Instagram story viewer> @eva.krish> Posts

Twerk & Fitness Kam🪭sutra • Пілатес ТД• Пластика Тіла | Одеса

@eva.krish

7.2K

followers

4075

following

EvaKrish 🪭Гейша Сучасності
🗝️«не догоджає, а відчуває »
Повертаю жінок у тіло і в бажання
Групи в Одесі · онлайн• наставництво 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Фітнес-кам🪭сутра + пілатес тазового дна — тренування, де пози з камасутри стають вправами для тіла:
🔸 глибокі м’язи живота, які тримають його зсередини
🔸 підтягнуті сідниці й внутрішня поверхня стегон
🔸 тазове дно, про яке ти, можливо, ніколи не думала
🔸 рівна постава, пластика і розтяжка
🔸 легкість у тілі й жіночна хода
І так, це ще й про чуттєвість. Тіло, яке ти відчуваєш, — найкращий бонус для тебе і для нього 😉
Не потрібно бути гнучкою чи спортивною. Без досвіду, без сорому, для будь-якого віку.
📍 ТАЇРОВА · нова ранкова група
вт і чт о 10:00 · старт 13 жовтня · залишилось 5 місць
📍 АРКАДІЯ · вечірня група (My N.I.K Dance, ЖК «Пальміра»)
ср 19:00 · пт 20:00 · залишилось 4 місця
✨ Можна прийти разово, щоб спробувати, і долучитися в будь-який момент.

#фітнескамасутра #тазоведно #пілатесодеса #жіночність #одеса taken in Odessa, Ukraine by @eva.krish

19

2

10 days ago

Давай знайомитись. Я — Єва Кріш, авторка методики «Шлях Гейші» і засновниця жіночої спільноти «Гейша Сучасності».
Я танцюю з 4 років. Спорт для мене не хобі, а все моє життя. У 15 почала викладати, і ось уже 9 років працюю з жінками.
Що за цим стоїть: 🏆 багаторазова чемпіонка з jazz-funk, high heels і twerk, а мої учениці стають призерками чемпіонатів і тренерками 🩰 виросла у школі Ірини Холодок, частина команди My N.I.K Dance 🌍 давала класи в Україні, Мюнхені ,Дубаї , Болгарії 💃 1000+ жінок пройшли через мої заняття, клієнтки з 50+ країн 📚 зараз навчаюсь роботі з тазовим дном, реабілітації, психології та с€ксології міжнародного рівня
Колись я зрозуміла, що хочу давати жінкам більше, ніж танці й красиве тіло. Жінка — це єдиний механізм: тіло, жіночність, сексуальність, внутрішній стан і психологія працюють разом.
Так народився «Шлях Гейші»: 🌺 фітнес-камасутра та пілатес тазового дна 🐍 пластика тіла, twerk, heels 🔥 тантричний танець і тілесно-дихальні практики 🥂 благодійні бранчі з експертами 🫂 жіноча спільнота в Одесі та онлайн-клуб
Я не просто показую рух. Я пояснюю його так, щоб твоє тіло і мозок зрозуміли. Бо жіночність не виховується в голові, вона повертається через тіло.
Хочеш познайомитись з моїм by @eva.krish

3

28

4 days ago

Фітнес-кам🪭сутра — не про пози для спальні. Це тренування для тих, хто весь день сидить, стоїть, носить дитину, ходить на підборах — і давно не відчуває свій таз.
Ми працюємо з тазовим дном, поставою і рухливістю. А чуттєвість приходить сама.

Таїрова по вівторкам та четвергам о 20:00
Аркадія по середам 19:00 та пʼятниця 20:00
( в Аркадії можно разово) taken in Arcadia (Odessa) by @eva.krish

107

5

11 days ago

Фітнес-кам🪭сутра — це не про «гарні пози».
Це про м’язи, яких ти, можливо, ніколи не відчувала. Тазове дно відповідає за чутливість, поставу і те, як ти почуваєшся у власному тілі.
На тренуванні ми не качаємо — ми повертаємо контакт. Через дихання, пластику і рух, який твоє тіло давно знає.

