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EVA SEKIRA | The Equestrian Selfcare Club | Reiterfitness | Yoga

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🐴 Founder @equestrian_selfcareclub
🧘‍♀️Balance is the new Horsepower
▫️Reiterfitness | Yoga | Pilates
▫️Onlinekurse & Coachings
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✨ Es gibt Neuigkeiten!✨

Unser nächstes Reiterfitness-Retreat vom Equestrian Selfcare Club im Oktober war eigentlich bereits ausgebucht – doch nach dem großartigen letzten Retreat und den weiteren Anfragen haben wir entschieden, noch einmal einige Plätze verfügbar zu machen 🐴✨

Dich erwartet eine Zeit (Do-Mo) voller Reiterfitness, Yoga und Pilates für Reiter, gezieltem Beweglichkeits- und Ausgleichstraining, Wellness in einem wunderschönen Hotel in Tirol, Entspannung und Gemeinschaft mit der coolsten Reiter-Community.

Gemeinsam mit Eva und Julia verbringst du eine unvergessliche Zeit, in der sich Training, persönliche Weiterentwicklung und Erholung wie Urlaub anfühlen dürfen 💛

Dieses Retreat ist für alle Reiterinnen und Reiter, die beweglicher, fitter und ausgeglichener werden möchten – und dabei neue Energie für Alltag und Stall tanken wollen.

⚠️ Die zusätzlichen Plätze sind begrenzt und werden voraussichtlich schnell vergeben sein.

➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz und sei im Oktober dabei!
Wann: 08.-12.10.2026
Wo: Zillertal / Tirol
Für mehr Infos gerne eine Nachricht schreiben oder per Mail an info@evasekira.com

#Reiterfitness #YogaFürReiter #PilatesFürReiter #ReiterRetreat #equestrianselfcareclub by @evasekira

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42

4 months ago

2 Wochen • 3 Bereiche • 6 Einheiten
= Deine Transformation 🚀
Das nächste Bootcamp startet bald!
Jetzt anmelden und dein Reiten auf das nächste Level bringen 🐴
Fitness • Yoga • Mindset • für Reiter und Reiterinnen
Eine Community, die dich trägt und Übungen, die dich wirklich weiterbringen 🫶🏼
Join the Movement of Mindful Riders.
The Equestrian Selfcare Club ~ Balance is the new Horsepower
💪🏼 @reiterfitness_byjp
🧘‍♀️ @evasekira
💭 @_lisa_jost_
🎥 @lauramarie.storyteller
🐴 @kreuzerhof.pferde
#equestrianlife #reiterfitness #equestrianfitness #reitenmitgefühl #yogaforriders by @evasekira

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29

7 months ago

✨ Welcome to the Equestrian Selfcare Club ✨
Where confident & harmonious riders are made.
Balance is the new horsepower.

🧘‍♀️ Eva – Equestrian Yoga Club
→ Beweglichkeit, Schmerzfreiheit & feines Körpergefühl im Sattel

💪 Julia – Equestrian Fitness Club
→ Kraft, Stabilität & echte Performance für dein Reiten

🧠 Lisa – Equestrian Mindset Club
→ Fokus, Selbstvertrauen & mentale Stärke im Training & Turnier

Yoga. Fitness. Mindset.
Alles an einem Ort — für Reiterinnen & Reiter mit Anspruch. Online - von überall aus teilnehmen.

🔥 Weniger Blockaden.
🔥 Mehr Balance.
🔥 Mehr Verbindung zum Pferd.

Helmets & Gloves @uvexequestrian ❤️‍🔥
🎥 @lauramarie.storyteller
🐴🐴🐴 „Norma Jean“, „Landgräfin MB“, „Ulana MB“ @kreuzerhof.pferde

Join the Movement of Mindful Riders 🤍

#equestrianlife #equestrianfitness #reiterfitness #equestrianselfcareclub #fitfürspferd by @evasekira

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87

8 months ago

Ein ruhiges Bein beginnt mit Stabilität und Balance 🐴

Diese Übung für Reiter:innen stärkt deine Beine, fordert dein Gleichgewicht und verbessert die Koordination von Armen und Beinen.

