Instagram story viewer> @ferdiansyahi_> Posts

ferdiansyahlathif

@ferdiansyahi_

856

followers

1045

following

glad you came 🍃🍃🍃

POSTS STORIES REELS TAGGED

SHAKE OUT RUN TANGERANG 10K 👟🏃🏻‍♂️

ikut Shake Out Run Tangerang 10K. menikmati lari, ketemu teman-teman, dan seru-seruan bareng dari start sampai finish.

Kali ini ditemenin juga sama @specs_running yang jadi sponsor sepatu di event ini, Seru sih bisa langsung nyobain sepatunya dan ngerasain sendiri sepatunya sambil diajak lari 5K muter muter kota Tangerang jujur sepatunya pengen di bawa kebuts teruss😂 dan banyak banget ternyata doorprize nya (itu yang di tunggu")whahahaa 😂🤣

#specs #specsindonesia #tangerang10k #tngrunners by @ferdiansyahi_

167

8

a month ago

Another pair, another journey. dari easy run sampai long run. semoga sepatu ini bisa nemenin lebih banyak kilometer ✊🏼🤙🏻

@specs_running @tngrunners_

#specsindonesia #specsrunning #enjoyeverypace #runningconcept by @ferdiansyahi_

105

19

a month ago

Long run after a long break.
Slow pace, happy heart. ✨🏃‍♂️ 🍃 by @ferdiansyahi_

70

14

3 months ago

kalian harus tau 3 jenis pelari ini 🫣🤯 by @ferdiansyahi_

141

32

7 months ago

Asics Ekiden Race 2026 🏁⚡️

Jujur seru bangettt!!! Start dengan penuh percaya diri, deg deg an dan berakhir finish dengan napas tinggal sisaan doang di tambah tenggorokan kering banget 😵🤮

thanks to @tngrunners_ yang sudah mengajak event ini 🥳

congrats gesss! meskipun ga podium, tapi good experience! 😁🔥 by @ferdiansyahi_

101

31

9 months ago

Event pertama di Tangerang yang lumayan joss jiss pokoknya @tangerang10k 🤙🏻👏🏼. ga ngejar PB sih emang disini tapi punya target pokonya sub 50 dan start dari coral CC yang mana belakang banget sampe akhirnya ngepus KM 6 buat ngejar pacer sub 50 dan berhasil sampe finish 🥳, rutenya yang lumayan steril dan bagus 😍👍🏼 by @ferdiansyahi_

136

30

10 months ago

Alfamart Run 2025 🏁🛒

Alhamdulillah walaupun latihan udah jarang semenjak abis FM, tapi masih bisa mempertahankan waktunya sama kaya tahun lalu 😭😁 by @ferdiansyahi_

118

22

a year ago

🏁 BTN JAKIM 2025 — Lari Jauh, Cerita Lebih Jauh, dan berakhir Allhamdulilah

Jam 04.00 pagi start LARI
bukan baru bangun, bukan OTW, lari. 🫵🏼🙂
Alhamdulillah, hari H bisa tidur cukup, bangun on-time, badan segar, dan mental waras. sampai venue jam 03.20 sempat pemanasan, tarik napas, dan adaptasi sama vibes pagi yang ga biasanya 😂

——————

💥 KM Awal: Jantung deg-degan, kaki masih segar, tapi kepala penuh pikiran. “Ini beneran kejadian… 42KM brooo 🤐

🏃‍♂️ KM 1–10: Langkah stabil, fokus ke napas & pace. Mulai ngerasa, “Eh, bisa nih!”
☀️ KM 11–20: pace masih bisa terjaga, baju mulai basah, tapi semangat tetap masih membara dan belum muncul tanda” keram
🧃 KM 21–30: Tiba-tiba perut minta isi ulang langsung lah makan yupi, kaki mulai ngambek dan mulai berasa keram”nya di daerah pangkal paha, akhirnya nurunin pace 😮‍💨
🧠 KM 31–40: Fase gelap. Self-talk mode ON. “Ayo bro, tinggal dikit lagi. latihan buat ini.” sambil lari jalan lari jalan
😵‍💫 KM 41–42.195: Rasa-rasanya finish line selalu keliatan dekat, tapi ga nyampe-nyampe. 😭

⸻

🎉 Finally… FINISH!
Finish STRONG, finish BERSYUKUR.
Gak ada cidera, gak pake earphone, cuma fokus berlari sama dengerin kondisi tubuh.

Virgin Full Marathon DONE (sub 04:10) 🏅 🏁✨

⸻

Terima kasih, karena udah konsisten dan gak nyerah. bahkan saat harus lari sendirian pas weekend. 😭

All the effort, latihan, keringat, dan drama kaki pegal ini… WORTH IT.
First Marathon… done. ✅🏁 by @ferdiansyahi_

150

71

a year ago

Capek abis lari?
Ga masalah..!! Ada Isoplus yang nyegerin lagi sampe kamu siap gas lanjut teruss 💨💨💨

@isoplus7ion @tngrunners_

#Excellenthydration #enjoyeverypace #enjoyeverymoment by @ferdiansyahi_

48

5

a year ago

Alhamdulillah, Virgin Half Marathon di @monashalfmarathon berjalan lancar dan menyenangkan. yang penting strong di akhir, walau sempat galau di tengah race karena kebelet pup 🤣
Terimakasih semuanya 🔥🙌🏼✊🏽⚡️❤️‍🔥 by @ferdiansyahi_

171

64

a year ago

Pelan-pelan, semesta gak kemana-mana kok… 🍃🏃#run by @ferdiansyahi_

78

11

2 years ago

Gapapa ga keren, yang penting ga jelek 😎

#trailrunning #trailrun by @ferdiansyahi_

138

39

2 years ago