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Cris Pàz

@eucrisguerra

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Falo sobre mim, mas pode ser que eu esteja falando sobre você.
🎤 Palestrante | TEDx speaker
📚 8 livros (4 best-sellers)

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> Envelhecer é uma aula de empatia. Tudo aquilo a que você se considerava imune pode acontecer.

A longevidade mudou. Mas não mudamos nossa visão sobre ela.

Não tenho mais idade pra isso.
Na primeira pessoa, essa frase fala sobre minha escolha. Só eu posso dizer para o que eu não tenho mais idade.

Vista cansada ou foco no que importa?

#crispàz #palestras @empreender_40mais

A vida não tem controle remoto. E descobrir isso é uma libertação. Finalmente passamos a focar o que depende de nós.

Acreditamos que é nossa a história que os outros contam sobre nós. Até o momento em que tomamos posse da nossa própria história. by @eucrisguerra

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4 months ago

Pra falar a verdade, eu nunca tive idade pra muitas coisas. Sempre me incomodaram os movimentos em bando. Febres, tendências, unanimidades. Tive a sorte de me sentir estranha muito cedo, de modo que com pouca idade eu já tinha construído os meus mecanismos. Tive que me libertar rapidinho de muitas coisas, e isso me adiantou a vida.

Agora, aos quase 56 anos, tô ficando boa em adaptar esses mandamentos de fora ao meu bel-prazer. Ninguém consegue me dizer que não tenho idade pra isso ou aquilo. Eu é que decido para o que não tenho mais idade. E como é libertador escolher o que não quero mais na vida. Viver é um exercício minimalista, uma lapidação. A gente leva muitos anos para atingir a sabedoria das escolhas. E escolher, nunca se esqueça, é decidir o que perder. Perder é verbo que se repete na vida, por maior que seja a nossa dificuldade em admiti-lo. Envelhecer é perder, sim. Mas algumas dessas perdas podem ser escolhidas — só algumas. Que sejam bem escolhidas, então.

Não tenho mais idade pra me preocupar com o que pensam de mim. Para me demorar onde não for devidamente amada.

Não tenho mais idade para ter pressa, nem para levar tudo a ferro e fogo. Só tenho idade pra me apropriar do meu tempo.

Sabe quando você abre aquela gaveta bagunçada e encontra muitas tralhas que não sabe de onde vieram? Acho que envelhecer é isso: arrumar as gavetas, me livrar do que não é meu, torná-las finalmente minhas. Decidir quais são as minhas histórias.

Não tenho mais idade pra ficar incomodada quando as pessoas falam que a Xuxa tá velha pra fazer show com roupa cavada. Não tenho mais idade pra me interessar por qualquer manchete sobre alguma personalidade onde o envelhecimento está no centro da pauta. Se o entrevistado é homem, o tempo deixa de ser uma questão. Parece que os homens vivem, enquanto as mulheres apenas envelhecem.

Eu faço inúmeras coisas enquanto envelheço. Descobrir o que de fato quero na vida é uma delas.

#palestra #crispàz #longevidade
@sebraece @slid_design

Fotos @martin_henkel taken in Sebrae Ceará by @eucrisguerra

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3 months ago

É mais fácil dizer o que você não vai encontrar no meu perfil.

Entre e sinta-se em casa.

>> Fotos @mateusdiasfotografo

Blusa gola alta @pluralestilo
Calça @use_jardin
Quimono @ethneconcept
Bota @ado_atelier by @eucrisguerra

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3 months ago

✨NOITE DAS ESTRELAS - 2ª EDIÇÃO ✨

💕UMA NOITE ESPECIAL PARA MULHERES💕

Sua vida não pode ficar para depois. Neste Outubro Rosa, a Secretaria Municipal de Saúde de Divino te faz um convite irrecusável: PRIORIZE-SE!

Vem aí uma noite inesquecível de cuidado, inspiração e autocuidado com a palestrante Cris Paz.

📍 Data: Quinta-feira, 29 de Outubro de 2026
⏰ Horário: 19h (Abertura)
🏟️ Local: Goitacazes Esporte Clube, Divino-MG

Mas isso é só o começo! Prepare-se para:

✨ Palestra Especial com Cris Paz: Inspiração e valorização da mulher.

🎁 Sorteios e Brindes: Momentos de pura alegria!

🎵 Apresentações Especiais: Música e muita emoção.

💬 Lembre-se: O cuidado com a sua saúde hoje é o que fortalece seus próximos amanhãs. E, como diz a Cris Paz, “Falo de mim, mas pode ser que esteja falando sobre você!”.

Marque aquela mulher que você ama e quer bem nos comentários e vamos juntas nessa corrente de prevenção e amor-próprio! 🌸👯‍♀️

Faça seus exames regularmente. A prevenção salva vidas!

