Instagram story viewer> @eriksporty> Posts

ФИТНЕС•ТРЕНЕР•АСТАНА

@eriksporty

687

posts

2.1K

followers

1712

following

Доведу до результата быстро
📐Выровняю осанку
🥗Налажу стиль питания
🔥Сожгу лишний вес
💪🏻Наберу массу 🏎️
🍑Наращу мощные ягодицы⏱️⏫
#фитнесастана

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

30 кг-ға дейін жарайды, ал одан кейін мұны орындау әлдеқайда қиын болады. 😝

Работает до 30кг, а после такое испольнить уже сложнее 😝

#fitness #gym #gymsafety #chestworkout #dumbellworkout taken in Astana, Kazakhstan by @eriksporty

14

6

2 hours ago

#gymhumor #fitnesshumor #gymreels #cringe #фитнестренерастана taken in Astana, Kazakhstan by @eriksporty

78

135

3 days ago

Оқушы: «Әдемі мүсін қалаймын!» 💪
Мен: «Онда тағы бір қайталау жасаймыз.»
Оқушы: «Жоқ, жасамаймын!» 😭😂

Ученица: «Хочу красивую фигуру!» 💪
Я: «Тогда ещё один подход.»
Ученица: «Не буду я!» 😭😂

#фитнестренер #тренировки #тренировкадома #тренировкаонлайн #eriksporty taken in Astana, Kazakhstan by @eriksporty

10

9

4 days ago

Ученица восстала против УЧИТЕЛЯ🤣
#фитнестренер #gymhumor #fitnesshumor #фитнестренерастана #eriksporty taken in Underground_gym_ast by @eriksporty

22

2

15 days ago

Очень эффективный способ прокачать и почувствовать заднюю дельту

#фитнестренеронлайн #фитнестренер #fitnestrainer #deltsworkout #exercise taken in Underground_gym_ast by @eriksporty

24

3

17 days ago

Раз в месяц к нам приходит известный Астанинский DJ чтобы зажечь нашу тренировочную атмосферу через большие сабвуферы, которые выдают очень качественнные басы на весь зал. Тренироваться в такой вибрации звуков очень даже весело и эффективно.

Далее покажу вам остальное расписание на другие филиалы

МАЙЛИНА 12.06 ✅
ТҰРАН 19.06✅
НИЖИМЕДЕНОВА 26.06
МУХАМЕДХАНОВА 03.07
#undergroundastana #фитнестренер #fitnesshumor #gymhumor #фитнестренерастана by @eriksporty

77

12

a month ago

🔬Результат — это не удача, а система действий, дисциплина и правильный подход.

💌Если вы хотите улучшить форму, набрать мышечную массу, снизить вес или просто чувствовать себя увереннее, помогу пройти этот путь быстрее и без лишних ошибок.

📩Индивидуальные тренировки, сопровождение и программа под ваши цели. Пишите в личные сообщения для консультации.

#healthybody #fitnessmodel #phisique #фитнестренеронлайн #фитнестренерастана taken in Underground_gym_ast by @eriksporty

64

15

2 months ago

#vietnam #nhatrangbeach #beach #ньячанг #вьетнам taken in Nha Trang by @eriksporty

46

4

a month ago

Я выбрал воспринимать реальность в данном случае, как юмористическое погружение в определенную роль, где Я являюсь мужем множества своих жен😄

Уделить внимание жене в данном случае приобретает совершенно иной смысл! На словах все просто, а на деле даже просто поздароваться с каждой женой отнимет не мало времени 😆!

#natrang #vietnam #viet taken in Na Trang, Vietnam by @eriksporty

39

4

2 months ago

🇰🇿🇻🇳Осы елдің позитивті музыкасын тыңдаудан ешқашан жалыққан емеспін. Және бұл әзіл емес — осы елдің музыкасы арқылы сезілетін позитивке деген шынайы әрі ақжарқын мойындауым. Бұл көңіл күй сауда орталықтарында, дүкендерде, кафелерде және басқа да қоғамдық орындарда естілетін музыкадан байқалады. Мұндай атмосфера еріксіз көңілді көтеріп, билегіңді немесе күлімсірегіңді келтіреді.

🇷🇺Никогда не уставал наслаждаться позитивной музыкой этой страны. И я действительно не шучу — это искреннее әрі шын жүректен шыққан осы елдің позитивіне деген мойындауым. Бұл позитив сауда орталықтарында, дүкендерде, кафелерде және басқа да қоғамдық орындарда шырқалатын музыка арқылы сезіледі. Осындай атмосфера еріксіз көңіл-күйді көтеріп, күлімсіреуге себеп болады.

🇻🇳Tôi chưa bao giờ cảm thấy chán khi thưởng thức những giai điệu tích cực của đất nước này. Và tôi thực sự không hề đùa — đây là sự ghi nhận chân thành và xuất phát từ trái tim đối với nguồn năng lượng tích cực của đất nước này. Nguồn năng lượng ấy được thể hiện qua âm nhạc vang lên trong các trung tâm thương mại, cửa hàng, quán cà phê và nhiều nơi công cộng khác. Bầu không khí ấy tự nhiên khiến tâm trạng trở nên vui vẻ hơn và làm người ta muốn mỉm cười.

#фитнестренер #фитнестренеронлайн #фитнестренерастана #ньячанг #путешествие taken in Na Trang, Vietnam by @eriksporty

41

6

2 months ago

Маған Вьетнамда кез келген дүкенде, кез келген мекемеде көңілді вьетнам музыкасының ойнайтыны ұнады. Оны естіген сайын еріксіз билегім келетін, өйткені мен өзім де позитив пен көтеріңкі көңіл күйді жақсы көремін.

Мне понравилось то, что во Вьетнаме в любом магазине, в любом заведении играет позитивная вьетнамская музыка. И мне всегда невольно хотелось под неё танцевать, потому что я сам люблю позитив и позитивное настроение.

#vietnam #natrang #ньячанг #вьетнам #путешествие taken in Na Trang, Vietnam by @eriksporty

61

12

2 months ago

Были в Ньячаңе? Вот недавно впервые побывал там.
Что вам там понравилось и что не понравилось?

#vietnam #nhatrang #tropicalvibes #travelphotography #ньячанг taken in Nha Trang by @eriksporty

98

11

2 months ago