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F45 Training Aribau

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First F45 studio in BARCELONA
🔴 Team Training. Life Changing 💪🏻
🔵 Functional 45 minutes HIIT workout 🏋️‍♂️
🏆 Official HYROX Training Club @hyroxworld

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🎂 F45 ARIBAU 1️⃣ BDAY PARTY 🎂

Todavía estamos intentando asimilar lo que vivimos este fin de semana… 🥹

Porque fue mucho más que un aniversario.
Fue ver cómo un entrenamiento puede convertirse en conversaciones, abrazos, risas, planes fuera del estudio y, sobre todo, en una comunidad que se cuida, se motiva y celebra unida ❤️

Lo que vivimos nos recordó que una comunidad no se construye entre cuatro paredes. La construimos entre todos 😍

Ha sido simplemente increíble.

GRACIAS por vuestra energía.
GRACIAS por vuestra confianza.
GRACIAS por hacer de F45 Aribau un lugar tan especial, cada día.

Here’s to many more workouts, memories and celebrations together 🥂

Y un agradecimiento muy especial a las marcas que nos acompañaron e hicieron que este día fuera todavía más inolvidable:

🍕 @buena.bcn
🥐 @alfar.medialunas
💧@vitaminwellesp @noccospain
👟@reebokeurope
🧴@bioderma_es

#F45Aribau #F45Training #Barcelona #community #fitnessfamily taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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3 months ago

🚀✨ RESACA EMOCIONAL YA🚀✨

Ayer fuisteis todos partícipes de que salir a correr y salir de fiesta se igualan 🥳🪩 fue increíble! La energía de la sala fue bestial!

Lo distéis TODO ;) Queremos más? 😌

gracias a todos❤️
@reebokeurope @suttonbarcelona @freixenet @f45_aribau @relleno.eu @redbullesp

#run #runclub #barcelona #sutton #runners taken in Barcelona, Spain by @f45_aribau

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7 months ago

F45 ARIBAU GRAND OPENING PARTY ✨

Seguimos con resaca emocional por lo vivido ayer! 🥹
Fue un día lleno de sonrisas, diversión, sudor & good vibes con nuestros members, friends & coaches 😍😍

Nada nos hace más felices que ver a nuestra comunidad unida, disfrutando, celebrando y sonriendo juntos 🙌

We’re more than a gym, we’re family ❤️
A huge thank you to every single one of you who joined and made it possible 🥰
This is just the beginning 🚀

📸 Special thanks to the talented @iamdirtysnchz for capturing these moments

#F45Aribau #GrandOpeningParty #celebration #community #F45familiy #teams #party #smiles #fun #F45Training #Barcelona #entrenamientofuncional #entrenadiferente #Bcn F45 training taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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a year ago

SWEAT FOR A GOOD CAUSE 💝
El 19 de octubre nos unimos a la lucha contra el cáncer de mama 💪🏼🩷

Durante toda la semana, en F45 Aribau queremos sumar fuerzas para apoyar la investigación y contribuir a esta causa tan importante.
Por eso, hemos puesto en marcha una campaña solidaria de recaudación de fondos junto a @amicsdelclinic

Y para cerrar esta semana tan especial, el sábado 24 de octubre entrenaremos con un propósito 🙌🏻
Battle Cancer special workout: 2 clases especiales en las que el esfuerzo, la energía y la solidaridad serán los protagonistas.
Una jornada muy especial para cerrar nuestra campaña, con la colaboración de nuestro partner @bioderma_es

¿Cómo puedes formar parte?
🩷 Apúntate a una clase
🎀 Vístete de rosa
💗 Haz tu aportación a la investigación a través del link o QR que encontrarás en el estudio.

Cada gesto cuenta. Cada aportación suma. Y juntos podemos marcar la diferencia 🫶🏼

Entrenamos por algo más grande que nosotros. Entrenamos por una buena causa.

🔗 Contribuye aquí de manera voluntaria: https://dona.clinicbarcelona.org/cpn/reptes?id=F-X-AMICS-DEL-CLINIC

#F45Aribau #Barcelona #crowdfunding #diamundialdelcancerdemama #community taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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2 days ago

Entrenar la fuerza no es solo una cuestión estética. Es una inversión en salud, autonomía y calidad de vida 💪🏼

💥 Mantener tu masa muscular.
⚡ Mejorar tu fuerza y potencia.
🧠 Cuidar tu salud a largo plazo.
🙌 Seguir haciendo lo que te gusta, hoy y dentro de muchos años.

Hay estudios que asocian el entrenamiento de fuerza con un 10-17% menos de mortalidad.
Porque no se trata solo de vivir más años, sino de llegar a ellos con más fuerza, energía y libertad para disfrutarlos.

At F45 Aribau we don’t train for the mirror. We train for life ❤️‍🔥

It’s strength day. Have you trained today? 💪🏻
Your future self will thank you 😏

#F45Aribau #strength #Barcelona #entrenamiento #fitness taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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4 days ago

📅 BUILD PHASE – GET STRONGER. GO FURTHER.

