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陳培培｜自然探索 × 環境教育

@f9963046

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🌱環境教育教師｜自然探索 × 親子共學
👶親子戶外探索｜帶孩子走進大自然
🐞自然拾光 @nature_moment.tw
👦錢錢&金仔的育兒日記 @ming_yan1202
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🎡開團活動一覽表📝
10/6-15 嬰幼兒泡沫牙膏🦷口腔噴霧🪥
10/21-30 兒童桌遊🧠全腦潛能開發

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金仔一歲自然離乳後，就習慣喝鮮奶和生乳保久乳，補充日常所需的鈣質與營養🥛

平常不管是去上課還是外出旅遊
我都會在金仔的書包裡放一罐生乳保久乳
讓他在活動空檔或肚子餓時，能隨時補充營養與能量💪

金仔平常就很喜歡喝牛奶
台東初鹿保久乳自然濃郁的奶香和滑順口感，他也很喜歡！
不會過於甜膩，小小一瓶200ml，剛好適合孩子一次飲用，外出攜帶也很方便🥰
而且保久乳不需要冷藏，常溫就能保存，對經常外出、需要幫孩子準備點心的爸媽來說，真的省心不少！

🥛 台東初鹿保久乳
🐄 100%生乳製成，成分單純，無添加奶粉、香料及防腐劑
✔ 無調整乳脂肪，喝得到自然濃醇奶香
✔ 含有鈣質、蛋白質、維生素等營養
✔ 採用超高溫瞬間滅菌，未開封可常溫保存9個月
✔ 200ml輕巧瓶裝，方便攜帶、即開即飲

一瓶好喝又方便的牛奶，讓孩子日常補充營養更簡單，也讓媽媽準備外出點心時多了一個好選擇💛

🛒家裡有孩子的爸媽，這款真的很值得入手！🥛
👉 https://liff.line.me/1657479438-ZMYpzMaY/shops/@829nalsf

#台東初鹿保久乳 #活力本味 #生乳保久乳推薦 #幼兒點心 #日常營養補給 by @f9963046

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11 days ago

🦷🍓 Babysassi 誰是寶貝開團啦！
家裡有寶寶的，口腔清潔真的不能少～

🫧 泡沫牙膏｜6m+
我很喜歡它「一瓶多用」的設計！
可以當牙膏，也能當漱口水，一瓶抵多罐，外出帶一瓶就好💕

🍓口腔噴護劑｜0m+
喝奶、吃飯後都可以使用，尤其外出或夜奶後沒辦法馬上刷牙時，隨手噴一下就很方便👍🏻

✔ 食用級有機植物萃取
✔ 溫和配方
✔ Ecocert 天然有機認證
✔ 不含酒精、防腐劑、研磨劑

另外我也很喜歡它對環境的小細節🌱
超過95%有機原料，包裝也採可分解、可回收設計，和我現在分享自然、環境教育的方向也很合拍💚

📅 開團｜10/6－10/15
🛒 團購連結 https://www.babysassi.tw/CCM2610

需要的媽咪可以趁這團一起補起來🦷

順便來調查一下😂
你家寶寶刷牙是天使派，還是每天都像在打仗？
留言讓我知道，我想看看哪一派比較多🤣

#Babysassi #誰是寶貝 #泡沫牙膏 #口腔噴護劑 #寶寶口腔清潔 by @f9963046

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27

14 days ago

🍇不用跑動物園，網路上也買得到！
去臺北市立動物園玩時，有沒有注意到這瓶可愛的葡萄汁？🦋
現在不用特地跑一趟動物園，網路上也能買到囉！

💜【屹兆莊×臺北市立動物園】果園葡萄汁
200ml小包裝，輕巧方便、隨身帶著喝剛剛好！

✔️ 原汁含有率100%
✔️ 無添加糖
✔️ 無添加防腐劑、人工色素
✔️ 葡萄混合蘋果，酸甜清爽、自然果香

這款聯名很有意思的地方，就是把「紫斑蝶」放進了孩子的日常裡🦋
喝果汁的同時，也可以和孩子聊聊：
「紫斑蝶為什麼要遷徙？」
「牠們會飛去哪裡？」
「如果生活的棲地改變了，會發生什麼事？」

