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𝐅 𝐫 𝐚 𝐧 𝐤

@feltscher

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walk it like i talk it.. 42k Marathon Ich hab noch nie einen Marathon gemacht. Kein Halbmarathon, keine 10k. Nur die Idee und den Willen.. Im Januar Trainingsstart. Und ehrlich? Mehr „Marathon-Verletzungen“ als saubere Runs. Knie, Wade, Hamstring, Knöchel, Schienbein…..alles hat sich gemeldet. Verletzungen die ich in 15 Jahren Profifussball nie hatte. Trotzdem immer wieder einzelne Trainings reingezwängt. Nicht perfekt. Aber genug, um am Start zu stehen. Heute war es dann endlich soweit. Und es war… humbling 😆 Ein echtes UE und AB. Jeder Kilometer ein Kampf gegen gegen den Schmerz…..Gegen die Stimme im Kopf, die sagt „ so gats nöd wiiter!“ Bis km 22 fühlte ich mich stark. Leicht sogar. Der Pacemaker 4:00 direkt vor mir. Aber genau da hat das Rennen erst richtig angefangen. Ab da…bergab 🥵😅 Stoppen. Dehnen. Wieder anlaufen. Rhythmus verlieren. Mein einziges Ziel war irgendwann es einfach zurück in die Stadt schaffen. Weil ich wusste dass da meine Familie irgendwo wartete. Und dieser Moment… (erster Slide). Mit Abstand das Schönste vom ganzen Rennen. Genau dafür macht man das. Am Ende: 5:03. Heute geht es nicht um die Zeit, sondern um das Mindeset, nach 22 Kilometern trotz allen Schmerzen nicht stehen zu bleiben und es bis ins Ziel durchzuziehen🔥🏁 Danke für dieses top organisierte Rennen. Und ein riesiges Danke an die Fans an der Strecke. Ich hatte immer wieder ein Grinsen im Gesicht. Bis zum nächsten mal… irgendwann😅 ich gehe def. lieber ins Gym oder spiele Fussball. Jetzt erstmal: Bad. 🛁 #marathon #zürich @zuerich_marathon #42k by @feltscher
Penalty im Cupfinal? Für Ex-Fussballprofi Frank Feltscher kein Problem – Mämä Sykora und Tom Gisler hätten sich «in die Hosen gemacht».⚽️ Die ganze Folge «Sykora Gisler» findest du auf srf.ch/audio. #fussball #podcast #sykoragisler by @feltscher
Vamos mi Vinotinto!!🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 hasta la final! #vinotinto #venezuela by @feltscher

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