Instagram story viewer> @erman_tribal> Posts

TRIBAL FUSION | PILATES | DUBAI

@erman_tribal

4.5K

followers

555

following

✨Your Mindful Teacher of Tribal Fusion, Pilates & Bachata LadyStyle
✨Certified Pilates Instructor
✨14+Years of Experience
✨Private Lessons
⬇️ Sign up

POSTS STORIES REELS TAGGED

Не пропусти!💃🏼

✨10 МАЯ✨ я запускаю танцевальный онлайн курс, пропитанный невероятной энергетикой Бали!✨

Это курс для начинающих на базе стиля трайбл фьюжн и дыхательных техник.

Вас ждёт 4 недели глубокого погружения:
🔹10 уроков по 15-20 минут (базовые техники стиля), проходите в любое удобное для вас время;
🔹Бонусный урок, где мы выучим хореографию, основываясь на изученном материале;
🔹Дыхательные практики на заземление и расслабление;
🔹Развитие гибкости и укрепление осанки;
🔹Обратная связь от меня в телеграмм канале.

В результате, вы почувствуете себя невероятно женственной и свободной, научитесь контролировать свое тело и выразительно двигаться в сочетании с музыкой.✨

Мне важно давать качественную обратную связь, поэтому количество мест ограничено!

Начните танцевать и владеть своим телом, двигаясь легко и естественно🌹Для записи переходите по ссылке в шапке профиля или пишите в Директ!

#онлайнтанцы #гибкостьтела #пластичность #танцуйсомной #onlinedanceclasses taken in Astana, Kazakhstan by @erman_tribal

297

22

3 years ago

Я не слышу своих желаний…

Часто ли испытываете затруднения в понимании своих желаний?

На протяжении 5 лет я изучала тему осознанности, поэтому на своих занятиях я продвигала идею осознанного движения, мне было важно, чтобы каждая девушка, соединившись со своим телом, смогла соединиться с собой и понимать свои истинные желания!

Когда есть контакт со своим телом, мы начинаем чувствовать себя более привлекательными и желанными, поэтому улучшается наши самооценка и уверенность в себе возрастает!

Во всех своих клиентах я вижу трансформации, как меняется их взгляд, раскрываются плечи, меняется подача и я безумно радуюсь их преображениям. Поэтому я создала свой онлайн курс по танцам, наполненный не просто базовыми движениям фьюжн стиля, но и практиками на соединения со своим телом!

Начни танцевать и обрети свою супер силу в понимании своих истинных желаний✨

Запись по ссылке в шапке профиля!

#onlinedanceclasses #fusionbellydance #feelingyourself taken in Astana, Kazakhstan by @erman_tribal

184

2

3 years ago

У многих есть ложные представления о себе, что они не умеют танцевать…

На самом деле это не так! Природная пластика есть у каждого из нас! Нужно просто её раскрыть в себе! И на своих занятиях я помогаю делать именно это✨

Присоединяйся к нашему потоку, где мы вместе будем раскрывать свою женственность и развивать пластику✨

Запись и оплата по ссылке в шапке профиля!💃🏼

Beautiful composition by @amanatimusic 🖤

#onlinedanceclasses #flexiblebody #fusionbellydance #dancewithme taken in Bali, Indonesia by @erman_tribal

316

6

3 years ago

Another year of life. Another chapter of becoming♥️

Not everything went as planned.
Some things changed me, some challenged me, and some reminded me of how beautiful life can be.

But through it all, I keep learning to trust myself, embrace the unexpected and enjoy the journey.

Grateful for where I am, for the people who fill my life with love, and for everything that is still to come.

