Instagram story viewer> @euportodas> Posts

DÉBORA RIBEIRO |treinos, lifestyle e materidade real

@euportodas

42.8K

followers

2339

following

💪🏾Performance feminina sem abrir mão da maternidade e da vida real.
💌[email protected]
👇Entre para a comunidade

POSTS STORIES REELS TAGGED

Mais um treino em casa do meu PROGRAMA PERFORMAR “MAMYS EM CASA”💪🏾
.
Aproveitei o passei do papai com Helena, 30 minutinhos e saiu um treinão de lavar a alma de suor 🥵💦
.
Quer treinar comigo? Corre na minha BIO E CLIQUE EM “MAMYS EM CASA” para ter acesso a todos os treinos 🔥 by @euportodas

133

6

3 months ago

Será que funciona mesmo ? A resposta é SIM! Pra você mamãe que tem o dia SUPER corrido com o baby em casa, ficar parada não é uma opção!
.
Sei que muita gente não gosta dos treinos em casa, mas pra quem já está parada há um tempo e não consegue ajustar a rotina para ir à academia, 20-30 minutinhos do dia já são valiosíssimos treinando em casa!
.
VEM TREINAR EM CASA COMIGO🔥
.
📲CLICA NO LINK DA MINHA BIO EM “TREINOS MAMYS EM CASA”, comece agora mesmo 🔥💪🏾 by @euportodas

68

5

3 months ago

Cupom: 🏷️EUPORTODAS no site da @growthsupplements 🔥 by @euportodas

71

6

8 months ago

Honra e respeito é o que os nossos filhos nos devem. E eles vão exercer isso com base no que lhes foi ofertado por nós ❤️ by @euportodas

80

4

a day ago

OS BOATOS ERAM VERDADE …
.
Os looks do quadradinho rosa já já estarão de volta dentro do seu guarda-roupa fitness🤎
.
Preparem-se para uma coleção incrível ✨ by @euportodas

81

6

2 days ago

#publi @shopee_br Os itens da IA de Helena chegaram e vocês precisam ver tudooooo🧡
.
QUER O LINK? COMENTA “EU QUERO” que te envio 👇🏾
.
#AcheiNaShopee #ShopeeCreator by @euportodas

62

4

3 days ago

Nova foto de perfil pra essa fase incrível que estou vivendo ✨
.
Sempre usando a marca do meu 🤎, @useeuportodas , que está voltando com muitas novidades … by @euportodas

85

8

3 days ago

Beleza renovada COMO SEMPRE pelas mãos de @sabrinajhair_ 🤍
.
Como eu ÃMO cabelo curto 💇🏾‍♀️
.
#autoestima #posparto #beleza #autocuidado by @euportodas

128

11

4 days ago

Uma vida em paz custa um pouco mais caro justamente porque VALE MUITO ❤️ by @euportodas

154

2

4 days ago

Já fortaleceu seu core essa semana irmã ?💪🏾🔥
.
#treinodeforca #abdomen #musculação by @euportodas

42

0

8 days ago

Meu corpo não voltou! Agora é um novo corpo! Eu não estou voltando, eu estou CHEGANDO muito melhor e mais forte para viver a fase mais maravilhosa da minha vida: A MATERNIDADE.
Me sentir bem com o meu corpo sempre foi muito importante para a minha espiritualidade e autoestima. E nada disso seria possível se meu marido @luizeugeniorib não tivesse investido em mim desde o início e em TODOS os sentidos.
Portanto, maridos: INVISTAM EM VOSSAS ESPOSAS 💪🏾🔥
.
Hoje estreei minha tee nova da @isyactive que sinceramente tô me achandooooo🖤 by @euportodas

118

15

9 days ago

5 meses pós parto e uma nova pessoa em um novo corpo surge pra viver esse momento da maternidade. São tantos momentos neh? 💪🏾🤎🔥
.
#maternidade #fitness #alimentacaosaudavel #crossfit #musculação by @euportodas

22

2

9 days ago