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Felicitas Andrieu

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“Odio mi cuerpo.” Es una frase que podemos decirnos. O pensar en silencio. Pero… ¿de dónde viene? ¿Es realmente nuestro cuerpo lo que rechazamos? ¿O la manera en que aprendimos a mirarlo? Crecimos rodeadas de mensajes que nos enseñaron a comparar, corregir, esconder y exigirle a nuestro cuerpo que se ajuste a determinados ideales. Y quizás, en ese camino, nos olvidamos de algo fundamental: nuestro cuerpo no está acá solamente para ser mirado. Es el que nos permite sentir, movernos, abrazar, descansar, disfrutar, experimentar, vivir. Y también nos habla. Todo el tiempo. La perimenopausia puede ser una oportunidad para empezar a escucharlo de otra manera. Para comprender sus cambios, registrar lo que necesita y volver a habitarlo con más respeto y menos juicio. No se trata de amar cada parte de nuestro cuerpo todos los días. Se trata de dejar de estar en guerra con él. Volver al cuerpo. Volver a vos. 🌿 #MiSerEnMovimiento #Perimenopausia #Mujer40Plus #HabitarElCuerpo #ImagenCorporal by @feliandrieu
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2 months ago
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A veces creemos que necesitamos más información… cuando, en realidad, lo que necesitamos es sentirnos acompañadas. Porque hay momentos de la vida que no se transforman solo leyendo, escuchando podcasts o buscando respuestas en internet. Se transforman cuando nos encontramos. Cuando alguien pone en palabras eso que venimos sintiendo en silencio. Cuando descubrimos que no somos las únicas. Cuando podemos compartir sin sentirnos juzgadas. En esos encuentros, algo cambia. El cuerpo se relaja. La carga se vuelve más liviana. Y empezamos a transitar esta etapa desde otro lugar. Eso es lo que buscamos crear en cada encuentro de Mujer +40: un espacio de escucha, aprendizaje, conexión y movimiento, donde puedas sentirte acompañada y sostenida por otras mujeres que están viviendo procesos similares. ✨ Si sentís que este momento es para vos, nos encantará recibirte. 💛 Reservá tu lugar desde el link en nuestra bio. #MujerMas40 #Perimenopausia #Menopausia #MiSerEnMovimiento #BienestarFemenino ComunidadDeMujeres Autoconocimiento CoachingOntológico SaludIntegral EncuentroPresencial MujeresQueAcompañan by @feliandrieu
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2 months ago
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A veces, las palabras más importantes no las decimos en voz alta… las escribimos cuando nos damos el permiso de mirar hacia adentro. 🤍 Al finalizar nuestro taller Mujer +40 en Perimenopausia, les propusimos a las participantes escribir con qué se iban de este encuentro. Y aparecieron palabras como: ✨ Autocompasión. ✨ Confianza. ✨ Esperanza. ✨ Proyectos. ✨ Miradas verdaderas. ✨ Apertura. ✨ Emoción. ✨ Encuentro. ✨ "A mi ser más sincero". Cada papel representa un pequeño movimiento interno. Porque cuando una mujer se encuentra consigo misma, algo empieza a transformarse. Gracias a cada una por la confianza, la entrega y el coraje de compartir el camino. Nos llevamos mucho más que un taller; nos llevamos una red de mujeres que se animan a transitar esta etapa con más conciencia, presencia y compañía. 💛 ¿Con qué palabra te gustaría transitar esta etapa de tu vida? #MujerMas40 #Perimenopausia #MenopausiaConsciente #MiSerEnMovimiento #BienestarFemenino Autoconocimiento by @feliandrieu
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3 months ago
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El cuerpo cambia, el ser se redefine… Estás atravesando una etapa de transformación que merece ser comprendida, acompañada y vivida con conciencia. Después de una primera edición llena de encuentros profundos, emociones compartidas y mujeres que descubrieron que no estaban solas… ✨ Lanzamos la *segunda edición de Mi Ser En Movimiento* Tres encuentros para conectar con tu cuerpo, tus emociones y tu identidad. Un espacio para escucharte, comprenderte y redescubrirte. Si sentís la necesidad de hacer una pausa, conectar con vos misma y con otras mujeres, y transformarte…este taller puede ser para vos. 💜 Cupos reducidos. Escribinos por DM o al mail que figura en el flyer. by @feliandrieu
