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Deborah Marques • Psicóloga Existencial

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Existir sem se abandonar também é uma escolha.
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Psicoterapia Existencial Online
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ESSE É O MEU: PRAZER EM CONHECER VOCÊ!

Mais do que explicar meu trabalho, eu queria mostrar a forma como enxergo as pessoas que chegam até mim.

Talvez seja justamente esse olhar que faça alguém escolher iniciar uma terapia comigo.

Nos próximos vídeos fixados, explico como funciona a psicoterapia e compartilho um pouco mais sobre a Psicologia Existencial. by @existindonoeu

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3 months ago

COMO É FAZER PSICOTERAPIA COMIGO?

Cada processo é único porque cada história também é.

Talvez a terapia não mude os fatos da sua vida.
Mas ela pode transformar profundamente a maneira como você se relaciona com eles.

Se você sente que este pode ser o seu momento, o link para agendamento está na bio. by @existindonoeu

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3 months ago

MAS AFINAL... O QUE É PSICOLOGIA EXISTENCIAL?

A Psicologia Existencial não é uma coleção de respostas.

É uma forma de olhar para a vida, para as escolhas e para a construção de sentido.
É a partir dessa perspectiva que conduzo meu trabalho clínico e os conteúdos que compartilho por aqui.

Se esse olhar despertou algo em você, acompanhe os próximos conteúdos. Eles são um convite para continuar essa conversa. by @existindonoeu

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3 months ago

Por que mudar dói?

Nem toda resistência é falta de coragem.

Às vezes, ela é apenas o último gesto de proteção de uma versão sua que precisou existir para sobreviver.

A mudança começa quando conseguimos honrar essa história sem continuar presos a ela.

Existe alguma versão sua que você sente que já cumpriu seu papel? by @existindonoeu

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10 days ago

Há uma diferença entre sentir saudade de um lugar e sentir saudade de um tempo.

Às vezes, o que faz falta não é a casa.

É a sensação de existir nela.

Retrospection, da Jinjer, me fez pensar nisso.

Na clínica, encontro mulheres que carregam uma nostalgia difícil de explicar. Não porque desejam voltar a ser crianças, mas porque sentem falta da possibilidade de repousar, de serem cuidadas, de não precisarem sustentar tudo.

Só que a vida adulta nos apresenta uma verdade delicada: alguns retornos não existem.

Não porque a memória esteja errada.

Mas porque crescer transforma quem fomos e também transforma os lugares de onde viemos.

Talvez a tarefa não seja encontrar novamente o ninho da infância.

Talvez seja construir, ao longo da vida, espaços onde a nossa existência também possa repousar.

Essa reflexão nasceu de uma música.

Mas continua ecoando muito além dela.

Se você sente que está buscando um lugar onde não precise sustentar tudo o tempo inteiro, o link da bio está aberto. by @existindonoeu

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13 days ago

A pergunta que muda uma sessão inteira

Na clínica, eu não busco apenas compreender os acontecimentos.

Eu busco compreender a relação que você construiu com eles.

Porque não é só o que vivemos que nos transforma.
É o sentido que essas experiências passam a ocupar na nossa existência.

Essa pergunta mudou a forma como você enxerga a terapia? by @existindonoeu

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17 days ago

O erro que eu vejo mulheres cometerem

Existe uma diferença enorme entre buscar alívio e buscar compreensão.

O alívio pode ser imediato.

A compreensão transforma a maneira como você vive.

E transformação quase nunca acontece com pressa.

Você costuma querer respostas rápidas ou consegue permanecer nas perguntas difíceis? by @existindonoeu

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20 days ago

O que mais me surpreendeu ouvindo mulheres

Os sintomas importam.

Mas eles raramente contam a história inteira.
Na clínica, eu aprendi que, muitas vezes, o sofrimento não nasce apenas do que aconteceu.

Ele também nasce da distância que vamos criando de nós mesmas ao longo da vida.

E essa distância nem sempre é percebida de imediato.

Essa pergunta fez sentido para você?
"Em que momento eu deixei de me escolher?" by @existindonoeu

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24 days ago

Algumas músicas não me ajudam a encontrar respostas.

Elas me ajudam a formular perguntas melhores.

Dark Bile, da Jinjer, faz isso comigo.

Ela personifica a melancolia, conversa com ela, tenta entender o lugar que ela ocupa na própria existência. Não para romantizar o sofrimento, mas para mostrar algo que vejo com frequência na clínica: um transtorno psicológico não muda apenas o que sentimos. Muitas vezes, muda o lugar de onde olhamos para o mundo.

E talvez esse seja um dos aspectos mais difíceis de atravessar.

Porque a ansiedade não é só um episódio.

A depressão não é só tristeza.

Elas podem alterar a forma como interpretamos o silêncio, o futuro, as escolhas e até quem acreditamos ser.

Mas existe uma diferença importante entre ser atravessada por uma experiência e ser definida por ela.

A terapia não existe para apagar partes da sua história.

Ela existe para que essas partes deixem de ser as únicas responsáveis por contar quem você é.

Essa foi a pergunta que essa música deixou em mim.

Se você sente que está pronta para construir uma relação diferente com a sua própria história, o link da bio está aberto. by @existindonoeu

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a month ago

Eu não acredito que uma boa sessão seja aquela em que você sai feliz.

A terapia não é uma fábrica de respostas prontas.
Às vezes, ela entrega perguntas melhores.
E perguntas melhores costumam transformar vidas muito mais do que respostas rápidas.

Você imaginava que uma sessão de terapia podia continuar fazendo efeito dias depois? by @existindonoeu

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a month ago

Oficina de colagem ✂️
"De acordo com as leis do acaso" (Collage avec carrés disposés selon les lois du hasard, 1916–1917) é uma das obras e experimentos mais emblemáticos do artista franco-alemão Hans Arp, associado à fundação do movimento dadaísta em Zurique. Segundo relatos da época, e do próprio Arp, o artista rasgava pedaços de papel colorido, deixava-os cair de certa altura sobre uma folha maior no chão e, em seguida, colava os pedaços na exata posição em que haviam aterrissado, com intervenções ou ajustes mínimos. O método rejeitava o controle consciente, a intencionalidade rígida do artista e a composição tradicional, em nítido contraste com o rigor geométrico do cubismo, abraçando o acaso como uma força criativa autônoma semelhante à própria natureza. A obra reflete a oposição do dadaísmo à racionalidade ocidental e à lógica que havia conduzido à destruição da Primeira Guerra Mundial, vendo no absurdo e na contingência uma nova liberdade estética.
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#leimunicipaldeincentivoàcultura #artesvisuais #colagem #colagemanalógica #hansarp by @existindonoeu

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a month ago

Eu não quero que você saia da sessão se sentindo melhor."

Nem toda sessão termina leve.
Algumas terminam com silêncio.
Outras com perguntas.

E, muitas vezes, são justamente essas que permanecem trabalhando dentro de nós durante a semana.

Na minha forma de conduzir a clínica, isso não significa que algo deu errado.
Significa que algo importante começou a se mover.

Essa perspectiva muda a forma como você imagina a terapia? by @existindonoeu

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a month ago