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Fábio 🏳️‍🌈✨️

@fabio.vegan

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-70kg perdidos✨|Vegano +8 anos|Estudante poliglota 🇧🇷🇮🇹🇷🇺🇬🇷| Culinária vegana e saudável para todos| Flexibilidade | Contorcionismo e yoga✨

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Aí hoje eu tô muito cansado vou pra academia não… vou alongar não…
Passa 20 minutos eu tô onde ? Academia, me alongando é claro 🤣🤣🤣

#flexibility #flexibilidade #gym #corpoemmovimento #pov taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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4 days ago

Muita coisa mudou, mas uma coisa que nunca vai mudar é a minha vontade de evoluir mais a cada dia, com disciplina, resiliência, atitude e foco ✨🦋💓💪🏼
Hoje 70 kg mais magro e muito mais flexível ✨
Amanhã... o futuro dirá ✨

#gym #flex #emagrecimentosaudável #emagrecimento #disciplina taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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16 days ago

Ganhar mais flexibilidade não é uma tarefa fácil, mas com constância, paciência e dedicação todo mundo consegue, eu sou a prova disso, saí de uma pessoa travada que nem conseguia pôr o tênis nos próprios pés para alguém que agora coloca o pé na cabeça e entra na ponte fácil fácil, todo mundo consegue evoluir em algo basta querer ! Vamosss !✨já se alongou hoje ?

#gymlife #flex #flexibilidade #motivação #controlecorporal taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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13 days ago

Melhorando minha perna atrás do ombro a cada dia … ufff 🔥✨
Esse trabalha : abertura, posteriores, panturrilhas, torções de coluna, equilíbrio e força! E sim dói um pouco ahh 🥲😂

#contorcionismo #flexibility #flexibilidade #controlecorporal #gym taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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3 days ago

É o mês do Halloween né kkkkkk 🕷️🖤👻👁️✨

@jhensaldanha_
@flordemandacaruofc18
@marcus_edfisica
@academiastiloacao
@box17stiloeacao
@thamasso01
@neydeamajefferson

#halloween #happyhalloween #crossfit #flex #gymlife taken in São Gonçalo, Rio de Janeiro by @fabio.vegan

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15 days ago

Aí coluna porfavorrrrrr 🤭🥲😂😂😂

#contorcionismo #alongamentocorporal #flexibilidade #humorbrasil #memes taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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a month ago

Só eu sei quantas desafios já passei pra chegar até aqui, 70kg perdidos em 9 meses de muita luta determinação, dores ,desafios, decepções, altos e baixos e sabe oque me motiva a continuar? Olhar pra trás e para agora e ver que já não sou a mesma pessoa, que hoje eu tenho disciplina, energia e saúde, 3 coisas que eu eu antes eu nem de longe sabia oque eram … hoje vivo sonhando com o amanhã porque do ontem eu já nem quero mais me lembrar ✨

#emagrecimento #antesedepoisemagrecimento #emagrecimentosaudável #musculação #transformaçãocorporal taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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a month ago

Meu vício ✨🫣🫨🦋

#flex #contorcionismo #flexibilidade #alongamentocorporal #saudeevida taken in São Gonçalo, Rio de Janeiro by @fabio.vegan

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17 days ago

Tô evoluindo 🥹🪭✨
Fico imaginando depois com 1 ano de treino ahhh ansioso…

Falta muito ainda , mais eu jamais pensei que conseguiria fazer uma ponte… e agora tá se tornando mais fácil a cada dia , resultado dos meus alongamentos bebês ahhh vamos que vamos !

Já se alongou hoje ? 🙃✨

#flex #flexibilidade #controlecorporal #evolução #contorcionismo taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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10 days ago

Virei um triângulo gigante kkkkk
Amo essa contorção 🔺🫶🏽✨

⚠️atenção não tente reproduzir essa postura pois exige uma grande flexibilidade de coluna, pescoço e ombros, além de equilíbrio e controle corporal ⚠️

#contorcionismo #flexibilidade #corpoemconstrução #contorcionista #gymlife taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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23 days ago

Se alongar não é vergonhoso nem estranho, é só um cuidado essencial para quem quer viver bem com saúde e longevidade, pra mim além de tudo é um movimento artístico já que viso o contorcionismo mas pra qualquer pessoa é um cuidado especial com o corpo visando saúde, mobilidade e qualidade de vida ✨💖🌿🧘🏽

#alongamentocorporal #qualidadedevidaesaúde #gym #autocuidado #longevidadesaudável taken in Rio De Janeiro, Brazil by @fabio.vegan

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6

a month ago

Esse eu não recomendo pra qualquer um ! Pois requer uma boa flexibilidade na coluna e uma força e controle corporal pra retornar na pose deitado depois sem machucar o pescoço ! … mais aos poucos qualquer um consegue ,se alongando com constância todos os dias a flexibilidade vem e a saúde é o reflexo de todo o Trabalho duro e claro com segurança ✨💖🧎🏻🦋

@academiastiloacao
@fabiano_fera_team

#alongamentocorporal #flexible_people #flexibilidade #contorcionismo #gymlife taken in São Gonçalo, Rio de Janeiro by @fabio.vegan

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a month ago