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3 months ago
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La perimenopausia es mucho más que una etapa de cambios hormonales. Es una transición que atraviesa el cuerpo, las emociones, los pensamientos y nuestra manera de estar en el mundo. Los síntomas no siempre son un enemigo al que hay que silenciar. Muchas veces son la forma que encuentra el cuerpo para pedirnos una pausa, invitarnos a escucharnos y volver a conectar con nosotras mismas. Porque quizás esta etapa es una oportunidad de Ser quien quiero Ser. El cuerpo cambia. El ser se redefine. ✨ Deslizá el carrusel y contanos si algo de esto resuena con vos. #MiSerEnMovimiento #Perimenopausia #Menopausia #SaludIntegral Mujeres40Mas Autoconocimiento by @feliandrieu
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3 months ago
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Y llegó el encuentro #4. 💛 Cerramos este primer ciclo de Mujer +40 en Perimenopausia con un tema que atraviesa profundamente esta etapa: la identidad y el propósito. La perimenopausia no es solo una transformación hormonal. También puede ser un momento en el que aparecen preguntas, se cierran etapas y comenzamos a mirar la vida desde un lugar diferente. A través de distintas dinámicas, integrando cuerpo, mente y emociones, cada una pudo detenerse, escucharse y reconectarse con aquello que le da sentido. Con sus sueños, sus deseos y esa versión de sí misma que, muchas veces, había quedado en pausa. Porque cuando algo se transforma, también nace la posibilidad de elegir cómo queremos seguir escribiendo nuestra historia. Gracias a cada una de las mujeres que fue parte de este primer taller por su confianza, su apertura y su valentía. Fue un privilegio acompañarlas en este camino. ✨ Si sentís que esta etapa también te está invitando a redescubrirte, escribinos. Muy pronto abriremos una nueva edición. #Perimenopausia #MujerMas40 #Propósito #Identidad Autoconocimiento BienestarIntegral MiSerEnMovimiento by @feliandrieu
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3 months ago
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En el encuentro #3 de nuestro taller Mujer +40 en Perimenopausia nos sumergimos en el mundo de las emociones y en cómo cada una de ellas también se expresa a través del cuerpo. Descubrimos que cuando aprendemos a reconocer esas señales, dejamos de sentir que las emociones "nos pasan" y empezamos a tener más recursos para acompañarlas y regularlas de una manera más consciente. Porque el cuerpo habla. Y cuando lo escuchamos, aparecen nuevas posibilidades de bienestar. Gracias a cada mujer que se anima a transitar este camino en comunidad, compartiendo, aprendiendo y creciendo juntas. 💛 ¿Te gustaría sumarte a una próxima edición? Escribinos y te contamos todo. #Perimenopausia #MujerMas40 #BienestarFemenino #RegulaciónEmocional RespiraciónConsciente Autoconocimiento MiSerEnMovimiento by @feliandrieu
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4 months ago
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✨ La perimenopausia puede sentirse como una segunda adolescencia. El cuerpo cambia, las hormonas fluctúan y aparecen sensaciones, emociones y preguntas que quizás hacía tiempo no nos hacíamos. Pero también puede ser una oportunidad. Una invitación a detenernos, escucharnos y reconectar con quienes somos hoy. 🌿 ¿Cómo estamos? 🌿 ¿Cómo fuimos? 🌿 ¿Cómo queremos ser? Cuando el cuerpo habla, vale la pena escucharlo. En lugar de luchar contra los cambios o intentar ignorarlos, podemos elegir transitarlos con mayor conciencia, comprensión y cuidado. Nuestro deseo es acompañar a más mujeres a llegar a la menopausia fortalecidas, seguras y confiadas, construyendo una relación más amable con su cuerpo y con esta nueva etapa de la vida. 💛 Si este mensaje resonó con vos, guardá este post para volver a leerlo cuando necesites recordar que no estás sola en este proceso. 📌 Contanos en los comentarios: ¿qué es lo que más te desafía o te enseña hoy la perimenopausia? #Perimenopausia #Menopausia #MenopausiaConsciente #SaludFemenina #BienestarFemenino by @feliandrieu