Después de construir una buena base, mañana empezamos a subir el nivel 🔥

BUILD es la fase donde desarrollamos fuerza máxima y capacidad y rendimiento físico, progresando poco a poco hacia cargas más pesadas y sesiones más exigentes.

👉 Progressive overload: más carga, más fuerza y más capacidad para producir fuerza.
👉 Heavier pulling, hinging & sled work.
👉 Seguimos trabajando el conditioning, porque ser más fuerte también significa ser capaz de mantener ese rendimiento cuando la fatiga aparece.

Y esta fase nos trae una novedad: DEVIL’S PEAK 🏔️
Un nuevo workout de 60 minutos, inspirado en nuestra F45 South Africa family, con 4 pods y un Erg Team Relay al final de cada uno.

BUILD es el siguiente paso:
Más fuerza. Más capacidad. Más trabajo. Más progreso.

We built the foundation.
Now it’s time to build strength🔥

Let’s BUILD, TEAM 💪

#F45Aribau #F45Training #community #Barcelona #fitness taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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7 days ago

Los valientes de las mañanas ya le conocen… 👀
Llevan tiempo despertándose con su energía a tope desde las 7 AM 💪🏻

Very soon también por las tardes, para que todos tengáis el placer de entrenar con él y contagiaros de su sonrisa⚡️

Os presentamos a Maikol, fresh face de F45 Aribau!
Welcome to the fam @maiktraining 😍

#F45Aribau #meettheteam #Barcelona #entrenamientofuncional #fitness taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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9 days ago

¿Empezamos a construir rutina? 💪🏻🙌🏻

F45 te proporciona un método equilibrado que combina fuerza, cardio, entrenamiento híbrido y recuperación.

Lo más difícil siempre es dar el primer paso 😏
Después, todo empieza con la constancia: construir un hábito, seguir adelante y dejar que los resultados lleguen.
La clave no es hacerlo todo. Es encontrar un ritmo que funcione para ti.
No esperes al momento perfecto. ¡Empieza hoy y construye tu mejor versión, clase a clase!

📍Te esperamos en F45 Aribau.

#F45Aribau #Barcelona #entrenamientofuncional #challenge #community taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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11 days ago

⚡️OCTUBRE, LET’S GO!⚡️

Nuevo mes. Nuevos retos. Más motivos para moverte.

Hoy empieza el F45 Challenge: 45 días para entrenar con propósito, construir hábitos saludables y demostrarte todo lo que eres capaz de conseguir 💪

Y esto no acaba aquí… 👀
🧘‍♀️ Yoga con @laurajimav
🩷 Battle Cancer Special Workout: Sweat for a Good Cause!
🎃 Y empieza a pensar en tu disfraz de Halloween…

Un mes para entrenar, compartir, superarte y disfrutar del camino.

Tu mejor versión no aparece de un día para otro. Se construye.
Un día, un entrenamiento, un hábito a la vez.

Let’s make it count. 🔥
F45 Aribau, are you ready?

#F45Aribau #challenge #Barcelona #entrenamientofuncional #fitness taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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13 days ago

En F45 Aribau venimos a mejorar, a superarnos, a salir de nuestra zona de confort y a empujarnos un poco más cada día para construir nuestra mejor versión 🚀

Lo importante no es hacerlo perfecto, sino seguir avanzando. Ser constante, creer en uno mismo y descubrir de lo que somos capaces.

📣 THE NEW F45 CHALLENGE BEGINS ON OCT 5 📣

45 días. Un reto personal. Una oportunidad para marcarte un objetivo, entrenar con intención y comprometerte contigo mismo.

Set a goal. Show up. Stay consistent 💙

Porque los resultados reales no llegan por casualidad. Se construyen con esfuerzo, disciplina y constancia. Día tras día. Entrenamiento tras entrenamiento ↗️

BECOME 1% BETTER EVERY DAY ❤️

Si va contigo, este es tu momento. Apúntate ya al F45 Challenge. Escríbenos y pide toda la información.

YOUR CHANGE STARTS NOW.

📍 F45 Aribau

#F45Aribau #F45challenge #trainwithpurpose #Barcelona #fitness taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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16 days ago

Cerramos septiembre recordando tremendo eventazo: ✨F45 Aribau x Alive Wellness Festival ✨

Gracias @alive.barcelona por dejarnos compartir nuestra pasión por el entrenamiento con todos los participantes del festival 🫶

Altos niveles de energía, good vibes, ganas de entrenar, conocer gente nueva y, sobre todo, pasarlo bien💥

Train hard. Move together. Have fun.
That’s what it’s all about. ❤️‍🔥

#F45Aribau #wellness #training #community #Barcelona taken in SLS Barcelona by @f45_aribau

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18 days ago

Experiencias reales, momentos del día a día y muchas razones por las que somos más que un workout 🔥

Dicho y vivido por nuestros members…
This is F45 Aribau ❤️💙🤍

No esperes a que te lo cuenten. Ven y descúbrelo por ti mismo 🙌🏻

#F45Aribau #Barcelona #entrenamientofuncional #community #training taken in F45 Training Aribau by @f45_aribau

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20 days ago