Instagram story viewer> @eveluhtala> Posts

Eve Luhtala | IFBB Bikini PRO

@eveluhtala

3.6K

followers

1846

following

All things nutrition & muscles❤️‍🔥
Head Coach @teamadvancedfitness
🥬 MSc Food Science | Physiotherapy
@pulsnutrition EVE20 | @sippaworld EVE10
COACHING⤵️

POSTS STORIES REELS

BIKINI PRO DEBUT❤️

First PRO show and got to FIRST COMPARISON and FINALS. All I could ever wish for and more. This is where I belong.

Lavalla ollessani ajattelin vain, että tänne kuulun. Nautin joka sekunnista. Olin läsnä ja mulla oli hauskaa.

I am BACK❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@ifbb_pro_official
@teamadvancedfitness

#ifbbpro #ifbbbikini #bikinidebut #love #dreamcometrue by @eveluhtala

2026 Grand Prix PEPA Opava - Best of the Best

▶️ Buy photos + videos now for only 70€ at www.eastlabsphoto.com/buy

Why choose EastLabs? ⚡
⚠️ We have been an official press partner of the IFBB since 2009
📸 Our photographers are highly skilled and experienced
⌚ Fast delivery, guaranteed. Your photos and videos will be ready in no time!
💶 All this for an affordable price of 70 € for all photos and video.
Have any questions? We’re here to help! Feel free to ask. 💬

𝐈𝐍𝐅𝐎: hlavným partnerom portálu EastLabs.sk a projektu Hall of Fame je spoločnosť 𝐀𝐌𝐈𝐗 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 - aj vďaka tejto podpore máte k dispozícii informácie z IFBB sveta bodybuildingu a fitness by @eveluhtala

Hold on… it’s PEAK WEEK AGAIN?!😨😍

Lensin maanantaina aamulla Torinoon, jossa yövyn kolme yötä jatkaen pohjoiseen Saint-Vincentiin torstaina ja kilpailen sunnuntaina kauden VIIMEISTÄ kertaa @grangala_stvincent. Sen verran mennyt sisäistäessä viime päiviä ja orientoituessa uuteen ympäristöön, ettei sunnuntain kisoja ole juuri ehtinyt miettiä.

Eilisen nautin vielä Torinon pastaosaamisesta ja tryffelisesongista käymällä näihin erikoistuneessa ravintolassa - kartoitukseni arvioiden ja oman kokemuksen mukaisesti voisin todeta Tabuin olevan kaupungin parhaita. Haluan AINA testata paikalliset erikoisuudet ja täällä tryffeliruoat ja tajarin-pasta olivat todellakin sen arvoisia. Jälkkäriksi tottakai gelatoa ja tässäkin osuin laadussa kultasuoneen maistaen elämäni parasta salted peanut gelatoa🙂‍↕️

Tänään on palattu dieettiin (kontrastina eiliseen hieno Italia-inspired dieettisalaatti) ja nyt alle pari tiukempaa päivää ennen kisatankkausta. Samalla tulee kierreltyä vähän Torinoa ja kuvailtua vlogimatskua.

Oon kyllä todella kiitollinen, että oma elämäntapa sallii tällaisen kisamatkustelun ja etätyöskentelyn, koska nää reissut on ehkä parasta mitä tiedän. Perfect balance of fitness and foodie life🤌🏼

#fitness #travel #torino #happy #unforgettable by @eveluhtala

What pure happiness and being present on stage looks like👆🏼💗

Jos haluat kuulla niin ihanat ja mulle tärkeät huudot, jotka tapahtuivat kyseisenä hetkenä, selaa viimeiseen videoon👀🥹🔊

Also can’t handle the look, perfect balance of flirt and mischief🫦 for that all thanks to @kristikiria 🤌🏼

#worldchampionships #happiness #stagelook #ifbbpro by @eveluhtala

Ensimmäiset PRO MM-kisat - My first PRO Worlds🥹❤️

Tavoitteena oli sopia joukkoon ja olla kilpailukykyinen - uskallan sanoa että tonne mä kuulun🥹

So f*n proud of what I’ve built so far. This is just my first season of many in PRO. What a great place to start.

Now few days of chill and NEXT WEEK @grangala_stvincent 🇮🇹😍

#ifbbpro #ifbbbikini #happy #missionaccomplished #lfg by @eveluhtala

Feels like a world-class competition kind of day. Shall we? 🤩

@ifbb_pro_official
@teamadvancedfitness

#worldchampionships #bikinipro #happy #excited #lfg by @eveluhtala

The work is done. Let the games begin😎🔥

Jännittääkö? Ei oikeastaan yhtään. Meen ihan avoimin mielin näyttämään mitä oon saanut aikaan ja kannan sitä ylpeydellä. Maailman kovimpia vastaan on aika siistiä päästä kilpailemaan.

