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Essensü Studio Pilates | Pilates Máquinas Huelva

@essensupilates

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Essensü Studio Pilates
Movimiento consciente, Fuerza y Control
Grupos reducidos 🤎Atención personalizada
📍Huelva

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¡Llegar a ESSENSÜ es más fácil de lo que parece! 📍 Rebe te enseña el recorrido paso a paso en este vídeo.

Nos encontrarás en calle Jesús de la Pasión, 9, portal 1, local 2, Huelva. Al llegar, busca nuestro rótulo ESSENSÜ 🤍

Ven a conocernos. Para reservar tu valoración inicial, escríbenos o llámanos al 610 68 77 43.

Guarda este reel para tener la ruta a mano el día de tu visita. by @essensupilates

Hay algo que nos encanta de nuestras clases… y es lo mucho que disfrutamos haciendo Pilates juntas. 🤎

Nos gusta movernos, aprender, superarnos, descubrir de lo que somos capaces y, por supuesto, ¡compartir muchas sonrisas! 🥰🤎

Porque en ESSENSÜ creemos que entrenar también es disfrutar, sentirte bien y regalarte un ratito para ti.

Y cuando haces las cosas con cariño, se nota. 🤎

ESSENSÜ Studio Pilates
Movimiento consciente · Fuerza · Control.
📷 by @acosta_adrian21

C/ Jesús de la Pasión 9, Portal 1, Local 2, 📍Huelva
📲610687743 by @essensupilates

Detrás de cada movimiento hay fuerza, control, conciencia corporal, formación y mucho amor por lo que hago. 🤎

En Essensü creemos en un Pilates que se siente, se comprende y se disfruta.

Un espacio donde aprender, avanzar y descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer cuando empiezas a entender el movimiento. 🧑🏼‍🩰✨

📍 Essensü Studio Pilates
C/ Jesús de la Pasión 9, Portal 1, Local 2 · Huelva
📞610687743
#EssensüStudioPilates #PilatesHuelva #PilatesReformer #MovimientoConsciente by @essensupilates

GOING UP SIDE. UN MISMO EJERCICIO. TRES NIVELES. 🤎

Esta fotografía refleja una parte fundamental de nuestra manera de trabajar en Essensü: la progresión y la adaptación dentro del método Pilates.

Un mismo ejercicio en High Chair, tres formas de ejecutarlo y diferentes niveles de exigencia.

🤎 Nivel inicial: brazos apoyados en las asas, proporcionando mayor estabilidad.

🤎 Nivel intermedio: brazos extendidos al frente, aumentando la demanda de control postural.

🤎 Nivel avanzado: manos detrás de la cabeza, incrementando el desafío de estabilidad, fuerza y control.

El objetivo no es que todas las personas realicen la variante más avanzada, sino que cada una trabaje desde el nivel que puede controlar y progrese cuando esté preparada.

Porque en ESSENSÜ no adaptamos el método a las prisas. Respetamos los procesos.

Movimiento consciente · Precisión · Control.

📍 Essensü Studio Pilates · C/ Jesús de la Pasión, Portal 1, Local 2, Huelva.
Móvil: 610687743

#Essensü #PilatesChair #PilatesClasico #PilatesHuelva #PilatesMaquinas by @essensupilates

Esta semana el studio se llenó del talento 🤸‍♀️🤸🏼🤸🏾‍♂️✨

Tres gimnastas, tres cuerpos llenos de fuerza y un mismo lenguaje: el movimiento.

Una sesión preciosa en la que trabajamos control, estabilidad, precisión y conciencia corporal; cualidades esenciales tanto en Pilates como en gimnasia.

Verlas entrenar, aprender y disfrutar juntas ha sido pura magia. 🤎

Pilates y gimnasia: una combinación maravillosa.

ESSENSÜ Studio Pilates
Movimiento consciente · Precisión · Control. by @essensupilates

Antes del Teaser, construimos el camino. 🤎

Control del centro, coordinación y preparación del movimiento antes de llegar al ejercicio completo.

Porque progresar en Pilates no consiste en llegar cuanto antes a la versión final, sino en darle al cuerpo las herramientas para llegar bien.

