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Nutricionista | Fabio Amano

@fabioamanonutri

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Atleta de Crossfit 🏋🏻
Nutrição Clínica | Emagrecimento | Alta Performance 🔥
Metabolismo e Fisiologia do Exercício 🧠
ABDA | Esporte Clube Noroeste📍

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Somos campeões @tcboficial 🏆

Digo e repito, que a disciplina sempre vence o talento, mas se o talento tem disciplina ele se torna imbatível. 🙅🏽‍♂️🚀

Feliz demais em por meus conhecimentos em prática, foram dezenas de refeições e suplementações programadas nesses 4 dias, com a benção de Deus todas feitas perfeitamente e no tempo certo. 🙏🏻

Pra ser campeão não basta apenas treinar, não basta apenas estar mentalmente preparado, nem somente bem alimentado, é necessário tudo isso funcionando em conjunto.

Agradeço a Deus por me dar sabedoria e capacidade e ao meu irmão @anderonprimo por acreditar no meu trabalho. Conte comigo sempre, o seu é o limite!

#crossfit #crossfitbrasil #tcb #campeão #nutrição #nutricaoesportiva #deusnocomando #sucesso #fypage by @fabioamanonutri

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3 years ago

É com muita alegria que compartilho com todos vocês que fui convidado para participar da ExpoCopaSur 2023! 📣

No próximo dia 26, sexta-feira, às 11h00, estarei presente nesse evento incrível, apresentando a palestra "Condução nutricional do atleta no período pré e intra competitivo". 💪🏻🥪

Nela, abordarei quais os manejos nutricionais adequados do período pré e intra competição, tanto nos âmbitos da alimentação e suplementação, contextualizando as estratégias mais eficazes para o Crossfit competitivo. 💪

Convido cada um de vocês a se juntarem a mim nessa ocasião especial.
Sua presença é essencial e contribuirá significativamente para o sucesso do evento. 🙌

Estou ansioso para encontrá-los lá! Não percam essa oportunidade única! ⏰
Um forte abraço!

#ExpoCopaSur2023 #palestra #saude #crossfit #fitness #fitnessmotivation #condicionamentofisico #vidafitness #altorendimento #esporte #superação #nutricionistaesportivo #nutri #suplementação by @fabioamanonutri

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3 years ago

Dizem por aí, que aqui não treinamos com pesos de verdade! 👀

Planilha de treino
@anderonprimo 🙅🏻‍♂️

#treinodeforça #crossfit #fitnessmotivation #nutri #dieta #treino #nutricao #força taken in CrossFit Hangar by @fabioamanonutri

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a year ago

Levanta desse sofá e vai treinar, porque você não tá com essa bola toda!

#treino #emagrecimento #diéta #fitnessmotivation #nutri #crossfit by @fabioamanonutri

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a year ago

Você não treina só no campo ou na academia… Treina também no prato.

No Reels de hoje, Fábio Amano, nutricionista esportivo, fala sobre a importância da nutrição para a performance, recuperação e saúde no esporte.

Alimente seus resultados. 💥💪

#NutriçãoEsportiva #FábioAmano #Performance #EsporteESaúde #ReelsEsportivo #nutricaointeligente taken in Arena Abda by @fabioamanonutri

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a year ago

Nunca foi sorte ! 🙏🏼🙌🏼✅ by @fabioamanonutri

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a year ago

🎯 *Murph chegando? A nutrição é essencial para o seu desempenho!*

👉 **Antes da prova:** Garanta hidratação adequada desde o dia anterior. Pela manhã, inclua eletrólitos e faça uma refeição rica em carboidratos de fácil digestão, como pão com geleia ou aveia com mel e banana.

👉 **Durante a prova:** Se durar mais de 45 minutos, use um gel de carboidrato ou isotônico para manter a energia.

👉 **Pós-prova:** Invista em um shake de proteína com carboidrato e, depois, uma refeição completa com proteínas e vegetais para recuperação muscular.

🔥 Salve essas dicas e marque seus amigos de treino para juntos dominarem o Murph! 🏋️‍♂️💪

#NutriçãoEsportiva #Crossfit #Murph #DesempenhoNosTreinos by @fabioamanonutri

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2 years ago

Evidências provam que essa troca causa mais benefícios a saúde! 😂👊🏻

#treino #suplemento #dieta #dicasaudavel by @fabioamanonutri

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2 years ago

Já te contaram a verdade sobre creatina?

Ta na mão, fácil e rápido as informações que você precisa para não ser enganado.

Abraço do nutri. by @fabioamanonutri

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2 years ago

Parei no primeiro alimento pra preservar minha saúde mental! 😅

#dieta #treino #carboidratos #saude #fit #diabetes #crossfit #academia #corrida #nutri by @fabioamanonutri

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2 years ago

Aproveita que você ta vendo esse vídeo e vai tomar água!

Fonte: @cara.a.tapa @jade_barbosa

#olimpiadas #brasil #nutri #fit #ginastica #crossfit #academia #treino #alimentacaosaudavel by @fabioamanonutri

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2 years ago

Dormir bem é inegociável, se você não dorme o corpo te cobra e o seu cérebro também. Faço o básico, durma de 7 a 9 horas por noite, durma cedo, lembre-se que você não é um espécie noturna. 😉

#saude #treino #emagrecimento #sono #descanso #fit #nutrição #crossfit #musculação #esporte by @fabioamanonutri

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2 years ago