Instagram story viewer> @fedormencha> Posts

Фёдор Менча | 💪🏻 по Всему Миру

@fedormencha

115.2K

followers

573

following

🔝Онлайн ♥️Консультирую📲
🏋🏻Худеем навсегда | Набор мышечной массы
🏆Чемпион Кубка Мира | МСМК🌎
⬇️Фитнес Ролики в ТикТоке⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Дисциплина основа успеха, никакая мотивация вам не поможет, вы должны быть в режиме💪 Хочешь быть лучше других? - делай так как никто✅

Photo📸 @vazgen_waka

#бодибилдинг #тренеронлайн #какнабратьмассу #сушкатела #фитнес #программатренировок #bodybuilding #gymmotivation by @fedormencha

828

10

2 years ago

12 Октября прошёл мой поединок по боксу на Международном Турнире "Осьминог-3" @osminog_fight , возглавлял опять главные события турнира и одержал победу🏆✅

🥊Менча Фёдор vs. Макс Топор👊🏻

Выражаю благодарность своему клубу @fight_club_grodno

Тренерскому составу🔻
@andrej_sharel777
@andreyparhomik
@yurybybachkin
@roman_fightclub_grodno
Также всем одноклубникам с которыми разделил это время🤝

Уже традиционно секундировал меня @sergey.the.champ 💪🏻 , а также подключился @zhukovskiiyura .

За шикарную организацию турнира @alexei.samoseiko , сейчас это новая планка в развитии единоборств в Республике Беларусь🇧🇾 👍🏻

Всем моим болельщикам, подписчикам по всему миру, вы лучшие и умеете удивлять😂👌

И себе, да я оторвал бицепс за 3 дня до выхода, к сожалению глупо и просто, но на бой решил всё равно выйти, первый раунд казался для многих непонятным, поскольку я действительно не понимал, а как бить когда рука не хочет выпрямляться 😂, но чем дальше начали набирать обороты, включился, боль ушла и я начал выполнять свою работу.

Невозможное - возможно.
Ваш Тренер, Фёдор Менча🤝

#бокс #единоборства #мма #бодибилдинг #тайскийбокс #тренер #мотивация #соревнования #победа taken in Minsk, Belarus by @fedormencha

2k

86

2 years ago

Ловкость рук и никакого мошенничества 🤭

#любовь #жизнь #юмор #семья #мужжена taken in Minsk, Belarus by @fedormencha

126

5

4 days ago

Ещё будучи ребёнком
Я узнал один секрет
Как-то утром поделился
Мудростью со мною дед
«С е*анутых спросу нет!»
И сразу ёбу дал, дал ёбу!
Ну и слава богу!
Поплыла кукуха
Будь земля ей пухом!

#деревня #юмор #семья #любовь #праздник taken in Панкратовичи (Могилёвская область) by @fedormencha

174

2

5 days ago

Обычный день в Панкратовичах 👻

#любовь #жизнь #деревня #юмор #хеллоуин taken in Панкратовичи (Могилёвская область) by @fedormencha

64

3

5 days ago

«Не важно, кто мы такие, важно то, какой у нас план»

#бокс #любовь #зож #спорт #фитнес taken in Минск by @fedormencha

214

2

7 days ago

Хочу поблагодарить своего тренера @fedormencha за поддержку🥹
Я очень благодарна за то, что ты однажды согласился взять меня в работу при всех условиях моего тренировочного места, скажем так . Мы попробовали , поняли дальнейший фронт работы, выявили все косяки и пробелы (пусть их и немало) и продолжим , чтобы становиться только лучше! Я тебя не подведу. И спасибо @marina_fit.food за советы и позитивное настроение. Вы отличный тандем💪🏼 by @fedormencha

308

2

7 days ago

Пока не разделся…

#любовь #юмор #жизнь #семья #sport taken in Prime Hall by @fedormencha

693

15

8 days ago

Небо 😍

#любовь #семья #небо #прогулка #спорт taken in Minsk, Belarus by @fedormencha

146

2

8 days ago

Кто главный в доме?

#любовь #жизнь #юмор #семья #тренд taken in Minsk, Belarus by @fedormencha

182

5

9 days ago

Кулинарные игры 🙈🙈🙈

#любовь #жизнь #юмор #еда #игра taken in Minsk, Belarus by @fedormencha

89

1

9 days ago

Домашний тестовый поединок, увидимся в эту пятницу на турнире @osminog.fight

#sport #бокс #тренировка #спорт #мма by @fedormencha

117

11

10 days ago