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Fede Del Grosso

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Vida en movimiento
Deporte | Alimentación | Salud
@thehealthclub2.0
📍Málaga

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Triatlón completado ✅ Objetivos conseguidos ✅
Lo importante para mí es el #proceso… Es cambiar los Domingos de resaca por las salidas en bici 🚲 , es despertarse temprano para ir a nadar 🏊‍♀️, es terminar un día de trabajo con una carrera al atardecer 🌅 …Las competiciones me ayudan a definir #objetivos, a ordenar mis #entrenamientos y me parecen un planazo de fin de semana para compartir en familia y amigos ❤️‍🔥 GRACIAS al deporte que me da tantas cosas buenas por las que estar agradecido!!!
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PD: Último mundial de Messi 🇦🇷 Pero no es nuestra última carrera ❤️‍🔥 @a.correa888 @ifaltoyano @ibiza_bubbleboats_malaga @lucaspinguino 👊🏻Gracias por el aliento incansable!!!! @lorenzocamib @aitanalopezzzz @belu @psicologalolabatista @lrohel89 @julietalorenzonocino @sophielje 🫶🏻 Aliento extra @luis.condeg @josbarea @chichetria @corcherito @ivanolivenza 🙏 Un año más @tribenalmadena nos vemos en 2027! 💪🏻
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#triatlon #deporte taken in Benalmádena, Spain by @fededga

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4 months ago

Aire libre, deporte y amigos ☀️🌊🚴‍♂️⛳️🇵🇹 #Deporte #Amigos #Felicidad by @fededga

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5 months ago

Menorca fue un planazo 🏝️ #deporte #naturaleza #amigos

Equipo triatlón 🏃‍♂️ 🏊 🚲

🏠

🚤 ⚓️

Azul

🌅

❤️

❤️‍🔥

Un ramo

Lunes por la tarde

😙

🫶🏻

Sunset

Lo convenci de ver el atardecer

🔪

✨👊🏻

La isla desde el agua….

🐠 🐟

🙃 taken in Menorca, Balearic Islands, Spain by @fededga

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6 days ago

MORNINGS #2 ☀️ 🧘 🌊

Una mañana para movernos, respirar, bañarnos, comer bien, bailar un poco y, sobre todo, compartir.

Esto es The Health Club.

Una comunidad de personas que disfrutan de cuidarse, hacer deporte, comer bien y conectar con gente con la misma energía.❤️‍🔥

Bienvenidos! 🤩✨ Que bueno volver a vernos. Nos ponemos al día y recibimos nuestro Welcome Pack ❤️

#Yoga

Empezamos moviéndonos. 🧘‍♀️

Una hora para parar, respirar y conectar con el cuerpo.

Sin prisas. Sin competir.
Simplemente estar ahí.

Naturaleza 🌊 Y conexiones reales ✨ Cambiamos la esterilla por la arena…

Porque The Health Club no va solo de hacer deporte.

Va de conocer gente, compartir experiencias y encontrar personas que disfrutan de cuidarse tanto como tú.

🎶 + Brunch ✨

Y, como todo buen morning, terminamos alrededor de una mesa 🍓

Música, brunch, cocktails, risas y muchas conversaciones que se alargaron más de lo previsto.

Porque cuidarse también puede ser esto ❤️‍🔥

MORNINGS #2 ☀️ 🧘 🌊

Una mañana para movernos, respirar, bañarnos, comer bien, bailar un poco y, sobre todo, compartir.

Esto es The Health Club.

Una comunidad de personas que disfrutan de cuidarse, hacer deporte, comer bien y conectar con gente con la misma energía.

Nos vemos en MORNINGS #3. ❤️‍🔥 taken in Tulum Benalmádena by @fededga

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24 days ago

Disfrutar del deporte, en todas sus versiones 🤩

Hoy tocó debajo del agua 🌊🤿 🐠 🐟 Y si, vimos rayas en La Herradura 😱

#deporte #buceo #laherradura taken in La Herradura, Andalucia, Spain by @fededga

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a month ago

You can’t add more days to your life , but you can add more life to your days 🔥
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#deporte #motivation #quote #life #vida taken in Málaga, Spain by @fededga

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a month ago

Unos días de disfrute con todo lo que nos gusta, en “La otra Ibiza” 🏝️ ❤️‍🔥 #deporte #ibiza taken in Ibiza, Spain by @fededga

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a month ago

The Health Club ❤️‍🔥

Nace de una idea muy sencilla: crear un espacio donde disfrutar de lo que nos hace bien.