從一瓶飲料開始，就能慢慢延伸到臺灣的生態與保育🌿
而且每售出一件，屹兆莊會提撥3%收益至「臺北市立動物園動物認養專戶」
支持野生動物保育、研究及教育推廣

所以不用等下次去動物園，現在在家也能喝到這瓶可愛的紫斑蝶葡萄汁💜
🍇喝的是酸甜果汁
🦋認識的是臺灣自然
🌱一起支持的是保育行動

🛒 想入手可以自行選購
👉https://liff.line.me/1657479438-ZMYpzMaY/shops/@829nalsf

#臺北市立動物園 #果園葡萄汁 #屹兆莊 #紫斑蝶 #野生動物保育 by @f9963046

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17 days ago

當媽媽之後，幫孩子挑洗沐、保濕和防曬用品，真的會比以前多注意很多細節。
這次用 JUDAAN 系列的四款產品，從洗澡後的保濕，到平常出門的防曬，整套用下來覺得很順手，也有幾個地方是我自己特別喜歡的🤍

🫧 淨膚全效沐浴慕斯是我很喜歡的一款，一瓶就能洗頭、身體和臀部，弱酸性配方搭配綿密泡泡，洗起來很舒服，洗完肌膚也不會有乾澀緊繃的感覺。對媽媽來說，一瓶全家用真的方便！

🤍 強韌屏障保濕修護乳則是輕盈好推的質地，跟有些乳液擦完比較厚重的感覺不太一樣，日常擦完肌膚還是很清爽。添加神經醯胺與濟州甘苔萃取，保濕的同時也兼顧肌膚日常所需。

☀️ 全日安心防護防曬乳採用100%非奈米氧化鋅物理防曬，這點也是我特別留意的地方。質地清爽、不厚重，日常帶孩子外出時，大人小孩都能一起使用。

💧 水潤舒緩凝膠則是四款裡我覺得很有特色的，清爽水感、帶點涼感，平常覺得肌膚乾乾的時候可以擦，戶外活動後使用也很舒服。

整組用下來，我覺得 JUDAAN 跟一般只強調「寶寶能用」的產品比較不同，從洗沐、保濕到防曬，都把敏感肌日常照顧和清爽使用感放在一起考量。對我們家來說，能大人小孩一起用、質地又不厚重，就是很實際的加分🤍

@judaan_tw.official_
#JUDAAN #嬰幼兒洗沐 #敏感肌保養 #親子日常保養 #全家日常防護 by @f9963046

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31

a month ago

當媽之後真的很會研究尿布😂
什麼吸水力、透氣度、防漏，只要是孩子每天貼身用的，就會忍不住一個一個看。

最近用到【BZU BZU VelvetBreeze 絲柔乾爽紙尿褲】
我自己滿喜歡它穿起來的感覺，摸起來柔柔的，整體也不會厚重，寶寶穿著跑跳活動都還滿自在。

而且金仔現在每天動個不停，尿布最怕的就是一動就歪、一歪就漏🤣
這款有 3D雙層防漏側邊+彈性腰圍，跟著寶寶活動時包覆度滿不錯，至少目前沒有遇到讓人崩潰的側漏場面。

吸收力也很重要，7層高效鎖水芯體，長效乾爽可達10-14小時，晚上睡覺穿著也比較不用一直擔心濕答答。

台灣天氣又熱又悶，我自己很在意尿布透不透氣，它的 AIRJUST™微氣孔透氣科技可以幫助排走濕熱，穿起來比較沒有那種悶住的感覺🌿

另外還有0%有害添加，通過SGS與肌膚安全測試，給孩子長時間穿，我自己也會比較安心。

難怪最近在Threads上滿多人分享，現在買一包還送80抽純水濕紙巾，這種每天都用得到的組合，對媽媽來說就是很實在，推薦給大家😂

@bzubzutaiwan
🔗【BZU BZU VelvetBreeze 絲柔乾爽紙尿褲】購買連結：https://lihi3.me/uhxix
#BZUBZU #VelvetBreeze #命定尿布 by @f9963046

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30

a month ago

最近家裡又多了一個孩子會主動討的飲料🤣
就是這瓶可愛的草鴞蘋果汁🦉

【臺北市立動物園】100%蘋果原汁 🍎🦉
錢錢每次看到外包裝就一直說：「我要喝！我要喝～🍎」
可愛的草鴞圓臉結合蘋果設計成Logo
讓可愛的動物就這樣走進孩子的日常裡💚

