Instagram story viewer> @facetoreez> Posts

Facetoreez טניה גמליאל | טכניקות להצערה טבעית של הפנים והצוואר

@facetoreez

37.7K

followers

48

following

אני בת 48 ולא מזריקה
במועדון פייסאפ תלמדי להצעיר את הפנים ללא 💉
📌טשטוש קמטים
📌קו לסת אסוף
📌ליפטינג של הפנים
📌 צוואר מוצק
תתחילי כאן 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

תהית פעם למה הקמטים בין הגבות תמיד חוזרים?
יש לי את התשובה.

הסוד הוא בטיפול בשורש הבעיה,
ואני מראה לך בדיוק איך לעשות את זה
בקורס "ביי ביי קמטים בין הגבות"
שבו אלמד אותך תרגילים יעילים
לטיפול בקמטי זעף
ואראה לך שיטות לטיפול בדפוס של כיווץ הגבות.

אל תפספסי את ההזדמנות
לקבל את כל הידע הזה במחיר סופר נגיש
לכבוד ההשקה של הקורס: רק 79 ₪.
תחשבי על זה רגע: המחיר של הקורס
שווה ערך למחיר של רול סושי עם שתיה
אבל הערך מ-ט-ו-ר-ף!

שימי ❤️ - המחיר מוגבל בזמן
אז תתפסי את ההזדמנות הזו ב-2 ידיים.

לפרטים ורכישה לחצי על ביו (מתחת לתמונה שלי) או תכתבי לי בפרטי by @facetoreez

130

16

a year ago

"עשית משהו בפנים?"
"עשית בוטוקס 💉 במצח?"

אלה שאלות שהלקוחות שלי שומעות כל הזמן
ועכשיו גם את יכולה לגלות את התשובה
ולהפטר מקמטי הזעף.

בקורס 'ביי ביי קמטים בין הגבות'
תלמדי את כל השיטות שיעזרו לך
להפטר או לעדן משמעותית
את הקמטים בין הגבות
בדרך טבעית ובטיחותית
ובלי להוציא הון על בוטוקס.

וכל זה במחיר השקה היסטרי
של רול סושי עם שתיה – 79 ₪ בלבד.
אז תפסי את ההזדמנות ב-2 ידיים
ותעניקי לעצמך מתנה 🎁 - מצח חלק ללא קמטי זעף.

לפרטים ורכישה לחצי על ביו (מתחת לתמונה שלי)
או תכתבי לי בפרטי ואשלח לך by @facetoreez

80

8

a year ago

מכירה את ההרגשה הזאת?
שמישהו הלביש לך על הפנים מסכה של עצב 😞,
מוטרדות 🤨 או כעס 😡תמידי בניגוד לרצונך?

מסכה שבכלל לא משקפת
את מה שאת מרגישה בפנים?
כי את בכלל בן אדם אופטימי וחייכן מטבעך
ואין הלימה בין מה שאת רואה במראה
לבין מי שאת באמת?

והפער הזה, בין איך שאת מרגישה באמת
לבין מה שהפנים שלך משדרות
מבאס אותך?

זו ההבעה שמייצרים לנו על הפנים
קמטים בין הגבות.
יש לזה פתרון. פשוט. טבעי. בטיחותי.
קורס דיגיטלי ביי ביי קמטים בין הגבות.

ואם נמאס לך מהמצב הזה -
הקורס הזה הוא בול מה שאת צריכה.
בקורס אני אלמד אותך
את כל השיטות הטבעיות
והמוכחות לטשטש ולהעלים
את הקמטים המעצבנים האלה אחת ולתמיד,
בלי הזרקות 💉 ובלי להוציא הון .

ולא, זה לא חלום:
החלטתי להשיק את הקורס
במחיר השקה היסטרי ושווה לכל כיס -
79 ש"ח בלבד!
במחיר של רול סושי ושתיה
כדי שכל אשה שמטרידים אותה קמטים בין הגבות
תוכל להרשות את הפתרון הזה לעצמה.
בלי תירוצים ובלי להגיד יקר לי.

❗❗אבל שימי ❤️:
יכולתי לתמחר את הקורס הזה לפחות פי 3
כי המחיר הנוכחי שלו לא קרוב ללשקף את הערך שלו
ולכן המחיר יעלה בקרוב.
אז תתפסי את ההזדמנות הזו ב-2 ידיים
ותעניקי לעצמך מתנה 🎁: מצח חלק ללא קמטי זעף.

