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Eu, Bruna Ferezin

@eubrunaferezin

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- 44kg e uma vida inteira em construção.
movimento • mulher • negócios • vida real
🌿CEO @brunaferezinclinic
⚡️Idealizadora @movimentocorpinhofeliz

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Hoje eu carreguei o Gustavo por 100 metros 🫡

E, enquanto eu dava cada passo, só conseguia pensar em uma coisa… Eu só consegui carregá-lo porque, durante anos, ele me ajudou a carregar a mim. |TE AMO🤍|
Não nas costas.
Mas nos dias difíceis e em todos os recomeços.
Quando eu não acreditava que conseguiria chegar até aqui.

A força das minhas pernas não nasceu hoje.
Ela foi construída todos os dias em que tive alguém caminhando ao meu lado, acreditando em mim até quando eu mesma não acreditava.

Talvez seja por isso que esse movimento tenha significado tanto.
Porque a vida também é um partner carry.

Existem pessoas que tornam o nosso caminho mais leve.
Que nos impulsionam a levantar quando pensamos em desistir.
E quando você anda ao lado de alguém assim… você cresce.

❤️ Marque aqui alguém que já foi essa força na sua vida. by @eubrunaferezin

Eu achei que esse seria um vídeo fofinho…
Mas foi impossível conter as emoções.
Quando comecei a colocar nos braços o peso que eliminei desde 2024, eu imaginava que iria apenas entrar na trend e mostrar números. Mas, na segunda anilha, algo aconteceu.
Veio o PESO, mas da emoção.
Porque aquelas anilhas não representam apenas 44 quilos.
Representam dias difíceis. Escolhas que ninguém viu. Momentos em que eu quis desistir. Recomeços. Disciplina. Paciência. Coragem.
Representam uma mulher que decidiu cuidar de si mesma.
E não, essa não é uma história sobre chegar ao final. Porque o cuidado comigo, com a minha saúde e com o meu corpo não tem linha de chegada. É uma construção diária. É uma escolha que preciso fazer todos os dias.
Mas olhar para trás hoje e enxergar o caminho percorrido me faz entender que valeu a pena. Cada ajuste. Cada desafio. Cada lágrima.
E, principalmente, valeu a pena porque, ao longo desse processo, eu não perdi apenas 44 quilos.
Eu encontrei uma nova versão de mim.
Mais forte. Mais consciente. Mais saudável. Mais grata.
Por isso, hoje meu coração transborda gratidão.
Aos profissionais que estiveram ao meu lado. À minha família. Aos meus amigos. Às pessoas que me incentivaram quando eu não conseguia enxergar o resultado.
Vocês fizeram parte disso.
E se existe algo que eu desejo com esse vídeo, é que ele seja um lembrete para alguém que está no meio do caminho agora:
Não desista.
Às vezes, a transformação acontece tão devagar que a gente não percebe.
Mas um dia você olha para trás e entende que cada pequeno passo estava construindo algo extraordinário.
Porque do que adianta sermos, se não for para inspirarmos?
Que a minha história lembre você de acreditar na sua também. 🤍✨ by @eubrunaferezin

A mesma Bruna, porém muito diferente…
Fiz um ano de Crossfit agorinha 😮‍💨 e percebi que o desconforto e insegurança com a minha aparência, não havia me deixado fazer vídeos de treinos no Box, lá no comecinho (e que pena né?).
Mas o efeito Crossfit e o efeito transformação veio! Agora parece que passou muito rápido, só que o caminho exigiu cada passo… e que bom por isso!

Gratidão @bemorecrossfit por fazer parte da minha (nova) história ⚡️e @_diego.soave por sempre acreditar e incentivar! by @eubrunaferezin

Sabe o que eu mais queria depois de transformar a minha vida? Encontrar mulheres que também estão tentando se reencontrar no caminho. 🤎

Me conta: o que você mais quer transformar na sua vida hoje? by @eubrunaferezin

Amiga, sabe uma coisa que eu queria que você entendesse sobre o meu processo?

Essa 2ª foto do carrossel tem pouco mais de um ano. E sabe o que talvez você não imagine? Eu já tinha eliminado mais de 20 kg.

Sim! Eu já tinha conquistado muuuita coisa… mas ainda estava no meio do caminho.

E é justamente isso que essas fotos me lembram: a gente não precisa chegar ao resultado final para reconhecer o quanto já caminhou.

Eu não emagreci mais de 40 kg de uma hora para outra. Foram fases, escolhas, aprendizados e dias em que precisei continuar mesmo sem ver tudo acontecendo na velocidade que eu gostaria.