Here’s to another year of living, feeling and becoming more myself. ✨

#BirthdayReflections #NewChapter #GratefulHeart by @erman_tribal

57

4

9 days ago

Happy birthday Olessya!!!! Shine like a Star on the Dior building ✨I will remember our trip together 🤣🫶🏻
#dior #bangkok #uae #friendship #birthday taken in Dior Cafe by @erman_tribal

13

1

9 days ago

Happy birthday to @erman_tribal and her hypnotic hips and arms! 💃✨

Love this style? Come dance with her!
📍 Every Monday at 6 PM & Friday at 7 PM

See you in class! 💕

#BellydanceDubai #BellydanceClasses #TribalFusion #BellydanceUAE #TheBellydanceAcademy taken in The Bellydance Academy Dubai by @erman_tribal

122

14

10 days ago

Сегодня прекрасный повод заглянуть в архив Tribal PRO и ещё раз вспомнить один из наших красивых видеопроектов под руководством Олеси ❤️ @erman_tribal

Сейчас Олеся преподаёт далеко от нас, в Эмиратах, и мы очень по ней скучаем. Но не перестаём вдохновляться тем, сколько красоты осталось в нашем архиве.

А повод сегодня особенный, у Олеси день рождения! 🎂❤️

Желаем тебе огромного счастья, вдохновения и исполнения даже самых невероятных желаний! И самое главное, пусть на все эти желания всегда хватает финансов 😂❤️ Мы знаем, как сильно ты любишь путешествовать, поэтому желаем увидеть весь мир, побывать во всех местах, о которых мечтается, и ещё во множестве тех, о существовании которых ты пока даже не знаешь ✈️🌍

С днём рождения! Очень скучаем и обнимаем ❤️

Video @olga_meos taken in Tribal. Pro by @erman_tribal

480

13

10 days ago

Awakening the inner fire❤️‍🔥

Through movement, we allowed what was hidden to come to the surface — desires, emotions, parts of ourselves we don’t always give permission to express.
We worked with Svadhisthana — the second chakra, connected with desire, creativity, pleasure and the ability to receive.

What do I truly desire — and can I allow myself to want it?

Red became our symbol of grounding and protection — a connection to Mother Earth, creating a safe space to open and express.

Not forcing. Not controlling.

Simply giving ourselves permission.
To want. To feel. To receive. To allow. ❤️

#InnerFire #SpiritualJourney #ConsciousMovement by @erman_tribal

22

2

12 days ago

We are so used to watching, controlling and correcting the body.
But movement can become something completely different when we take our attention away from how it looks — and bring it back to how it feels.
During this practice, I invited participants to close their eyes and allow the body to respond without needing to perform.
Less control. More listening. More presence.
This is one of the ways I work with movement — not only as physical practice, but as a way of returning to yourself♥️

#MindfulMovement #MovementMeditation #BodyAwareness by @erman_tribal

16

5

15 days ago

…We had no idea what to expect; we simply stopped by the temple to pray and ask if any help was needed. Maitree, a monk from Wat Pa Saengtham, directed us to a wonderful woman named Agalico, who is dedicated to the development and guidance of children. She told us she had been praying for people like us to come along.)

…Ничего не предвещало, мы просто зашли в храм помолиться и спросить не нужна ли какая помощь храму. Maitree, монах Wat Pa Saengtham направил нас к замечательной женщине Agalico, которая занимается развитием и наставлением детей. Она сказала, что молилась в храме чтобы пришли такие люди как мы)
#children #soulgrowth #spirituality #childhood #unconditionallove by @erman_tribal

12

2

20 days ago

Where compassion meets fire.

Some places invite you to become still. Others awaken something within you.

Our journey began at the temple of Guan Yin.

Here, I found a moment for both — the softness of compassion and the strength of my inner fire.

Through movement, I return to what has always been within me.

Koh Phangan ❤️

#InnerFire #MovementMeditation #KohPhangan taken in Koh Phangan by @erman_tribal

22

6

20 days ago

Mandala Dance - sacred practice with your Feminine energy, work with your ancestors and karmic debts, help to release what no longer serves you…
#spirituality #mandaladance #mandala #energy #source taken in Dubai, United Arab Emirates by @erman_tribal

20

3

2 months ago