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Federico Biondi

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Fitness | Hábitos | Mentalidad
Estoy creando la vida que tanto soñé.

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La clave de la constancia.

Obvio que es dificil mantener la constancia con algo, por eso no todos pueden hacerlo; pero entender este punto va a hacer que formes parte de la minoría y es lo que, a la larga, te va a dar éxito. by @fedebiondi_

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2 months ago

Muchos subestiman su propia capacidad de esforzarse. Consideran que realmente se están esforzando pero no se dan cuenta que tienen todavía más por dar.

Y es normal que pase esto, sobretodo al principio, porque no somos consciente de nuestros límites y de lo que somos capaces.

Llegar al fallo es una herramienta muy útil para conocer esos límites. No hay que usarlo siempre, pero cada tanto si viene bien para tener un recordatorio de cuál es nuestro tope en ese momento.

Sólo hay que perderle el miedo. Eso si, siempre que vayan al fallo haganlo en máquinas seguras o acompañados, no sean boludos 🫶🏼 by @fedebiondi_

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2 months ago

Es divertido, por lo menos para mi, entrar en un nuevo desafío de tener que aprende algo nuevo dentro de un mundo donde creía ser un experto.

Me motiva a seguir yendo y poder sacar el movimiento a la perfección para nuevamente agregarle una variante nueva y tener que volver a aprender.

Ese es mi concepto de crecimiento y espero ser un aprendiz toda la vida.
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#crecimientopersonal #gimnasio #habitos #entrenamiento by @fedebiondi_

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2 months ago

¿Como no voy a amarlo? by @fedebiondi_

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3 months ago

Nos enfocamos tanto en todo lo que puede salir mal, los problemas que pueden haber y lo mal que podríamos sentirnos, pero…

Sí pensaramos lo mismo pero a la inversa? Puede salir bien, cuántas cosas mejorarían en tu vida, cómo te sentirías. by @fedebiondi_

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3 months ago

Enfocate en vos.
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#crecimientopersonal #decisiones #habitos by @fedebiondi_

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3 months ago

Todo es por y para vos. by @fedebiondi_

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3 months ago

Todavía me acuerdo todo el momento previo a darle al botón de grabar ese primer día:
Me temblaban las manos. No quería hacerlo. No me animaba. Muchos pensamientos negativos que me decían que no lo intente, para qué?

Estuve 1 hora mirando al celular sin decir una palabra, hasta que hice unas respiraciones, y tras la autoarenfa de “ya fue, que salga como salga”, comenzó lo que sería el inicio de una nueva etapa en mi vida.

Agradecido eternamente a ese fede que se animó y no dejó que las etiquetas que lo acarrearon toda su vida lo definiera. by @fedebiondi_

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3 months ago

Antes de encontrar a la persona correcta…
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#crecimientopersonal #habitos #relaciones by @fedebiondi_

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3 months ago

El ejercicio es terapia.
El alcohol es una pérdida de tiempo.
La salud es lo más preciado.
La paz no tiene precio alguno. by @fedebiondi_

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3 months ago

La mente lo es todo, a mi me costó (y me sigue costando) entender que lo que dice mi mente no siempre es lo que pasa y lo que siento.
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#crecimientopersonal #habitos #running by @fedebiondi_

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3 months ago

Unos km de domingo 🏃🏻‍♂️⚡️
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#runner #running #km #outfits by @fedebiondi_

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3 months ago