E talvez você esteja assim hoje… mas eu aprendi que a mudança vai acontecer várias e várias vezes. Então, olhar e saber que já conquistou pequenas vitórias, vai te tornar mais capaz, porque continuar olhando o que falta, faz você sentir que não chegou a lugar nenhum.

Amiga, olha de novo. Você pode não estar onde deseja, mas isso não significa que continua onde estava.

Não desmereça a sua fase só porque ela ainda não é o seu resultado final.

Agora me conta uma coisa: você também tem dificuldade de reconhecer o quanto já evoluiu porque fica olhando para tudo o que ainda falta?

|Obrigada pela inspiração, @isabelasilsantos 🫶🏼 by @eubrunaferezin

Eu perdi mais de 40 kg, mas essas mudanças foram muito além da balança.
E você? O que vai colocar em prática? by @eubrunaferezin

Amiga, vamos combinar? Treinar se sentindo linda dá um ânimo a mais!

Separei 4 looks da @kaisanbrasil que amei receber e vim dividir com vocês, porque dica boa a gente compartilha!

Deixei as referências aqui embaixo e tem 10% OFF com meu cupom 🏷️BRUFEREZIN pra vocês aproveitarem também. 👇🏼

K4963-A-M - Calça Imperial
K5519-E-M - Top Inperial
K5431-A-M - Macaquinho Siena
K4751-C-M - Calça Capuccino
K5523-K-P - Top alongado Capuccino
K5237-A-M - Calça Íris
K5236-A-M - Top Íris

🏷️BRUFEREZIN
10% de desconto @kaisanbrasil by @eubrunaferezin

A Bruna e o Gustavo vieram conhecer a ON de perto, e o Edu apresentou cada espaço do clube: da musculação ao recovery, passando pela piscina, pelo ON Studio e pelo lounge.

Obrigada pela visita, @eubrunaferezin @gustavo.ferezin ! Aqui as portas estão sempre abertas pra vocês.

E você, se viesse conhecer a ON hoje, qual espaço visitaria primeiro? by @eubrunaferezin

Hoje foi dia de CHAD 1000x. Mil subidas na caixa, com uma mochila de 35 libras nas costas.

Foi pesado, intenso, exaustivo e, em alguns momentos, inacreditável pensar que eu realmente concluiria.

Eu cheguei disposta a subir, sem pensar muito se carregaria a mochila ou não. Mas meu coach @_diego.soave sabia que eu podia. Ele enxergou em mim uma capacidade que talvez eu ainda não tivesse percebido. E eu fui lá e fiz!

A @asamantaurbano esteve comigo, me apoiando e me incentivando em cada etapa. E isso fez diferença. Porque ter ao seu lado alguém que acredita em você transforma o ambiente e a forma como você enfrenta o desafio.

E o @gustavo.ferezin ? Ficou atrás de mim, registrando tudo, dizendo o quanto tinha orgulho e cuidando para que estivesse tudo bem. ❤️

Corpo, mente e ambiente precisam estar em harmonia.

O CORPO precisa ser capaz de executar. A MENTE precisa estar disposta a continuar. E o AMBIENTE precisa favorecer o seu crescimento, com direcionamento, incentivo e pessoas que enxerguem seu potencial.

Não significa que fica fácil. Significa que você encontra recursos para continuar, mesmo quando fica difícil.

Hoje foram mil subidas. Na vida, são mil outras situações em que precisamos escolher continuar.

E talvez você não precise se tornar mais forte sozinha. Talvez precise também olhar para quem está ao seu lado e para o ambiente que tem construído.

Porque disciplina é importante, mas o que você cultiva dentro de você e ao seu redor também transforma o que você é capaz de realizar.

E você? o ambiente em que você vive hoje te impulsiona ou te limita? by @eubrunaferezin

Se eu pudesse encontrar essa menina hoje, não contaria tudo o que ela viveria. Acho que algumas coisas precisam ser descobertas no caminho. E valeu a pena!

Ela ainda não sabia o quanto precisaria ser corajosa. Quantas vezes teria que recomeçar, mudar de rota, vencer os próprios medos e aprender a não desistir de si.

Não sabia que transformaria o próprio corpo, a própria história. Muito menos imaginava a mulher, a mãe, a esposa, a empreendedora e a mulher de fé que se tornaria.

Ainda estou em construção. E talvez essa seja uma das coisas mais bonitas de crescer: entender que a gente nunca termina de se tornar.

Hoje, eu só queria abraçar aquela menina e dizer: continua. Você ainda vai se orgulhar muito de nós. 🥹

Feliz Dia das Crianças para a menina que fomos e que, de alguma forma, ainda vive em nós. by @eubrunaferezin

as coisas de menina que eu gosto 💖 by @eubrunaferezin

Eu não me importo.
Eu me importo comigo! by @eubrunaferezin