Das hilft dir, dein Bein ruhiger am Pferd zu halten, ungewolltes Klemmen zu reduzieren und deine Hilfen gezielter einzusetzen. Für einen ausbalancierten Sitz und mehr Harmonie zwischen dir und deinem Pferd 🤍
Wie immer in @wearecarisi Grip Socks 🤍 *werbung

#equestrianselfcareclub #reiterfitness #reteryoga #reiterpilates #equestrianfitness by @evasekira

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7

8 hours ago

Kennst du das Gefühl, dass dir Kraft & Präzision fehlen, dein Bein ruhig am Pferd zu halten und deine treibende Hilfe gezielt einzusetzen? 🐴

Mit dieser einfachen Reiterfitness-Übung stärkst du deine Gesäßmuskulatur, die Beinrückseite und deine Beckenstabilität. Das hilft dir, stabiler im Sattel zu sitzen und deine treibenden Hilfen bewusster und effektiver einzusetzen.

Kleine Übung, großer Mehrwert für dich und dein Pferd! ✨
Lieblingssocken @wearecarisi 🤍 *werbung

#equestrianselfcareclub #reiterfitness #equestrianfitness #reiterpilates #yogafürreiter by @evasekira

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26

2 days ago

✨Verantwortung beginnt bei uns selbst.

Als Reiter:innen tragen wir Verantwortung – für unser Pferd, für unsere Entscheidungen … und für unsere eigene Sicherheit.
Denn echte Selfcare endet nicht auf der Matte. Sie beginnt im Sattel 🤍

Im Equestrian Selfcare Club steht für uns fest:
👉 Auf uns selbst zu achten IST Selfcare.
👉 Sicherheit IST Selbstfürsorge.

Deshalb setzen wir auf unsere neue Ausrüstung von UVEX.
Die Reithelme und Reithandschuhe geben uns nicht nur Schutz, sondern auch das gute Gefühl, bewusst für uns einzustehen. Und sehen außerdem unglaublich gut aus - sportlich, schick und perfekt entwickelt in Design, Tragekomfort und Sicherheit 🫶🏼

Weil Verantwortung übernehmen auch bedeutet:
✨ vorbereitet sein
✨ geschützt sein
✨ gut für sich sorgen

Danke an UVEX für diese starke Kooperation 🤝

Bist du Team „Sicherheit ist Selfcare“? Schreib’s in die Kommentare👇

🎥 @lauramarie.storyteller
🐴 @kreuzerhof.pferde

#equestrianselfcareclub #uvexequestrian #equestrianlife #uvex #reiterleben by @evasekira

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36

7 months ago

Challenge accepted ✔️ @reiterfitness_byjp 💪🏼
Wenn du Reiter:in bist und diese Übung nicht kannst, darfst du an deiner Mobilität und Balance arbeiten.
Für dich & dein Pferd 🤍
Wir helfen dir dabei mit Inspirationen auf unseren Accounts und den Onlinekursen im Equestrian Selfcare Club 💪🏼
Geschafft oder nicht geschafft?
👉🏼 Reposte die Challenge, markiere @reiterfitness_byjp und @evasekira und eine Überraschung wartet auf dich 😍
#reiterfitness #yogaforriders #theequestrianselfcareclub #equestrianfitness #balancetest challenge fitnessfürreiter yogafürreiter sitzschulung besserreiten feinreiten reiteralltag dressurreiten mobilitätstest pferdeliebe reitsport by @evasekira

1k

80

6 months ago

Mehr Hüftbeweglichkeit, weniger Spannung und ein losgelasseneres Bein im Sattel 😍

Diese einfache Übung für Reiterinnen und Reiter unterstützt deine Hüftmobilität und hilft dir, dich freier und ausbalancierter auf deinem Pferd zu fühlen. Nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit für deine Reiterfitness – dein Sitz wird es dir danken!
Lieblingssocken mit bestem Grip 🤍 @wearecarisi *werbung
#equestrianselfcareclub #reiterfitness #yogafürreiter #equestrianfitness #equestrianyoga by @evasekira

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20

3 days ago

Du möchtest besser reiten und gleichzeitig etwas für deinen Körper und deinen Kopf tun? 🐴✨

Mit unserer STARTER SERIES bekommst du 3 Einheiten à ca. 20 Minuten:

💪 Reiter Fitness mit Julia – für mehr Kraft und Stabilität im Sattel.
🧘‍♀️ Reiter Yoga mit Eva – für mehr Beweglichkeit und einen losgelassenen Sitz.
🧠 Reiter Mindset mit Lisa – für mentale Stärke und mehr Fokus beim Reiten.