重點是100%蘋果原汁🍎
自然果香搭配酸甜滋味，清爽不膩口
無額外添加糖、防腐劑或香料，喝得到單純的蘋果風味✨

我喜歡趁著孩子在喝的時候，跟他聊聊「草鴞是什麼動物？」
從一瓶果汁開始，慢慢認識臺灣的野生動物
也讓保育與永續走進日常🌱

屹兆莊支持臺北市立動物園保育計畫目前已經兩年
每售出一件，就提撥3%收益予動物認養專戶
支持野生動物保育、研究及教育推廣等工作💚

孩子喝得開心，我們也能為保育盡一點心力
我覺得這樣的選擇真的很有意義🍎🦉

🛒 需要的可以自行選購
👉 https://liff.line.me/1657479438-ZMYpzMaY/shops/@829nalsf

#臺北市立動物園 #100蘋果原汁 #屹兆莊 #野生動物保育 #自然保育 by @f9963046

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30

a month ago

🌙 自從認識褲型衛生棉，生理期真的回不去了！

一開始接觸褲型衛生棉，其實不是因為生理期，而是產後排惡露、照顧傷口時需要，當時第一次穿到褲型衛生棉，才發現原來有這麼方便的設計。沒想到生理期恢復後，我反而離不開它了😂

以前只要遇到量最多的那幾天，晚上一定是41cm＋23cm黏成T字型，睡前還要一直喬位置，就怕一翻身外漏。偏偏有時還是逃不過洗床單的命運，真的洗到很厭世🥲

後來改穿康乃馨貼馨褲，晚上終於可以安心睡覺💙
360°彈性包覆得很服貼，不像一般衛生棉睡一睡就容易跑掉，翻來翻去也不用一直擔心位移，導致整晚睡不好。搭配瞬吸導流層，量多時也能維持乾爽，不會有濕濕黏黏的不舒服感。棉柔親膚的材質穿起來透氣不悶又舒爽，高彈性腰圍也不勒肚。最方便的是，替換的時候直接從側邊撕開就好，不用連腳一起脫，不管是產後還是生理期，都覺得省事又方便。

現在量大的夜晚，我不用再花時間研究衛生棉怎麼貼，也不用半夜驚醒確認有沒有外漏，真的能好好睡一覺😴

如果妳也跟以前的我一樣，每個月都在跟床單奮戰，真的很推試試褲型衛生棉。
用了之後才發現，原來量多的那幾天，也可以睡得這麼安穩💙

@knh_home
#康乃馨 #貼馨褲 #褲型衛生棉
#安心好眠 #防漏神褲 #再也不洗床單 #產後惡露神隊友 by @f9963046

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28

a month ago

生完第二胎都快兩年了，沒想到現在最讓我尷尬的時刻，竟然是打個噴嚏🤣

第一胎完全沒這個困擾，反而是第二胎懷孕後才慢慢發現，咳嗽、打噴嚏比較用力時，就會不小心流出一點尿。

因為我的狀況不算頻繁，量也不多，一開始都是拿衛生棉護墊來用，想說一點點應該沒差🤣

後來有次去藥局，剛好跟裡面的服務人員聊到，才知道原來漏尿也有專門的吸水棉可以用！

仔細了解後才發現，生理期護墊跟漏尿墊的設計其實不太一樣，從吸收速度到鎖水方式都有針對性，才知道原來還是有差的。

最近剛好發現愛康家的【涼感極淨吸水棉】，是專為輕度漏尿設計，像我這種偶爾才漏一點的情況，使用起來剛剛好。

天氣熱的時候，這種天然薄荷涼感我自己滿喜歡的，穿起來比較清爽，不會一直覺得悶熱。吸收速度也很快，尿液不容易停留在表面，活動起來安心不少。

我本身肌膚比較敏感，它也有通過Dermatest皮膚測試，貼身使用多一份安心。

以前總覺得這種事有點尷尬，後來才發現，其實很多媽媽都有類似困擾。懷孕、生產後身體有些變化很正常，漏尿也不用覺得不好意思，找到適合自己的方式就好❤️

如果你也有跟我一樣的困擾，偶爾才會漏一點，可以參考看看這款，推薦給有需要的媽媽們💕

@icon99tw
#愛康evercare #涼感極淨吸水棉 #輕失禁專用 #孕期漏尿 #產後漏尿 by @f9963046

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31

a month ago

2026.08.19 錢錢兒童蹦床初體驗
繼上次蹦極體驗錢錢覺得太難
這次換嘗試兒童蹦床
一直喜歡蹦蹦跳跳的錢錢
以為只是在跳床上跳跳運動
沒想到中間的眉角其實很多

