Instagram story viewer> @essentialdhari> Posts

essentialDHARI

@essentialdhari

2K

followers

285

following

Natural wellness support for women by @herbana.id 🌿🩷

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Setiap fase membawa cerita.

Dan setiap perubahan yang kamu rasakan, punya alasannya. 🌿

Pernah merasa suasana hati berubah dalam satu hari? Kadang merasa sangat jadi diri sendiri, lalu tiba-tiba terasa berbeda? Itu bisa menjadi bagian dari ritme alami tubuh dan siklus hormonmu.

Bersama @alodita , mari membuka ruang untuk lebih mengenal, memahami, dan menyelaraskan diri dengan tubuh sendiri melalui #DHARIdalamDiri. ✨

Ditemani Herbana EssentialDHARI Women’s Daily dan panduan #DHARIdalamDiri, yuk mulai mencatat mood, energi, dan ritme harianmu. Karena semakin kita mengenal tubuh sendiri, semakin mudah kita merawatnya.

#Herbana #EssentialDHARI #DHARIdalamDiri by @essentialdhari

2k

60

3 months ago

✨ Nggak harus menunggu punya banyak waktu untuk mulai merawat diri.

Coba mulai dari hal sederhana: berhenti sejenak, tarik napas, dan luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang membuatmu merasa lebih baik. 🌿

Karena merawat diri bukan soal punya waktu lebih, tapi memberi ruang untuk diri sendiri di tengah kesibukan.

Save this as your reminder to slow down today. 🤍

#Herbana #DHARIDalamDiri by @essentialdhari

175

0

a month ago

Di tengah sibuknya hari, kita perlu menyisihkan waktu untuk mendengarkan diri sendiri dan memahami apa yang tubuh kita butuhkan. 💚

Mungkin kamu butuh lebih banyak bergerak, menjaga pola makan, atau sekadar meluangkan waktu untuk diri sendiri. Lewat DHARI Dalam Diri Booklet, kamu bisa lebih mengenali pola tubuh, energi, dan perasaanmu dari hari ke hari.

Sudah punya cerita atau insight dari perjalananmu mengenal diri sendiri? Share di Instagram Story kamu dan tag @herbana untuk ikut DHARI Dalam Diri Challenge! ✨

Ikuti challenge-nya sampai 5 September 2026 dan jangan lewatkan kesempatan untuk berbagi ceritamu. 🌿

#Herbana #DHARIDalamDiri by @essentialdhari

131

0

a month ago

Di tengah rutinitas yang padat, luangkan waktu sejenak untuk kembali pada dirimu sendiri. 💚

Kenali ritme tubuhmu, catat setiap perubahan di DHARI Dalam Diri Booklet, untuk hargai setiap fase yang kamu jalani.

Karena memahami diri adalah langkah pertama untuk merawat diri. 🌿

#Herbana #herbal by @essentialdhari

26

0

2 months ago

Tidak setiap hari perempuan akan merasa sama. Di setiap fase siklus menstruasi, tubuh dan emosi mengalami perubahan yang berbeda, dan semuanya adalah bagian alami dari perjalanan menjadi perempuan.

Lewat cerita dari @alodita, kita diajak untuk lebih memahami perubahan di setiap fase, cara menghadapinya, dan pentingnya menghargai tubuh yang selalu bekerja untuk kita.

Yuk, simak cerita lengkapnya di video ini.

#Herbana #EssentialDHARI by @essentialdhari

805

9

2 months ago

Every woman goes through different phases, and every phase deserves understanding—not judgment.

Together with Kian, we explored how hormones influence energy, mood, and overall well-being, while sharing practical ways women can better support their bodies through every stage of life.

Because when women understand their bodies, they can care for themselves with greater confidence—every single day.

#EssentialDHARI #UnderstandYourBody #WomensWellness #HormoneHealth #Women'sHealth SelfCare NaturalWellness WellnessTalk HealthyWomen HerbalWellness by @essentialdhari

18

1

2 months ago

Bagaimana rasanya kembali terhubung dengan diri sendiri di tengah kesibukan yang tak pernah berhenti? 💓

Di Podcast DHARI Dalam Diri Episode 1, @alodita berbagi cerita tentang perjalanan perempuan dalam mengenal diri, menemukan keseimbangan, dan bertumbuh di setiap fase kehidupan.

Tonton episode lengkapnya sekarang di Maple Media. 🌿

#Herbana #EssentialDHARI by @essentialdhari

72

0

2 months ago

Perempuan sering kali diminta untuk terus memberi yang terbaik bagi orang-orang di sekitarnya. Tapi, jangan lupa bahwa dirimu juga pantas mendapatkan yang terbaik. 💚

Sebagai bentuk apresiasi untuk perempuan, EssentialDHARI Women’s Daily hadir untuk menemani perjalananmu menjaga kesehatan dan keseimbangan setiap hari.

Sekarang saatnya ceritakan versimu. Bagikan kisahmu melalui Instagram Reels dan menangkan total hadiah uang tunai hingga Rp1.000.000 serta stok EssentialDHARI Women’s Daily selama 6 bulan.

Konsumsi setiap hari dan temukan keseimbanganmu bersama EssentialDHARI Women’s Daily. 🌿

#Herbana #herbal by @essentialdhari

108

2

2 months ago

Mengenal tubuhmu bisa dimulai dengan memahami setiap perubahan yang kamu alami. 🌿

Lewat DHARI Dalam Diri Booklet, kamu bisa memantau siklus menstruasi, perubahan mood dan energi, sekaligus meluangkan waktu untuk refleksi diri.

Simak cara menggunakan dan mendapatkan DHARI Dalam Diri Booklet di postingan ini, lalu mulai kenali pola tubuhmu dengan lebih baik. 💗

#Herbana #herbal by @essentialdhari

51

0

2 months ago

📖✨ Sesuatu yang akan menemanimu memahami dirimu sendiri, segera hadir.

Bukan sekadar booklet, tetapi ruang untuk mengenali pola, mendengarkan tubuh, dan menjalani setiap fase dengan lebih sadar.

DHARI Dalam Diri Booklet

Segera hadir. 🤍

#EssentialDhari #DhariDalamDiri by @essentialdhari

469

4

3 months ago

🤍Setiap perempuan memiliki ritme dan cerita yang berbeda.

Sebentar lagi, kita akan memulai percakapan yang selama ini jarang terjadi.

DHARI Dalam Diri
Segera hadir.

Coba tebak, siapa yang akan menemani perjalanan DHARI Dalam Diri? Tulis jawabanmu di komentar. 💭

#EssentialDhari #DhariDalamDiri by @essentialdhari

23

0

3 months ago

Energi, mood, dan fokusmu sering tidak stabil? Bisa jadi salah satu pemicunya adalah perubahan hormon, dan tubuhmu membutuhkan dukungan yang tepat untuk tetap seimbang😊🌿

EssentialDHARI Women’s Daily hadir dengan kandungan 8 herbal pilihan untuk membantu menjaga kesehatan wanita, mendukung keseimbangan hormon, dan melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh perempuan setiap hari.

Bantu tubuhmu tetap selaras dengan ritmenya, agar bisa menjalani hari dengan lebih nyaman💓

#Herbal #EssentialDHARI #herbal by @essentialdhari

238

0

3 months ago