#OutubroRosa #PrevençãoÉCuidado #CrisPazEmDivino #SaúdeDaMulher #SecretariaDeSaúde taken in Divino MG by @eucrisguerra

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12 days ago

Pra quem quiser assistir ao mesmo vídeo do post anterior, sem aceleração. Porque eu particularmente tava com aflição. by @eucrisguerra

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7 days ago

Amiga, deixa eu te contar: o vermelho tá em tudo! Voltou com força total às passarelas de primavera-verão 2027. Na Prada, a coleção começou com uma saia vermelha. Começou, veja bem. Porque o vermelho não gosta de chegar no meio da conversa: ele entra primeiro, puxa a cadeira e muda o clima da sala.
E essa vocação para aparecer vem de longe. Um dos registros mais antigos de tecido tingido, encontrado na Turquia e datado de cerca de oito mil anos atrás, já era vermelho. No Egito antigo, a cor também aparecia em tecidos usados nos rituais funerários. O vermelho sempre soube fazer uma entrada.
Durante séculos, vestir um vermelho intenso era um luxo. Os pigmentos eram difíceis de produzir, caros e cobiçados. Um dos mais especiais vinha da cochonilha: um inseto criado por povos indígenas no México em cactos. Depois da conquista espanhola, esse vermelho luminoso virou uma das mercadorias mais valiosas exportadas das Américas. Pense nisso na próxima vez que alguém chamar seu vestido vermelho de “só uma cor”.
Na Renascença, o vermelho nas roupas dizia muito sobre poder e status. Séculos depois, Valentino transformou a cor numa assinatura — em 1959, apresentou o vestido Fiesta, e o vermelho nunca mais saiu de cena.
Agora ele está de volta às passarelas, às saias, aos vestidos, aos sapatos e às bolsas. E não precisa esperar uma ocasião especial para usar. Uma peça vermelha já faz o trabalho; um look inteiro? Aí é você assumindo o papel principal.
O vermelho está em tudo. Nas ruas, nas manifestações e no coração! Então não tenha medo: use com orgulho a cor da estação — e assuma o protagonismo da sua história! ♥️ #vermelho #tomdamoda #red #ladyinred❤️ by @eucrisguerra

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5 days ago

E @eucrisguerra

O fundo do poço faz parte da vida, mas Cris questiona o que fazemos depois de chegar lá. Para ela, as experiências difíceis podem ensinar, transformar e ajudar a construir quem somos.

Assista ao episódio completo no YouTube do Papo com Elias.

Oferecimento: @unaoficial

#PapoComElias #CrisGuerra #FundoDoPoco #Superacao #Vida by @eucrisguerra

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10 days ago

A natureza não vota.

#Repost @mf.terra
・・・
Se ocê me segue aqui, muito provavelmente ocê também ama montanhas, cachoeiras, florestas, esportes outdoor, e diversas outras coisas relacionadas a natureza.

E exatamente por isso, eu sinto a necessidade de mostrar pra você algumas pautas de Flávio Bolsonaro que podem afetar diretamente tudo isso que a gente ama.

Política não deveria ser sobre defender pessoas ou partidos a qualquer custo, e sim sobre entender o que está sendo proposto, quem será afetado e quais podem ser as consequências.

Isso um convite para ler, pesquisar, questionar e tirar suas próprias conclusões. by @eucrisguerra

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11 days ago

Antes de repetir “chega de PT”, te convido a pesquisar sobre a declaração do candidato da direita nessa terça dia 6, em Goiás, ao lado de Ronaldo Caiado — e a dimensão do que isso significa.

A Constituição Brasileira de 1988 solidifica muitas conquistas alcançadas desde a redemocratização. Flávio Bolsonaro deixou claro que quer mudar essa constituição.

O Congresso de hoje tem maioria de direita e já está nos planos (declarados pelo candidato) indicar ministros do mesmo campo político para o Supremo.

Antes de deixar um comentário agressivo, violento e repetitivo de quem se nega a pensar antes de falar, imagine essa violência voltada contra você.

É pra isso que estamos caminhando. Para uma mudança que se volta contra os direitos de cada um. E o Flávio está sendo muito claro ao avisar.

Desejo de mudança não pode ser cheque em branco.

Nenhum desejo de mudança justifica entregar nas mãos de um homem a nossa democracia.

Se queremos mudança, precisamos deixar claro em que direção essas mudanças devem acontecer. E não dizer “faça qualquer coisa, fique o tempo que quiser”.

Desejo de mudança não é suicídio. E jamais poderá ser jogar fora os direitos que demoramos anos pra conquistar.

Fonte:
@portalg1
@biazitagomes

https://www.instagram.com/reel/DeK4b4BPIhy/?stkn=MWdhY2QwNzJnYXplNg== by @eucrisguerra

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11 days ago

Em meio a muito muito cansaço, há espaço amplo pra sentir também gratidão e esperança. Obrigada a cada um dessa equipe linda que nesses dez dias fizeram do Salão de Ideias da @bienaldolivrosp um lugar mágico. 49 painéis, mais de 150 autores, dezenas de livros e centenas de pessoas na plateia. Obrigada, amores! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Que lindo fazer tudo isso na maior Bienal do Livro de todos os tempos! by @eucrisguerra

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a month ago

03.10 mais um pouquinho desse dia inesquecível ✨✨ taken in Sítio Paraíso da Mata by @eucrisguerra

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12 days ago

03.10 Um pouquinho desse dia tão lindo e especial ✨✨✨ taken in Sítio Paraíso da Mata by @eucrisguerra

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13 days ago