לפרטים ורכישה, לחצי על הקישור בביו (מתחת לתמונה שלי)
או תכתבי לי בפרטי. by @facetoreez

551

61

a year ago

פספסת את הריל הקודם?
חפשי בפיד את הסרטון:
“למה תרגילי המצח שלך לא עובדים”
ותשלימי פערים.

והנה הדבר שפשוט לא מספרים לך:
לא מספיק לעבוד רק על שרירי המצח מקדימה.
אצל רובנו העורף תפוס ומכווץ כמעט כל הזמן
וברגע שהעורף מכווץ,
כל המתח הזה עובר ישירות לחלק הקדמי של השריר במצח –
וזה פשוט מחבל לך בתוצאות!

הלוגיקה כאן מאוד פשוטה:
אי אפשר לשחרר רק חלק אחד של השריר ולקוות לטוב.
ברגע שחלק אחד נשאר מכווץ, המתח עובר הלאה.

הפתרון המלא לקמטים במצח
הוא תמיד לעבוד על כל הקומפלקס השלם
וכמובן להמנע מהמימיקה של הרמת הגבות,
אבל את זה בטח כבר שמעת בעבר😉

רוצה להפסיק לעשות חצי עבודה
ולקבל קצת יותר מטיזרים של כמה שניות?

תכתבי לי כאן בתגובות את המילה “ערוץ”
ואשלח לך בהודעה פרטית
לינק הצטרפות לערוץ הקהילה שלי,
שם אני חולקת אימונים מלאים (שזמינים לך ל-72 שעות)
והדרכות מעמיקות יותר.

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

108

26

14 days ago

הקמטים במצח אמנם נוצרים
בעיקר בגלל מימיקה בלתי מרוסנת של הרמת הגבות,
אבל הסיבה שהם מסרבים להעלם
מסתתרת בכלל בעורף שלך.

לעשות 6,549 תרגילים למצח
זו ציפיה לא ריאלית
וזה לעשות רק חצי עבודה.

את ההתחלה וההסבר הראיתי לך בסרטון.
מוכנה לטפל בבעיה מהשורש?
תכתבי לי בתגובות את המילה עורף
ואעלה לך את החלק השני והמשלים לעורף.

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

174

290

19 days ago

אם את מתעוררת עם פנים נפוחות – עצרי רגע🛑!
במקום לרוץ ישר לגואשה או לעיסוי פנים
(אני יודעת שזה מה שבא לך לעשות על אוטומת)
יש סוד אחד פשוט: תשחררי את העורף.

הנפיחות נתקעת כי הניקוז חסום
ואת צריכה לפתוח את ה”סתימה” הזו.
הטריק הזה של כמה דקות, שאת רואה בריל,
עושה בדיוק את זה.

רוצה לראות ולנסות אימונים שלמים שלי בחינם?
הגיבי “ערוץ” בתגובות
ואשלח לך לינק לקהילה שלי בטלגרם.

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

251

66

21 days ago

בהמשך לריל הקודם שלי
“בלוגריות פייסיוגה מטעות אותך”,
בטח עולה לך השאלה: “אז מה נכון?”

אני ממליצה להתחיל משרירי הלעיסה
כי הם אחראים על 50% לפחות מסימני הגיל שלנו:
- לחיי בולדוג
- נפיחות בעפעף
- נזולביאל פולדס
- העלמות של זווית הצעירות
- שחיקת שיניים
זו הסיבה שהעבודה איתם היא “פרה קדושה” –
הבסיס של הבסיס של ההצערה הטבעית.
התרגיל הזה קליל ובעל אפקט מיידי.

שימי לב לדגשים הבאים:
1. רמת אי נוחות 5/6 מתוך 10 בתרגיל הזה היא נכונה ותקינה.
2. איזור העבודה רק ה”קשה” –
אל תעסי את הלחיים בשום פנים ואופן.
4. אפשר לעשות על בסיס יומי,
במיוחד אם יש לך נטיה לנעילת לסתות או חריקת שיניים בלילה.
במקרה כזה מציעה לעשות למשך כמה דק’ סמוך לשינה.

וכמובן חשוב לזכור שתרגיל אחד זה התחלה נהדרת,
אבל בשביל תוצאות אמיתיות צריך גישה הוליסטית.
הצטרפי לערוץ הקהילה שלי בטלגרם
לעוד המון ידע וכלים
וגם אימונים מלאים ללא עלות
כל יום חמישי בשעה 9:00 בבוקר.

