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Fer Docu

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✨ Cocreando en @acroyoga.club
🤸 Prof. Acroyoga @flay.acroyoga
🙏 Instructor Yoga Alliance RYT
📚 Estudiante de Kinesiología
~ Valemos por ser ~

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Un vuelito con @luz.i.artista
En @flay.acroyoga taken in Centro Umepay by @fer.docu

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2 years ago

Vuelito de otoño 🍁
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#acroyoga #acroyogafun #acroyogaargentina #acroflow #castelar taken in Reserva Natural Urbana Morón by @fer.docu

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4 months ago

Practicar, equivocarse y volver a intentarlo
Dando cada vez mas vuelo junto a @cami.kenny
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#acroyoga #flow #prohibido by @fer.docu

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5 months ago

FORMACIÓN DE YOGA EN ACROYOGA CLUB 🌿

Durante 7 meses compartiremos herramientas teóricas y prácticas para comprender más profundamente el cuerpo, el movimiento, la presencia y la forma de transmitir esta práctica.

Trabajaremos sobre:
• biomecánica
• anatomía aplicada
• movimiento consciente
• presencia
• filosofía del yoga
• herramientas pedagógicas
• administración de espacio y recursos

La formación incluye:
— 1 sábado intensivo por mes
— práctica semanal
— acompañamiento en grupos reducidos
— material de estudio

Facilitado por: @jorgelinagarcia @fer.docu

Inicia en mayo.

Si sentís el llamado, comentá FORMACIÓN y te contamos más. ✨ taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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6 months ago

Conectando conmigo. taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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7 months ago

Pequeña practica 🧘🏻🤍 by @fer.docu

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8 months ago

En media hora te decidis y te vas al mar.

Agradeciendo cada momento.

Los quiero amigos!

🫂🤸‍♂️🙏🏼🌞💙 by @fer.docu

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10 months ago

🌟 Taller de Invertidas + Vuelo Lunar

Vamos a jugar con paradas de cabeza, escorpiones y progresiones para que cada uno explore a su nivel (Si sale la parada de manos, también vamos por ahí! 💪).

Después de tanta energía, cerramos con vuelo lunar, un combo terapéutico para soltar cuello y espalda y terminar relajados ✨

📅 Sábado 4 de Octubre
📍 AcroyogaClub – Castelar
💌 Cupos limitados – reservá tu lugar por DM

Te espero para practicar, divertirte y terminar flotando 🌙

#Invertidas #ParadaDeCabeza #Escorpión #VueloLunar #Yoga #ZonaOeste #Castelar #AcroyogaClub #Confianza #Bienestar taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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a year ago

Thai Massage & Dessert Jam 💆‍♂️🍫

Un encuentro para nutrir cuerpo y alma.
Comenzaremos con técnicas introductorias y un warm up aplicado, guiado paso a paso. Después, dejaremos que el masaje Thai fluya entre todos, dando y recibiendo, sintiendo y escuchando.
Entre medio, la dulzura: chocolates, sabores y una merienda compartida.

No es una clase formal, no es una cita… es un espacio para explorar, cuidar y disfrutar juntos.
Solo necesitas ropa cómoda, presencia… y ganas de relajarte.

El valor será muy accesible. Escribinos para reservar tu lugar.

📅 Sábado 23 de agosto
🕕 18 a 20 h
📍 Acroyoga Club
🎟 Cupo limitado

¿Te vas a regalar este mimo y espacio de cuidado? 🤍

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#MasajeThai #ThaiMassage #YogaArgentina #YogaLife #Bienestar #CuerpoYAlma #Mindfulness #VidaConsciente #Conexión #CuidadoPersonal #Castelar #MasajeTailandés #Yoga #Acroyogaclub #Chocolates #MimosParaElAlma taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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a year ago

🌀 Desafío Yogui 🌀

1, 2...

Desde la calma… al fuego 🔥
Una secuencia que pide control, foco y flow:

✨ Estrella
⬇️ Prasarita Padottanasana
⏫ Sirsasana en trípode
🌀 Pārśva Bakāsana
🚀 !Y de vuelta arriba sin que los pies toquen el suelo!

¿Te animás a este viaje circular?

🎯 Guardalo para practicarlo
📲 Etiquetanos si lo probás → @acroyoga.club

"Cada desafío es una invitación.
A volver más fuerte, más presente, más en vos."

#desafioyogui #invertida #yogachallenge🧘🏾‍♂️ #headstandflow #parsvabakasana #tripodchallenge #yogacreativo #acroyogaclub #equilibrioycontrol #yogacastelar by @fer.docu

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a year ago

🎵 Perdón por la música épica... es que me encanta!
Y ni hablar de esos efectos divertidos 😜
Para quienes quieran desafiarse, hoy les comparto esta pequeña secuencia:

✨ Sarvangasana → Roll hacia atrás → Plancha → Paro de cabeza ✨

¿Se abre un challenge? 😏🔥

✨ Etiquetanos si lo probás → @acroyoga.club

#yogachallenge🧘🏾‍♂️ #invertida #sarvangasana #sirsasana #parodecabeza #yogainspiration❤️ #yogapractice #AcroyogaClub #yogacreativo #flowinvertido #retocorporal l #yogaconectado #castelar taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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a year ago

El cuerpo no puede habitar ni el futuro —donde suele nacer la ansiedad— ni el pasado —donde la melancolía echa raíces.
Solo puede estar donde está: aquí y ahora. ✨️

Conectar la mente al cuerpo, y si se quiere, al propósito del alma, es un camino profundo hacia el encuentro con uno mismo.
Un camino que invita a la presencia, a la quietud, y a una sutil plenitud que nace desde adentro. 🌱

Este es el primer video que hago hablándole a la cámara. Hace más de dos años que co-creo este espacio junto a ustedes y sentía el deseo de invitarlos personalmente a probar esta práctica que tanto transforma.

Solo quien la vive, desde el principio hasta el final, puede entender de qué se trata.

🧘‍♂️ Si te resuena, escribime y coordinamos para que vengas a probar una clase.

Namasté 🙏

...

#yogaespresencia #CuerpoConsciente #MovimientoConsciente #BienestarIntegral #MindfulMovement #YogaCastelar #ZonaOesteBsAs #YogaBuenosAires #YogaArgentina #PresenciaPlena #AquiYAhora #Namaste #VivirElPresente #Autoconocimiento #CuerpoAlmaMente taken in Castelar, Bs As by @fer.docu

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a year ago