Instagram story viewer> @espaceformeaurillac> Posts

ESPACE FORME AURILLAC

@espaceformeaurillac

1.5K

followers

279

following

🏋🏻 Salle de Sport | AURILLAC📍@espaceformeaurillac
Plus de 50 h de cours collectifs
Espaces Cardio et Muscu
Ouvert de 6h à 22h - 7 jours/7

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🏋 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 ᎳᎾᎠᏚ’ᎪᎠᎾᏚ reprennent le 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !

🔥 Au programme : entraînement en musculation, apprentissage des bons mouvements et découverte de notre nouvel espace HYROX pour toujours plus de défis 💪 !

👉 Un entraînement complet et encadré par nos coachs, pour développer : coordination, confiance en soi, endurance, force… tout en se dépassant dans une ambiance motivante ! 🚀

📅 A partir du mardi 22 septembre, de 17h30 à 18h30
🪪 13 - 15 ans
🔶 Tarif : 72 € / trimestre
📍 Renseignements et inscriptions auprès d’Espace Forme - Aurillac
📞 04 71 48 38 21
📧 espaceformeaurillac@gmail.com by @espaceformeaurillac

17

0

18 days ago

𝑃𝘙𝐸𝘕𝐸𝘡 𝘚𝑂𝘐𝑁 𝐷𝘌 𝘝𝑂𝘜𝑆 𝐴𝘝𝐸𝘊 𝘕𝑂𝘚 𝘊𝑂𝘜𝑅𝘚 𝘉𝐼𝘌𝑁-𝐸𝘛𝑅𝘌 ! ✨
Envie de bouger, de vous détendre, de retrouver de la mobilité ou simplement de vous accorder un moment pour vous ? 🧘‍♀️

À Espace Forme - Aurillac, nous proposons plusieurs activités bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, quel que soit votre niveau.

🧘 𝙃𝑨𝙏𝑯𝘼 𝙔𝑶𝙂𝑨
Un yoga traditionnel qui associe postures, respiration et concentration. Renforcement musculaire, souplesse, équilibre, amélioration de la posture et apaisement du mental.

🌙 𝙔𝑰𝙉 𝙔𝑶𝙂𝑨
Une pratique douce et relaxante où les postures sont maintenues plusieurs minutes. Idéal pour relâcher les tensions, travailler en profondeur la mobilité des tissus et favoriser la détente et le lâcher-prise.

🌿 𝑷𝙄𝑳𝘼𝑻𝙀𝑺
Une méthode douce mais très efficace, basée sur le renforcement des muscles profonds, le contrôle et la respiration. Pour améliorer la posture, la stabilité, la tonicité et la mobilité du corps.

🌸 𝙎𝑻𝙍𝑬𝙏𝑪𝙃 & 𝙁𝑳𝙊𝑾
Un cours qui associe étirements, mobilité et mouvements fluides. Parfait pour délier le corps, améliorer la souplesse et évacuer les tensions, tout en douceur.

🧘‍♀️🎶 𝘽𝑶𝘿𝒀𝘽𝑨𝙇𝑨𝙉𝑪𝙀
Un cours qui combine des mouvements inspirés du Yoga, du Tai Chi et du Pilates, sur une musique douce et entraînante. Un excellent mélange de mobilité, souplesse, équilibre, renforcement et relaxation.

Des pratiques complémentaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir le cours qui vous correspond. by @espaceformeaurillac

20

0

21 days ago

💪✨ Qu’est-ce que la 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨 ? Démonstration !
Dans cette vidéo, Annabel vous présente la Pole Renfo.
Au programme :
🔥 Figures et enchaînements techniques
🙃 Inversions
🔄 Travail sur barre static et spinning
💪 Gainage et renforcement musculaire
💫 Souplesse et mobilité
✨ Et surtout… beaucoup de Pole Dance !

La Pole Renfo est idéale pour développer sa force, améliorer sa technique et repousser progressivement ses limites. On travaille le corps tout en apprenant et perfectionnant de nouvelles figures.

Que vous souhaitiez vous initier, progresser ou aller plus loin dans votre pratique, comme toujours, chacun évolue à son rythme, dans une ambiance bienveillante et motivante. 🫶

📍 Espace Forme - Aurillac, avec Annabel
▪Mardi à 18h15
▪Jeudi à 19h30
Tarif : 18 €/séance (tarif dégressif via un abonnement)
Inscription auprès de Pole Dance - Aurillac ou Espace Forme - Aurillac. by @espaceformeaurillac

12

0

a month ago

🔥💪 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹, 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 / 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 !
En ce jour de rentrée, on est heureux de vous dévoiler enfin ce nouvel espace ! 🎉

On avait choisi de laisser la primeur de la découverte à nos adhérents… et ils ont déjà pu prendre leurs marques puisque les premiers cours ont démarré hier 👌 !