האימונים זמינים לך למשך 72 שעות.
בנוסף, מעלה שם תוכן שלא עולה כאן.
תכתבי מילה ערוץ בתגובות ואשלח לך קישור בפרטי.

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

749

523

25 days ago

יש המון תרגילים שונים ברשתות ברמה שזה מציף.
חלקם טובים, אבל חלקם במקרה הטוב לא מועילים
ובמקרה הגרוע יכולים להזיק.

בכל מקרה אף פעם אין תרגיל קסם אחד ל:
• קמטי מריונטה
• קמטי 11
• בולדוגים
או כל סימן גיל אחר שאת רואה
כשאת מסתכלת על עצמך במראה.

התרגול צריך להיות הוליסטי
ולכלול את התרגילים הנכונים ברצף הנכון.
אחד מהשרירים החשובים ביותר בפנים
אלו שרירי הלעיסה כי הם אחראים לרב סימני הגיל בפנים.

בסרטון הבא אני אלמד אותך איך להרפות אותם נכון.
תכתבי “רוצה” בתגובות כדי שאדע שאת איתי
ואם את עדיין במקרה לא עוקבת אחרי
שימי עוקב כדי שהסרטון הבא יקפוץ לך בפיד!

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

575

1k

a month ago

התרגיל הזה הוא לגמרי ה’גו-טו’ שלי לפני יציאה -
הוא דורש מינימום זמן ואפס מאמץ.
אחרי התרגיל הזה, תרגישי איך כל האזור של הלחיים
והחלק התחתון של הפנים פשוט נאסף ומתהדק.

⚠️ הכלל הכי חשוב: אנחנו עובדות רק על מסגרת הפנים,
בלי לגעת במרכז.
תנסי את זה עכשיו ותראי את ההבדל המיידי
כמה דגשים חשובים:
1️⃣ אצבעות קרוב לאוזניים (לא על הלחיים)
2️⃣תנועות קצרות הצידה
3️⃣ פה פתוח להתנגדות בשלב השני
4️⃣ הנהון קל לשחרור הצוואר בשלב השלישי
אהבת ורוצה עוד?
בכל יום חמישי אני מעלה אימון מלא
לקהילת הטלגרם הסגורה שלי והוא לגמרי בחינם
וזמין לך ל-72 שעות בלבד.

אם מעניין אותך ואת רוצה יותר מתרגיל פה תרגיל שם,
הגיבי “ערוץ” בתגובות ואשלח לך קישור לערוץ בפרטי.

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

239

82

a month ago

קבלי את אחד התרגילים היעילים לטיפול בקמטי הברקוד (מעל השפה העליונה).
אפשר לעשות כל יום.
חשוב!!! ידיים נקיות או כפפות חד״פ כי עובדים מתוך חלל הפה. ואם בא לך להתעמק ולקבל אימונים שלמים מזמינה אותך לערוץ הקהילה שלי בטלגרם שם כל יום חמישי עולה אימון שלם ללא עלות שזמין לך ל-72 שעות.
להצטרפות הגיבי ערוץ בתגובות ואשלח לך קישור בפרטי.
חיבוק, טניה Facetoreez 🍃 by @facetoreez

160

17

a month ago

אנחנו בשיא הקיץ בנות וזה אומר שהקמטים בין הגבות מתגברים. מעלה לכן תרגיל בשם צנטריפוגה שהוא אחד היעילים לקמטים בין הגבות ואחד האהובים על חברות המועדון שלי. הוא קל מאד ליישום ואפקטיבי. אז תשמרו אותו ושתפו כל מי שצריכה אותו בימים חמים אלו. חיבוק, טניה Facetoreez 🍃 by @facetoreez

634

8

2 months ago

מעלימים גיבנת בצוואר חלק 2:

קבלי ב- ❤️ 3 תרגילי המשך
שיעזרו לך להפטר או להפחית משמעותית את הגיבנת בצוואר.
זה החלק השני, את התרגיל הראשון לגיבנת בצוואר
תוכלי למצוא בריל עם כותרת
“מעלימים גיבנת בצוואר חלק 1”

ואם את רוצה אימונים מלאים ללא עלות
מתצטרפי לערוץ הקהילה שלי בטלגרם
שם כל יום חמישי עולה אימון מלא (כל פעם לאיזור אחר)
שזמין לך למשך 72 שעות.

להצטרפות לערוץ תגיבי מילה “ערוץ” בתגובות
ואשלח לך קישור בפרטי

חיבוק, טניה Facetoreez 🌱 by @facetoreez

170

90

2 months ago