Instagram story viewer> @famfffa> Posts

famfa | KP Active & ESN athlete

@famfffa

5.7K

followers

1026

following

online coach zwangere, postpartum & powervrouwen met doelen 💛
✺ @kpactive & @esncom.nl | FAMFA
✺ @fuelyourbody_official | FAMFA10
@bystudiosolune

POSTS STORIES REELS TAGGED

eerlijk? toen ik er exact twee jaar geleden achter kwam dat ik zwanger was, schoot de gedachte even door mijn hoofd ‘wat als ik mijn lichaam niet meer terug krijg… word ik nog ooit fit..?’ believe me ik ben nu fitter dan OOOIT tevoren!

dus lieve mommy to be: ga genieten van je zwangerschap, het is zo iets magisch en gaat zooo ontzettend snel voorbij 🩷 ja je lichaam verandert maar dit alles is voor een goed doel!! daarna heb je tijd genoeg om je fitste versie te worden ( als je dat wilt) 🫦
•
#pregnant #postpartum #pregnantfitness #explorepages by @famfffa

304

19

4 months ago

forever and always my biggest motivation 🥺❤️ thank you for the opportunity to participate today @werkenbijdefensie 🫡

📹 @zorana.dkmns dkmns @zorana.productions
•
#hyrox #hyroxamsterdam #hyroxworld #postpartum #postpartumjourney by @famfffa

1k

57

9 months ago

lievelingsdag van de week 💙 #plyometricstraining #plyometric #plyofriyay #kpactive by @famfffa

50

3

a day ago

rice pudding 🍚 bevat namelijk weinig vezels waardoor het makkelijkere te verteren is en sneller energie levert perfect als je binnen een uur wil gaan sporten. havermout 🥣 bevat meer vezels en verteert geleidelijker. wat niet slecht is als ontbijt maar neem het dan 2 tot 3 uur voor het sporten ✨

ik gebruik de rice pudding & designer whey (voor een whey drop) van @esncom.nl de code FAMFA geeft je daar altijd de hoogste korting ❤️
•
#ontbijt #ontbijtje #highprotein #esn by @famfffa

35

1

2 days ago

lievelings dagen 🌞🍂🐝
@kpactive code FAMFA
•
#fall #kpactive #momlife by @famfffa

86

3

3 days ago

want wat zegt dat getal nu eigenlijk? die kleine van jou maakt het namelijk he-le-maaaaal niks uit welk getal daar staat. dus ben een beetje liever voor jezelf 🩷

wil je hier graag hulp bij? dat getal leren loslaten? de deur van famfa coaching staat altijd voor je open 🦢
•
#postpartum #zwanger #coaching by @famfffa

67

6

4 days ago

week 41 wat was je fijn 🤎🤎🤎🤎 by @famfffa

256

11

5 days ago

my motivation, every. single. day. 🥺 thanks for having us @onagymvught ❤️
•
#fitness #momlife #motivation #postpartumjourney #gymworkout by @famfffa

112

27

6 days ago

ik. wil. terug. 🥺🩷 @esncom.nl code FAMFA
•
#hardlopen #running #adidasrunning #esn #runnerscommunity by @famfffa

67

4

7 days ago

jouw volgende leg day, gecombineerd met plyometrie 💙

@kpactive @esncom.nl code FAMFA 🫰🏼
•
#legday #plyometric #plyometricstraining #plyofriyay #kpactive by @famfffa

58

4

8 days ago

GIVE AWAY TIME 🍵🍓
ik ga DRIE van jullie blij maken met een pot protein matcha (normaal of aardbei). hoe kan je meedoen?

🍵 tag je bestie waarmee je een protein match wil delen
🍵 volg beiden @esncom.nl & mij
🍵 laat me weten welke smaak je wilt (proberen)
🍵 voor extra kans: deel deze video in je story

winnaars worden aankomende zondag bekend gemaakt 💚
•
#giveaway #esn #proteinmatcha #meme #explorepage by @famfffa

43

33

9 days ago

je shopt bij @kpactive altijd met korting als je de code FAMFA gebruikt 🩷 #unboxing #haul #kpactive #kortingscode by @famfffa

129

13

10 days ago