彈跳過程中
因為肢體協調度還不夠
光是保持身體平衡就花了不少力
更別說要做老師口令的動作

跳高一點腳尖踢到屁股
雙腳呈大字彈跳、手摸到腳尖
一連串需要手腳協調的動作錢錢完全做不來
唯一能做的就是瘋狂原地彈跳

中間過程有嘗試想做老師口令的動作
但身體卻失了平衡就這樣雙腳彈出床外🤣

整個課程50分鐘都在跑跑跳跳
真的很放電
媽媽光站在旁邊看都覺得累🤣
錢錢今晚也特別好睡

家有男孩的
真的大推這種類型的揮汗運動課🤣

#3y8m17d #兒童蹦床 #蹦床運動 #幼兒運動課程 #幼兒室內運動課 by @f9963046

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a month ago

2026.08.14 錢錢兒童蹦極初體驗
第一次體驗蹦極課
上課前讓錢錢看課程影片
他覺得其他人飛起來很帥
就像蜘蛛人一樣吊著蜘蛛絲很厲害

實際帶錢錢去體驗
還真的沒那麼容易

想要飛起來之前
背肌、腹部核心、肌耐力等都要很足
對於平常比較少訓練肌力的錢錢而已
真的太難了
整場50分鐘課程
錢錢唯一能跟上的就是腳勾起來旋轉的動作

老師稱讚錢錢很勇敢
第一次嘗試飛
不管失敗幾次都不害怕
而且還一再嘗試
相信多練習就能很快跟上哥哥姊姊的進度！

對於3歲的錢錢來說
蹦極還是相對有點難度
場上練習的都是中班以上的哥姊
肢體協調靈活度還是有差
錢錢這次體驗回來的心得
：好玩，但下次不想再去，太難了，等我長大再試！

好喔👌
那就等你大一點再來試
媽媽看完整場真的覺得兒童蹦極是很好的運動項目
不僅需要運用全身肌肉
還有肢體的靈活協調柔軟度
重點可以讓男孩大放電
課程時間安排也是在下課後
不會太晚、影響到後續睡眠時間
私心覺得很棒
直接先納入口袋名單
等長大記得一定要再試試🤣

#3y8m12d #兒童蹦極 #幼兒運動課程 #兒童放電推薦 #兒童室內運動 by @f9963046

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a month ago

2026.08.14 帶金仔到親子館放電
晚上帶錢錢上運動課
早上帶金仔去親子館大肌肉運動
兩個人都帶出門放電
省得在家嘰嘰叫搞破壞🫣

金仔跟錢錢小時候一樣很喜歡角色扮演
也喜歡叫媽媽拼賽道讓他練習走爬障礙物
金仔走賽道是小心翼翼所以比較不會跌倒
錢錢則是沒在看路、先衝再說，很常跌倒瘀青

兩兄弟不管是個性還是行為都是極反差
各有各的好
在媽媽濾鏡眼裡全部都可可愛愛❤️

時間過很快
一轉眼金仔都會跑跳
不想讓我牽著走
什麼都想自己來

媽媽很矛盾
希望你們快快長大有自理能力
但又希望時間別走那麼快
讓我能多看看你們最可愛的階段🥹

#1y9m20d #親子館 #角色扮演 #大肌肉活動 #大肌肉訓練 taken in 西螺親子館 by @f9963046

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a month ago

🌿 發現自然冷知識 *08｜毛毛蟲身上的肌肉，竟然比人類還多？！

看到毛毛蟲慢慢爬，你是不是也覺得牠軟軟的、動作很慢？

別看牠小小一隻，毛毛蟲其實是名副其實的「筋肉人」💪

雖然牠沒有骨頭，但身體裡藏著數千條肌肉，比人類約 600 條肌肉還多！正因為有這些肌肉，再配合腹足的協助，牠才能一節一節地收縮、伸展，慢慢向前爬行。

你有沒有發現，毛毛蟲好像一直都在吃葉子？🍃

這可不是因為牠特別貪吃，而是要趁著幼蟲時期累積大量能量，才能順利化蛹，最後羽化成蝴蝶🦋。

不同種類的毛毛蟲，也有自己的生存妙招。有些利用保護色藏身在環境中，有些長著像大眼睛的假眼紋，讓敵人不敢靠近；還有一些全身布滿刺毛，提醒天敵別輕易靠近。

🔍 可以問問孩子：

🐛 你覺得毛毛蟲沒有骨頭，是怎麼讓身體動起來的呢？

🌿 一起發現戶外的小驚喜，把生活變成自然教室。

#發現自然冷知識 #戶外探索 #環境教育 #親子共學 #毛毛蟲 by @f9963046

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3 months ago