1️⃣ CEREMONY HYROX
2️⃣ CEREMONY HYROX MAX
3️⃣ HYROX RUN
Du débutant au compétiteur, chacun peut évoluer à son rythme et construire un entraînement adapté à ses ambitions !
💬 N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

En dehors des cours, l’espace est accessible en accès libre, pour vous entraîner à votre rythme :
👉 Du lundi au vendredi : 9 h à 20 h
👉 Le samedi : 10 h à 13 h
⚠ L’accès est strictement interdit en dehors de ces créneaux horaires. taken in Espace Forme - Aurillac by @espaceformeaurillac

158

0

a month ago

✨ Qu’est ce que la 𝑷𝒐𝒍𝒆 𝑭𝒍𝒐𝒘 ? Démonstration !✨
La Pole Flow est une discipline qui mêle danse, mouvements au sol et travail à la barre, avec une place importante donnée à la fluidité, à l’expression corporelle et à la musicalité. 🎶

💫 L’objectif ? Apprendre à enchaîner les mouvements de manière naturelle et esthétique, créer de jolies transitions et surtout… prendre plaisir à bouger autour et sur la barre !

Pas besoin d’être déjà à l’aise avec la Pole Dance !
La Pole Flow est idéale pour apprivoiser la barre, découvrir les sensations, gagner en confiance et apprendre à se déplacer autour d’elle avec fluidité.

👉 C’est ouvert à tous, débutants comme pratiquants plus expérimentés ! Chacun évolue à son rythme, dans une ambiance bienveillante et sans pression.

📍 Espace Forme - Aurillac, avec Annabel.
▪Mardi à 19h30
▪Jeudi à 18h15
Tarif : 18 €/séance (tarif dégressif via un abonnement)
Inscription auprès de Pole Dance - Aurillac ou Espace Forme - Aurillac. by @espaceformeaurillac

19

0

a month ago

✨ 𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒 ?
Vous êtes curieux(se), débutant(e) ou vous avez simplement envie de tester une nouvelle activité ? 💙

𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟏𝟓
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞
𝐚̀ 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 - 𝐀𝐮𝐫𝐢𝐥𝐥𝐚𝐜
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 : 𝟏𝟒 €

Une séance spécifique pour faire vos premiers pas, découvrir la discipline et surtout… vous faire plaisir ! 😍
⚠️ Places limitées — inscription obligatoire auprès de Pole Dance - Aurillac ou Espace Forme - Aurillac.
𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠, 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒 ? 🔥

📸 @latelier2mylene by @espaceformeaurillac

25

0

a month ago

ℝ𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖́𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟞
👉 Les nouveaux plannings et tarifs de la salle sont arrivés à l’accueil.
💬 Nous sommes à votre disposition pour tout renseignement concernant les nouveaux cours et nouvelles formules de la rentrée ! N’hésitez pas à passer nous voir 😉

🔆 Pendant la période estivale, l’accueil d’Espace Forme - Aurillac est ouvert de 9h à 13h et de 16h à 20h.
L’accueil sera fermé du 20 au 23 août en raison du Festival de Théâtre de Rue. La salle fonctionnera uniquement en accès libre pour ses adhérents. by @espaceformeaurillac

28

0

2 months ago

Planning HYROX dès SEPTEMBRE 2026
🚀 3 cours, 1 objectif : vous faire progresser !
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique ou que vous prépariez une compétition HYROX, ces nouvelles séances sont faites pour vous ! 💪
Du débutant au compétiteur, chacun peut évoluer à son rythme et construire un entraînement adapté à ses ambitions.
Découvrez celui qui vous correspond… ou combinez-les pour vivre l’expérience HYROX dans sa totalité !

🏋️‍♂️ 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐍𝐘 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗
Le cours idéal pour découvrir l’entraînement HYROX.
Entraînement fonctionnel de 45 minutes sous forme de Circuit training, accessible à tous les niveaux, qui combine force, cardio et puissance à travers 8 ateliers.
Encadré par un coach et rythmé par la musique, il permet de développer l’endurance, la force fonctionnelle et la condition physique générale dans une ambiance motivante.
🔸 Lundi • 19h30
🔸 Mardi • 12h15
🔸 Jeudi • 18h30

🔥 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐍𝐘 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐌𝐀𝐗
Le cours parfait pour préparer une compétition… ou simplement se dépasser à chaque séance.
45 min d’entraînement dédiées aux exercices spécifiques HYROX (wall balls, sled push/pull, farmer carry…), amélioration de la technique, intervalles progressifs pour développer endurance, puissance et résistance nécessaire à la compétition.
🔸 Mardi • 18h30
🔸 Mercredi • 17h30
🔸 Jeudi • 12h15
🔸 Vendredi • 17h30