Porque creemos que cuidarse no tiene por qué ser aburrido. Que irte a dormir pronto un viernes para levantarte con ganas al día siguiente no te hace antisocial. Solo significa que has elegido otra forma de disfrutar.

Y eso fue exactamente lo que vivimos en nuestra primera experiencia.

🧘 Yoga junto a @amrita.limitless
🌊 Un baño en el mar.
🥙 Un brunch saludable con @matecitoandco
🎶 Música de @jano_gil
🤍 Y una comunidad de personas con ganas de compartir un estilo de vida más consciente.

Lo mejor de este día no fue el yoga, el brunch o el baño en el mar.

Fue confirmar que hay muchas personas con ganas de vivir así.

Y esto es solo el principio.

Seguiremos creando experiencias, conociendo a personas increíbles y demostrando que cuidarse también puede ser una de las mejores formas de disfrutar.

Nos vemos en la próxima. ❤️‍🔥 4 de Septiembre…muchas sorpresas!!! Coming soon 🥰

📸🎥 @_carlos_jimenez_

#deporte #salud #brunch #malaga #marbella taken in Benalmádena, Spain by @fededga

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2 months ago

Julio ❤️‍🔥

El deporte me hace muy bien, pero vivir también.

Buen mes de equilibrio entre deporte, trabajo y tiempo con la gente importante en mi vida 🫶🏻

Este equipo 🫶🏻

Los cuatro, siempre ❤️

Pequeños placeres

Lumbre ☀️

Llego Janito! @jano_gil ❤️‍🔥

El golf con mi padre y @lucaspinguino ya es tradición 👊🏻😊

También trabajamos, como siempre 💪🏻

Pedaleadas con @sophielje 🚲

🇦🇷 🇪🇸 @julietalorenzonocino

@julietalorenzonocino ❤️

En Portugal 🇵🇹 dejé el móvil

#fecathewaterdog 🐶

Se vienen cositas…@thehealthclub2.0 🤩

Llego Bruma y con ella Agosto 😎 taken in Málaga, Spain by @fededga

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2 months ago

Parar para ver el #atardecer ☀️🇵🇹 taken in Amoreira Beach, Aljezur, Algarve by @fededga

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2 months ago

A veces para el cuerpo, a veces para la mente 🏃‍♂️ #running #deporte #salud taken in La Barrosa, Chiclana de la Frontera by @fededga

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3 months ago

No son los grandes cambios los que transforman tu vida, sino los hábitos que eliges cada día 💪🏻 “James Clear - Hábitos atómicos”

Esta idea me hizo cambiar la forma de ver los hábitos.

Muchas veces creemos que una sola decisión no marca la diferencia.

Un entrenamiento más o menos.

Un libro que decides no leer.

Una comida saludable que cambias por otra.

Una hora más en el sofá.

Parece que no importa.

Y tienes razón.

Una sola decisión no cambia tu vida.

Pero sí cambia algo mucho más importante: la identidad que estás construyendo.

Cada vez que entrenas, votas por ser una persona disciplinada.

Cada vez que cumples tu palabra, votas por ser alguien en quien se puede confiar.

Cada vez que eliges aprender en lugar de distraerte, votas por convertirte en alguien que sigue creciendo.

No necesitas ser perfecto. Nadie gana una elección con el 100 % de los votos.

Solo necesitas que, con el paso del tiempo, la mayoría de tus votos vayan hacia la persona que quieres ser.

Porque al final, no eres lo que dices que quieres llegar a ser.

Eres la suma de los votos que emites cada día con tus acciones.

¿Qué voto vas a dar hoy?

#habitos #jamesclearatomichabits #salud #bienestar #deporte taken in Málaga, Spain by @fededga

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3 months ago