere… ❌

ma da quando ho iniziato a usare i prodotti naturali SNEP, ho finalmente trovato sollievo! 🌿✨

Ho deciso di condividere qui con voi questo percorso non solo per stare meglio, ma anche per aiutare altre persone a fare lo stesso!❤️‍🩹

🥰Il benessere parte da piccole scelte… e questa potrebbe essere la tua!🥰

Scopri la mia esperienza nel video, seguimi per umanerei aggiornata/o e contattami se vuoi saperne di più! 🌿💚
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gambe

incaricata indipendente Snep*

DISCLAIMER: I prodotti Snep non trattano
o curano alcuna patologia o malattia. I
risultati individuali possono variare e le
esperienze condivise non possono essere
considerate come tipiche o comuni by @erika_carnelli

22

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2 years ago

Conosciamoci un po’ ✨

👉🏼E tu, cosa mi racconti di te?
Abbiamo qualcosa in comune?🔗

Fammelo sapere nei commenti o in DM… Ti aspetto!👇🏽

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*distributore indipendente SNEP*
DISCLAIMER:I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni.
L’uso di Vincì non dà garanzia di risultati, questi potrebbero essere diversi da persona a persona in dipendenza dello stile di vita e dell’alimentazione
FONTE ministero della salute IT by @erika_carnelli

12

2

a year ago

L’estate si avvicina ma tu continui a vedere quei fastidiosi buchetti sulle tue cosce e non sai come eliminarli?😩

Ti stai impegnando tanto ma proprio non vedi miglioramenti?
Forse stai agendo in modo sbagliato!

Ecco i 3 falsi miti da sfatare subito:

☝🏼ELIMINA tutti i carboidrati (servono per dare energia al muscoli💪🏽 )

✌🏼MANGIARE POCO ( ridurre troppo le calorie aumenta lo stress, fa alzare il cortisolo e di conseguenza avrai piu ritenzione e infiammazione 💧)

✌🏼☝🏼ESAGERARE CON PALESTRA E CORSA (troppe ore di corsa infiammano i tessuti 🏃🏻‍♀️)

Come ottenere davvero risultati ?

🥗Alimentazione equilibrata
🫐Integrazione mirata (l’alleato perfetto per definirti e migliorarti ogni giorno )

Se il tuo microcircolo è pigro mangiare equilibrato non basta, ecco perché è fondamentale una buona integrazione che dreni i liquidi, protegga i capillari migliorando il microcircolo e combatta I’infiammazione
dall’interno!

Se vuoi scoprire cosa mi ha aiutata, commenta con GAMBE, te lo racconto volentieri✨

#cellulite #ritenzione #gambepesanti #inestetismi

*distributore indipendente SNEP*
I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni.
L’uso di Vincì non dà garanzia di risultati, questi potrebbero essere diversi da persona a persona in dipendenza dello stile di vita e dell’alimentazione
FONTE ministero della salute IT by @erika_carnelli

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3 months ago

Se le tue gambe sono sempre pesanti, gonfie e senti che nulla funziona... leggi qui. 👇🏽

Per tanto tempo ho cercato la soluzione perfetta,
ma la verita è che il cambiamento è arrivato quando ho iniziato a essere costante nelle piccole cose✨

Ecco le 5 abitudini che hanno fatto davvero la differenza per me:
👉🏽Bere più acqua.
👉🏽 Muovermi ogni giorno.
👉🏽 Scegliere un alimentazione più equilibrata.
👉🏽 Usare prodotti di qualità con costanza.
👉🏽 Concedermi qualche minuto di automassaggio.

Non servono scorciatoie!
Servono le abitudini giuste, ripetute ogni giorno.

💃🏻 Se anche tu sogni gambe più leggere e una pelle più tonica, questo reel è per te!

💾 Salvalo per rivederlo quando hai bisogno di motivazione.