🏃 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐑𝐔𝐍
Le cours idéal pour améliorer vos capacités sur la course à pied et performer sur l’HYROX.
Préparation spécifique aux courses HYROX en alternant running et ateliers fonctionnels.
🔸 Lundi • 17h30
🔸 Mercredi • 19h30

✅ 𝙀𝙣 𝙙𝙚𝙝𝙤𝙧𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙧𝙚́𝙣𝙚𝙖𝙪𝙭 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨, 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙚𝙧𝙖 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙚𝙣 𝙖𝙘𝙘𝙚̀𝙨 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚. Entraînez-vous à votre rythme : du lundi au vendredi : de 9h à 20h by @espaceformeaurillac

43

0

2 months ago

🧘‍♀️𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 dès septembre 2026 avec deux concepts (inclus dans les nouvelles formules d’abonnement !): le Hatha Yoga et le Yin Yoga ! 🌿

Notre projet d’aménagement de l’étage continue de prendre forme! Après l’HYROX, il est aujourd’hui l’heure de vous dévoiler qu’une partie de cette extension sera dédiée au bien-être, à la mobilité et à la sérénité.

✨ 🧘 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel qui associe postures, respiration et concentration. Il permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la posture, tout en favorisant le bien-être physique et mental.

🌙 🍃 𝙔𝒊𝙣 𝙔𝒐𝙜𝒂
Le Yin Yoga est une pratique douce et profondément relaxante. Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions, d’assouplir les tissus profonds (fascias, articulations) et d’apaiser le mental. Un véritable moment de détente et de lâcher-prise.

👉Rendez-vous dès septembre 2026 pour découvrir ces deux nouvelles disciplines ! by @espaceformeaurillac

28

0

3 months ago

💥 𝔹𝕆𝕆𝕄 ! 🔥
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞́𝐟𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 ?

Nous sommes fiers de vous annoncer qu’à partir de septembre 2026, Espace Forme - Aurillac proposera des entraînements officiels 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 !
Grâce au partenariat créé entre notre label « LES MILLS » et la marque « HYROX », vous allez pouvoir pratiquer de véritables séances d’entraînement à l’HYROX dans un espace spécialement aménagé pour cette pratique ! 😉

🏃‍♂️ Envie de vous dépasser ?
🏋️‍♂️De gagner en force, en endurance et en performance ?
🤝 Ou simplement de relever un nouveau défi dans une ambiance motivante ?
📅 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 pour découvrir ces nouvelles séances exclusives.

🔥 Êtes-vous prêts à relever le défi HYROX avec nous ?
𝘋𝘪𝘵𝘦𝘴-𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘻 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 ! 👇 taken in Espace Forme - Aurillac by @espaceformeaurillac

104

0

3 months ago

📣 GRANDE NOUVELLE
🌟 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞́𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞 💪
Deux disciplines complémentaires vous attendent dès la rentrée de septembre, tous les mardis et jeudis à 18h15 et/ou 19h30 à Espace Forme - Aurillac !

🖤 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨
Un cours axé sur la technique, les figures, les inversions en static et spinning. Développez votre gainage, votre souplesse et votre confiance en vous. Un cours 100% Pole Dance !
Mardi à 18h15 - Jeudi à 19h30

✨ 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
Une discipline complète qui fusionne les aspects techniques et artistiques de la Pole Dance. Au programme : chorégraphies, mouvements au sol, enchaînements dansés à la barre, avec une attention particulière portée à la fluidité et à la chorégraphie.
Mardi à 19h30 - Jeudi à 18h15

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 :
▪️ Séance unitaire : 18 €�
▪️Abonnement 1 cours par semaine : 196 € / trimestre soit 14 €/séance (14 séances par trimestre)
▪️Abonnement 2 cours par semaine : 322€ / trimestre soit 11,50 €/séance (28 séances par trimestre).

Que vous soyez débutant(e) ou déjà passionné(e), rendez-vous avec Annabel dès la rentrée 2026 !

📸 @latelier2mylene - @annabel_horwath taken in Espace Forme - Aurillac by @espaceformeaurillac

44

0

3 months ago

𝗥𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲
𝗟𝗘𝗩𝗘𝗟 𝗨𝗣’ 🚀
🚧 Espace Forme prend de la hauteur !
Après des mois à travailler dans l’ombre 🤫 nous pouvons enfin vous annoncer officiellement qu’Espace Forme prend de la hauteur avec l’aménagement de nouveaux espaces à l’étage !

✨ Nouveaux espaces,
✨ Nouveaux cours,
✨ Nouveau planning,
✨ Nouvelles formules d’abonnement optimisées,
👉 nous avons hâte de vous faire découvrir la suite !

🔧🔨Les travaux avancent à grands pas. Dans les prochaines semaines, nous vous dévoilerons progressivement les coulisses du projet 👀

✅ Merci pour votre confiance et votre fidélité. Cette évolution, c’est aussi grâce à vous 🫶 by @espaceformeaurillac

86

3

3 months ago