Lavalla huomenna Suomen aikaa klo 19. Livelähetys löytyy Youtubesta IFBB Official sivuilta!

PS. viimeisen dieettiviikon VLOGI NYT YOUTUBESSA! Linkki biossa🔥

#pumpworkout #ifbbpro #bikinipro #workoutmotivation #worldchampionships by @eveluhtala

Ready, set, GO💥➡️
My athletes are READY for the World Championships😎🔥

@neaisotaloo Body fitness
@nennaleskinen Bikini 21-23 & senior
@noorajulia__ Body fitness

#coach #athlete #team #worlds #finnishnationalteam by @eveluhtala

Palautuminen ei pidä lomaa🧳

VERKKOKAUPASTA -20 % koodilla EVE20 // mainos @pulsnutritionfinland

Lavalla nähdään vain murto-osa urheilijan työstä. Kulissien takana on satoja treenitunteja, tuhansia aterioita ja lukemattomia pieniä valintoja, jotka mahdollistavat kehityksen.

Kisakaudella yhtälöön lisätään vielä niukempi ravitsemus, matkustaminen, tiukat aikataulut ja jatkuvasti muuttuvat olosuhteet. Kuormituksen lisääntyessä palautumisen merkitys ei vähene, vaan korostuu entisestään.

Riittävä energiansaanti, proteiini, hiilihydraatit ja laadukas uni luovat palautumiselle perustan, mutta kiireisen arjen keskellä näistä huolehtimisen ei tarvitse olla monimutkaista. Pulsin RECO yhdistää hiilihydraatit, laadukkaan yhdistelmän kasviproteiineja sekä monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita käteväksi palautusjuomaksi.

Makuina cinnamon bun (😍🤤), mustikka ja suklaa treenin jälkeiseen ravitsemukseen myös silloin, kun aikataulut ovat täynnä. Ja voitte muuten olla varmoja, että näistä saa ja tullaan tekemään next level Ninja creamyja kehityskaudella🙂‍↕️

#pulsnutrition #pulsnutrotionfinland #recovery #fusionprotein #proteingoals by @eveluhtala

IT’S OUT: RAW & REAL 🎥🫣🤍

Pitkään harkittuani totesin, että haluan tallentaa kilpailuista ja elämästäni kerätyn materiaalin tarinallisempaan ja pysyvämpään muotoon. Niinpä PRO debyytistä on nyt katsottavissa KISAKOOSTE YOUTUBESSA @eveluhtalaifbbpro🥹

Jos odottaa kaunista ja hiottua vlogia, sellaista ei ole tiedossa. Tarkoituksena ei ole tuottaa viimeisen päälle kaunisteltua sisältöä, vaan tallentaa elämää sellaisena kuin se tapahtuu. Paljon leikkaamatonta materiaalia, aitoja fiiliksiä laidasta laitaan ja kaikkea mitä matkan varrelle mahtuu - myös ennennäkemätöntä materiaalia😎

Samanlainen on tulossa viimeisestä dieettiviikosta ja tulevista MM- ja Italian kisareissuista. Seuraavat videot ovat varmasti myös systemaattisempia ja helpommin katsottavia, kun tiedän jo etukäteen jakavani ne vlogina - tämä ensimmäinen on koostettu ihan extempore😂

Vaikka kokosin nämä nyt itselleni muistoksi, toivon että sisältö herättää kiinnostusta ja ehkä viihdettäkin edes jollekulle🫶🏼

TERVETULOA MUKAAN!🎥🤍
Youtube: @eveluhtalaifbbpro

#vlog #announcement #youtube #prodebut #happy by @eveluhtala

Parisen viikkoa sitten Eve Luhtala päätti upean amatööriuransa nousemalla ensimmäistä kertaa IFBB Pro -lavalle! Grand Prix PEPA Opavan Pro-kilpailussa Eve sijoittui hienosti viiden parhaan joukkoon! 🏆

Eve on aktiivisesti mukana fitnessurheilussa niin valmentajana kuin valmentajakomitean jäsenenäkin.

Suomen Fitnessurheilu ry onnittelee Eveä hienosta saavutuksesta ja toivottaa menestystä ammattilaisuralle! 💐

@eveluhtala
Kuvat @eastlabs by @eveluhtala

This week it’s go-time again🥹😍

Keskiviikkona kohti klassista Santa Susannaa ja sunnuntaina gameday🇪🇸🤩 Mikä parasta, lauantaina pääsee ensin fiilistelemään kolmen oman valmennettavan kilpasuorituksia ja tätäkin ennen reissu on täynnä hetkiä Suomen upean maajoukkueen kanssa.

En malta odottaa!!

@teamadvancedfitness

#worlds #bikinipro #bikinifitness #coach #athlete by @eveluhtala