Commenta “GAMBE”👇🏽
se vuoi una routine personalizzata per prenderti cura delle tue gambe!✨

#gambe #gambeleggere #gambesgonfie #ritenzioneidrica

*distributore indipendente SNEP*
I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni. by @erika_carnelli

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3 months ago

Da quando ho iniziato ad assumere la pillola💊
ho iniziato a sentire le mie gambe pesanti, gonfie e affaticate...
tanto da non riuscire a dormire la notte e vivere male di giorno!😖

Poi ho iniziato a cambiare alcune semplici abitudini e il mio corpo ha iniziato a rispondere.👇🏽

1️⃣ Ho sostituito il cardio intenso con
camminate e allenamento di forza.
2️⃣ Ho scelto un’alimentazione più antinfiammatoria, senza diete drastiche.
3️⃣ Ho stimolato ogni giorno la circolazione e
il sistema linfatico con piccoli semplici esercizi.
4️⃣ Ho inserito una routine serale drenante:
gambe al muro e respirazione.
5️⃣ Ho iniziato a dare la giusta importanza a
sonno e gestione dello stress.
6️⃣ Mi idrato correttamente, mantenendo il
giusto equilibrio di sali minerali.
7️⃣ Evito di stare ferma per troppe ore: il movimento è il miglior alleato della circolazione.

Ora il dolore è solo un ricordo lontano✨

Le gambe pesanti non sono qualcosa con cui devi convivere!!

Scrivi GAMBE nei commenti 👇🏽
e ti spiego da dove iniziare per ritrovare leggerezza 💃🏻

#gambe #gambepesanti #ritenzioneidrica #gambeleggere #caldo by @erika_carnelli

13

1

3 months ago

Gambe gonfie e pesanti sia di giorno che di notte…

So bene come ci si sente..!
Ci sono passata anche io!!😖

Ecco 3 errori che commettevo quotidianamente
senza neanche rendermene conto
e che aumentano la sensazione di pesantezza :
 ❌ Restare nella stessa posizione troppo a lungo, seduti o in piedi.
 ❌ Muoversi poco durante la giornata.
 ❌ Trascurare idratazione e uno stile di vita equilibrato.

👉🏽 E tu? Ti ritrovi in queste abitudini?

Commenta “GAMBE” per scoprire le mie nuove abitudini, che mi hanno aiutata a tornare a vivere tranquilla!💃🏻

✨Piccoli cambiamenti quotidiani possono fare la differenza!

#gambepesanti #gambegonfie #ritenzione by @erika_carnelli

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3 months ago

Hai iniziato la pillola e senti le gambe più pesanti?🥵

Se ti è successo, non sei da sola!
Ci sono passata anch’io e ricordo quanto fosse frustrante non capire se quella sensazione fosse collegata alla pillola oppure no.😖

Le possibili spiegazioni possono essere diverse:

1️⃣ Ritenzione idrica: alcuni tipi di pillola possono favorire una maggiore ritenzione di liquidi, dando una sensazione di gambe più gonfie e pesanti.

2️⃣ Predisposizione personale: se hai già una tendenza all’insufficienza venosa o una familiarità per problemi circolatori, la pillola può rendere questi sintomi più evidenti.

3️⃣ Non è detto che sia la pillola: a volte la causa può essere un insieme di fattori, come il caldo, stare tante ore seduta o in piedi, poca attività fisica o altre condizioni che influenzano la circolazione.

✨ Ogni corpo reagisce in modo diverso: se questa sensazione è comparsa dopo aver iniziato la pillola e ti preoccupa o peggiora nel tempo, parlane con il professionista che te l’ha prescritta.
Potrebbe essere utile rivalutare il contraccettivo o approfondire la situazione.

Se vuoi scoprire altri consigli per le tue gambe, continua a seguirmi
@erika_carnelli 👈🏽

#pillolaanticoncezionale #salutefemminile #gambepesanti #ritenzioneidrica #ormoni by @erika_carnelli

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3 months ago

Gambe gonfie, stanche e pesanti giorno e notte!!😖

💭Pensavo avrei dovuto convivere per sempre con tutto quel dolore..

Poi ho iniziato a cambiare alcune semplici abitudini e il mio corpo ha iniziato a rispondere💃🏻

👇🏽Ecco le 7 cose che hanno fatto davvero la differenza:

1️⃣ Ho sostituito il cardio intenso con camminate e allenamento di forza.
2️⃣ Ho scelto un’alimentazione piu antinfiammatoria, senza diete drastiche.
3️⃣ Ho stimolato ogni giorno la circolazione e
il sistema linfatico.
4️⃣ Ho inserito una routine serale drenante:
gambe al muro e respirazione.
5️⃣ Ho iniziato a dare la giusta importanza a
sonno e gestione dello stress.
6️⃣ Mi idrato correttamente, mantenendo il
giusto equilibrio di sali minerali.
7️⃣ Evito di stare ferma per troppe ore: il
movimento è il miglior alleato della circolazione.

