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Estoril Wellness Center

@estorilwellness

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Wellness Center & Banyan Tree Spa.
Prémio de Luxury Spa 2022, Condé Nast.
Saúde e Bem-Estar num espaço único.
#estorilwellnesscenter

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BRUNCH&SPA. Desfrute duma refeição saborosa e nutritiva no Organic Spa Caffè e mergulhe numa experiência absolutamente rejuivenescedora e relaxante na Piscina Dinâmica.

MENU BRUNCH ORGANIC CAFFÈ:
Horário para Brunch: 11h-15h00
- Welcome Cocktail Mimosa
- Salada de fruta e Granola caseira com iogurte
- Sumo do dia
- Tábua com croissant e scone, queijo, fiambre e compota caseira
- Tosta de abacate e ovo com chips de batata doce e salada
- Café ou Chá

PISCINA DINÂMICA - Circuito HidroBanyan - Utilização 60-min.
Horário da Piscina Dinâmica: 08h às 20h

CIRCUITO HIDROBANYAN - HIDROMASSAGEM, CORRENTE SUBAQUÁTICA, DUCHES SENSAÇÕES, BANHO TURCO, SAUNA, HAMMAM

Preço por pessoa: 60€

NOTAS:
É necessária a marcação antes da sua chegada, por forma a garantir a data e hora, sujeito a disponibilidade.
Este menu foi pensado para proporcionar uma experiência única a cada cliente, pelo que não é possível partilhar.

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BRUNCH&SPA. Enjoy a delicious and nutritious meal at the Organic Spa Caffè and immerse yourself in an absolutely rejuvenating and relaxing experience at the Dynamic Pool.

ORGANIC CAFFÈ BRUNCH MENU:
Brunch Hours: 11:00 AM – 3:00 PM
- Welcome Mimosa Cocktail
- Fresh fruit salad and homemade granola with yogurt
- Juice of the day
- Platter with croissant, scone, cheese, ham, and homemade jam
- Avocado and egg toast with sweet potato chips and salad
- Coffee or Tea

DYNAMIC POOL - HydroBanyan Circuit - 60-minute session
Dynamic Pool Hours: 8:00 AM – 8:00 PM

HYDROBANYAN CIRCUIT - HYDROMASSAGE, UNDERWATER CURRENT, SENSORY SHOWERS, TURKISH BATH, SAUNA, HAMMAM

Price per person: €60

NOTES:
Reservations must be made prior to your arrival to ensure availability for your preferred date and time.
This menu is designed to provide a unique experience for each guest and cannot be shared.

#cascais #estoril #estorilwellnesscenter #brunch #brunchandspa by @estorilwellness

OCTOBER TREAT

Os dias ficam mais curtos, o ar mais fresco, e o outono chega finalmente. É o momento certo para abrandar e cuidar de si.

Comece com 60 minutos de acesso à Piscina Dinâmica e ao Circuito HydroBanyan, para preparar o corpo e libertar a tensão. Depois, escolha entre Back Massage ou Head & Shoulders Massage de 30 minutos e receba 15 minutos adicionais de oferta.

60 min de Piscina Dinâmica & Circuito HydroBanyan + 45 min de massagem
Preço especial: 85€

Válido até 31 de outubro. Reserve já o seu momento.
Mediante disponibilidade. Não acumulável com outros descontos em vigor.

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OCTOBER TREAT

Shorter days, cooler air: autumn is finally here. The perfect time to slow down and take care of yourself.

Start with 60 minutes in the Dynamic Pool and HydroBanyan Circuit to prepare your body and release tension. Then choose a 30-minute Back Massage or Head & Shoulders Massage and enjoy 15 extra minutes on us.

60 min Dynamic Pool & HydroBanyan Circuit + 45 min massage
Special price: €85

Valid until 31 October. Book your moment now.
Subject to availability. Cannot be combined with other current offers. by @estorilwellness

12 de outubro 17h00–18h00. Rooftop do Estoril Wellness Center. Com a Dra. Diana Pinheiro

Movimentos suaves e conscientes para melhorar a mobilidade, o equilíbrio e a coordenação, e reencontrar a calma.
Respirar, mover, recentrar. Vagas limitadas.

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Tai Chi & Chi Kung on the Rooftop
12 October 5–6 PM at Estoril Wellness Center Rooftop studio. With Dr. Diana Pinheiro

Gentle, mindful movement to improve mobility, balance and coordination, and find your calm.
Breathe, move, recentre. Limited spots. by @estorilwellness

É com muito orgulho que partilho convosco um projeto muito especial.

No próximo dia 15 de outubro, terei o prazer de introduzir a grande e generosa @mariajoaocdias da @clinica_hypnobalance Cascais e com o nosso parceiro de sempre, @hotelpalacioestoril e @estorilwellness, um evento vivencial dedicado à ansiedade e à gestão do stress.

Será um momento de partilha, reflexão e aprendizagem, com uma abordagem muito prática e próxima da realidade de cada participante.
Ao longo do encontro, serão exploradas estratégias e ferramentas concretas para uma melhor gestão do stress e da ansiedade, promovendo maior consciência, equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

📅 15 de outubro de 2026 🕒 15h00 – 16h30 📍 Palácio Estoril 💶 Contribuição: 20€ por pessoa
📞 Reservas: 214 658 600 📧 geral@estorilwellnesscenter.pt

Acredito profundamente na importância de criarmos espaços onde seja possível parar, refletir, partilhar e, acima de tudo, reconectarmo-nos connosco próprios.
Será um enorme prazer contar convosco.

