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Quer o segredo para controlar suas emoções?

Não deixá-las em segredo.

Admita para si mesmo(a) o que você sente.

Se abra para alguém de confiança (de preferência um profissional).

A vulnerabilidade é o primeiro passo para o autoconhecimento.

Administre seus pensamentos.

Mostre quem está no controle.
 
Ressignifique.

Tenha vergonha de ter inveja, então construa diariamente uma vida que vá se orgulhar, se blindando contra a inveja alheia.

Tenha raiva de ter medo e busque situações que te façam exercitar vencer o que te amedronta. 

Use sua ansiedade ao seu favor, correndo incansavelmente em busca da sua melhor versão e dos seus objetivos. by @eusouadanirial
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2 years ago
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Alegria que não coube no peito, tive a oportunidade de conhecer mais uma quebrada da minha cidade da melhor forma possível.

Satisfação total, agradeço aos organizadores da @batalha_do_pitbull que nos permitiu ter contato com artistas incríveis da cena do rap em um evento maravilhoso. taken in Heliópolis by @eusouadanirial
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2 years ago
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"Você tem que pensar em você, e só, o que tiver que ser seu, será, no tempo do tempo, sem pressa."

- Autor desconhecido

Tchau Vô, você foi meu melhor amigo, nunca vou encontrar um homem a altura para substituí-lo, o que importa é que a última coisa que te disse foi "vai com Deus", também não vou esquecer de buscar um homem tão sábio quanto o senhor para ser meu marido, quem sabe ele tenha um carrinho clássico como os do senhor, goste de assoviar andando no quintal e me ame como amou minha vó, agora vou deixar o senhor descansar.

Tchau Vó, lamento não ter te conhecido, mas com certeza vou tentar ser uma mulher tão incrível e extremamente devota a Nossa Senhora. 

Tchau tio Caju, pena que não viu de perto os olhinhos verdes da Maria Alice, nem está aqui para nos fazer rir com sua alegria contagiante, mas eu amei ter tido a oportunidade de aprender a desenhar um elefantinho com você.

Tchau tio preto, com certeza a favela sorrirá mais daqui para frente ou pelo menos com Deus nossa família vai conquistar riquezas sem depender de políticos corruptos.

Obrigada tio Nino por ser a força que todos nós precisamos e nos ajudar a encontrar o caminho.

Obrigada tio Beto por me ensinar sobre a felicidade, mesmo que nem sempre o senhor tenha deixado ela prevalecer na sua vida.

Obrigada tio Gui por me ensinar tanto sobre crer no que o universo pode me proporcionar.

Obrigada tia Miri, perdão por todas as minhas palavras mal colocadas, a senhora me ensinou muito sobre respeitar os mais velhos, honrar pai e mãe e admirar minha vó mesmo sem nunca ter visto ela. by @eusouadanirial
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2 years ago
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A favela venceu por ai?

Siga @eusouadanirial para evoluirmos juntos. 🧠 by @eusouadanirial
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6 hours ago
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Muito feliz em ter voltado com meu canal no YouTube, inscreva-se no Diferentões Pod!
 
FInge que eu sou linda assim como na IA.

Siga @eusouadanirial para evoluirmos juntos. 🧠 by @eusouadanirial
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17 days ago
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