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Eve Rodriguez | barriga negativa | Recupere sua AUTOESTIMA

@everodriguez.lpf

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🎯Ajudo mulheres insatisfeitas com seu abdômen
🇧🇷🇪🇸 licenciada LPF nível 3
@pilatesdasgurias
@justburnclub
🎯Agende sua sessão aqui👇🏻

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🥇 Resultado dessa diva @carinacadorin
Dezembro 2025/Abril 2026

📝Diferença:
2 cm cintura
2 cm de abdômen

- em repouso X em VACCUM :
2cm cintura
*6cm região ABDOMINAL*😱

🎯Melhoras:
- postura e alinhamento ✅
- Respiração mais diafragmática ✅
- Maior expansão torácica✅
- Mais tônus muscular ✅
- Melhor controle respiratório pós VACCUM ✅
- Acentuada diferença de circunferência em repouso X VACCUM na região ABDOMINAL✅
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🚀AGENDE SUA SESSÃO!
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#profeverodriguez #barriganegativa #treinofeminino #lowpressurefitnes taken in Pilates das Gurias by @everodriguez.lpf

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6 months ago

Nada fala mais alto do que a experiência de quem viveu a transformação. 💛

O LPF vai muito além da estética. Ele melhora a consciência corporal, a respiração, a postura e proporciona um momento de autocuidado.

Se você também deseja sentir essa diferença no seu corpo, agende sua sessão e descubra como o LPF pode te ajudar.

📲 Entre em contato pelo direct ou WhatsApp. taken in Pilates das Gurias by @everodriguez.lpf

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3 months ago

Prazer, sou Eve Rodriguez
Sejam bem-vindas ao meu perfil ✨

Por aqui compartilho um pouco do meu trabalho com LPF (Low Pressure Fitness) e Pilates, trazendo dicas e curiosidades.

Acredito no poder do movimento e da respiração, e ajudo mulheres a se conectarem consigo mesmas, restaurar a saúde e auto estima, se tornando sua MELHOR VERSÃO 🦋
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#everodriguez
#profeverodriguez #LPFBrasil #lowpressurefitness #treinofeminino #treinohipopressivo #cinturafina #barriganegativa #LPF #diastaseabdominal by @everodriguez.lpf

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9 months ago

O MESMO PESO NA BALANÇA. 4 CM A MENOS DE CINTURA! 😱✨

E se eu te dissesse que é possível transformar o seu abdômen sem precisar ver o número da balança diminuir?

De JUNHO a OUTUBRO, minha aluna da turma LPF ONLINE, @lando_camila conquistou 4 cm a menos de cintura, além de evoluir na respiração, na postura e no tônus muscular. 💫

E não, o LPF não é apenas sobre o famoso vácuo! É sobre aprender a ativar o corpo de forma inteligente e conquistar resultados que vão além do espelho.

✨ Quer viver essa transformação também?

📲 Agende sua sessão de LPF e dê o primeiro passo para os seus resultados! Me chama no direct.☺️ by @everodriguez.lpf

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2 days ago

Você conhece o LPF pelo VÁCUO ABDOMINAL. Mas será que conhece o método de verdade? 👀

O vácuo ganhou os holofotes, mas existe muito mais acontecendo por trás dele — e é justamente essa parte que pouca gente vê!

✨ Mobilidade, modulação respiratória, consciência corporal e ajustes posturais não são meros detalhes. Fazem parte de um trabalho que vai muito além de executar uma apneia.

Neste vídeo, te mostro um pouquinho do que acontece nos bastidores de uma sessão. Porque, no LPF, não se trata apenas de fazer o vácuo, mas de compreender e vivenciar uma metodologia.

O vácuo é importante. Mas o método não se resume a ele.

Me conta: tu também achava que LPF era basicamente fazer vácuo? 👇

Me segue para descobrir o que existe por trás do método e aprender o LPF de verdade 🤍
@everodriguez.lpf by @everodriguez.lpf

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7 days ago

Ahh se aquela gordinha pudesse me ver hoje... eu gostaria que ela soubesse que crescemos e encontramos um PROPÓSITO lindo no caminho. 🩷✨

Hoje, ajudo mulheres a resgatarem a AUTOESTIMA e a reencontrarem a mulher por trás do espelho.

Porque, às vezes, não é só sobre não gostar do próprio corpo: É sobre deixar de se RECONHECER, se colocar sempre em último lugar e esquecer da mulher que existe além de tantos papéis.

E poder fazer parte desse reencontro é o que dá sentido ao meu trabalho. ✨

🌟Neste Dia das Crianças, que a gente também se lembre de acolher a menina que fomos e cuidar da mulher que nos tornamos.

Feliz Dia das Crianças para a criança que ainda vive em cada uma de nós. 🤍

E você, o que diria hoje à menina que foi? by @everodriguez.lpf

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5 days ago

E aí mulherada...quem concorda, comenta um 🩷 by @everodriguez.lpf

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8 days ago

🩷✨

Eu te ajudo a se tornar sua melhor versão 🦋

Me segue @everodriguez.lpf by @everodriguez.lpf

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10 days ago

Você também passa o dia “segurando” a barriga? 👀

Talvez você tenha aprendido que manter o abdômen contraído o tempo todo é sinônimo de postura, barriga chapada ou abdômen forte.

Mas será que é mesmo? 🤷🏻‍♀️

👉 Assiste até o final porque a resposta pode mudar a forma como você se relaciona com o seu abdômen.

E se você gosta de entender o porquê dos exercícios — e não apenas reproduzir movimentos — me segue por aqui.

▶️@everodrigiez.lpf

Conteúdo vindo para você treinar com mais consciência. ✨ taken in Pilates das Gurias by @everodriguez.lpf

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10 days ago

🙏🏻😍 by @everodriguez.lpf

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10 days ago

Sua barriga está inchada, solta,estufada??
Sei abdômen pode estar FRACO, sem sustentação e sem ativação profunda.

A maioria das mulheres tenta secar barriga fazendo abdominal...

Mas continua com:

🔴pochete abdominal

🔴cintura sem definição

🔴barriga estufada

🔴postura caída

🔴sensação de abdômen "solto"

O VACCUM ativa a musculatura profunda do abdômen e pode ajudar na definição da cintura, consciência corporal e melhora postural quando feito da forma correta.

Nesse vídeo eu te ensino um jeito simples de começar em casa

⚠️ Mas atenção: o erro da maioria é prender a respiração e tensionar o corpo inteiro.

🚀Salva esse vídeo para praticar depois e envia para aquela amiga que vive reclamando da barriga estufada

E me segue aqui para aprender mais sobre:

✨cintura mais definida

✨postura elegante

✨abdômen forte

✨LPF e VACCUM do jeito certo

Comenta aqui: você consegue ativar o abdômen profundo ou sente dificuldade?

#lowpressurefitnes #profeverodriguez #cinturafina by @everodriguez.lpf

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2 months ago

Você sabe qual o seu padrão respiratório? 🫁

Existem diferentes padrões respiratórios — e eles podem influenciar diretamente a forma como o seu corpo se organiza durante o movimento.

Na minha metodologia, utilizo a respiração diafragmática com abertura costal, um padrão que considero mais eficiente para favorecer o trabalho da musculatura abdominal durante o treino.

E você? Qual dos 3 padrões identificou na sua respiração? 👇

Comenta aqui e me conta!

✨ Siga meu perfil para não perder mais conteúdos sobre respiração, abdômen, postura e LPF. taken in Pilates das Gurias by @everodriguez.lpf

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16 days ago