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4 months ago
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✨ Así vivimos el primer encuentro de Mujer +40 en Perimenopausia. Creamos este espacio porque creemos que ninguna mujer debería atravesar esta etapa sintiéndose sola, confundida o sin información. Nos encontramos para compartir experiencias, poner en palabras lo que nos pasa, aprender sobre los cambios que estamos viviendo y descubrir herramientas simples para acompañarnos con más bienestar y conciencia. Lo más valioso de la tarde no fue solo lo que aprendimos, sino también la posibilidad de reconocernos en otras mujeres y sentir que no somos las únicas transitando estos desafíos. 💛 Este fue nuestro encuentro lanzamiento y todavía nos esperan 3 jueves más para seguir explorando juntas el cuerpo, las emociones, la respiración consciente y nuevas formas de habitar esta etapa con más calma y confianza. ¿Te gustaría participar de una próxima edición o recibir más información? Escribinos por mensaje privado. Nos encantará contarte más. ✨ #MujerMas40 #Perimenopausia #ComunidadDeMujeres #BienestarFemenino #SaludIntegral Autocuidado RespiracionConsciente MenopausiaConsciente MujeresQueSeAcompañan DesarrolloPersonal BienestarEmocional TallerPresencial MujeresEnTransformacion by @feliandrieu
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4 months ago
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A veces, en medio del día, lo único que necesitamos es volver a respirar conscientemente. 🌿 La respiración triangular es una herramienta simple pero muy poderosa para bajar el estrés, calmar la mente y volver al cuerpo. ¿Cómo se hace? Inhalás en 3 tiempos. Sostenés el aire durante 3 segundos. Exhalás lentamente en 3 tiempos. Y repetís. Al enfocarte en la respiración y en la cuenta, el sistema nervioso empieza a relajarse, baja la tensión y aparece más claridad mental. Lo lindo de esta práctica es que podés hacerla en cualquier momento: antes de una reunión, cuando sentís ansiedad, antes de dormir, o simplemente cuando necesitás una pausa. A veces, tres respiraciones conscientes pueden cambiar el ritmo de todo el día. ✨ #RespiracionConsciente #BienestarEmocional #Mindfulness #Respirar #CalmaMental #SistemaNervioso #PausaConsciente #Autocuidado #CoachingOntologico #MiSerEnMovimiento by @feliandrieu
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5 months ago
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La desinformación genera miedo. La información genera recursos 💛 En Mi Ser en Movimiento abrimos espacios para comprender estos cambios y atravesarlos acompañadas. 📍Presencial en Recoleta ✨ Mujeres +40 ¿Hay algún mito que vos también creías? 👇 #Perimenopausia #MujeresMas40 #BienestarIntegral #MiSerEnMovimiento #SaludFemenina Menopausia Perimenopause BienestarEmocional Mujeres40Plus MovimientoConsciente by @feliandrieu
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5 months ago
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✨ Mi Ser en Movimiento ✨ Un taller presencial y vivencial para mujeres +40 que quieren volver a conectarse con ellas mismas desde el cuerpo, las emociones y el bienestar emocional. Serán 4 encuentros grupales de 90 minutos con movimiento consciente, herramientas prácticas y un espacio de escucha y acompañamiento real. 📍 Comienza el jueves 11 de junio 📩 Cupos limitados Si sentís que necesitás un espacio para vos, escribinos “INFO” y te contamos más 💛 #MujeresMas40 #BienestarEmocional #MovimientoConsciente #Autoconexion #Perimenopausia by @feliandrieu
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5 months ago
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