Essensü Studio Pilates 🤎

Movimiento consciente · Precisión · Control. by @essensupilates

Seguimos profundizando en el método Pilates a través del trabajo en Torre.

Fuerza, movilidad, coordinación y control en una secuencia donde cada ejercicio tiene su propósito.

Porque en Pilates no se trata simplemente de ejecutar movimientos, sino de comprenderlos, trabajarlos con precisión y progresar con criterio.

ESSENSÜ Studio Pilates
Movimiento consciente · Precisión · Control.

#Essensü #PilatesClasico #PilatesTorre #PilatesHuelva #PilatesEspaña by @essensupilates

✨ El Teaser es uno de nuestros ejercicios favoritos en Essensü Studio Pilates 🤎

Te contamos un poco sobre su ejecución:

El Teaser no consiste en subir las piernas; consiste en organizar el cuerpo.

Cada vértebra se articula de forma secuencial mientras el centro abdominal estabiliza la pelvis y guía el movimiento desde dentro hacia fuera.

La respiración postero-costo-lateral crea espacio, el cinturón escapular permanece organizado y la elongación axial permite que el movimiento se desarrolle sin generar compresión innecesaria.

No buscamos impulso, buscamos control.
No buscamos altura, buscamos precisión y estabilidad y equilibrio.

Cuando el centro sostiene y estabiliza, las piernas simplemente responden.

En Essensü Studio Pilates entendemos el Teaser como una integración de fuerza, control motor, equilibrio y movilidad segmentaria de la columna, donde cada detalle tiene un propósito.

Porque en Pilates, la calidad del movimiento siempre está por encima de la dificultad.

🤎 Essensü Studio Pilates

C/ Jesus de la pasión 9, portal 1, Local 2 , Huelva by @essensupilates

Cada clase tiene su ritmo, pero aquí siempre hay atención, control y movimiento consciente 🤍

Grupos reducidos para acompañarte mientras acondicionas tu entrenamiento.

¿Te gustaría formar parte de Essensü? Escríbenos y te contamos 🤍

#Essensü #PilatesReformer #PilatesHuelva #MovimientoConsciente by @essensupilates

Mi primera clase de pilates y tengo que decir que ha sido todo un acierto ✨
La experiencia me ha encantado y creo que se ha convertido en un momento de desconexión que seguro que todos necesitamos.
Obviamente tuve que ir al mejor lugar para pilates en Huelva @essensupilates que además de tener las mejores máquinas, la sensación de paz es mucho mejor aún 🤍

Eso si, mi cuerpo ha notado tanto el trabajo bien hecho, que ya me duele todo pero me quedo tranquila porque sé que en un tiempo, notaré la diferencia con mi gran cambio tanto físico como mental
Muchas gracias por acogerme tan bien 🤎
@rebevilla_ eres la mejor mi niña #pilates #pilateslife #rutina by @essensupilates

El mejor momento para empezar no es cuando te sientas preparado.

Es cuando decides cuidarte.🤎🤎 by @essensupilates

STOMACH MASSAGE SERIES 🤎 | Método Pilates Clásico

Una serie que va mucho más allá de lo que su nombre puede hacer pensar.

En Stomach Massage trabajamos desde el centro, buscando mantener la organización del tronco mientras movilizamos el carro y coordinamos el movimiento de las piernas.

A lo largo de sus diferentes variaciones, la serie evoluciona trabajando control del centro, movilidad de cadera y tobillo, fuerza de piernas, estabilidad, coordinación y elongación axial.

Desliza 👉 para ver las diferentes tomas de esta serie clásica

Lo bonito del método es precisamente esto:
cada ejercicio prepara el cuerpo para el siguiente y cada variación añade un nuevo reto sin perder los principios del movimiento.

En ESSENSÜ no buscamos simplemente mover el Reformer.
Buscamos entender, controlar y dar intención a cada movimiento. 🤎

Movimiento consciente · Precisión · Control.

#PilatesClasico #StomachMassage #PilatesReformer #PilatesHuelva EssensuStudioPilates by @essensupilates