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Fabian

@fabian.wegmeth

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Der schlüssel zu starker leistung sind große ziele. Einfach mal drauf los ist die devise fürs leben. Wann bist du mal ein Wanderweg gejoggt - oder wann hast du einfach mal einen Halbmarathon gerockt? Nicht die Fitness ist ausschlaggebend sondern die gedanken. Einfach drauf los freunde - ihr schafft viel mehr als ihr euch zutraut.

#trailrun #trailrunning #trail by @fabian.wegmeth

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2 years ago

Erst wieder momentum aufbauen und eine gewisse Regelmäßigkeit reinbringen. 2-3x Sport ist okay aber ich fühl mich am besten wenn ich auf irgendeine weise mich täglich auslaste. Trotzdem garnicht so einfach da wieder anzuknüpfen mit diesen neuen Lebensumständen.

Diese Woche werden es immerhin 5 Einheiten. by @fabian.wegmeth

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a month ago

Ich bin 2026 kurz mal in einem einem neuen Leben gespwaned. Finds hier auch ehrlich gesagt ganz entspannt. ❤️ by @fabian.wegmeth

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3 months ago

Wenn du nach Plan trainieren willst und deinen fortschritt mit daten vergleichen willst dann solltest du auf jeden fall mal eine Leistungsdiagnostik machen. Geh zur Sportklinik und buch einen test um deine individuellen Werte bestimmen zu lassen um damit dann gezielt dein training strukturieren kannst.

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#leistungsdiagnostik #ausdauersport #boxen #joggen #zone2 #vo2max by @fabian.wegmeth

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a year ago

Aller anfang ist schwer, wenn du aber erstmal begriffen hast wie es richtig funktioniert wirst du schnell daran spaß haben und den krassen mehrwert drin sehen. Wenn du diese zwei „Fehler“ vermeidest und dich daran hältst, wirst du es leichter haben mit dem laufen anzufangen.

Kombiniere dinge die dir gut tun und implementiere sie in deine routinen. Joggen + podcast - Gym + Audible - Ernährung + Sport. Deutlich gesteigerter Antrieb dadurch und krasser progress.

Baller deine Erfahrungen in die Kommentare 💪🏻

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#joggen #run #healthylifestyle #laufen #trailrun #hybridathlete by @fabian.wegmeth

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a year ago

Back to home game!
This saturday and in two weeks at the Mothership.
There is no place where I can play more freely than here! ☠️

08.04 | Vision Ekstase 3:00 - 5:00
@visionekstase
22.04 | Lehmann Nacht 23:59 - 3:00
@lehmannclubstuttgart

———
📸 @xsanjay !
🎥 @mznuel_

#techno #technomusic #rave by @fabian.wegmeth

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4 years ago

Laufen bringt dich in Form – und genau das erlebe ich seit Jahren. Wenn du noch nicht längst damit angefangen hast, ist dieser Frühling der perfekte Moment für den Start. Jeder Lauf gibt dir neue Energie, während du Kalorien verbrennst und dein Körper stärkst. Für mich ist Joggen der direkte Weg, fit zu werden und das Leben zu genießen. Fang jetzt an und du wirst es leicht haben in form zu kommen.

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#trailrunning #joggen #trailrun #hybridathlete #laufen by @fabian.wegmeth

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2 years ago

Kraft ohne Kontrolle ist nutzlos. Explosivität ohne Stabilität bringt dich nicht weiter. Deshalb geht’s hier nicht um isolierte Muskeln – sondern um echte, funktionale Power.

Die Fähigkeit meinen Körper in allen lagen zu beherrschen ist gold wert. Was bringen dir Muskelberge wenn du nach 10 meter sprints umkippst? Was bringt es dir 100 kilo zu rudern wenn du keinen Klimmzug schaffst.

Ware Fitness ist dynamisch und athletisch, nicht statisch und starr. Fang an dein training anzupassen und werde zur maschine!

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#functionalfitness #athletictraining #explosivestrength #fitforlife #strengthandconditioning #powerandstability #fitnessmotivation #trainhard #healthandfitness #functionalstrength by @fabian.wegmeth

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2 years ago

Nach nur 3 Monaten war ich zurück im ring, hab geboxt, calisthenics geballert und ganz nebenbei meine ernährung optimiert. Anstatt der vorgegebenen 9 Monate ohne hartes training habe ich 100% auf Ernährung, supplements, sport und gezielte belastung gelegt. Das ergebnis war eine super schnelle regeneration und meine absolute bestform.
Hinter jedem schicksalsschlag verbirgt sich eine chance. Vertraut in euch und eure fähigkeiten- nur ihr selbst setzt euch grenzen. by @fabian.wegmeth

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2 years ago

vergleichen mit anderen führt in vielen fällen zu negativen Gefühlen - Das muss aber nicht so sein. Man kann es auch als Motivation und Inspiration sehen. Dafür musst du dich aber von deinen Selbstzweifeln lösen und lernen loszulassen. Fang an, mehr auf dich zu schauen und nicht zu viel nachzudenken. Folg deinen Instinkten und deinen Ambitionen. Überwinde dich selber und streb nach Wachstum. Ein Leben außerhalb der Komfortzone macht dich stark und selbstbewusst.

#mindset #hybridtraining #fitnessmotivation by @fabian.wegmeth

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2 years ago

In the hospital I almost went insane because of my ‚Twisted Nerves‘. But I was able to turn it into something and now be able to share it with you.

On Friday at 00:01 it is so far, my next single ties to the previous single ‚Godaré’ and is ready to fuck your mind on the dancfloor.

The cover was specially designed by the artist @juliane_haake and perfectly underlines the vibe.

Friday 00:01 stream, buy, play, support.

Thank you all 🌪️

#visionekstase #techno by @fabian.wegmeth

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3 years ago

Die letzten Wochen waren nicht einfach, es sind dinge passiert die zurückgeworfen haben und herausfordernd waren. Dennoch geht es mir gut..

Ich kenne allerdings Schicksale die einfach nicht fair sind und so niemals passieren sollten.. Manchmal sind uns die Hände gebunden. Das einzige was wir beeinflussen können ist die art und weise wie wir damit umgehen. Die letzten Tage haben mir bewusst gemacht, wie privilegiert ich bin und dass ich dem leben gegenüber demütig sein sollte, denn ich wurde großenteils verschont.

Meine Gedanken sind in dieser Zeit bei all denen die es schwer haben. ♥️ by @fabian.wegmeth

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2 years ago