Le gambe pesanti non sono qualcosa con cui devi convivere🙅🏻‍♀️

👇🏽Scrivi GAMBE nei commenti e ti spiego come ho ritrovato leggerezza in modo naturale🌿

#gambeleggere #gambegonfie
#ritenzioneidrica #circolazione #drenaggio

*distributore indipendente SNEP*
I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni. by @erika_carnelli

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3 months ago

Sensazione di pesantezza, gonfiore, gambe che a fine giornata sembravano il doppio... so benissimo cosa vuol dire!! 😖

Da quando ho iniziato ad assumere la pillola anticoncezionale per contrastare l’acne,
ho iniziato a sentire le gambe molto più pesanti e gonfie anche in pieno inverno.🪨

Addirittura non riuscivo neanche a dormire la notte dal dolore che sentivo: calore, formicolio, bruciore e pesantezza non facevano più vivere tranquilla!!😖

Da lì ho deciso che avrei dovuto fare qualcosa per cambiare questa situazione…
E così è stato!✨

Ora il dolore alle gambe è solo un bruttissimo ricordo, nonostante questo caldo torrido non soffro più, né di giorno né di notte!💃🏻

Grazie a piccoli semplici gesti quotidiani che mi hanno aiutata a stare meglio🤩

Se anche tu convivi con gambe pesanti, gonfiore o ritenzione
e vuoi sapere cosa mi ha aiutata davvero a dire addio a questa sensazione.. 👇🏽

💌SCRIVIMI IN DM: sarò felice di condividere con te altre tips che hanno funzionato per me!

#gambe #gambepesanti #gambegonfie #gambeleggere #benessere

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I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni. by @erika_carnelli

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3 months ago

Sensazione di pesantezza, gonfiore, gambe che con questo caldo sembrano il doppio... so benissimo cosa vuol dire!! 😖

Ecco 3 cose che mi aiutano tantissimo a non soffrire più 💃🏻

1️⃣Rimanere super idratata durante il giorno
Bere tanto ha fatto la differenza per me, soprattutto aiutandomi con integratori naturali che favoriscono drenaggio e depurazione (e rendono l’acqua anche più buona)

2️⃣Bagnare le gambe con acqua molto fredda
Aiuta a riattivare la circolazione e sentire subito le gambe più leggere

3️⃣Gambe al muro, mattina e sera
Pochi minuti, zero sforzo, ma un enorme aiuto per la circolazione e per dare sollievo immediato!

Se anche tu convivi con gambe pesanti, gonfiore o ritenzione…

💌SCRIVIMI IN DM: sarò felice di condividere con te altre tips che hanno funzionato per me🌿

#caldo #gambepesanti #gambegonfie #ritenzione

*distributore indipendente SNEP*
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4 months ago

Pensi che per rimetterti in forma per l’estate serva un miracolo?
Ti sbagli di grosso!!🙅🏻‍♀️

Quello che mi ha aiutata tanto è stato un percorso fatto di
✅Integrazione naturale mirata
✅Alimentazione consapevole
✅Movimento leggero

Non serve stravolgere la propria vita, bastano poche piccole abitudini adatte ad ognuna e portarle avanti con costanza!💪🏽

Per sapere meglio di cosa si tratta, scrivimi “GAMBE” qui sotto👇🏽

#gambe #ritenzione #gonfiore #estate

*distributore indipendente SNEP*
DISCLAIMER:I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni.
L’uso di Vincì non dà garanzia di risultati, questi potrebbero essere diversi da persona a persona in dipendenza dello stile di vita e dell’alimentazione
FONTE ministero della salute IT by @erika_carnelli

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4 months ago

I miei 10 minuti di relax ogni sera:

💆🏻‍♀️ Massaggio con crema ai sali di Epsom e olio rinfrescante
🦵🏼Gambe al muro per facilitare il ritorno venoso
👣Esercizi con i piedi per migliorare il microcircolo

Così vado a letto con le gambe molto più leggere e sgonfie,
per non piangere più durante la notte, finalmente!💃🏻

Anche tu senti le gambe pesanti alla sera, soprattutto con questo caldo?🥵

👇🏽 Scrivi “GAMBE” per sapere che esercizi faccio

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*distributore indipendente SNEP*
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4 months ago