#пілатесукраїна #фітнескамасутраукраїна #танціодеса #фітнесодеса #йогаодеса by @eva.krish

31

0

4 days ago

taken in Nike Store by @eva.krish

214

24

6 days ago

✨ Гнучкість, гарна постава, рухливість тазу, сильне тіло та впевненість у кожному русі — це те, над чим ми працюємо на моїх тренуваннях.

Я допоможу тобі не просто виконувати вправи, а краще відчувати своє тіло, розвивати пластику й отримувати задоволення від руху.

Хочеш спробувати? 💋 by @eva.krish

36

3

9 days ago

Гейша сучасності — це жінка, яка відчуває своє тіло, знає собі ціну і більше не погоджується на менше.

Який пункт про тебе? Пиши номер 👇
Перешли подрузі, якій треба це почути. by @eva.krish

50

2

10 days ago

А якби одного дня в нашому світі з’явилася така можливість?..

Можливість прожити ще одне життя.
Не просто змінити ім’я чи місто, а отримати інше тіло — сильніше, чутливіше, здатне відчувати світ набагато глибше.

Саме тому мене так захоплює «Аватар».

Бо там людина не відокремлена від природи, від свого тіла, від духу, від тих, хто жив до неї.

Там пам’ять роду — жива.

Іноді мені здається, що нам дуже цього не вистачає.

Ми часто живемо так, ніби наша історія починається з нас.
Обираємо людей, закохуємося, створюємо сім’ї — і не завжди розуміємо, чому саме ця людина нас притягнула.

Чому ми повторюємо чиїсь сценарії.
Чому обираємо знайоме, навіть якщо воно робить нас нещасними.
Чому іноді плутаємо любов із тим, що просто здається нам рідним.

А що, якби ми могли відчути історію свого роду?
Побачити, що передалося нам від тих, хто був до нас.
Зрозуміти, де закінчується їхня історія — і починається наша.

Можливо, тоді ми робили б інший вибір.

Вибирали б не з травми.
Не зі страху залишитися самій.
Не з потреби повторити знайоме.

А з глибокого розуміння себе.

Мабуть, саме це так зачаровує мене в «Аватарі».

Там людина пам’ятає:
я не окрема.

Я — частина природи.
Частина свого роду.
Частина історії, яка почалася задовго до мене і продовжиться після мене.

І, можливо, справжня сила — не в тому, щоб прожити друге життя в іншому тілі.

А в тому, щоб нарешті по-справжньому прожити своє.

Відчути своє тіло.
Почути себе.
Пізнати своє коріння.
І вибрати, яку історію продовжувати далі. 🌿💙 taken in Como, Italy by @eva.krish

190

17

13 days ago

Постійні групи в Одесі зі мною
Таїрова ВТ та ЧТ 20:00
Аркадія Ср 19:00 та Пт 20:00

Індиви онлайн та офлайн

#тверкодеса #танціодеса #пілатесодеса #фітнескамасутраукраїна by @eva.krish

173

18

14 days ago

Промах 🙌🏻😅
#гуморпоукраïнськи by @eva.krish

3

7

15 days ago

І саме цю філософію я перенесла у сучасний світ.

Так народився образ Гейші сучасності — жінки, яка розвиває не одну грань себе, а тіло, інтелект, жіночність, пластику, впевненість, комунікацію та внутрішній стан.

Я створила власну авторську методику, де поєднала танець, пластику тіла, Фітнес Кам🪭сутру, Twerk, Heels, Tantra, Mobility, Pilates тазового дна, роботу з тілом і жіночим станом.

І сьогодні я навчаю цьому інших жінок — допомагаю їм розкривати свою багатогранність і ставати Гейшами сучасності. 🪭 by @eva.krish

70

18

15 days ago

“Шлях Гейші” — курс 8 тренувань в Одесі.
з 8 жовтня по 3 листопада
Вт + Чт о 20:00
📍 Левітана, 141 / студія My N.I.K Dance

залишилось 6 місць
#фітнесодеса #йогаодеса #пілатестазовогодна #тверкодеса taken in Одеса, Україна by @eva.krish

3

13

16 days ago