E, se conhecerem alguém para quem este encontro possa fazer a diferença, pff partilhem este convite.

Até dia 15!

#PalacioEstoril #EstorilWellnesscenter #Hypnobalance #ansiedade #bemestar by @estorilwellness

A ansiedade faz parte do dia a dia - mas não precisa de o dominar.
No HypnoBalance, workshop dedicado a técnicas simples de treino mental, vai aprender a gerir a ansiedade e a encontrar mais calma, com resultados rápidos e eficazes.

Data: 15 de outubro · 15h00–16h30
Local: Palácio Estoril Hotel, Golf & Wellness
Valor do investimento: 20€ p.p.

Inscreva-se já — lugares limitados.
Reservas ou informações: geral@estorilwellnesscenter.pt | 214 658 600/10

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Anxiety is part of everyday life - but it doesn’t have to run the show.

At HypnoBalance, a workshop on simple mental training techniques, you’ll learn to manage anxiety and find more calm, with fast, effective results.

Date: October 15th · 3:00–4:30pm
Location: Palácio Estoril Hotel, Golf & Wellness
Price: €20 p.p.

Sign up now — limited spots.
Bookings/info: geral@estorilwellnesscenter.pt | 214 658 600/10 by @estorilwellness

Sabores do Mundo

Hoje, a nossa viagem gastronómica faz paragem no Japão.
Deixe-se surpreender por um menu especial de inspiração japonesa, aqui no Organic Caffè.
Marque a sua mesa e venha descobrir.

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Flavors of the World

Today, our culinary journey stops in Japan.
Let yourself be surprised by a special Japanese-inspired menu, here at Organic Caffè.
Book your table and come discover.

#cascais #estoril #estorilwellnesscenter by @estorilwellness

Antes do ritmo de setembro acelerar, ofereça ao corpo um momento de pausa verdadeira.
No Banyan Tree Spa Estoril, cada massagem é um convite ao silêncio e ao equilíbrio.

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Before September’s pace picks up, give your body a moment of real pause.
At Banyan Tree Spa Estoril, every massage is an invitation to stillness and balance.

#banyantreespa #luxuryspa estorilwellnesscenter by @estorilwellness

Há lugares que nos inspiram, outros que nos ajudam a abrandar.
Encontre o seu espaço para recarregar, desfrutar e cuidar de si.

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Some places inspire us, while others help us slow down.
Find your space to recharge, unwind and take care of yourself.

#estoril #cascais #eatorilwellnesscenter by @estorilwellness

Durante muitos anos, os espaços de wellness foram vistos como locais destinados ao relaxamento. Uma massagem, um circuito de spa ou alguns tratamentos estéticos eram suficientes para responder às expectativas de quem procurava uma pausa na rotina. Hoje, essa realidade mudou profundamente.
O wellness está a deixar de ser um conjunto de experiências pontuais para se afirmar como uma abordagem integrada à saúde e à qualidade de vida.

Esta mudança traduz-se numa nova forma de pensar os espaços de wellness: mais multidisciplinares, mais personalizados e cada vez mais orientados para a prevenção, recuperação e longevidade.
Mas o que está, de facto, a impulsionar esta transformação? E que papel assumem a tecnologia, o conhecimento especializado e a personalização na construção dos wellness centers do futuro?

No novo artigo da SORISA, partimos do exemplo do Estoril Wellness Center para explorar esta evolução e perceber como a integração de diferentes valências pode criar experiências mais completas e ajustadas às necessidades de cada pessoa.
O verdadeiro valor do wellness não está apenas na diversidade de serviços, mas na capacidade de os integrar numa experiência coerente, personalizada e centrada na pessoa.

👉 Leia o artigo completo no blog da SORISA e descubra como se está a desenhar o futuro do wellness. by @estorilwellness

Neste verão, permita-se abrandar.

Descubra as nossas experiências com Duche Vichy, pensadas para relaxar o corpo, renovar a pele e proporcionar uma profunda sensação de bem-estar.

Duas formas de cuidar de si, numa pausa que sabe ainda melhor no verão.

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This summer, allow yourself to slow down.

Discover our Vichy Shower experiences, designed to relax the body, renew the skin and provide a deep sense of well-being.

Two ways to take care of yourself, with a pause that feels even better in summer.

#estorilwellnesscenter #cascais #estoril by @estorilwellness

Nem sempre precisa de umas férias.

Por vezes, o maior luxo é simplesmente parar, respirar e reencontrar-se consigo.

Um momento de profundo relaxamento para o corpo, a mente e a alma. 💆

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You don’t always need a holiday.

Sometimes, the greatest luxury is simply taking a moment to pause, breathe and reconnect with yourself.

A moment of deep relaxation for the body, mind and soul. 💆

#estoril #cascais #estorilwellnesscenter by @estorilwellness

O bem-estar constrói-se através de pequenos hábitos diários, e o movimento é um dos mais importantes.

Independentemente da forma como escolhe movimentar-se, cada momento de atividade física fortalece o corpo, liberta a mente e contribui para uma vida mais saudável e equilibrada.

Porque o melhor exercício é aquele que o faz sentir-se bem e que o inspira a voltar amanhã.

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Wellbeing is built through small daily habits, and movement is one of the most important.

No matter how you choose to move, every moment of physical activity strengthens the body, frees the mind and contributes to a healthier, more balanced life.

Because the best exercise is the one that makes you feel good and inspires you to come back tomorrow. by @estorilwellness