Drei Expertinnen, drei Einheiten und ein gemeinsames Ziel: Dich fit für dein Pferd zu machen 🤍

Starte jetzt mit der STARTER SERIES und investiere in dich und dein Reiten 🥰
🔗 Link in Bio!

🎥 @lauramarie.storyteller
🐴 @kreuzerhof.pferde

#reiterfitness #equestrianselfcareclub #fitfürspferd #onlinekurs #besserreiten by @evasekira

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22

15 days ago

Day One im Reiter Fitness Retreat 🐎🤍

Ankommen, durchatmen, gemeinsam bewegen und einfach eine richtig gute Zeit haben. Genau darum gehts bei unserem Retreat im Zillertal.

Reiterfitness, Yoga, Pilates, Wellness, viel Lachen und vor allem: die beste Reiter Community ✨

Zweimal im Jahr treffen wir uns in Tirol für ein Wochenende, das sich wie Urlaub und die perfekte Auszeit vom Stallalltag anfühlt – nur schöner 🫶🏼
🦄🧦 @wearecarisi
*werbung

#reiterfitness #reiterretreat #equestrianfitness #equestrianselfcareclub equestrianwellness by @evasekira

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26

7 days ago

Day 2 unseres Reiterfitness Retreats im Zillertal 🦄✨

Beide Gruppen sind heute mit Yoga für Reiter in den Tag gestartet – für mehr Balance, ein besseres Körpergefühl und das bewusste Spüren und Ansteuern beider Körperseiten. Genau das, was wir auch im Sattel brauchen 🤍
Anstrengend? JA!
Sinnvoll und genial? Auch JA!
Spaßfaktor? Sowas von JA! (Und nicht nur für@ubs Trainerinnen 😈)
Und mit unseren Grip Socks von @wearecarisi machts gleich noch mehr Freude! 🫶🏼 *werbung

Und jetzt? Wellness, Entspannung und Bergluft genießen! 🧖‍♀️⛰️

#reiterfitness #reiterretreat #yogafürreiter #equestrianselfcareclub wellnessfürreiter by @evasekira

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17

7 days ago

Wie sieht eigentlich ein Tag in unserem Reiterfitness-Retreat aus? 🥹✨ Nimm dir einen kleinen Moment, komm mit uns ins wunderschöne Tirol und sehe , was dich bei unserer Auszeit erwartet…🧖🏽‍♀️🏔️

*Werbung* (in eigener Sache)

Von Reiterfitness über Pilates & Yoga bis hin zu gezieltem Beweglichkeits- und Ausgleichstraining – bei uns dreht sich alles um dich, deinen Körper und deine SELFCARE als Reiterin🧘🏼‍♀️💪🏼🐎

Denn Reiten bedeutet nicht nur, dein Pferd fit zu halten – sondern auch, selbst beweglich, kräftig und ausgeglichen zu sein💫

Egal, ob du beweglicher werden, deine Fitness verbessern, Verspannungen entgegenwirken oder einfach neue Energie für deinen Alltag und den Stall tanken möchtest: DAS IST DEIN RETREAT💫

DAS ERWARTET DICH BEI UNS:
✨ Reiterfitness & gezieltes Ausgleichstraining
🧘🏼‍♀️ Pilates & Yoga speziell für Reiterinnen und Reiter
💪🏼 Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl verbessern
🧖🏼‍♀️ Wellness und Entspannung
🏔️ Eine traumhafte Unterkunft im wunderschönen Zillertal in Tirol
🦄 Gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten und eine unvergessliche Auszeit vom (Stall)Alltag

📅 UNSERE RETREAT-TERMINE

Do. 10- Mo. 14.06.2027
Do. 07 - Mo. 11.10.2027
📍 Zillertal, Tirol

🥹✨ Dies Plätze sind begrenzt und werden voraussichtlich schnell vergeben sein.

🌿 Du möchtest 2027 dabei sein? Schreib uns eine Nachricht! Preis: 🥕🥕🥕 (unschlagbar!)

Passionsfrucht Snack im Reel: @pompongs_fruitsnacks (werbung)

Reel Cover: @blendenfotografie

#reiterfitness #reiten #fitnessfürreiter #retreat #pilatesretreat yoga yogaretreat by @evasekira

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6 days ago