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Pilates | Fisioterapia | Recovery

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Cuidamos do seu movimento para tudo o que a vida pede.
📍 Icaraí, Itaipu e SG
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A Ethos é para quem quer cuidar do corpo de um jeito mais consciente, entendendo o que ele precisa em cada fase da vida.

Recebemos pessoas que buscam se movimentar melhor, recuperar uma lesão, voltar a treinar, manter autonomia, reduzir desconfortos ou simplesmente criar uma rotina de cuidado mais consistente.

Por isso, reunimos Pilates, Pilates Clínico, Fisioterapia e Recovery em um mesmo espaço, com acompanhamento próximo e orientação profissional.

A ideia é que você encontre aqui um cuidado que converse com a sua rotina, com os seus objetivos e com a forma como você quer continuar vivendo. 💚 by @ethosemmovimento

O que você faz aqui precisa fazer sentido lá fora.

No surf, na corrida, na dança, no yoga, na rotina. O corpo precisa acompanhar a vida que você escolheu viver.

Na Ethos, o movimento não é fim. É base. É o que organiza, fortalece e prepara você para continuar fazendo o que ama, com mais controle, mais consciência e menos limitação.

A gente não treina só para a aula. A gente treina para a vida.🌿 by @ethosemmovimento

Escolher um lugar para cuidar do corpo é uma decisão importante. Mais do que um espaço bonito ou equipamentos modernos, o que realmente importa é a experiência de quem já passou por lá.
Na Ethos, cada aluno chega com uma história, um objetivo e um corpo diferente. Nosso trabalho é entender essas particularidades e construir um caminho de cuidado responsável, com método, atenção e presença.
Essas avaliações não são apenas comentários na internet. Elas representam pessoas reais que confiaram no nosso trabalho e continuam caminhando conosco no processo de se movimentar melhor.
Se você também sente que seu corpo precisa de um cuidado mais atento, agende sua avaliação e venha conhecer a Ethos 💚 by @ethosemmovimento

Pilates ou Pilates Clínico: a melhor escolha começa entendendo o que o seu corpo precisa hoje.

Na avaliação, o fisioterapeuta considera seu histórico, seus objetivos e sua condição atual para orientar o caminho mais adequado.

Agende sua avaliação com a equipe Ethos.

📍Disponível apenas na unidade Colubandê - SG by @ethosemmovimento

Seu próximo encontro com a sua amiga pode ser numa aula de Pilates. 💚

Uma pausa na rotina, movimento, troca e um cuidado que faz bem viver junto.

Chama aquela amiga que toparia essa com você e agenda uma aula experimental na Ethos.

📍 Itacoatiara — Estr. Francisco da Cruz Nunes, 6208. (Dope House Rio)
📍 Icaraí — Rua Geraldo Martins, 87 (Fábrica Premium)
📍 São Gonçalo — Av Jornalista Roberto Marinho, 240 (Condomínio Marquês de Maricá) by @ethosemmovimento

Saber respirar é o primeiro passo para se mover melhor.

O trabalho de mobilidade torácica e ativação do diafragma é essencial na nossa rotina — seja para otimizar a recuperação de atletas e praticantes de alta performance, ou para devolver a liberdade de movimento no dia a dia de qualquer pessoa.

Quando liberamos o tórax e conscientizamos a respiração, aliviamos tensões, melhoramos a postura e preparamos o corpo para render muito mais, com menos esforço e mais saúde.

Cuidado, prevenção e performance caminham lado a lado por aqui. by @ethosemmovimento

Quando a dança encontra a força e o controle, nasce o movimento perfeito.

A @nataliacumpian , nossa aluna e bailarina, executa com maestria o Star (Estrela) — um exercício que desafia o equilíbrio, a estabilidade e a força do corpo inteiro.

É a união perfeita entre a arte de se mover e a precisão do exercício. by @ethosemmovimento

Primeira aula marcada e bateu aquela dúvida de como se preparar? É mais simples do que parece.

Chega com um pouco de antecedência, vem com uma roupa confortável e conta pra gente tudo que pode ajudar a entender melhor o seu corpo naquele dia.

Dor, limitação, cirurgia, lesão ou algum movimento que incomoda: vale falar.

A partir disso, a aula fica muito mais conectada com o que você precisa.

Agora é só chegar. 🌿 by @ethosemmovimento

Desafiamos nosso corpo realizando os 34 exercícios clássicos do Mat Pilates em sequência! Uma prática que exige força, controle, concentração, mobilidade e resistência. Tudo isso com o cenário perfeito: a praia!🌊✨
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#pilates #matpilatesclass #treino #praia #fisioterapia by @ethosemmovimento

Cuidar do seu corpo não é luxo, é necessidade!

Dor lombar ou tensão muscular acumulada? O tratamento certo combina técnicas manuais precisas e recursos focados na sua recuperação.

Não deixe para amanhã a dor que pode tratar hoje.

💬 Mande uma mensagem e saiba como podemos ajudar! by @ethosemmovimento

O movimento é vida, saúde e superação!

Com dedicação e o acompanhamento profissional certo, cada etapa da reabilitação e do treino funcional transforma-se num passo importante rumo à autonomia e ao bem-estar.

Nunca é tarde para cuidar de si e fortalecer o corpo! by @ethosemmovimento

“Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.”
— Joseph Pilates

No surf, isto traduz-se numa coisa simples: menos esforço na remada, mais energia para apanhar ondas. by @ethosemmovimento