Instagram story viewer> @fahngfahng> Posts

Chalanda Fahng Chulakham

@fahngfahng

1.4K

followers

3301

following

👩‍🎓Polymer Science, Ph.D. CU
พัฒนาตัวเอง
สอนลดน้ำหนัก/เพิ่มน้ำหนัก ด้วยสารอาหาร ไม่ต้องทำอาหารเก่ง ไม่ต้องอดของอร่อย
🥑#แม่ฟางพาเฟิร์ม

POSTS STORIES REELS TAGGED

ครั้งแรก..ของการใส่ชุดบิกินี่ลงหาดแบบเต็มรูปแบบ
ขอบคุณพี่จิ๊บ Khemmika Chulackam ที่ชวนน้องให้ทำลายกำแพงความกลัวนี้ ไม่เคยมั่นใจในสีผิว ในรูปร่างของตัวเองมาก่อน ก็โดนบูลี่มาตลอดชีวิตนึกออกป่ะ จนกระทั่งค้นพบว่า จริงๆเราแค่รักตัวเองไม่มากพอ เราแค่ภูมิใจในตัวเองไม่มากพอ เท่านั้นเอง คิดได้แบบนี้ จบเลยค่ะ
My body my choice!
แค่มีกาละเทศะเนอะ
ต่อจากนี้ ไปทะเล จะเอาบิกินี่ไปด้วยทุกทริปค่ะ นี่!! ฮึกเหิม 55555

ขอบคุณพี่ๆโค้ชที่ปั้นหุ่นและให้ความรู้สุขภาพจนฟางถ่ายทอดให้คนอื่นได้ Tichapa Sirikarin ศุภนาถ คุณากรจิตติรักษ์ Pimsai Pop Tanmanee
มันทำให้หนูมั่นใจในรูปร่างขึ้นมากๆ จนมาถึงวันนี้ยิ่งเห็นแล้วว่าเห้ย! วิธีดูแลสุขภาพแบบนี้มันโคตรจะยั่งยืน เกือบปีแล้วที่รู้จักพี่ๆ ฟางมีแต่หุ่นดีขึ้นเรื่อยๆ เอ้าอวยเข้าตัวเองอีกกก😅

Last but not least

ขอบคุณตัวเองที่กล้าทำในสิ่งที่อยากทำมาตลอดจนได้นะ ขอกอดเธอแน่นๆเลย ฉันล่ะดีใจกับเธอจริงๆ กอดๆๆ

#babyPenang #3y9m #embrace #mybodymychoice #myfirstbikini #beach by @fahngfahng

96

13

4 years ago

So glad I'm wrong 🤭 #fitathome #mommy #healthy #skinny #beauty #ฟิตหุ่น #คุณแม่ลูก1 #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน #กินเป็นก็ผอมได้ #ผอมไม่อดลดไม่เหนื่อย #ไม่มีการใช้ยาลดความอ้วน taken in Kpn Tower by @fahngfahng

33

2

4 years ago

เตือนภัยแทกซี่ไม่ดีที่ ฮา นอย ใช้แกร้บเถอะสาวๆ by @fahngfahng

4

1

13 hours ago

ยิ้มเบาๆพอ อย่าตอบโต้ เสียดายพลังงาน เพื่อนๆเจอแบบนี้ทำไงกัน? by @fahngfahng

1

0

13 hours ago

การทำงานกับคน ให้มีความสุข ควรเซ็ตขอบเขตของตัวเอง และกล้าที่จะแสดงจุดยืนแบบสุภาพ #workingmom taken in Hanoi, Vietnam by @fahngfahng

38

0

15 hours ago

เอาเวลาอธิบาย ไปนอนให้ครบ 8 ชม.ดีกว่า #mindset #พัฒนาตัวเอง #workingmom taken in Bangkok, Thailand by @fahngfahng

6

0

2 days ago

มูได้ แต่แผนก็ต้องมี

ใครกำลังอยากมีธุรกิจของตัวเอง แต่ยังรอไอเดีย รอพร้อม รอจังหวะ… ลองทำแบบทดสอบดู แล้วกลับมาถามตัวเองว่า “แล้ววันนี้เราเริ่มอะไรได้บ้าง?”

ได้กี่คะแนน เมนต์ได้นะ ตรงกับตัวเองไหม หรือบางข้อก็เลือกยากมากกก

ฟอลไว้ มาแชร์ไอเดียธุรกิจและค่อย ๆ สร้างชีวิตที่อยากมีกัน 🤍

#เริ่มธุรกิจ #ธุรกิจ #พัฒนาตัวเอง #สร้างชีวิตในแบบตัวเอง #workingmom by @fahngfahng

4

3

2 days ago

เดินเร็วของเราไม่เท่ากัน #ลดไขมัน #แม่ฟางพาเฟิร์ม taken in Bangkok, Thailand by @fahngfahng

2

0

2 days ago

อยากสร้างชีวิตในแบบตัวเอง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มทำอะไร หรือเริ่มแล้วแต่มีวันที่งงว่า “ไปต่อทางไหนดี?” ปัดดูอลิซอาจจะเจอข้อที่ติดและทางออก
เราก็กำลังเรียนรู้และลงมือทำเหมือนกัน เลยอยากแชร์ทั้งไอเดีย มุมคิด และสิ่งที่ได้เรียนรู้ระหว่างทาง ใครอยากมีธุรกิจของตัวเอง หรือกำลังทำอยู่ กดติดตามไว้ มาโตไปด้วยกันนะ 🤍

#คนอยากมีธุรกิจ #เริ่มต้นธุรกิจ #ธุรกิจส่วนตัว #AliceInWonderland #WorkingMom by @fahngfahng

0

0

2 days ago

ก่อนจะวิ่ง พี่กลิ้งมาก่อนนะน้อง #แม่ลูกอ่อน #แม่ลูกอ่อนนอนน้อย taken in Bangkok, Thailand by @fahngfahng

55

3

3 days ago

อาหารสุขภาพ เต้าฮวยเต้าหู้บัวลอยงาดำ #ถิงถิง taken in Bangkok, Thailand by @fahngfahng

15

0

3 days ago

เข้าป่าไม่ต้องเดินไกล รถพี่จอดที่ไหนก็ได้ #TestlaRoadster taken in Bangkok, Thailand by @fahngfahng

7

0

3 days ago